XXInfos

Asiantuntijan vinkit juoksun parantamiseen: aloita hitaasti, etsi ystävä juoksuseuraksi ja keskity voimaharjoitteluun venyttelyn sijaan.

"Lisää alavartalon voimaharjoittelua joka viikko", sanoo Bailey. Tästä tulee erityisen tärkeää ikääntyessämme, sanoo Wilkinson, koska "lihasmassamme ja luuntiheytemme alkavat heikentyä. Mitä enemmän voimaharjoittelua teet, sitä pidempään ylläpidät niitä" – ja...

October 10, 2026

France

Ranskan ministerit kiirehtivät rauhoittelemaan opiskelijoita 10 päivän mielenosoitusten jälkeen.

Lukiolaiset ovat jälleen sulkeneet kouluja ja marssineet kaupunkien halki eri puolilla Ranskaa ja vannoneet jatkavansa kampanjaansa kansallisen koulutusjärjestelmän huonoa tilaa vastaan. Mielenosoitukset ovat nyt kestäneet kymmenen päivää, ja satoja on...

October 9, 2026

Montenegro

Mikhail Zvinchuk, Kremlinin tukemisesta tunnettu venäläinen sotabloggaaja, on pidätetty Montenegrossa.

Viranomaiset sanovat, että merkittävä Kreml-myönteinen venäläinen sotabloggaaja, jolla on raportoituja yhteyksiä Venäjän tiedustelupalveluihin, on pidätetty Montenegrossa sen jälkeen, kun oli varoitettu yrityksistä horjuttaa Balkanin maata. Paikallismedian mukaan Mihail Zvintšuk, vaikutusvaltaisen...

October 9, 2026

Spa breaks

'Kynttilänvalaistu kylpylä, sitten jääkylmä upotus ja yömyssy': lukijoiden suosikkimaisemat eurooppalaiset hyvinvointilomat

Art nouveau -kylpylä Tukholmassa Kauniissa art nouveau -rakennuksessa viehättävän ostoskadun varrella, syrjässä katseilta, sijaitsee yksi Tukholman vanhimmista kylpylöistä, Centralbadet, jossa päivälippu maksaa 23 puntaa. Kun talven pimeys laskeutuu, kynttilät sytytetään...

October 9, 2026

Older people

Kokemus: 99-vuotiaana minusta tuli maailman vanhin yleisösurffaaja.

Vuonna 2013, kun olin 87-vuotias, pelasin koripalloa pojanpoikani Rossin kanssa Ohiossa hänen ollessaan kotona collegesta. Hän kuvasi minut blokkaamassa hänen heittonsa, julkaisi sen verkossa, ja ihmiset rakastivat sitä. Aloimme tehdä...

October 9, 2026

European Union

EU tekee kaikkensa mineraalihankkeiden parissa yrittäessään välttää kauppasotaa Kiinan kanssa.

EU "tekee kaikkensa" torjuakseen mahdollisen kauppakriisin Kiinan kanssa, sanoi teollisuuskomissaari Stéphane Séjourné, kun unioni ilmoitti tukevansa useita kriittisten materiaalien hankkeita. Séjourné sanoi perjantaina, että EU tukisi 46 uutta strategista hanketta...

October 9, 2026

France

"Kukaan ei kuuntele meitä": koulumielenosoituksen etulinjassa kuulin, miksi Ranskan opiskelijat tuntevat itsensä hylätyiksi | Alexander Hurst

Kun teini-ikäiset protestoivat, että hallitus laiminlyö heidän oikeuttaan koulutukseen, ja hallitus vastaa lähettämällä mellakkapoliisin paikalle, se on eksynyt tieltään. Ranskan ulkopuoliset ihmiset ovat ehkä viettäneet kuluneen viikon seuraten opiskelijaprotesteja Pariisissa...

October 9, 2026

European Union

Itsensä aiheuttama merkityksettömyys: miksi EU ei toimi kasvavaan yleiseen Israelin arvosteluun

Kun Britannian hallitus ilmoitti laajoista pakotteista laittomien israelilaisten siirtokuntien kanssa käytävälle kaupalle ja tuomitsi valtion tukemien "siirtokuntaterroristien" harjoittaman "etnisen puhdistuksen" Länsirannalla, jotkut EU-diplomaatit toivoivat tämän dramaattisen muutoksen Britannian Israel-politiikassa kannustavan...

October 9, 2026

Venice film festival

'Fasismi pidettiin ennen salassa. Nyt sitä ei tarvitse piilottaa': Martin McDonagh, John Malkovich ja Sam Rockwell elokuvasta Wild Horse Nine

"Korvaläpät!" sanoo Sam Rockwell, keskeyttää innostuneen kunnianosoituksensa kesken lauseen ja kääntyy katsomaan John Malkovichia sohvalla. Rockwell rakastaa Malkovichia ja on puhunut hänen työstään pitkään. Malkovich, hän sanoo, on karismaattinen ja...

October 9, 2026