Jedna změna, která všechno zlepšila: Trpěl jsem těžkou nespavostí, dokud jsem neobjevil překvapivě účinné, i když děsivé řešení.
Léta jsem věřil, že spánek je něco, co prostě nedokážu zvládnout – jako složit Rubikovu kostku nebo zastavit ustupující vlasovou hranu. Zkoušel jsem všechno, abych zklidnil mysl: prášky, duševní cvičení,…
