Ne félj férfias lenni, nevess többet, és hívd fel anyádat: levelek fiainknak, Stephen Graham, Riz Ahmed, Danny Dyer és más bölcs férfiak tollából

Helló, bajnok. Mit mondhatnék? Attól a pillanattól kezdve, hogy te és a nővéred megszülettetek, a szívem megtelt egy olyan szeretettel, amiről soha nem gondoltam volna, hogy emberileg lehetséges. Csecsemőként tele voltál csodálattal és rengeteg energiával. Gyönyörű, csintalan és kíváncsi természeted volt, ami mindig mosolyra késztetett. Mindenhová másztál, futottál és ugráltál. Úgy sétáltál be egy szobába, hogy négyszer, ötször, tízszer akkora cipők voltak rajtad, mint a lábad – néha anyád cipői voltak.

A nevetésed hangja a természet egyik legszebb kompozíciója. Annyira áldott vagyok, hogy a része lehetek az életednek, és a barátságunk valami, amit a szívemhez közel tartok. Az a gyönyörű, vidám kisfiú egy olyan férfivá nőtt, aki beragyogja a szobát, amikor belép.

Volt szerencsém végignézni, ahogy felnősz, ahogy megtanulod az élet leckéit – például ahogy viselkedtél, amikor először törték össze a szívedet. Végignézni, ahogy együttérzéssel navigálsz ezen a fájdalmon, és a másik oldalon úgy jössz ki, hogy értékeled az értékedet anélkül, hogy bármilyen neheztelést tartanál, megmutatva a sebezhetőségedet nekem és anyádnak, és megengedve, hogy végigvezessünk – ez igazán csodálatra méltó volt.

Te vagy a ragasztó, ami összetartja a barátságokat – 110%-ot adsz minden kapcsolatodba. Fantasztikus hallgató vagy, soha nem ítélkező. Megvan az alázatod ahhoz, hogy egy herceggel vagy egy koldussal ülj, és mindkettőt egyformán méltósággal és tisztelettel kezeld. Azt hiszem, egy dolgot átadtam neked: a rendes ölelés minőségét, és bárki, aki ismer, teljesen egyetértene.

Van humorérzéked. A kis hangok, amiket csinálsz, a buta utánzásaid – és imádom nézni a kettős produkciót, amit te és anyád alkottatok, különösen amikor engem cikiztek (165 cm vagyok). Egyik legkedvesebb emlékem, amikor te és én kimentünk focizni. Átmásztunk az iskola kapuján, kigurítottuk a kapukat, és lejátszottuk a világ legjobb rúgd-a-kapuba játékát (azt hiszem, 10-9-re nyertem). Amikor hazaértünk és bekopogtunk a bejárati ajtón, tetőtől talpig sárban voltunk. Soha nem felejtem el anyád reakcióját: „Mi a fenét csináltatok ti ketten?!” Egymásra néztünk, és kitörtünk nevetésben.

A reményeim, álmaim és vágyaim veled kapcsolatban már beteljesülnek. Maradj önmagad, mert zseniális vagy. Folyamatosan megtestesíted, amit a nagymamád szokott mondani: „Senki sem áll soha feletted, és senki sem áll soha alattad.” Mindig légy hű önmagadhoz és ahhoz, aki vagy. Az egyetlen tanács, amit valaha adhatok neked, az az, hogy folytasd, amit csinálsz, mindig legyél hajlandó tanulni, mindig legyél nyitott gondolkodású, és mindig legyél őszinte.

Nagyon szeretlek – egyik legjobb haverom vagy. A Holdig és vissza szeretlek, örökké.

Minden szeretetemmel,
Apa

Stephen Graham, színész

Számold az áldásaidat, és hívd fel anyádat gyakrabban.

Drew, színész, Merseyside

Ez egy levél – néhány szó neked, fiam. Az egyetlen fiam. A fiam és örökösöm. A nővéreid balszerencséjére te kapod az egészet. Minden készpénzemet. A keményen megkeresett lóvém. Micsoda eredmény.

Csak meg akarlak köszönni, igazából. Hogy egy okos kis szemét vagy. A legokosabb az osztályodban. Soha nem mondhattam ezt magamról. Ahogy logikusan tudsz gondolkodni, az lenyűgöző számomra. Ahogy meg tudod jegyezni az információkat, könnyeket csal a szemembe. Igen, a spektrumon vagy, de hát nem vagyunk-e mindannyian. Ez tesz minket egyedivé.

Sok rossz ember van ebben a világban. Tudom, hogy te nem leszel egy közülük. A hercegemnek neveznélek. De ahogy megtanultuk, a hercegek is lehetnek beteg faszok.

Annyira büszke vagyok, hogy a golyóimból származsz. Ez a legnagyobb dolog, amit a heréim valaha tettek.

Soha ne félj férfiasnak lenni. Mindig légy figyelmes, kedves és gondoskodó mindenkivel, akivel találkozol, mert soha nem tudod, min mennek keresztül.

Szeretlek, fiam. Jobban, mint valaha meg fogod érteni.

Apa
Danny Dyer, színész és műsorvezető

Utasíts el minden olyan viselkedést, amely lealacsonyítja a nőket, még akkor is, ha humor, szokás vagy frusztráció álcázza. Először magadban szállj szembe vele, és szükség esetén másokban is. Ahogy a nőkkel bánsz, többet mond rólad, mint bármilyen siker, amit valaha elérsz.

Martin, nyugdíjas, Hampshire

A szelíd lelket nem addig kell koptatni, amíg megkeményedik; addig kell csiszolni, amíg magabiztos páncélt épít.

Marc, projektmenedzser, Bristol

Helló Nik,

Most, hogy 21 éves vagy, úgy érzem, beszélhetek veled felnőttként felnőttel. Tucatnyi okom van megírni ezt a levelet, de egy mindegyiket felülmúl: a városban minden héten hallható állandó szirénák és robbanások. Még amikor újságíróként a fronton dolgoztam, interjúkat rögzítve a lövészárkokban, már elfogadtam, hogy meghalhatok. De ami a legjobban megrémített, az valami más volt – hogy talán nem lesz időm újra beszélni veled, elmondani, mi számít igazán.

Már nem a frontvonalon élek, hanem több száz kilométerre tőle. Mégis a rakéták és a Shahed drónok minden héten idáig eljutnak. Félek, hogy nem tudok mindent megtenni, amit az életben terveztem. És félek, hogy nem tudom elmondani neked, mi számít igazán nekem. Ezért írok.

Először is, talán azon tűnődsz, miért maradok Ukrajnában, tudva, hogy az életem kockán forog. Volt lehetőségem elmenni. De elveszítettem volna minden önbecsülésemet, ha megteszem. Ez ilyen egyszerű. Az ellenség megtámadta az országunkat. Vagy meg akar semmisíteni minket, vagy rabszolgákká akar tenni. Pont mint A Gyűrűk Urában – a orkok jöttek a népért. Felvettem a harcot. A fegyverem nem puska, hanem szavak. El akarom mondani az embereknek az igazságot erről a háborúról. Őszintén hiszem, hogy az igazság segít véget vetni neki.

Ezért maradtam. Ezért kockáztattam két és fél évig az életem, a frontvonal mentén utazva, külföldi újságíróknak segítve a háború tudósításában, jelentéseket és még egy könyvet is írva arról, amit láttam. Ezért csatlakoztam a hadsereghez, hogy szolgáljam az országomat. Még egyszer: elmehettem volna. A hadköteles korú férfiak nem hagyhatják el az országot, de nekem mentességem van, mert három gyermek apja vagyok. Egy gondolat mindig visszatartott: milyen élet várna rám Európában? Egy menekült élete, alkalmi munkák egy étteremben, menzán vagy gondozóotthonban – csak hogy legyen fedél a fejem felett és étel az asztalon? Még a hadseregünket sem tudnám támogatni. Most Ukrajnában minden egyetlen egyszerű igazságra redukálódik: vagy a hadseregben vagy, a hadseregért vagy, vagy a hadsereg ellen. Ez a háború valósága. Ez ilyen egyszerű – nincsenek szürke területek; nincs hely a kételynek vagy vitának.

Szóval tessék – ez az, amit hiszek. Ez nem jelenti azt, hogy tökéletesnek vagy csodálatosnak tartom az országunkat. Sok mindent nem szeretek – ahogy a dolgokat irányítják, egyes politikusok és parancsnokok viselkedését. De emlékszem John F. Kennedy szavaira: ne azt kérdezd, mit tehet érted az országod – azt kérdezd, mit tehetsz te az országodért. Maradtam harcolni az országom szabadságáért. Hogy egy nap, amikor a háborúnak vége, hazajöhess és békés és szabad országban élhess. Abban az országban, amelynek szabadságáért apád harcolt. Talán egy kicsit nagyképűen hangzik. De nem beszélhetsz értékekről és hitről bizonyos nagyszerűség nélkül.

Néha ránézek a régi fényképeinkre és felidézem a múltat. Néha eszembe jutnak az első napok, miután megszülettél. Anyád és én sok barátot hívtunk meg. Mi voltunk az elsők a körünkben, akiknek gyermeke született, és úgy tűnt, mindenki gratulálni akar nekünk. Egy barátom megkérdezte: „Érzed már magad apának?” Nem tudtam, mit mondjak. El voltam árasztva. Hirtelen egy új ember volt az életemben, egy ember, aki anyád és az én szerelmemből született. Első apai érzéseim a csoda, a félelem és a szorongás voltak. Féltem a karjaimban tartani, féltem megfürdetni. Apró baba voltál, teljesen tőlünk függő. Sírtál, és anyád szoptatott. Elaludtál, és ő végre pihenhetett. Egy ideig az egész világa körülötted forgott. Soha nem fogom abbahagyni a nőkben lévő ezért a szinte szent erőért való csodálatot – az élet teremtésének, táplálásának és fenntartásának képességét.

Szomorúvá tesz, hogy egyáltalán meg kell írnom ezt a levelet. Ez egy újabb egyértelmű megerősítése annak, hogy nem vagyok veled. Végül is, ha velem élnél, nem kellene leveleket írnom. Egyszerűen minden nap beszélnék veled; látnád, hogyan élek, hogyan érintkezem az emberekkel, mit teszek és miért – és ez elég lenne. A gyerekek nem a szavainkra emlékeznek, hanem a tetteinkre, és átveszik az életmódunkat. Vagy maguk mögött hagyják, ha méltatlanul viselkedünk. A legnehezebb dolog ezekben az elválás éveiben nem a lövedékek, rakéták vagy áramszünetek. A legnehezebb dolog kinyitni a bejárati ajtót munka után, és nem hallani: „Apa itthon van!”

A gyermeknevelésről akartam írni neked – de te most többet tudsz erről, mint én. Óvodapedagógusnak tanulsz; minden nap gyerekekkel vagy. Csak azt kérem, hogy ne ismételd meg a hibáimat a saját gyermekeiddel. Tölts időt a játékkal, amíg még kicsik. Légy ott.

Mi szülők szeretjük azt hinni, hogy tudjuk, mely pillanatok formálták a gyermekeinket. Általában tévedünk. Kiderül, hogy azok a dolgok maradnak meg, amikor figyeltél, és mi nem is tudtunk róla. Beszéljünk erről hamarosan. Két hét szabadságom jön, és ott leszek, hogy lássalak. Nem tudom, mit gondolsz, mit tanultál tőlem, de tudom, mit sikerült átadnom neked: hogyan kell olvasni, gondolkodni és felfedezni a világot. És kisebb dolgokat, mint a biciklizés. Együtt úsztunk, és úgy döntöttem, edzőt keresek neked. Most a mellúszásod gyorsabb, mint az enyém. Nyelveket tanultál, és magad mögött hagytál. Ez a legnagyobb öröm számomra apaként: amikor a gyermekeim jobbak és erősebbek lesznek, mint én.

Örökké szerető apád,
Vlad

Vladyslav, Kijevi régió újságírója
Ukránból fordította: Marta Gosovska

Régen megszállottja voltam az anyagi dolgoknak. Mindazok a dolgok nem számítanak. Még egy Ferrariban is lehet valaki nyomorult!
Gareth, séf, Bedfordshire

Kedves Jamie,

Nem is tudom, hol kezdjem ezt a levelet, fiam. Soha nem írtam neked börtönbe. Soha nem éreztem helyesnek. Talán mert legbelül nem tudtam, hogyan kell. Talán soha nem tanultam meg igazán, hogyan legyek apa. Anyám és apám soha nem voltak ott nekem, és azt hiszem, akaratlanul is továbbvittem ezt.

De ezt egyenesen ki kell mondanom. Mindig büszke voltam rád. Mindig. Attól a naptól, hogy megszülettél.

Amikor először lettél, az élet őrült volt, de szép pillanatok is voltak. Ahogy a lakótelepen sétáltál abban a kis farmer szettben, sapkában, azzal a kis babaékszerrel, amit Miamiból hoztam – úgy néztél ki, mint aki odaillik, igazán menő. Talán ez kicsit az egóm volt, de tényleg feldobtad a helyet.

Goldie DJ-zik 2001-ben. Fotó: Sal Idriss/Redferns

Amikor én és anyád összevesztünk, minden megváltozott. Káosz volt, és nem kezeltem jól. Azt hittem, hogy azzal, hogy elmegyek, Amerikába, békét keresve, művészetet hajszolva, valami jót teszek. De valójában csak menekültem. Azt hittem, biztonságban leszel anyáddal a lakótelepen, de nem láttam, milyen gyorsan változnak a dolgok.

Még mindig emlékszem, ahogy festettem azt a gyalogos átjárót az iskolád mellett, ugyanazt az utat, amelyen minden nap jártál. Amikor bezárták azt az iskolát, összetört. Az a hely volt a lakótelep szíve, és amikor bezárták, olyan volt, mintha a hely lelke halna meg.

És tudod mit, Jamie, azt hiszem, itt kezdődött sok minden. A nyomás. Az őrület. Különböző lakótelepekről származó gyerekek hirtelen egymás ellen fordultak. Régen néhány verekedés volt, egy fekete szem, egy szétrepedt ajak, és továbbléptél. De megváltozott. Valahol az út során már nem verekedésekről szólt, hanem életről és halálról. 0-ról 100-ra. Ő vagy én. Soha nem láttam igazán, mi is ez valójában, amíg te magad nem mondtad: vagy ő, vagy én, apa. Ez keményen ütött. Mert rájöttem, hogy ez nem csak erőszakról vagy döntésekről szólt. Arról szólt, hogy nincs alternatíva. Nincs tér. Nincs kivezető út.

Amikor a te korodban voltam, voltak ifjúsági klubok, breaktánc, graffiti, zene. Voltak helyek, ahol csatornázhattuk azt az energiát és fájdalmat. Ez mentett meg, Jamie. A művészet mentett meg. Adott valamit, ahová dobhattam a bennem lévő káoszt. Ezért vagyok még itt. De amikor bezárták az iskolákat, bezárták az ifjúsági klubokat és elvágták a finanszírozást, mit vártak, mi fog történni? Kitépték azoknak a közösségeknek a szívét, majd a szívverést hibáztatták a vérzésért.

Szóval igen, vér van a kezünkön. De nem csak a tiéden, fiam. Ez egy egész generáció, amely cserbenhagyott. Egy ország, amely hátat fordított nektek gyerekeknek, majd sokkoltan viselkedett, amikor az utcák lángra lobbantak. Nem azért mondom ezt, hogy kifogásokat keressek. Csak azt akarom, hogy tudd, most látom a nagyobb képet. És látlak benne – nem szörnyetegként, nem hibaként, hanem valami sokkal nagyobb részeként, ami rosszul sült el.

Aztán jött a hívás. Az, amelyik azt mondta, hogy a fiam elvette valaki életét. Jamie, ez kettétört. A szívem egyszerűen lesüllyedt. Csak két ajtóra tudtam gondolni: az egyikre, ahol anyád válaszolt, hallva, hogy gyilkosság miatt keresnek, és egy másik anyára, aki kinyitotta az ajtaját, és megtudta, hogy a fia halott. Két anya veszett el azon a napon. Ez a teher soha nem hagyott el.

Sokáig nem látogattalak meg, mert dühös voltam – nem csak rád, hanem magamra is. Mert amikor rád néztem, azt a ragyogó gyereket láttam, aki mellettem festett, a szikrát a szemedben, a nevetést. Van egy fotó rólunk, én fölébed hajolok, miközben a kis pizsamádban festesz. Az még mindig megérint.

Amikor Hertfordshire-be jöttél hozzám, megpróbáltam megmutatni a világomat: a lemezeket, a kutyákat, a művészetet. Azt hittem, talán távol tarthatlak a bajtól, bevezethetlek valami újba. De az utcák mindig hívtak, ahogy engem is hívtak, amikor fiatal voltam. És amikor jöttek a rendőrök, kérdezve, láttam-e téged, mondva, hogy szökésben vagy, le sem tudom írni az érzést. Mindaz a siker, a ház, a pénz – semmi sem számított. Ott vallottam kudarcot, ahol a legjobban számított.

Tudod azt a régi mondást, elviheted a lovat a vízhez, de nem kényszerítheted inni. Így éreztem. Megpróbáltam, de talán nem a megfelelő módon próbáltam. Talán egyszerűen nem tudtam, hogyan.

De láttam, hogy változol odabent, Jamie. Éreztem, amikor beszéltünk. Több nyugalom van benned most, több megértés. A csoportok, amiket csinálsz, az olvasás – látom, hogy segít. Ezért akarok több könyvet küldeni neked. Olyan dolgokat, amelyek talán úgy szólnak hozzád, ahogy a művészet szólt hozzám.

A minap mondtál valamit, ami megmaradt bennem, arról, hogy szorongsz a szabadulás miatt. Ezt most megértem. A szabadság furcsa dolog, miután olyan sokáig csapdában voltál. Furcsán fog esni, de meg fogod találni a lábad. Egy lépés egyszerre, fiam. El fogsz jutni oda.

Mindig is a te pecséted voltál. Mindenki ezt mondja. A kinézet, a nevetés, ahogy mozogsz. A fiam vagy, testestül-lelkestül.

És szeretlek. Mindig is szerettelek. Még amikor hallgattam is. Még amikor nem mutattam is.

Talán legközelebb azzal kezdem a levelemet, ahelyett hogy azzal fejezném be.

Szeretlek, Jamie, a szívem mélyéből.

Goldie, zenész és művész

A fogkrémet nem lehet visszapréselni a tubusba. Hibák fognak történni – nézz szembe velük, javítsd ki őket, tanulj belőlük. Így él az ember.

Stewart, East Sussex, edzők
A fiaimnak,

Amikor a te korodban voltam, emlékszem, mélyen cserbenhagyottnak éreztem magam apám miatt, amiatt, ahogy cserbenhagyta anyámat, és ez a csontjaimig megrázott. Addig nem gondoltam, hogy az apák hibázhatnak. Egy ideig nem beszéltünk rendesen utána, de végül a kapcsolatom vele sokat javult, mert elkezdtem úgy látni őt, amilyen valójában volt – egy hibás emberi lény, aki nagyon szeretett minket. Részben emiatt próbáltam olyan nyitott és őszinte lenni veletek, amennyire csak tudok, a hibáimról, gyengeségeimről és kételyeimről. Sok hibámat akaratlanul is megmutattam – de mindez segít!

Annyit jelenttek nekem. Végignéztem, ahogy mindhárman erős, vicces, bájos, kedves és szeretetteljes egyénekké nőttetek, és minden áldott nap rátok nézek, és alig hiszem el, hogy a fiaim vagytok. Bár aggódom, hogyan boldogultok majd, milyen fájdalmat érezhettek a jövőben, és milyen szívfájdalmat szenvedhettek, soha nem aggódom amiatt, mit fogtok hozzáadni a világhoz. Hárman vagytok, akikre a legbüszkébb lehetek.

Volt szerencsém a munkás életem nagy részét olyasvalamivel tölteni, amit szeretek, és arra buzdítanálak benneteket, hogy tegyetek ugyanígy. A munka nehéz, még akkor is, ha szereted, de olyasvalamit csinálni, amit szeretsz vagy ami fontos neked, az egyik legjobb módja a megelégedett életnek. Soha nem rettegtem egy munkanaptól sem, és igazán ezt kívánom nektek. Válasszatok valamit, ami fontos nektek, és üldözzétek, amíg meg nem valósítjátok, bármilyen szinten is legyen az. Mindannyian belefeledkezünk a sikerekbe és diadalokba, de a legnagyobb diadal maga a cselekvés. A legnagyobb ajándék, amit remélhetek adni nektek, az az, hogy segítsek nektek abbahagyni az eredményekkel való törődést, és teljesen belemerülni abba, amit csináltok. Ez sokkal gazdagabb, mint bármilyen díj, hírnév, pénz vagy elismerés.

Ennél is fontosabb azonban, hogy a legjobb tanács, amit adhatok nektek, az, hogy mutassatok szeretetet és tiszteletet mindenkivel, akivel találkoztok. Ha csak a saját fejlődésetekre és segítésetekre gondoltok, ígérem, az élet jutalom nélkülinek fog tűnni. Ha ehelyett az időtöket kapcsolatok építésével töltitek, támogatva a körülöttetek lévő embereket, szeretetet mutatva, akár a barátaitok, akár nem, és úgy ünnepelve a sikereiket, mintha a sajátjaitok lennének, azt fogjátok tapasztalni, hogy a boldogság követi. Amit másoknak adtok, sokszorosan visszatér hozzátok. Legalábbis ez az én tapasztalatom. De kérem, ne feledjétek, legtöbbször nem vagyok biztos benne, hogy igazam van.

Sajnálom minden napot, amit nem veletek töltöttem. Sajnálom minden pillanatot, amikor valami elvitt tőletek. Ti vagytok a legjobb barátaim, és minden egyes munkahelyi eredményemet elcserélném egy közös reggeliért. Talán nem egy reggeliért. Egy nyaralásért. Egy all-inclusive nyaralásért.

Fiaim, azzá lettetek, akik vagytok, nem miattam, de remélhetőleg nem is ellenemre. Talán egy boldog véletlen. Ráadásul, legyünk őszinték, anya a jobb, nem igaz? Tudom, könnyű elfelejteni, de kérem, találjatok módot arra, hogy hálát mutassatok neki. Minden ébren töltött pillanatát attól kezdve, hogy megszülettetek, azzal töltötte, hogy a legjobb és legtámogatóbb módokat kereste, hogy szeressen benneteket. És azt hiszem, egyetérthetünk, hogy ezt remekül csinálta, annak ellenére, hogy kissé megszállott a rendetlenség terén. Gyakran egyetértek veletek ebben, de ne mondjátok el neki, hogy ezt mondtam, mert neki és nekem egységes frontot kell mutatnunk.

Köszönöm, hogy azok vagytok, akik vagytok – kedves, szeretetteljes és majdnem olyan vicces, mint az apátok – fiúk, akikre a világon a legbüszkébb vagyok, hogy kis részese lehettem a világra hozataluknak.

Minden szeretetemmel,
Egy hibás emberi lény, aki nagyon szeret benneteket

Romesh Ranganathan, komikus

Próbálj kikapcsolni. A munkából, de különösen a képernyőkről. Tudom, hogy nehéz, és nem zsémbes szülőként mondom; olyan szülőként mondom, aki függője a rohadt képernyőknek. Szeretlek.

Névtelen

Robbie és Phoenix

Felnőve az egyik legnagyobb álmom az volt, hogy szülő legyek. Elképzelem

Gyakran Ismételt Kérdések
GYIK Ne Félj Férfiasnak Lenni Nevess Többet és Hívd Fel Anyádat Levelek a Fiainkhoz



Általános Kérdések



Miről szól ez a könyv

Híres férfiak – köztük Stephen Graham, Riz Ahmed és Danny Dyer – által írt levelek gyűjteménye, amelyek életvezetési tanácsokat kínálnak a fiaiknak A levelek olyan témákat érintenek, mint a férfiasság, kapcsolatok, érzelmek és a felnövés



Ki írta a leveleket

Különböző hátterű ismert brit férfiak sora, köztük színészek, zenészek, sportolók és közéleti személyiségek Minden közreműködő személyes levelet ír a saját fiának



Kinek szól a könyv

Elsősorban felnövő fiatal férfiaknak és fiúknak szól, de bárki olvashatja – apák, anyák, fiak, vagy bárki, aki őszinte beszélgetésekre kíváncsi a férfilétről



Csak férfiaknak szól

Nem Bár férfiaktól a fiaiknak íródott, nők és bármilyen nemű emberek olvashatják, és hasznosnak találhatják a tanácsokat



Milyen hosszú a könyv

Rövid levelek gyűjteménye, így könnyű bele-beleolvasni Nem kell elölről a végéig olvasni



Kezdő Kérdések



Mit jelent az, hogy ne félj férfiasnak lenni

Azt jelenti, hogy nem kell szégyellned férfinak lenni, vagy hagyományosan férfias tulajdonságokkal rendelkezni A könyv amellett érvel, hogy a férfiasság önmagában nem mérgező – az számít, hogyan használod



Miért mondja a könyv, hogy nevess többet

Mert a nevetés jó a mentális egészségednek Enyhíti a stresszt, összeköt másokkal, és megakadályozza, hogy az élet állandóan túl komolynak tűnjön



Miért hívd fel anyádat

Mert anyád nem