Onko totta, että pitäisi syödä proteiinia heti harjoituksen jälkeen?
"Tämä on yksi niistä harvoista TikTokissa jaettavista kuntosalivinkeistä, jossa on itse asiassa paljon totuutta", sanoo Loughboroughin yliopiston suorituskyvyn ravitsemusasiantuntija Bethan Crouse. "Toisinaan ihmiset ottavat sen kuitenkin hieman liian kirjaimellisesti! He…