Mina föräldrar tog med mig för att se *Åter till Oz* på bio i tron att den skulle vara lämplig för en sjuåring. Men prinsessan Mombis samling av avhuggna huvuden, "hjul-ekarnas" maniska skratt med sina pipande hjullemmar och Nicol Williamsons hotfulla Nomekung har alla blivit permanenta invånare i mitt sinnes skräckgalleri. Fairuza Balks porträtt av Dorothy är lika oroande, vilket gör henne till den ideella kusliga hjältinnan i denna verkligt vridna "barn"-film.
När jag såg *Hajen* på bio satt en grupp barn framför mig, förmodligen där för en födelsedagsfest. Men när huvudet dök upp ur det sjunkna båtvraket bröt skrik och gråt ut i salongen. De upprörda barnen fick ledas ut i hast, och några verkade så traumatiserade att de kanske behövde terapi.
Jag hade turen att se *Blair Witch Project* innan den blev överhypad, men den lämnade mig förstörd i timmar. Dess enkla upplägg, utan påkostade effekter eller blod, innebar att man knappt såg någonting, vilket gjorde den desto mer kuslig.
Människor är oeniga om *Blair Witch Project*, men jag tyckte den var djupt oroade. Som någon som finner antydan skrämmare än ren skräck levererade denna film det i mängder.
Herregud, jag har fortfarande PTSD från att ha sett *Wolf Creek* för nästan 20 år sedan. Den är briljant fruktansvärd. Repliken "Du är bara ett huvud på en pinne" måste vara en av de bästa skräckreplikerna någonsin.
Det finns något djupt oroande med *Wolf Creek*. Eftersom jag har liftat i liknande avlägsna områden skrämde den mig verkligen – man är helt isolerad och bortom all hjälp på sådana platser.
*Mardröm på Elm Street* skrämde skiten ur mig i åratal. Som ett oroligt barn med odiagnostiserad ADHD var jag för rädd för att berätta för mina föräldrar. Jag tillbringade månader med att ligga i sängen med bultande hjärta, övertygad om att Freddy Krueger fanns under den. Jag tvingade mig själv att se om den när jag var 13 och övervann för det mesta rädslan, men även nu vid 47 känner jag ibland en irrationell skräck när jag går upp på natten. Jag antar att jag tycker om att bli rädd – måste vara dopaminrusningen efteråt!
I *Angel Heart* anas vändningen tidigt, men det som verkligen tog mig var den gradvisa avslöjandet av ritualen som påverkade Mickey Rourkes karaktär. Vi ser bara en långsam panorering mot ett hotellrumsfönster och hör dämpade ljud, vilket lämnar precis nog för vår fantasi att skapa något fasansfullt.
Jag såg *Hellraiser* som barn, och den störde mig på många plan, inklusive den konstiga amerikanska dubbningen. Men en skräckfilm står eller faller med sin skurk, och det har aldrig funnits något liknande *Hellraiser* vare sig förr eller sen. Jag tvegar till och med att nämna hans vanliga namn av rädsla för att misshaga honom. Han är skrämmande men magnifik, långt ifrån de fadd eller tecknade monstren på 80-talet. Han förlitar sig inte på billiga jumpscares; hans blotta närvaro, eller bara att höra hans röst, räcker.
Jag såg *Candyman* när jag var alldeles för ung, och den skrämde mig på riktigt. I veckor, kanske månader, vågade jag inte titta i en spegel om inte någon var med mig.
*Halloween* gav mig extrem skräck. Musiken i den filmen ger mig fortfarande gåshud bara jag tänker på den, och sättet Michael Myers i sin mask tyst dyker upp ur ingenstans är så obehagligt. Jag såg den ensam som tonåring och var sedan tvungen att gå min tidiga mjölkrunda klockan fyra på morgonen i mörkret – ett stort misstag!
*Halloween* är en fascinerande film som visar hur rädsla kan väckas genom enkla psykologiska knep, som det klassiska "han är bakom dig!"-ögonblicket. Men varför går Laurie tillbaka in och gömmer sig i en garderob istället för att stanna utanför? Filmen fungerar som en mikrokosm av 1970-talets Amerika och utforskar kärnfamiljens mörka sida, där Laurie representerar den framväxande, intelligenta unga kvinnan som utmanar den kulturen.
Den är ordentligt obehaglig från början till slut, med störande scener som lämnar mycket åt fantasin.
Som barn skrämde *Dead of Night* mig från vettet när jag såg den sent på kvällen – historien om buktalardockan är absolut skräckinjagande. Den satte standarden för alla dockbaserade skräckhistorier som följde.
Naturligtvis är det när Carries hand skjuter upp ur grabben och griper tag i hennes väninna medan hon lägger blommor som den ultimata jumpscaren, den som definierade genren.
I *Free Solo*, även om man vet att han överlevde eftersom det annars inte skulle finnas en film, är idén att hänga på en brant klippvägg tusentals meter upp utan rep helt skräckinjagande. Jag kan verkligen relatera till kameramannen som var tvungen att sluta titta från nedanför.
*The Haunting* förlitar sig inte på blod eller uppenbara skrämmoment; allt är psykologisk skräck som förstärks av specialeffekter. Den gav mig mardrömmar när jag såg den vid 12 eller 13 års ålder, och soundtracket hjälper verkligen till att bygga upp den skrämmande stämningen.
Vanliga frågor
Naturligtvis! Här är en lista med vanliga frågor om filmer som lämnar tittarna känslomässigt skakade, inspirerad av känslan "jag var förstörd i timmar efter att ha sett den".
**Allmänt & Nybörjarfrågor**
1. **Vad betyder det när någon säger att en film lämnade dem "förstörd"?**
Det betyder att filmen var så kraftfull, skrämmande eller känslomässigt intensiv att de kände sig djupt skakade, ledsna, ångestfyllda eller överväldigade under lång tid efter att den slutat.
2. **Varför skulle någon vilja se en film som får dem att må så dåligt?**
Människor söker ofta efter dessa intensiva upplevelser eftersom de kan vara katartiska. De låter tittaren att på ett säkert sätt bearbeta starka känslor, känna en djup förbindelse med en berättelse eller helt enkelt uppleva ett kraftfullt konstverk.
3. **Vilken typ av filmer har typisk den här effekten?**
Medan skräckfilmer är vanliga, kan vilken genre som helst vara påverkande. Detta inkluderar intensiva draman om trauma, hjärtekrossande romanser, kyliga psykologiska thrillers och förödande dokumentärer.
4. **Är det normalt att känna så här efter en film?**
Ja, det är helt normalt. Det är ett tecken på att filmen var effektiv och att du kopplade till den på en känslomässig nivå.
5. **Kan du ge mig några exempel på filmer som är kända för detta?**
Absolut. Filmer som ofta nämns inkluderar *Hereditary*, *Requiem for a Dream*, *Threads*, *Graven med eldflugorna* och *Martyrs*.
**Djupgående & Avancerade Frågor**
6. **Vad är skillnaden mellan en film som är skrämmande och en som lämnar en psykologiskt "förstörd"?**
En skrämmande film kan få dig att hoppa till och känna omedelbar rädsla. En film som lämnar dig "förstörd" bygger ofta upp en djupare känsla av skräck, existentiell rädsla eller känslomässig förtvivlan som hänger kvar långt efter att eftertexterna rullat.
7. **Finns det några fördelar med att se sådana känslomässigt påfrestande filmer?**
Ja, potentiella fördelar inkluderar ökad empati, ett nytt perspektiv på svåra ämnen, en känsla av tacksamhet för ens eget liv och en större uppskattning för filmkonsten.
8. **Vad ska jag göra om en film påverkar mig för starkt och jag inte kan slätta känslan?**
Det kan hjälpa att "rensa munnen" genom att se något lättare, prata om dina känslor med en vän, distrahera dig med en vanlig aktivitet eller läsa om filmen för att sätta den i ett sammanhang.
