**Πώς Κατατάσσονται οι Πέντε Κορυφαίες**
**Άρυνα Σαμπαλένκα**
Μήπως το 2025 δεν είναι απλά η χρονιά της νούμερο 1 του κόσμου; Αφού τερμάτισε δεύτερη στη Μελβούρνη και στο Παρίσι και αποκλείστηκε στα ημιτελικά του Γουίμπλετον, η Σαμπαλένκα δεν έχει καταφέρει να κερδίσει κάποιο major αυτή τη σεζόν, παρά το γεγονός ότι είναι σταθερή φαβορί. Ωστόσο, με το δυναμικό παιχνίδι της και το κυρίαρχο σερβίς της — ειδικά στις σκληρές επιφάνειες — διαθέτει τα μέσα για να κάνει μια βαθιά πορεία ως υπερασπίστρια του τίτλου στη Νέα Υόρκη. Η Λευκορωσίδα έχει πλέον περάσει 52 εβδομάδες ως νούμερο 1 του κόσμου, ξεπερνώντας τις 51 εβδομάδες της συμπατριώτισσας της Βικτόρια Αζαρένκα για τη 13η μεγαλύτερη βασιλεία από τότε που ξεκίνησαν οι κατάταξεις της WTA το 1975. Στα 27 της, μπορεί ακόμα να ακολουθήσει τα χνάρια του Ρότζερ Φέντερερ το 2008 και να κερδίσει το τελευταίο major της χρονιάς αφού έφτασε σε δύο τελικούς και ένα ημιτελικό.
**Κόκο Γκαουφ**
Η νικήτρια του 2023 δέχεται συντριπτική υποστήριξη στο Flushing Meadows, και φαίνεται να ενισχύει την απόδοσή της. Η Γκαουφ εντυπωσίασε με μια νίκη στο Γαλλικό Όπεν αυτό το καλοκαίρι, αλλά η σεζόν της στο γρασίδι ήταν μια πάλη, που κατέληξε με έξοδο στον πρώτο γύρο στο Γουίμπλετον. Το σερβίς της, ειδικότερα, έχει γίνει θέμα ανησυχίας. «Είμαι απογοητευμένη με αυτό το κομμάτι του παιχνιδιού μου», έχει πει. «Σερβίρω καλά στην προπόνηση, και θέλω να το μεταφέρω αυτό στους αγώνες. Αυτή τη στιγμή, κερδίζω με το ένα μέρος του παιχνιδιού μου να σηκώνει το βάρος. Αν μπορέσω να έχω και τα δύο κομμάτια να λειτουργούν, τα πράγματα θα πρέπει να γίνουν πολύ πιο εύκολα». Τα 23 διπλά λάθη της σε μια νίκη επί της Ντάνιελ Κόλινς στο Μόντρεαλ ήταν τα περισσότερα σε αγώνα επιπέδου WTA από το 2011.
**Ίγκα Σβιόντεκ**
Μετά από μια εντυπωσιακή νίκη στο Γουίμπλετον που συμπεριέλαβε ένα ιστορικό διπλό 6-0 στον τελικό, η Πολωνή αστέρι μπαίνει στο US Open ως φαβορί, έχοντας ξεπεράσει μια αργή έναρξη της χρονιάς. Η πρωταθλήτρια του 2022 φαίνεται να έχει επιστρέψει στην κυρίαρχη καλύτερης μορφής της, και με ένα δυνατό ρεκόρ ανάμεσα στα περισσότερα από τα μέλη του κλάδου, η 24χρονη μπορεί να κατέχει ένα ψυχολογικό πλεονέκτημα έναντι των αντιπάλων της. Από την αρχή της σεζόν 2020, έχει σημειώσει τις περισσότερες νίκες (44) εναντίον πρωταθλητών grand slam σε επίπεδο WTA.
**Τζέσικα Πεγκούλα**
Φέτος, η Αμερικανίδα έχει κερδίσει τρεις τίτλους στο απλό — στο Bad Homburg, στο Τσάρλεστον και στο Ώστιν — και έχει φτάσει σε τελικούς στο Μαϊάμι και στην Αδελαΐδα, αλλά δεν έχει προχωρήσει πέρα από τον τέταρτο γύρο ενός major. Έρχεται από μια απρόσμενη ήττα στον τρίτο γύρο από τη Μάγκντα Λινέτ στο Σινσινάτι, όπου η κίνησή της φαινόταν νωθρή. Στα 31 της, το παράθυρό της για να κερδίσει ένα grand slam κλείνει, αλλά έχει ένα δυνατό ρεκόρ στις σκληρές επιφάνειες και στη Νέα Υόρκη, όπου τερμάτισε δεύτερη πέρυσι.
**Μίρα Αντρέεβα**
Παρόλο που δεν έχει κερδίσει ακόμα κάποιο major, η 18χρονη αναδύεται γρήγορα ως μια σοβαρή διεκδικήτρια. Παίζει ένα επιθετικό παιχνίδι από τη γραμμή αλλά χρειάζεται να βελτιώσει τη συγκέντρωσή της όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά για αυτήν. Με ρεκόρ 36–12 το 2025, έχει ήδη ξεπεράσει τον συνολικό αριθμό νικών της πέρυσι που ήταν 34. Η πορεία της μέχρι τα προημιτελικά του Γουίμπλετον την κατέστησε την νεότερη παίκτρια που μπήκε στην πρώτη πεντάδα από την Μαρία Σαράποβα.
**Άλλες Ελπίδες Εντός Εδρας**
Το αμερικανικό τένις ακμάζει. Πέρα από την Γκαουφ και την Πεγκούλα, η Μάντισον Κιζ είναι ένα άλλο όνομα που αναμένεται να αφήσει το στίγμα της στη Νέα Υόρκη. Πραγματοποίησε την ανακάλυψή της με μια νίκη grand slam στην Αυστραλία φέτος, νικώντας την Σαμπαλένκα στον τελικό. Αν και δεν έχει διατηρήσει αυτή τη φόρμα, παραμένει μια επικίνδυνη αντίπαλος. Η Έμμα Ναβάρο, στην 11η θέση της κατάταξης, θα στοχεύει επίσης να βελτιώσει την εμφάνισή της στα ημιτελικά πέρυσι.
**Οι Καλύτερες Βρετανίδες Ελπίδες**
Η Έμμα Ρ... Έμμα Ραντουκάνου, η Βρετανίδα νούμερο 1, παίζει με μια νέα αίσθηση ελευθερίας και λέει ότι αισθάνεται πιο σίγουρη μπαίνοντας στο US Open από οποιαδήποτε άλλη φορά από τότε που κέρδισε το τουρνουά το 2021. Μετά την αξιοσημείωτη πορεία της ως προκριματική για να κατακτήσει τον τίτλο εκείνη τη χρονιά, η Ραντουκάνου δεν έχει κερδίσει ούτε έναν αγώνα στη Νέα Υόρκη — χάνοντας στον πρώτο γύρο τόσο το 2022 όσο και το 2024, και χάνοντας το τουρνουά του 2023 λόγω χειρουργείου. Αυτό θα είναι το πρώτο της Grand Slam που θα δουλέψει με τον νέο της προπονητή, Φρανθίσκο Ρόιγκ, ο οποίος ήταν μέρος της ομάδας του Ραφαέλ Ναδάλ από το 2005 έως το 2022.
Αξίζει επίσης να παρακολουθηθεί και η Σονέι Καρτάλ, που θα κάνει το ντεμπούτο της στον κύριο πίνακα στη Νέα Υόρκη. Η γεννημένη στο Μπράιτον είχε μια εντυπωσιακή πορεία στο Γουίμπλετον αλλά έχασε νωρίς στο Σινσινάτι και έχει περιορισμένη εμπειρία στις σκληρές επιφάνειες.
Σε άλλα νέα, στη Βίνους Γουίλιαμς — έναν θρύλο και πρώην νούμερο 1 του κόσμου — έχει δοθεί μια wildcard για τον κύριο πίνακα. Ενώ η αστρική της δύναμη θα προσελκύσει μεγάλα πλήθη, έχει κερδίσει μόνο τρεις αγώνες από τους 14 από τον Ιανουάριο του 2023 και δεν έχει κερδίσει αγώνα US Open από το 2019. Μια πρόωρη έξοδος φαίνεται πιθανή, παρά το διαχρονικό πάθος της για το παιχνίδι.
Κάποια που αξίζει να παρακολουθήσετε είναι η 18χρονη Βικτόρια Μπόκο, που φτάνει γεμάτη αυτοπεποίθηση μετά την κατάκτηση του πρώτου της τίτλου WTA στο Canadian Open, νικώντας τέσσερις πρωταθλητές Grand Slam στην πορεία. Ξεκίνησε τη σεζόν εκτός των top 300 αλλά έχει φτάσει στην 24η θέση του κόσμου και θα είναι seeded για πρώτη φορά σε major. «Το US Open ήταν ένα από τα αγαπημένα μου τουρνουά από μικρή — είναι πολύ ξεχωριστό για μένα», είπε η Μπόκο. «Δεν έχω πολλές προσδοκίες. Απλώς θέλω να διασκεδάσω όσο πιο πολύ μπορώ».
Συχνές Ερωτήσεις
Φυσικά Εδώ είναι μια λίστα με συχνές ερωτήσεις σχετικά με το πώς οι κορυφαίες διεκδικήτριες προετοιμάζονται για το μονό γυναικών του US Open με σαφείς και συνοπτικές απαντήσεις
Γενική Προετοιμασία Το Τουρνουά
Ε Πότε γίνεται το US Open;
Α Ο κύριος πίνακας του US Open παίζεται συνήθως για δύο εβδομάδες στα τέλη Αυγούστου και αρχές Σεπτεμβρίου, ολοκληρώνοντας γύρω το πρώτο Σαββατοκύριακο του Σεπτεμβρίου.
Ε Πού παίζεται το US Open;
Α Διεξάγεται στο Εθνικό Κέντρο Τένις USTA Billie Jean King στο Flushing Meadows, Νέα Υόρκη.
Ε Σε ποια επιφάνεια παίζεται το US Open;
Α Παίζεται σε σκληρές επιφάνειες, συγκεκριμένα DecoTurf, που είναι γνωστό για το ότι είναι μια μεσαίας ταχύτητας επιφάνεια.
Ε Γιατί το US Open θεωρείται τόσο απαιτητικό;
Α Είναι το τελευταίο Grand Slam της χρονιάς, οι σκληρές επιφάνειες είναι σωματικά απαιτητικές και το δυνατό, ενεργητικό πλήθος της Νέας Υόρκης δημιουργεί μια μοναδική και υψηλής πίεσης ατμόσφαιρα.
Προετοιμασία Παικτών Προπόνηση
Ε Πώς προετοιμάζονται σωματικά οι παίκτες για τις σκληρές επιφάνειες;
Α Εστιάζουν στην οικοδόμηση της αντοχής μέσω τρεξίματος και ποδηλασίας και στην ενδυνάμωση των ποδιών, του πυρήνα και των ώμων για να αντεπεξέλθουν στην πρόσκρουση της σκληρής επιφάνειας και των δυνατών χτυπημάτων.
Ε Πώς μοιάζει μια τυπική εβδομάδα προπόνησης για μια κορυφαία παίκτρια πριν το Open;
Α Είναι ένα μείγμα από προπόνηση στο γήπεδο, προπονήσεις στο γυμναστήριο για δύναμη και κοντισιόνινγκ, και συνεδρίες ανάκαμψης όπως παγωμένες μπανιέρες, μασάζ και φυσιοθεραπεία.
Ε Αλλάζουν οι παίκτες τη διατροφή τους πριν από ένα μεγάλο τουρνουά;
Α Ναι, συχνά συνεργάζονται με διατροφολόγους για να βελτιστοποιήσουν την πρόσληψή τους. Εστιάζουν σε σύνθετους υδατάνθρακες για διαρκή ενέργεια, λιπές πρωτεΐνες για την επισκευή των μυών και στην τελειοποίηση της ενυδάτωσης και της ισορροπίας ηλεκτρολυτών, ειδικά για τις συχνά ζεστές και υγρές συνθήκες στη Νέα Υόρκη.
Ε Ποια τουρνουά χρησιμοποιούν οι παίκτες για να προετοιμαστούν για το US Open;
Α Οι περισσότερες κορυφαίες παίκτες αγωνίζονται στη σειρά US Open Series που περιλαμβάνει τουρνουά σε σκληρές επιφάνειες όπως το Canadian Open και το Cincinnati Open. Αυτά τα γεγονότα τις βοηθούν να προσαρμοστούν σε παρόμοιες ταχύτητες γηπέδου και συνθήκες.
Στρατηγική Σκέψη
Ε Πώς προσαρμόζουν οι παίκτες το παιχνίδι τους για τις γρήγορες επιφάνειες του US Open;
