"我曾因与众不同而在学校遭受欺凌。十六岁时，我跌入了人生谷底"：从笨拙少年到世界最强壮男人的蜕变。
汤姆·斯托特曼曾是个瘦弱少年：身高2米03，体重仅90公斤，戴着眼镜，牙齿外凸。幼年被诊断患有自闭症的他总觉得自己格格不入。"我那时非常害羞，"他说，"因为与众不同，我在学校遭受霸凌。"那时的他厌恶镜中的自己，总穿着宽松连帽衫，"兜帽一戴，就是我的安全感"。他热爱足球，但"看到球场上那些比我矮小的人却能把我撞离球位，心里很不是滋味"。 16岁那年他跌入谷底：从足球狂热者沦为整天打游戏的宅男，用糖果代替正餐，"有时一天能吃四五袋，甚至六袋"。 哥哥卢克将他拉出泥潭。当时已是健美运动员的卢克拖着汤姆走进健身房，教他练习自由重量。"起初我只能举20公斤的空杆，第二天浑身酸痛，"但一周后他开始享受这种状态。 卢克不仅是健美爱好者——21岁时他已踏上大力士竞技赛场。汤姆至今记得观看哥哥首场"苏格兰最强壮男人"比赛时的震撼：汽车、原木、阿特拉斯石球这些庞然重物被哥哥轻松举起拖拽。"看着哥哥就像绿巨人浩克。"汤姆心向往之。 他加入专业大力士健身房，开始不间断训练，并调整饮食结构——用高蛋白餐取代零食，为参赛积蓄力量。"自闭症成了我的秘密武器。"他能完全沉浸于训练规程，屏蔽一切干扰。 如今31岁的他体重达180公斤，堪比雄狮。这身量是十年苦练的结果：为维持训练强度，他每日进食五餐——早餐是八颗水煮蛋配奶酪蛋黄酱酸面包，午前还有两顿辣味肉末米饭，12:30准时开练。如今他是全职大力士，与妻子同住，和哥哥在家乡附近合开健身房。闲暇时他像生物黑客般保养身体：使用氧舱、红光疗法、桑拿和冰浴，并有营养师和运动医师监测健康指标（包括处于低值的胆固醇）。"体检时我被归类为肥胖，"他说，"但体重指数无法反映真实健康状况。" "很多人以为大力士就是举一次重物的胖子。但任何体型都能拥有健康体魄。"他能抱着200公斤石球奔跑，硬拉350公斤重复12次，"还拖动过两辆巨型卡车"。 如何看待现在的身体？"我为之自豪。"并非因为肱二头肌的围度（他说那是表象），而是因为这副躯体象征的精神韧性赋予的超人力量。上周他还帮路人将抛锚汽车推离车道。 2021年，27岁的斯托特曼首次夺得"世界最强壮男人"桂冠，击败众多行业老将。此后他又两度折桂。16岁照镜子时，他看到的是迷茫少年在质问"为何我与众不同"；如今镜中映出的是将差异化为超能力的身影。"现在我能对着镜子微笑。"汤姆·斯托特曼是斯托特曼力量中心的联合创始人。 **常见问题解答** 以下围绕这个战胜逆境的励志故事，整理出从被霸凌者到冠军之路的常见问题： **入门级问题** 1. **这个故事讲的是什么？** 讲述一个因与众不同在学校遭受严重霸凌的人，在16岁时陷入人生低谷，最终将痛苦转化为动力实现惊人蜕变（例如成为世界最强壮男人）的故事。 2. **这方面有哪些著名案例？** 典型代表是埃迪·霍尔。他童年因身材瘦小戴眼镜遭受长期霸凌，后将愤怒与痛苦倾注于举重训练，最终在2017年赢得世界最强壮男人称号。 3. **文中"跌入谷底"指什么？** 指情绪最低点——感到彻底绝望、孤立无援、自我价值丧失的时刻。这常是触底反弹的转折点。 4. **核心主旨是什么？** 最深重的弱点与痛苦能转化为最强大的力量。这关乎韧性、自信，以及将逆境转化为惊人成长的催化剂。 5. **遭受霸凌后如何开始改变？** 通常从掌控一件小事开始：比如改善健康、学习技能或培养爱好。这能建立自尊的基础并形成良性循环。 **进阶实践问题** 6. **如何将痛苦愤怒转化为动力而不被吞噬？**...
