Wurin shakatawa mai hasken kyandir, sannan tsomawa cikin ruwan sanyi mai sanyi, da abin sha kafin bacci': hutu na jin daɗin jiki da masu karatu suka fi so a Turai

Wurin shakatawa na art nouveau a Stockholm A ɓoye a gefen wani kyakkyawan titin kasuwa a cikin wani kyakkyawan gini na art nouveau akwai ɗaya daga cikin tsofaffin wuraren shakatawa na Stockholm, Centralbadet, inda tikitin kwana ɗaya ke farawa daga £23. Yayin da duhun hunturu ke sauka, ana kunna kyandirori a kewayen tafkin kuma natsuwa mai zurfi tana lulluɓe ka. Yin iyo da hasken kyandir abu ne mai daɗi. Na gaba, sauna sannan a nutse cikin ruwan sanyi mai ƙanƙara. Bayan haka, abin sha na dare ya dace, don haka tafiya mai sauri a cikin iska mai sanyi mai tsafta zuwa gidan abinci na Fotografiska. Wuri ne mai kyau don jin daɗin ɗaya daga cikin mafi kyawun ra'ayi na Stockholm: tsohon gari Gamla Stan da fitilu masu ƙyalƙyali a tafkin Mälaren. Sarah Rochfort 'Gaba ɗaya mara lokaci kuma mai zurfi': kallon tsuntsaye a Norfolk Duba hoto a cikakken allo Wata maraice mai hazo a kan dausayin Salthouse. Hoto: Ernie Janes/Alamy Kallon tsuntsaye a dausayin Cley da Salthouse a Cley-next-the-sea, Norfolk. Wuraren ɓoye tsuntsaye guda biyu wurare ne na tunani da annashuwa. Tagogin suna buɗewa kai tsaye zuwa tafkunan ruwan gishiri inda nau'ikan tsuntsaye daban-daban ke yawo ba tare da sanin komai ba. Wuri ne da ba shi da lokaci kuma mai zurfi. Aikinka kawai shine kallon tsuntsayen. Wuri ne mai shahara sosai don kallon tsuntsaye amma yanayin abokantaka ne kuma shiru. Wani ma ya bar mu mu gwada binoculars ɗinsa. Mun fi jin daɗin kallon gidan 'yan tsuntsaye da suka taru a kusurwar wurin ɓoye. Dausayin sun mamaye yanki mai faɗi kuma suna da mahimmanci ga bambancin halittu, suna ba da wurin hutawa mai mahimmanci ga tsuntsayen zama da masu ƙaura. Kuna iya ma ganin spoonbill, waɗanda suka dawo Burtaniya daga 2010 bayan sun ɓace shekaru ɗaruruwa. Ya cancanci ziyarar lafiya, ko da ba ka san komai game da tsuntsaye ba (kamar ni). Petra, Hampshire Bukkoki na sauna na Scandi Duba hoto a cikakken allo Sauna na bukkar makiyayi na Hello Outdoors. Hoto: Jason Ludlow/PR Wani hadaddiyar ginger mai sabo, yankan lemu da wani mai kula da sauna mai abokantaka sun tarbe mu a sauna na bukkar makiyayi na Hello Outdoors, wanda ke da babbar taga da ke kallon tarihin Lymington Sea Water Baths. Zurfin shuɗin sama da ruwa, hulunan sauna na Sweden, ƙanshin mai da muka zaɓa mai kwantar da hankali, sautin kiɗa mai sanyaya zuciya da zaɓin rage zafin sauna da nutsewa cikin wani baho mai sanyi mai ƙanƙara ko kuma ɗan nutsewa cikin ruwan wanka na teku mai ɗumi da rana sun sa awanni biyu cikin jin daɗi da wartsakewa nesa da rayuwa ta gaske. Ba mu so mu tafi. Claire Edwards Bayanan martaba Shawarwarin masu karatu: aika shawara don damar lashe takardar £200 don hutu na Coolstays Nuna shawarwarin masu karatun Guardian Travel Kowane mako muna tambayar masu karatunmu shawarwari daga tafiye-tafiyensu. Za a nuna zaɓin shawarwari a kan layi kuma yana iya fitowa a bugu. Don shiga gasar ta baya-bayan nan ziyarci shafin farko na shawarwarin masu karatu - Shin wannan ya taimaka? Na gode da ra'ayinka. Wankan daji a Croatia Duba hoto a cikakken allo Ƙauyen Radoboj. Hoto: Zvonimir Atletic/Alamy Tsawon kwanaki biyar a Radoboj, arewacin Croatia, mun yi wankan daji a ƙarƙashin bishiyoyi, mun yi tafiya a hankali, mun yi motsa jiki na numfashi da tunani kuma mun ci abinci mai sauƙi na gida. Babu wurin shakatawa na alfarma, babu jiyya mai tsada – kawai yanayi da lokaci. Na sa zoben fasaha na Oura a duk tsawon lokacin. Yawan bugun zuciyata na hutawa ya ragu sosai kuma, a rana ta huɗu, zoben ya rubuta awanni huɗu da rabi na lokacin wartsakewa. Mafi mahimmanci, na ji bambanci mai zurfi. Ya juya abin da nake tsammani game da tafiyar lafiya gaba ɗaya. Wani lokaci wuri mafi wartsakewa ba wurin shakatawa ba ne. Daji ne. Bex Hamilton Lokacin wanka kusa da Sofia, Bulgaria Duba hoto a cikakken allo Bankya Central Mineral Baths. Hoto: PR Maɓuɓɓugan ma'adinai na halitta a Sofia suna nufin gidajen wanka hanya ce ta rayuwa. Bankya yana gefen birnin, don haka na yi tafiya da bas don ziyartar Central Mineral Bath Bankya. Wannan gidan wanka mai alfarma mallakar karamar hukumar Sofia ne, wanda ke nufin yanayin haɗe ne na wuraren wanka na yau da kullum da gine-gine na musamman daga farkon ƙarni na 20. Kuna iya ziyarta daga ƙasa da €10 kuma, ban da fa'idodin lafiya da aka yi alkawari na ruwan maɓuɓɓugar halitta, akwai thermal zo, ɗakin gishiri, aromatherapy, sauna da ɗakunan tururi, da kuma nau'ikan tausa. Sarah Collings Haɗin wurin shakatawa da skiing mafi kyau a Poland Duba hoto a cikakken allo Yanayin hunturu na Zakopane da tsaunukan Tatra. Hoto: Zoonar/Alamy Yayin skiing a Zakopane, Poland, mun yi amfani da Terma Bania, wata cibiyar wanka da wurin shakatawa mai ban mamaki a tsakiyar wurin shakatawar ski. Akwai wani abu mai sihiri game da kallon faɗuwar rana daga ruwa mai ɗumi mai daɗi, kewaye da dusar ƙanƙara. Akwai ban mamaki iri-iri na sauna, wuraren wanka da ɗakunan tururi, duk suna da ra'ayin tsaunuka. Mun gano wasu wuraren wanka na thermal da wuraren shakatawa da yawa a yankin kuma mun ƙarasa kashe yawancin hutunmu a wuraren shakatawa kamar yadda muka yi a kan gangaren! Francess tsallake tallan wasiƙa Wasiƙa ta kyauta | Sau biyu a mako Yi rajista zuwa The Traveller Samu wahayi na tafiya, tafiye-tafiye da aka nuna da shawarwari na gida don hutunka na gaba, da kuma sabbin yarjejeniyoyi daga Guardian Holidays Shigar da imel ɗinka Yi rajista bayan tallan wasiƙa Jiƙa a gefen loch a Argyll Duba hoto a cikakken allo Sauna a West Coast Wellness. Hoto: Murdo MacLeod/The Guardian Lochside Sauna a West Coast Wellness (£17 na awanni 2.5) a Evanachan yana bakin gabar Loch Fyne. A ɓoye daga titin hanya ɗaya, tafiya ta minti 10 tana kai ka zuwa ɗaya daga cikin sauna mafi kwanciyar hankali a Burtaniya. Daga babbar taga, zauna ka kalli ruwan loch ɗin (ka lura da dolphins), a hankali ka shirya kanka don ɗan gajeren tafiya ƙasa ka nutse tsakanin zafi. A madadin, akwai nutsewar ruwan sanyi wanda ya fi loch ɗin sanyi! Cibiyar kuma tana ba da zaman yoga da pilates, kuma gidan abinci mai daɗi na Inver yana kusa da kusurwa. Lewis Yin iyo na daji da namun daji a Arewacin Yorkshire Duba hoto a cikakken allo Yin iyo na daji a Pool Bridge Farm. Hoto: PR Yin iyo na daji a Pool Bridge Farm yana ba da tabbacin hutawa mai lafiya daga hayaniyar York maƙwabta. An canza shi daga tsoffin tafkunan kamun kifi, wurin mai faɗi yana da tafkuna huɗu da sarari mai yawa don shakatawa da cin abinci. Nutsewa mai wartsakewa ya fi dacewa da tsayawa a sauna (£16.50), wanda ke shirya waɗanda suka yi ƙarfin hali don jin daɗin nutsewa na gaba. Don ƙarawa, je wurin ajiyar namun daji na Wheldrake Ings kusa, ɗaya daga cikin manyan wuraren namun daji na Arewacin Yorkshire, musamman ga tsuntsayen ruwa. Yayin da ruwan ambaliya ke tashi daga kaka, haka kuma yawan tsuntsayen ƙaura ke ƙaruwa. Yanayin yanayi mai kwanciyar hankali don kwantar da rai. Fin Tafiya ta hankali a cikin Black Forest, Jamus Ni da matasa biyu na mun ci karo da wata ƙwarewar lafiya ta hankali, jiki da rai yayin da muke yawo a cikin Black Forest kusa da sansanin hutunmu na Freiburg a bazarar da ta gabata. Wani ɗan Jamus mai tafiya mai abokantaka da reshen bishiya a matsayin sanda da babban husky a matsayin aboki ya gaya mana mu gwada hanyar hankali na ƙafa ba takalmi a Park mit Allen Sinnen (wurin shakatawa na duk hankula) yayin da muke tafiya tare cikin dajin. Don haka mun bi shawararsa. Ya ƙunshi tafiya ba takalmi a kan ciyawa, yashi, guntun itace, dutse, laka da ƙari yayin ƙoƙarin daidaita hankulanmu biyar. Mun fara da sanya hannayenmu cikin bishiyoyin da aka haɗe da idanunmu a rufe don tsammani abubuwan da aka ajiye a wurin. Akwai furanni masu haske, masu launi, ƙanshi na halitta don tunani, da bukkoki don shakatawa da zama cike da sauti da ƙanshi don nutsar da kanmu da idanunmu a rufe. Mun maimaita waɗannan tafiye-tafiye tsawon kwanaki uku, muna ƙara haɗinmu da hankulanmu – kuma muna ba kanmu gurasar rye da sandwiches na cuku tare da ruwan 'ya'yan itace na berries na daji daga ƙananan gidajen shayi na daji a matsayin lada. Helen Shawara mai nasara: sauna mara misaltuwa na County Donegal a kan tashar jirgin ruwa Duba hoto a cikakken allo Tafiya ta jirgin ruwa zuwa gaɓar tekun Sliabh Liag. Hoto: Christopher Hill /Scenic Ireland/Alamy Idan ka sami kanka a bakin tekun daji na kudancin County Donegal, je Sliabh Liag Sauna a tashar jirgin ruwa ta Teelin. Bayan kwana na tafiya (kuma wataƙila pint ɗaya ko biyu na porter da yamma da ta gabata), ƙaramin sauna mai amfani da itace a kan tashar jirgin ruwa ya kasance mafi kyawun hutu. Mun bi shi da nutsewa cikin teku a bakin ruwa mai nisan taku kaɗan. Idan kana da lokaci mai yawa, haɗa sauna da tafiya ta jirgin ruwa kusa da gaɓar tekun Sliabh Liag da ba za a manta ba, waɗanda suka tashi mita 601 (1,972ft) sama da teku. Peter Henry Duba hoto a cikakken allo

Tambayoyin da ake yawan yi
FAQs Wurin Shakatawa da Hasken Kyandir Sannan Nutsewar Ruwan Sanyi da Abin Sha na Dare Shahararrun Hutun Lafiya na Turai na Masu Karatu

Abubuwan Yau da Kullum

Menene ainihin irin wannan hutun lafiya
Hutu ne na Turai na ɗan gajeren lokaci da aka gina a kan shakatawa da murmurewa – yawanci zaman wurin shakatawa da hasken kyandir, nutsewar ruwan sanyi da abin sha mai sanyaya don kammala ranar. Ka yi tunanin garuruwan thermal, wuraren shakatawa na tsaunuka da wuraren hutawa na bakin teku

Menene ra'ayin haɗa zafi, sanyi da abin sha na dare
Zafi yana sassauta tsokokinka, sanyi yana ƙara zagayawar jini da faɗakarwa kuma abin sha na dare yana taimaka maka ka huce. Tare suna zama al'ada mai sauƙi don kawar da damuwa da yin barci mai kyau

Waɗanne ƙasashen Turai aka fi sani da waɗannan hutu
Austria, Switzerland, Jamus, Hungary, Iceland, Finland, Sweden, Italiya da Slovenia sune mafi so na masu karatu – duk suna da ƙarfin al'adun wurin shakatawa da wankan thermal

Shin ina buƙatar zama cikin ƙoshin lafiya ko ƙwarewa don jin daɗin ɗaya
A'a Yawancin wuraren shakatawa da wankan thermal a buɗe suke ga kowane matakin ƙoshin lafiya. Kuna iya tsallake nutsewar ruwan sanyi ko kiyaye shi zuwa daƙiƙa kaɗan

Har yaushe hutun lafiya ya kamata ya kasance
Dare biyu zuwa huɗu shine mafi kyau. Ko zaman dare ɗaya kawai na iya jin kamar wartsakewa

Fa'idodi

Menene ainihin fa'idodin lafiya
Fa'idodin da aka ruwaito sun haɗa da ingantaccen barci, ƙarancin tashin tsoka, ingantaccen yanayi da rage damuwa. Bayyanar sanyi na iya ƙara zagayawar jini da faɗakarwa

Shin nutsewar ruwan sanyi da gaske ya zama dole
A'a kwata-kwata Na zaɓi ne. Mutane da yawa suna musanya zafi da sanyi don ƙarfafa zagayawar jini amma wurin shakatawa da shakatawa kawai sun cancanci

Shin abin sha na dare zai lalata barcina
Barasa na iya raba barci don haka ka kiyaye shi da sauƙi kuma da wuri – ƙaramin abin sha ɗaya awa ɗaya ko biyu kafin barci. Yawancin wuraren shakatawa yanzu suna ba da abin sha na dare mara barasa kamar shayi na ganye ko mocktails

Shin waɗannan hutu na iya taimakawa da gajiyar aiki ko damuwa
Suna da kyau don sake saitawa na ɗan gajeren lokaci amma ba magani ba ne. Ka ɗauke su a matsayin hutu mai taimako ba maye gurbin kulawa mai gudana ba

Tambayoyi da Damuwa na Yau da Kullum

Shin nutsewar ruwan sanyi mai ƙanƙara ba haɗari ba ne
Ga yawancin mutane masu lafiya ɗan gajeren nutsewa ba shi da haɗari. Amma idan kana da matsalolin zuciya, hawan jini ko kana da juna biyu, tuntuɓi likita da farko. Kada ka taɓa nutsewa kai kaɗai kuma fara da daƙiƙa kaɗan kawai