Hayatımın büyük bir bölümünde zevklerimi değişmez olarak gördüm. Sevdiğim ve sevmediğim şeyler vardı, hepsi buydu. Hobiler, yiyecekler ve hatta sosyal durumlar, kişisel tercihin kesinliğiyle sessizce reddediliyordu. Ancak bu zihniyete bağlı kalmak beni bir çıkmaza sürüklemişti.
Londra'ya taşındığımda kendimi işe verdim: uzun saatler, işe gidip gelme ve network kurma. Bu süreçte hobilerime zaman ayırmayı veya yeni bir şey denemeyi bıraktım.
Ev arkadaşlarım son derece yaratıcıydı, sık sık alışılmadık tiyatro gösterilerine, dans derslerine veya hiç düşünmediğim etkinliklere giderlerdi. Salsa dersleri? Hayır, teşekkürler. İnteraktif tiyatro? Bana göre değil.
Ancak "bana göre değil" dediğim her şeye otomatik olarak "hayır" demem, beni sadece iş, uyku ve yemekten oluşan aynı rutinde tuttu ve bu da kendimi sıkılmış ve biraz boş hissetmeme neden oldu.
Bu monotonluğu kırmak için, zevklerimin gerçekten değişmez olup olmadığını veya geliştirebileceğim bir şey olup olmadığını sorgulamaya başladım. Çocukların yeni bir yiyeceği kabul etmek için sekiz ila 15 deneme yapması gerektiğini okumuştum; aynı ilke yetişkinler için sosyal aktivitelerde neden geçerli olmasındı?
Küçük adımlarla başladım. Bir arkadaşım beni bir kitap kulübüne davet ettiğinde, uzun süredir okumaktan hoşlanmama rağmen, bunu reddetme içgüdüsüne direndim. Disleksik olduğum için okumak her zaman beynimi yoran bir zihinsel egzersiz gibi gelmişti.
Ama yine de gittim. İlk kitabı sesli kitap olarak dinledim ve tartışmadan, insanlardan ve tabii ki biralardan keyif aldığımı görünce şaşırdım. Ertesi ay, işe gidip gelirken fiziksel kitabı okumaya kendimi zorladım. Artık sadece metroda az çok okur yazar gibi görünmüyorum, aynı zamanda sabahları anlamsızca kaydırmak yerine kitap okuyarak geçiriyorum.
Ardından müzik ve performans geldi: caz kulüpleri, sözlü şiir geceleri, hat dansı, çağdaş performans - hepsi daha önce önemsemediğim şeylerdi.
İlk başta garip ve bazen tamamen kafa karıştırıcıydı. Bir gösteride tüm oyuncular morphsuit giyiyordu ve ilk 15 dakika boyunca avangart bir egzersiz sınıfına girdiğime ikna olmuştum. Ancak sonunda, arkadaşlarımın ısrar ettiği ön sıralarda oturmayı başardığım için büyülenmiş ve oldukça gururluydum.
Sevmeyeceğinizi düşündüğünüz şeyleri denemenin tuhaf bir şekilde bağımlılık yaptığını fark ettim. Her şeyi hemen sevmedim, ama daha başlamadan hayır demeyi bıraktım. Koşu kulüpleri göz korkutucuydu, ama ne kadar katılır ve insanlarla konuşursam, ortak bir aktiviteden başlayınca sohbetin ne kadar kolaylaştığını o kadar çok fark ettim.
En son olarak, yerel kütüphanenin satranç kulübünü denedim. Herkesten kolayca 30 yaş gençtim, ama bu önemli değildi. Hayat hikayeleri tamamen farklı insanların karşısında oturmak, iş veya aile dışında diğer nesillerden insanlarla ne kadar az konuştuğumu fark etmemi sağladı. Geçmiş kariyerleri ve yerel haberler hakkında konuştuk ve yeni satranç hamleleri öğrendim. Dürüst olmak gerekirse, aileniz tanışmadan önce oynamaya başlamış biri tarafından tahtadan silinmek gibisi yok. Rahatlatıcı, biraz da alçakgönüllüydü ve orada katıldığım herhangi bir organize yirmili yaşlar sosyal etkinliğinden daha fazla bağlantı hissettim.
Geçen yıl yayınlanan bir araştırma, yeni aktivitelerde merakınızı kullanmanın yaşa bağlı bilişsel gerilemeye karşı korunmaya ve uzun vadeli beyin sağlığını desteklemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bu nedenle, tanıdık olmayan deneyimlere adım atmak sadece sosyal hayatınız için değil, beyniniz için de iyidir.
Beni en çok şaşırtan, bu yeni aktivitelerin birbirine nasıl karışmaya başladığıydı: kitap kulübü sohbetleri tiyatro önerilerine, tiyatro geceleri sanat sergilerine, sergiler ise başka türlü yapamayacağım konuşmalara yol açtı.
Bu, kendi başına bir ödül oldu - sadece hobiler değil, aynı zamanda uzun süredir reddettiğim deneyimlerde değer bulmama yargısız bir şekilde yardım eden insanlar. Günlüğüme haftada bir kez "yeni bir şey dene" yazmak, istemeden iş, işe gidip gelme ve yorgunluk döngüsü etrafında inşa ettiğim hayatımı parçaladı. Artık konfor alanımdan çıkmak bana heyecan veriyor. Sadece beşe kadar sayıyorum, en dostane görünen kişiye basit bir "merhaba" diyerek yaklaşıyorum ve ilk baştaki herhangi bir garip durum kısa sürede kayboluyor.
Gelecek hafta ne olacak? Kim bilir. Belki sihir dersleri. Belki canlı model çizimi. Belki de ikisi birden.
Sıkça Sorulan Sorular
Sevmediğinizi Düşündüğünüz Hobileri Deneme Hakkında SSS
S1 Bu değişikliğin arkasındaki ana fikir nedir?
C Temel fikir, sevmeyeceğinizi varsaydığınız hobileri veya aktiviteleri bilinçli olarak denemektir. Sadece zaten sevdiğiniz şeylere bağlı kalmak yerine, yeni arkadaşlar ve zihinsel bir kaçış gibi beklenmedik faydalara açık olursunuz.
S2 Neden sevmeyeceğimi düşündüğüm bir şeyi deneyeyim? Bu hoş değil gibi.
C Çünkü varsayımlarımız genellikle yanlıştır. Bir şeyin fikrinden, stereotiplere, geçmiş deneyimlere veya korkuya dayanarak hoşlanmayabiliriz. Onu ilk elden denemek tahmin işini ortadan kaldırır ve aksi takdirde kaçıracağınız olumlu sürprizlere yol açabilir.
S3 Aslında ne tür faydalar bulabilirim?
C Vurgulanan iki büyük fayda arkadaşlık ve kaçıştır. Diğer faydalar arasında özgüven oluşturma, yeni beceriler öğrenme ve rutininizin monotonluğunu kırma yer alır.
S4 Bu sadece nefret ettiğiniz şeyleri yapmaya zorlamakla ilgili değil mi?
C Hayır, bu zorla eziyet çekmekle ilgili değil. Kısa vadeli, açık fikirli bir deneyle ilgilidir. Bir şeyi isteksizce değil, meraklı bir tutumla adil bir şekilde denersiniz. Ondan sonra gerçekten hoşlanmazsanız, bırakabilirsiniz - ama artık sadece varsaymak yerine biliyorsunuz.
S5 İnsanların yanlışlıkla hoşlanmayacaklarını varsayabileceği hobilere bazı örnekler verebilir misiniz?
C Yaygın örnekler arasında yaratıcı olmadığınızı düşünüp resim veya seramikten kaçınmak, örgünün sadece yaşlılar için olduğunu varsaymak, kolay bir parkuru denemeden yürüyüşün çok zor olduğuna inanmak veya katılmadan masa oyunu gecelerini sıkıcı olarak reddetmek yer alır.
S6 Yeni bir hobide nasıl arkadaşlık bulursunuz?
C Ortak aktiviteler doğal bir sosyal temeldir. Bir hobi için bir sınıfa, kulübe veya çevrimiçi topluluğa katıldığınızda, oradaki herkesle anında ortak bir şeyiniz olur. Bu, paylaşılan bir odak noktası olmayan ortamlara kıyasla sohbet başlatmayı ve bağlantılar kurmayı çok daha kolay hale getirir.
S7 Ya denerim ve gerçekten beceriksizsem? Bu utanç verici değil mi?
