尼古拉·考夫兰已厌倦了“身体自爱”这个话题，谢天谢地，因为我也一样。她在近期采访中说：“有时我说的话会惹恼别人——我对身体自爱毫无兴趣。”和考夫兰以及无数女性一样，我已疲于讨论、思考、阅读关于身体自爱的一切（我确实意识到此刻撰文谈论此事的讽刺性，但请听我说完）。同一采访中，考夫兰回忆了一位粉丝的搭讪：“记得有个醉醺醺的女孩在洗手间对我说‘我因为你的身材才爱上《布里奇顿》’，接着开始评论我的身体，我当时只想说：我想死，我讨厌这样。”
她继续说道：“当你为某件事投入数月心血，见不到家人，全心奉献，最终人们却只关注你的外表——这实在太他妈无聊了。”
考夫兰这位才华横溢的演员尤为不幸，她的身体成了挥之不去的话题焦点。即便如她所言穿10码衣服，仍被贴上“大码”标签。这让我想起凯特·温斯莱特初成名时的遭遇。两者语境不同：温斯莱特面对的是1990年代媒体无情的厌女症与身体法西斯主义，而考夫兰则被奉为“身体自爱榜样”成为对那种风潮的反抗。但两位演员都在进行相似的抗争：渴望在艺术领域创造有意义的工作，却发现众人只盯着她们所谓“非典型”的身体。
考夫兰与我同属一代人，在温斯莱特遭受恶毒身材羞辱的时代成长。那是个女性成长的艰难时期，面对那个时代及其通过无休止的自我审视对自尊造成的影响，我们中有些人适应得更好。
这正是第四波女性主义中兴起的身体自爱运动最初受到欢迎的原因。历经多年的羞辱与肥胖恐惧后，这场运动颂扬女性身体的多元之美。我曾深受鼓舞，但逐渐意识到它从未真正平息那些经年累月形成的、只关注自身缺陷的自我憎恶低语。
于我而言，身体自爱像是又一个需要达成的标准——其他女性似乎更擅长此道。高声赞美自己的身体似乎并不现实。或许潜意识里我明白，强迫自己热爱身体本身就是一种过度思考的指令，而真正的解放意味着根本无需思考身体。也许重点不在于热爱，而在于学会与之和平共处。
真正的解放理应将精力投向别处——创造艺术、参与政治、关爱人与地球。对女性身体过度关注最令人心碎之处，在于它侵蚀了赋予生命意义的一切。考夫兰的挫败感我感同身受：那些时间精力本可用于更有价值之事。
无论钟摆如何摆动——从身体羞辱到身体自爱再摆回——情况似乎总是如此。当前身体自爱热潮正在消退，大码模特工作机会减少，我们似乎正回归1990年代对极端瘦削的崇拜，减肥注射剂的流行更助长了这种趋势。可以预见又将迎来新一轮反弹。但我不想再参与其中。正如考夫兰所言，这实在太无聊了。无论谈论身体羞辱还是身体自爱，我们始终在以牺牲其他一切为代价讨论身体。我们应追求的是身体平常心——坦然接受自己的身体。那才是真正的自由所在。
我们都会以不同方式抵达或走向这个阶段。或许通过生育、重病缠身，或是见证身体完成艰巨任务。我将其描述为一种超然的尊重与感激：感激身体作为载你行走世间的工具所能实现的一切。
在创作小说《女性，裸体》期间，我为研究参加了许多人像写生课。作为学习身体平常心的练习，这再合适不过。若我有个年幼的女儿，我会推荐她尝试。起初你或许会注意到模特身上那些点击即可在网络世界消除的“瑕疵”——上臂倚靠侧身时的柔软弧度，躯干微转形成的褶皱，橘皮组织。但随后某种转变会发生：身体融解为线条与曲线的组合。观察变得超然，人体成为纯粹的存在。与其无休止地枯燥讨论女性身体，真正凝视它——专注而不加评判——于我而言是迈向平衡乃至自由的一步。这是个过程，但考夫兰令人耳目一新的态度提醒着我持续尝试。
*莱安农·露西·科斯利特是《卫报》专栏作家，著有《女性，裸体》*
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**关于尼古拉·考夫兰身体自爱言论的问答**
**初级问题**
1. **尼古拉·考夫兰对身体自爱的具体观点是什么？**
她认为对身体自爱的持续关注可能使人们陷入循环重复的讨论，而非推动更深层的自我接纳或建立不同的自我认知框架。
2. **身体自爱的普遍定义是什么？**
这是一项社会运动，主张接纳所有体型、身材、肤色、性别及身体能力，挑战不切实际的审美标准。
3. **考夫兰反对人们感受身体的美好吗？**
并非如此。她的批评主要针对围绕身体自爱的话语体系——我们如何讨论它，以及这种讨论能否带来有意义、持久的改变，抑或只是原地打转。她倡导的是自我关爱与接纳。
4. **她所指的重复性讨论有哪些例子？**
例如反复争论“是否应赞颂所有身体”与“健康问题如何考量”，或公众人物仅因身材自信受到褒贬，而非基于其工作成果或其他特质。
**高阶概念性问题**
5. **身体自爱与身体平常心有何区别？**
- **身体自爱**：积极热爱并赞颂自己的身体
- **身体平常心**：关注身体的功能而非外观，彻底弱化对外表的重视。部分人认为这是更易实现、压力更小的目标。
6. **突破重复性讨论的可能方向是什么？**
转向关注系统性变革，或接纳“身体解放”等框架，将身体接纳与更广泛的社会正义议题相联系。
7. **这种观点在身体接纳社群中是否具有争议性？**
是的。部分人认为批评身体自爱运动的任何层面都会削弱其挑战肥胖恐惧的重要工作；另一部分人则认同讨论需要演进，以避免流于表面趋势，真正解决身体羞耻的根源问题。
8. **考夫兰在《布里奇顿》与《德里女孩》中的角色如何与此关联？**
作为现象级剧集的主演，她的身体始终处于公众视野，并持续成为话题焦点。
