Inizia con piccoli passi, tieni un diario e visualizza il tuo obiettivo: 17 esperti condividono i loro migliori consigli per rimanere motivati.
Durante un allenamento estenuante, mi rifugio in una fantasia di sopravvivenza. Immagino di essere bloccato nel deserto senza acqua per giorni, completamente disidratato. Scavo in profondità per trovare ogni ultima...