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É verdade que você deve comer proteína logo após o treino?

"Este é um daqueles raros conselhos de fitness do TikTok que realmente tem muita verdade", diz Bethan Crouse, nutricionista de desempenho da Universidade de Loughborough. "Às vezes, porém, as pessoas...

September 1, 2025

China

Na cúpula de Xangai, Xi Jinping condenou atos de intimidação, enquanto Putin acusou o Ocidente de instigar a guerra na Ucrânia.

No segundo dia de uma importante cúpula na China com o objetivo de desafiar as alianças multilaterais lideradas pelo Ocidente, Xi Jinping criticou o que chamou de "comportamento de intimidação"...

September 1, 2025

Bluesky

Um estudo descobre que a pesquisa científica recebe mais engajamento no Bluesky do que no X.

O Bluesky está a tornar-se cada vez mais a plataforma de redes sociais de eleição para cientistas em todo o mundo, com uma nova análise a mostrar que a investigação...

September 1, 2025

Gaza

Especialistas internacionais de destaque em genocídio afirmam que Israel está cometendo genocídio em Gaza.

Uma esmagadora maioria dos principais especialistas mundiais em genocídio endossou uma resolução afirmando que as ações de Israel em Gaza atendem à definição legal de genocídio. Em uma votação da...

September 1, 2025

Global development

Os jornalistas enfrentaram um elevado número de baixas durante a guerra em Gaza.

Este código CSS define uma família de fontes personalizada chamada "Guardian Headline Full" com múltiplos pesos e estilos de fonte. Inclui pesos light, regular, medium e semibold, cada um em...

September 1, 2025

Menstruation

A mudança que fez a diferença: troquei pelo copo menstrual e economizei 120 libras por ano.

Tinha 18 anos quando experimentei um coletor menstrual pela primeira vez. Estudava na Universidade de Edimburgo, e a Escócia acabara de se tornar o primeiro país do mundo a fornecer...

September 1, 2025

Ursula von der Leyen

A Rússia é suspeita de interferir no sinal de GPS de um avião que transportava Ursula von der Leyen.

Suspeita-se que a Rússia tenha bloqueado o sinal de satélite de um avião que transportava a presidente da Comissão Europeia, Ursula von der Leyen, sobre a Bulgária, supostamente forçando a...

September 1, 2025

Donald Trump

Donald Trump diz que não é um ditador. Isso é verdade?

Este código CSS define uma família de fontes personalizada chamada "Guardian Headline Full" com múltiplos pesos e estilos de fonte. Inclui pesos light, regular, medium e semibold, cada um em...

September 1, 2025

Ireland

A Irlanda condena o genocídio em Gaza, mas lucra com os títulos de guerra israelenses. É por isso que me junto à flotilha. — Naoise Dolan

Centenas de pessoas de 44 países estão navegando para Gaza esta semana como parte da Frota Global Sumud. Eu sou uma delas. Nosso objetivo é quebrar pacificamente o bloqueio ilegal...

September 1, 2025

Life and style

Depois que a cirurgia de joanete me obrigou a desistir da dança, decidi me tornar DJ em vez disso.

Tina Woods estava num táxi quando, de repente, sentiu uma vontade irresistível de dançar. Era depois da meia-noite, e ela e duas amigas estavam a caminho de casa após uma...

September 1, 2025