Work-life balance

996工作制是一种可悲且不人道的做法。为何不考虑888作息——或者更好的000模式呢?| 艾玛·贝丁顿

我最近的解压剧是《镀金时代》,朱利安·费罗斯这部华丽到极致的剧作描绘了身着裙撑的曼哈顿富豪群像。其中一段关于钢铁大亨虐待工人的支线剧情——工人们为争取"888"制度(8小时工作、8小时睡眠、8小时休闲)而罢工,但这条故事线很快被草草收场,我猜是因为缺少裙摆窸窣的场面。 即便在1880年代,"888"也非新鲜概念。这个口号早在1817年就由空想社会主义改革家罗伯特·欧文提出,尽管他自己在新拉纳克的工厂仍实行每日10.5小时工作制。而更早的突破可追溯至16世纪——西班牙法律曾规定新大陆建筑工人每日工作不得超过8小时。 不知欧文或西班牙国王腓力二世若听闻"996"会作何感想?这种朝九晚九、每周六天的模式意味着每周72小时的残酷工时。这个源自中国科技圈的术语,曾被阿里巴巴创始人马云称作"福报"。中国劳动者们却以网络抗议和胜诉劳动仲裁表达了不同立场。 如今996正卷土重来——如果它曾真正离开过的话。《金融时报》2022年报道英国TikTok员工因12小时工作制产生不满;《纽约时报》指出硅谷正将"996"视为晋升捷径;《连线》杂志发现招聘广告公然要求荒谬工时,并警告除非对此感到"兴奋"否则勿试;旧金山媒体宣称"奋斗核心理念回归且变本加厉"。某位创始人总结其理念为:"戒酒拒毒、践行996、健身跑步、早婚早育、监控睡眠、牛排鸡蛋"。另一位则在X平台宣称:"我们周末例行办公,深夜灵感迸发"。听来多么诱人! 我实在不解。本以为我们已告别奋斗迷思:四天工作制试点企业多数选择延续该模式;国际经验表明工作生活平衡未必损害生产效率,反而造就更幸福的群体。荷兰周均工时32.1小时,经合组织认证其"经济表现超越同类国家",最新《世界幸福报告》中高居第五,而美国仅列第4位。 我也持续关注到"工作虚无主义"的兴起,尤其在年轻群体中。德勤2024年度调查显示,Z世代和千禧一代将工作平衡视为择业首要标准;任仕达2025年针对35国2.6万人的调查首次发现,工作生活平衡超越薪酬成为首要职业动力。 这股打着火焰表情符号标签的新型地狱模式究竟为何?我有两种推测:或是奋斗哲学的垂死挣扎,亦或最新研究揭示的真相——过度工作损伤大脑。研究表明过劳者"大脑执行功能与情绪调节区域出现显著变化",观察硅谷某些风云人物,此言不虚。唯有如研究所述"认知与情感相关脑区发生结构性改变"之人,才会认为这种文化健康有益。 科技精英热衷新奇概念,或许我们可以用更大胆的方案说服他们超长工时早已过时。但什么方案呢?我个人的工作公式是等分的刷屏、发呆以及......(将动物照料与热饮结合的概念过于复杂难以流行)。我本想提议零工作生活,但这需要昼夜不停地瓦解资本主义。与我交流过的大多数人实际向往每周三天工作制,这已接近凯恩斯每周15小时工作的理想愿景。不过恐怕这不够时髦难以形成风潮。或许每十二次茶歇配一场线上会议?或一天坐班六天宣泄(不妨将"对虚空呐喊"重塑为居家办公新趋势)?再或工作一小时、存在主义思考一小时而后隐居林间?相信只要冠以炫酷名称,再辅以长生不老的传闻,任何构想都可能成为硅谷新宠。 本文作者埃玛·贝丁顿为《卫报》专栏作家。若您对文中议题有任何见解,欢迎点击链接通过邮件投稿(300词以内),您的来信将有机会刊登于读者来信栏目。 常见问题解答 以下以自然对话形式呈现关于996工作文化及替代方案的常见问答 基础概念类 1 什么是996工作制? 指早9点至晚9点、每周工作6天的制度,在中国部分科技公司中较为常见 2 888作息指什么? 将每日划分为8小时工作、8小时休息、8小时自由支配的平衡模式,是对人性化工时的呼吁 3 000作息可能实现吗? 这是充满挑衅意味的理想化概念,设想在全面自动化且劳动不再定义人类价值的社会中实现零工时,目前更偏向思想实验 4 作者埃玛·贝丁顿为何关注此议题? 作为《卫报》专栏作家,她通过评论文章批判996文化,并以各类作息模式为例倡导工作生活平衡 问题影响类 5 为何996被视为不人性? 会导致严重倦怠、慢性压力及健康问题,剥夺家庭生活与个人爱好时间,将劳动者视为机器 6 996对员工的实际影响?...
Music

"我被列为公敌":美国参议院与1980年代顶尖摇滚巨星的对决。

截至1985年5月,王子专辑《紫雨》在美国已售出1100万张,其中一张被11岁的卡伦娜·戈尔购得。当她的母亲蒂珀·戈尔听到专辑第五轨《亲爱的尼基》时,露骨歌词令她震惊:"我认识个叫尼基的女孩/可以说她是个性瘾者/在酒店大堂相遇/她正对着杂志自渎"。"我简直不敢相信自己的耳朵,"蒂珀后来回忆,"粗俗歌词让我们母女都很尴尬。最初是震惊——继而愤怒!" 虽然父母对子女音乐品味的担忧并不新鲜,但这位田纳西州母亲并不普通——她的丈夫是民主党政治新星阿尔·戈尔参议员。蒂珀联系了罗纳德·里根政府财政部长詹姆斯·贝克的妻子苏珊·贝克,跨越两党界限联合另外两位女性,共同创立了"家长音乐资源中心"。由于四人丈夫皆与政界关系密切,美国媒体称她们为"华盛顿太太团"。 该组织于1985年9月促成参议院听证会,旨在加强家长对录制音乐的控制。听证会尚未开始便已获得巨大声势:资金来自海滩男孩主唱迈克·洛夫与库尔斯啤酒老板约瑟夫·库尔斯——两人均为里根积极支持者,电视布道者、道德多数派联合创始人杰里·福尔韦尔等公众人物也公开声援。 这场运动生逢其时。当英国正应对"恐怖录像带"争议时,里根总统强调的"家庭价值观"在美国赋能宗教右翼。随着MTV兴起,音乐人面临基督教组织日益激烈的批评。"起初我没太在意,"被点名的威豹乐队领袖布莱基·劳利斯表示,"后来它产生巨大影响并自成体系。" 美国此前不乏音乐引发的道德恐慌:1950年代中期种族隔离主义者谴责埃尔维斯·普雷斯利制造"丛林音乐";1966年约翰·列侬"披头士比耶稣更受欢迎"言论引发唱片焚毁事件。但由政府协调审查音乐尚属首次。参议院听证会召开时,音乐审查已摆上台面。 该组织汇编了15首当代歌曲"肮脏十五首",指责其涉及性、暴力、毒品、酒精、邪教及亵渎内容。王子以创作者或制作人身份与其中三首关联,玛丽·简女孩、麦当娜与辛迪·劳帕因隐含女性性意识歌曲入选,当时美国最畅销的重金属乐队更成重灾区:AC/DC、黑色安息日、克鲁小丑等曾受福音派抨击的老牌乐队,与威豹、犹大圣徒、扭曲姐妹等新晋团体齐齐上榜。突然之间,这些音乐人发现政客与宗教原教旨主义者要求禁播他们的作品。 "我通过新闻关注事态发展,并不完全意外,"犹大圣徒主唱罗伯·哈尔福德说,"但被称为'人民公敌'实在牵强。"听证会上,该组织敦促美国唱片业协会建立类似电影的分级制度,具体诉求包括:在专辑封面添加警告标签、唱片店遮挡露骨封面、电视台停播不良MV,更棘手的是要求重新审查涉及暴力色情演出的歌手合约。 爱丽丝·库珀指出,家长指导标签可能适得其反,反而增加青少年对这类专辑的兴趣。不仅"肮脏十五首"名单上的音乐人,弗兰克·扎帕、爱丽丝·库珀等曾引发争议的资深艺术家也批评该组织以审查为实质的行动。 库珀对审查斗争并不陌生,尤其在英国:1972年其乐队歌曲《放学了》登顶排行榜时引发禁播呼声,他忆及曾给保守派活动家玛丽·怀特豪斯送花,给威尔士工党议员利奥·艾布斯雪茄,觉得他们的愤怒很有趣。十二年后,他认为这场运动更严肃险恶,是政府越权的典型,强调相关内容讨论应是亲子间事务而非政府职责。 听证会期间,扎帕身着正装前往华盛顿,与约翰·丹佛、扭曲姐妹的迪·斯奈德共同作证反对音乐审查。扎帕在辩论中称该组织提案考虑不周且侵犯公民自由,成为令人难忘的场景。丹佛指出其歌曲《落基山高处》被误读为宣扬毒品实则赞美自然,斯奈德澄清《刀下》指外科手术而非蒂珀声称的施虐受虐。 虽未到场,哈尔福德后来表示该组织也曲解其歌词:《生吞活剥》被指描绘强迫口交,实为两厢情愿的同性施虐受虐——当时他保持沉默,直至1998年才公开出柜。威豹乐队上榜歌曲《野兽般交配》被劳利斯形容为对激情性爱的直白赞美——不隐晦但非淫秽。他原计划出席听证会,但唱片公司EMI认为不妥予以劝阻。"弗兰克、约翰和迪都出色代表了艺术家立场,虽然未能改变大局。" 尽管三人雄辩滔滔,美国唱片公司在听证会结束前便已让步:唱片业协会同意在"争议内容"专辑粘贴家长指导标签。这导致包括全美最大唱片销售商沃尔玛在内的零售商拒绝进货带标专辑。"当时强硬右派施压沃尔玛,他们别无选择,"哈尔福德指出,"所有唱片公司销量都受影响。" 劳利斯声称参议院听证会不仅威胁其事业更危及生命:"美国部分群体认为'没有这些人世界会更美好',我们开始收到死亡威胁。遭遇两次枪击——幸好不在演唱会期间,但某次演出时有人扔重玻璃罐击中我头部,导致头皮开裂。" 音乐人们用作品回应:犹大圣徒的《家长指引》与爱丽丝·库珀的《自由》均批判该组织,威豹现场专辑中劳利斯更将《更猛更快》献给"华盛顿太太团",怒吼"她们可以给我口X,生吞活剥!" 参议院听证会扩大了美国审查制度辩论,并引发对"冒犯性"音乐人的诉讼。旧金山朋克乐队死肯尼迪成员因1985年专辑内附H.R.吉格插画《阴茎景观》被起诉——某家长因未成年女儿购买该专辑而提告。1990年3月7日,主唱杰洛·比亚夫拉在奥普拉秀上与蒂珀辩论,指其作为"自由派民主党人"却支持助长基督教右翼势力的组织。 库珀与劳利斯均暗示蒂珀动机是为丈夫1987年竞选民主党总统提名铺路。阿尔·戈尔最终败选,后成为比尔·克林顿的副总统,在2000年大选中颇具争议地输给小布什。"正如麦卡锡利用红色恐慌夺权,这是通过指控音乐人向儿童卧室输送性变态与邪教内容来构建政治基础的企图。"劳利斯评论道。 说唱很快超越摇滚成为美国最受欢迎的青年音乐,帮派说唱歌词引发更强烈愤慨。1989年NWA与2 Live Crew引发巨大争议:前者因歌颂枪击洛杉矶警察的歌词,后者因专辑《尽情猥琐》的直白性内容。联邦法官首次裁定音乐录音构成淫秽后,圣经地带各州起诉销售该专辑及举办演出的商户。虽然联邦上诉法院后来推翻淫秽裁定,但争议已助两组艺人卖出数百万张专辑——尽管无数法律诉讼最终导致乐队解散。 "整件事既傲慢又愚蠢,"库珀评价,"家长警告标签注定适得其反,它们恰好成了孩子们最想买的专辑标志。"尽管该组织于1990年代中期正式解散,但其遗产仍通过美国专辑上的家长指导标签延续。在这个任何冒犯性内容皆可一键获取的网络时代,该委员会审查流行音乐的努力显得过时,但其运动仍在当今试图审查吉米·坎摩尔等喜剧演员的言论中产生回响。 "我们身处世界范围内的危险时期,"哈尔福德说,"我活得足够长久,目睹历史正在重演。" 爱丽丝·库珀专辑《爱丽丝·库珀的复仇》现已由earMUSIC发行。 常见问题解答 以下是关于1980年代美国参议院针对摇滚乐听证会的常见问题解答,采用自然对话风格呈现: 基础篇·通用问题 1. "被列为人民公敌"是怎么回事? 这个说法体现了许多1980年代摇滚和金属音乐人的处境——他们被美国参议院及"家长音乐资源中心"组织指控在歌词中植入有害内容,感觉被不公正地妖魔化。 2. 这场冲突涉及哪些方面?...
Archaeology

史前时代是男女平等的时期吗?

长久以来,一种普遍观点认为远古时期女性地位与男性相当甚至更高,社会因而更和谐安宁。后来父权制崛起,带来冲突与压迫,塑造了我们熟知的世界。这种将母权与父权完全对立、认为存在明确更替的理论,源于19世纪马克思主义思想,在缺乏实证的情况下进入考古学领域,最终融入公众认知。 人类学家往往持更审慎的态度。他们观察到古今社会性别角色的多样性,推测史前时代也应存在类似常态。但验证这一假设曾十分困难——仅从古人遗骸判断生理性别已属不易,更遑论社会性别。这一困境在二十年前迎来转机。 古DNA革命(从遗骨中提取分析DNA的技术)突然使识别古人性别、追溯亲缘成为可能。对骨骼牙齿的化学分析(特别是特定同位素比率)则能揭示人群迁徙与饮食变化。这些新工具证实,史前时期确实普遍存在多元性别关系,并未出现制度间的骤然逆转。 通常归源于恩格斯的一种马克思主义观点认为,人类平等共存的状态持续至约一万年前农业从中东传播开来。农耕生活催生定居与财富积累,进而产生防卫与继承需求。人口增长过程中,男性凭借其在战争中的作用主导新兴精英阶层,财富开始沿父系传承。女性往往迁居夫家,压迫成为这些变迁的副产品。 1960年代立陶宛考古学家玛丽娅·金布塔提出另一种理论,认为欧洲以女性为中心的社会存续更久——直至约五千年前被草原游牧父权部落推翻。 沿母系继承财产(母系制)与女性留守本族(母居制)常相伴而生,与女性更高地位和影响力相关。2017年美国遗传学家发现新墨西哥查科峡谷存在一个延续三百年的精英母系族群(约10世纪)。今年六月,中国研究者又报道了华东地区年代早三千年的类似母系农耕社群。这些发现与其他证据共同表明,至少自农业起源起,母系社会已存在于各有人大陆。 但即便在母系社会中,决策权也未必由女性掌握——常归属其兄弟而非丈夫。由于古DNA与同位素难以揭示女性实际影响力,史前性别动态仍存争议。此类研究促使专家重新审视“权力”内涵:若男性统治者的女性伴侣通过庇护建言影响其核心圈层,或幕后左右政策制定,她的权力是否逊色? 考古学家已发现青铜时代多对共治伴侣(出现在草原游牧民族进入欧洲后),后世历史记载也显示各大洲精英女性以类似方式施加影响,更早时期很可能亦然。女性在男性主导社会中运用软实力的历史或可追溯至智人之前。灵长类学家弗朗斯·德瓦尔在2022年性别研究著作《不同》中记述,雌性黑猩猩首领“玛玛”曾以一吻认可地位高于她的雄性首领继任者。 近期研究另有洞见:虽然恩格斯将财富与父系制度关联的观点大体正确,但生存方式等其他要素也影响性别动态。中英学者二月指出,西藏传统母系村落过去七十年间随农业经济向市场经济转型,已趋向性别中立。 冲突亦具影响。耶鲁人类学家卡罗尔·安伯表示,虽然母居与父居社会同样易发战争,但内部冲突(相对于对外战争)往往推动社会转向父居制——争斗的宗族倾向于将儿子留在身边。 与此同时,越来越多证据表明古代女性参与战斗、狩猎、担任萨满。没有任何角色或职位对她们完全或永久封闭。女性领袖虽不常见,但绝非不存在。都柏林圣三一学院最新古DNA研究显示,凯尔特部落统治不列颠的铁器时代,当地至少存在小范围母系社会。结合女战士考古发现与罗马人对女部落长的记载,可见凯尔特女性既能运用硬实力,也善施软实力。 母系社会至今犹存,如中国摩梭族与亚利桑那霍皮人(查科峡谷族群后裔)。随着国家推行父权规范,其数量正在减少,但它们提醒我们:某些古代社会比许多现代社会更趋近性别平等,而所有社会都蕴含变革的可能。 延伸阅读: - 《不同:猿类教我们认识性别》弗朗斯·德瓦尔著 - 《父权制:男性如何开始统治》安吉拉·塞尼著 - 《夏娃:女性身体如何推动两亿年人类进化》卡特·博哈南著 常见问题解答 以下是关于史前性别平等的常见问题及简明解答 基础概念类 1 史前时代具体指什么时期? 指文字系统出现前漫长的人类历史阶段,涵盖从最早人类到首批文明崛起的全过程 2 史前时期男女地位平等吗? 证据表明可能比后世社会更平等,但不同于现代平等观念。更接近互补模式——男女劳动对生存都不可或缺,而非某一性别主导 3 没有文字记录如何了解当时生活?...
Nutrition

中年女性是否需要服用维生素补充剂,应该考虑哪些种类?

我曾自豪地避用保健品。医生总说只要饮食健康,吃保健品纯属浪费金钱。研究发现服用复合维生素者并未更长寿,有些人反而死得更早——去年一项研究显示死亡风险增加4%。但如今青春不再,我开始每日服用四种补充剂:维生素D(按英国国民保健署建议)、镁(助睡眠/放松肌肉/健脑/抗压——似乎有效)、猴头菇(提升认知——不确定)和生物素(护发——也不确定)。甚至考虑经济允许就继续增加。但这样是否愚蠢?女性到中年真需要开始服用保健品吗? "年龄增长需要补充剂的原因很多,"横跨英国与新加坡工作的女性健康营养师克莱尔·佩蒂特表示,"这并非像需要静脉注射那样突然的剧变。但随着衰老,身体机能下降,对维生素B12、钙等营养素的吸收效率会降低。" 她补充说,激素变化是另一重要原因,因为雌激素下降"会影响骨骼健康、新陈代谢、心血管疾病风险和肌肉质量等多方面。特定营养素有助于降低这些风险。"但她提醒:"没有通用标准。进入围绝经期不意味着会缺乏所有营养素。" 在转向补充剂前,需诚实评估饮食习惯。"我们可能饮食不佳,特别是中年时期忙于照顾他人而忽视自己,"佩蒂特指出。社会对体型和饮食的压力常导致极端行为,例如用流行绿色奶昔代餐或戒断乳制品。"有时节食热潮会导致营养失衡。" 据《如何避免超加工食品》作者、专科营养师尼古拉·拉德兰-雷恩称,另一关键因素是摄入足够蛋白质。她建议"每日每公斤理想体重约1.6克蛋白质,分次摄入"(理想体重指BMI在18-25之间)。她表示活跃人群可增至每公斤2克,"配合每周2-3次抗阻训练,有助维持骨骼健康和肌肉量。" 她强调摄入足量膳食纤维同样重要,"因为健康肠道能支持从免疫力到情绪等几乎所有身体机能",还能帮助肠道微生物消化食物产生更多营养素——就像拥有内置的补充剂工厂。 如何发现营养缺乏?身体通常会发出信号。"我认为我们因忙碌丧失了倾听身体的技能,"佩蒂特说,"要关注疲劳、肌肉无力或脱发等变化,这些可能预示多种微量营养素缺乏。" 生活方式、药物和饮食也能提供线索。"素食者可能需要补充B12,"拉德兰-雷恩说,"服用质子泵抑制剂(抑酸药)或二甲双胍(治2型糖尿病)可能影响营养吸收。"改用有机植物奶可能意外降低钙摄入量,因这类产品通常不强化钙和碘。钙对骨骼健康至关重要,碘支持甲状腺功能。更年期女性建议选择乳制品、开菲尔等发酵食品或强化植物奶。 围绝经期经量增多可能导致缺铁。消化系统健康问题如乳糜泻也会影响营养吸收。严重缺乏通常可通过验血确认,建议咨询营养师或医生进行检测。 在补充剂方面,维生素D普遍用于骨骼健康、免疫力、肌肉和激素调节。通常建议秋冬季补充,但深肤色、高防晒系数或户外遮盖人群可考虑全年服用。每日至少10微克(400国际单位)维生素D3即有效,普通品牌已足够。 镁因助肌肉放松、神经功能、大脑健康、睡眠和减压作用受关注。但若饮食含全谷物、坚果、牛油果和黑豆,可能无需补充。应先评估基础生活方式并调整饮食,若决定尝试补充剂,需监测症状以评估效果。 最好每次只引入一种补充剂并持续4-6周(甚至三个月)观察变化,因为心理健康等领域的改善不会立竿见影。 若非每周食用油性鱼类,可考虑补充具抗炎特性的Omega-3,有益心血管、大脑和关节健康。选择经第三方检测确保含足量EPA和DHA的品牌。 需警惕补充剂标签上"食物培育"或"微粉化"等术语,这些缺乏标准定义可能产生误导,未必保证更好吸收。她解释完整食物相比合成或分离营养素可能更易吸收或生物利用度更高,因其含天然辅助因子如酶和植物营养素。但她也指出情况并非总是如此,某些所谓"食物培育"补充剂经过深度加工未必更易吸收。类似地,"微粉化"多为营销术语而非科学证实的主张,其提高营养素生物利用度的实际效果常不明确或缺乏证据支持。 拉德兰-雷恩赞同此观点,称对大多数人而言,重点应根据个人需求以正确剂量补充合适营养素。她建议优先从食物获取营养,将补充剂作为后备方案。为"微粉化"或"食物培育"版本支付溢价通常不必要。 随着健康建议转向关注肠道健康,纤维粉和益生菌日益流行,但佩蒂特认为我们应通过饮食摄入这些成分。她指出富含纤维的食物能提供微量营养素、抗氧化剂、抗炎成分和植物化学物等额外益处。大多数人只需多吃蔬果。 拉德兰-雷恩除食用天然益生菌发酵食品外,会在记得时服用益生菌补充剂。她预测英国或许某天会像"每日五份蔬果"指南那样推荐每日摄入发酵食品,例如泡菜、酸菜、味噌和天然酸奶,其中开菲尔尤其适合正餐或零食。 佩蒂特指出胶原蛋白当前很流行,多数证据支持其对关节和骨骼健康的益处,尤其在围绝经期和衰老过程中。虽也有推广称有益大脑健康,但她认为相关证据较少。她建议尝试观察是否有效。年近四十的拉德兰-雷恩为皮肤健康服用胶原蛋白,认为其安全且能轻微补充蛋白质。 拉德兰-雷恩常接诊因围绝经期雌激素水平下降导致脱发的减重手术患者。生物素对此是流行补充剂,但她仅建议在验血确认缺乏后使用。她鼓励优先通过鸡蛋、三文鱼、坚果、种子、红薯、豆类、蘑菇和牛油果等食物补充。由于生物素是水溶性且不储存在体内,她不反对尝试补充剂,但建议验血前三天停用以避免结果失真。 关于猴头菇胶囊,拉德兰-雷恩提到动物试验显示其或有助改善认知和神经再生,但缺乏大规模人体研究。她说若饮食良好且服用后感觉不错,使用无妨,但不应替代激素替代疗法等推荐治疗方案。 拉德兰-雷恩补充说肌酸的应用正超越健身领域,其对大脑健康和认知功能的益处日益受关注。除非有肾脏问题(需咨询医生),每日服用3-5克被视为安全。有专家建议尝试四周观察是否有效,即便技术层面不缺乏。她解释人体会消耗肌酸储备,尤其在运动期间,研究表明补充能带来额外益处,即使对饮食均衡者亦然。 多种维生素和微量营养素现有可口软糖形式,或有助于坚持服用。但如拉德兰-雷恩所指,这类咀嚼品的糖分可能累积。需仔细查看成分和份量,因服用几粒软糖可能相当于吃掉半包水果糖。 在补充剂方面,人们易认为越多越好,但事实并非如此。尽管有高剂量产品,但仍可能过量摄入铁、维生素A、维生素D和镁等补充剂。务必遵守推荐剂量。 拉德兰-雷恩强调药剂师是未充分利用的资源。若有现有健康问题或服用其他药物/补充剂,应咨询药剂师检查潜在相互作用。 佩蒂特警告勿将补充剂视为快速解决方案。减少工作压力或处理人际关系等重大生活方式改变需时费力,而购买补充剂对改善睡眠或压力等问题看似立竿见影。 拉德兰-雷恩补充说,持续感觉不适者可能受营销而非证据影响。她建议关注健康基本要素:饮食、体育活动、压力管理、睡眠和社交联系。在考虑补充剂前,应先做好这些基础事项。 常见问题解答 当然,以下为中年女性维生素补充剂相关实用清晰问答集 初级基础问题 1...
Dating

年方三十一,疲惫又孤寂,我不禁思忖:与几位法国男士约会,能否重燃我对生活的热忱?

"你在哪儿?"我发短信问,目光从阳台往下扫视,看他是否在附近。我对着壁炉架上的镜子检查了口红,随即担心自己蹩脚的法语会让他失去兴趣。 "马上到。"他回复。还没等我细想为何要在异国初识就邀陌生人上门,托马斯已经敲门了。我们行过贴面礼,他脱下厚重冬装后,我发现他比交友软件的照片更英俊——金发凌乱,腹肌线条若隐若现。我故作镇定地去取酒时,内心在欢呼:"计划成功了!" 这个计划诞生于2018年秋天,在纽约打拼近十年后我已精疲力尽。三年来我白天担任全职编辑,夜晚周末创作小说,日程表精确到每十分钟。周五晚上总要拖着洗衣袋去投币洗衣房,再爬五层楼面对那部可能永无天日的手稿。同龄人却在升职、结婚、购置时尚公寓。31岁的我仿佛一事无成。 纽约男人——至少我约会过的那些——总以为身高超六英尺从事金融法律就高人一等。我几乎过着修女般的生活,不仅因忙碌,更因和前男友大卫每周仍共进晚餐看网飞。22岁初来纽约时他是第一个与我搭话的人,分手六年后又以友好晚餐为名逐渐回归我的生活,直到我们再次窝在沙发里对着《权游》唏嘘。虽然温暖,但我不想守着前任当挚友却再无亲密关系。 交友软件实验更摧毁我的自信。如今的约会早已不复当年酒吧畅谈的真诚,毫无用心更遑论浪漫。我和闺蜜们交流发现,这座城市的单身男女都在比赛谁更不在乎。必须来场彻底改变。 某日整理书架时,一本旧艺术史教材映入眼帘——加德纳《艺术通史》封面中世纪的鎏金青金石光芒,让我忆起在图书馆研究圣物匣彩页、撰写克吕尼博物馆独角兽挂毯论文的时光,那时探索艺术本源才觉意义深远。我怀念那些关于美与真理的深刻讨论,心口阵阵发紧。 我决定辞职离开纽约,把行李寄存俄勒冈父母家,去法国生活三个月。无数作家曾逃往法国——海明威、菲茨杰拉德、詹姆斯、鲍德温、斯坦贝克——追随他们或许能让我成为"真正作家"。我计划在格勒诺布尔(群山)、尼斯(海洋)、巴黎(巴黎)各住一月,重学法语,亲睹只在画册见过的艺术品。我要徒步阿尔卑斯,畅游地中海。若因此邂逅英俊法国男...那就这么定了!还有什么比逃往浪漫国度更能治愈倦怠与情感荒芜?朋友们对我的梦幻计划反应平淡。他们说需十年才能成为真正纽约人,而当我临近这个节点,疲惫的友们早已转战布达佩斯、阿姆斯特丹和加州开启新生活。她们确实祝福我能借法国男士治愈情伤,但也提醒本地法裔比本土"古怪",不过相较其他选项仍属"性感"。致电父母时我略过这些细节。他们长期担忧我每周工作80小时且多病,听闻我终于关注健康才如释重负。最让我激动的是——我终于有能力照顾好自己了。我的目标是重拾生活热情,明确人生下一步。 与托马斯的初夜顺利得让我担心搞砸。但在亲密前,我们展开地图讨论徒步路线,他承诺要带我去。次日,习惯美国男人爽约的我发信确认,他秒回:"放心,一定。" 托马斯比想象中更浪漫。他牵我的手,赞我衣品,为我下厨。几晚后我们驱车前往沙特勒斯山脉步道起点,在漆黑雪夜登顶后俯瞰脚下格勒诺布尔的万家灯火。我想沉浸这浪漫时刻,但贫瘠的法语令对话支离破碎——每说半句就要"请再说一遍?"若在故乡,我早对这样笨拙的谈话对象失去耐心,更懊恼无法展现真实自我。(托马斯作为职业运动员对学术毫无兴趣,甚至以不说英语为荣。)为控制情绪,我连日独行山间。有次在积雪一尺的小径跋涉数小时,觉得这样正好——若迷路失联致死,至少不会总查看他是否来信。 尽管忐忑,托马斯却展现出惊人耐心与浪漫。他公开牵手让我感受美国男人罕见的珍视,临别尼斯前夜特意为我下厨——这在美国露水情缘中绝无可能。我知法国约会文化不同,仍为之动容。他驾车送我回家时,我用法语说:"遇见你真好。初来时我..."他接话:"很悲伤?"是了,我从未承认的悲伤。我絮叨着:"一年后我法语会流利。等着,我会回来!"他双手捧住我的脸:"什么都很完美,无需改变。" 他承诺会来巴黎——我旅法的第三站——探望我,提及当地有朋友,包括"有个亚裔女友那位"。瞬间往事涌来,非亚裔男性总突兀谈论他们的亚裔妻伴,仿佛这能增加魅力。多年经验让我敏锐察觉此类尴尬言论,但有些...有时只是无心之失。托马斯从未跨文化约会,也未显露特定种族癖好。若我有闺蜜交法国男友,见面时大概也会提及。(何况我和姐妹常背地里优雅地称法国男人"性感"。)于是我释然——甚至因他要介绍朋友而雀跃。 翌日醒来,我仍陷在爱而不得的苦涩中。登录交友软件保存托马斯照片时,却发现他刚更新了资料照片。难以言状的刺痛袭来:他至少该等我离开再更新吧?当他要求最后告别时,我借故不适次日清晨便离开。 在尼斯天使湾,我沿着托起地中海托帕石般海水的梦幻新月形海岸散步,对托马斯耿耿于怀。意识到这是多年来的第一次心动——无论如何都值得庆祝。何况父母即将到访,我必须抛开情绪。这是他们首次踏足法国乃至欧洲,我渴望展示热爱的文化让他们宾至如归。 都说法国人冷漠排外,但我遇到的全是热情真诚的人。他们耐心与我(永远用法语)交谈;若见我迷惘孤独便主动关照。当说自己是美籍韩裔时,他们总是热情回应——这还让我觉得自己像杯美味咖啡。虽然保护父母的本能让我担心年迈英语不流利的他们受冷遇,但所到之处人们皆友善耐心。分享私藏的法国秘境是段温馨时光。 我感激法国人对外宾的礼貌,但父母离开后一件小事改变认知。在尼斯萨莱亚老街市排队买鹰嘴豆煎饼时,人群在煎锅前自觉排成整齐队伍。我主动让位给一位老妇人,她却示意我优先。深受感动的我连连道谢,她只淡然道:"这很正常。"这句简单回应如醍醐灌顶:作为美国归化公民和法国访客,我长期认为应比"先来者"更谨小慎微才顺利。但占据空间、平等待人,不论游客移民或本土居民,不才是常态吗?这种平等态度与浪漫一样深植法国精神。而法国人的体面教养,与我约会的男士同样重要地重建了我对人性的信心。 于是带着更踏实的心境,我来到巴黎度过最后假期,准备重新约会。加埃唐是32岁的法学教授,与我在皮加勒地下酒吧共饮。他是那种令女伴与有荣焉的男人——高大黝黑,英俊得体,精壮健硕。 此时刻苦学习的法语终见成效,我比了解托马斯更深入认识他。直系亲属?关系平淡。有群死党。最爱圣埃克苏佩里。因热衷社会正义选择银行法。空窗一年且从不联系前任。我已领悟法国人不会把浪漫局限于稳定关系。他们相信爱是不可抗拒的渴望,并将此角色演绎得淋漓尽致——虽然听来不够真诚。实则他们不仅享受情感,更沉醉于爱的感觉本身。因此他们纵身投入,不会纠结对方是终身伴侣、永恒知己或人脉资源。 有时法国女士会邀我同桌作伴。虽未深交,这些时刻缓解了我的频繁孤独。来自纽约——那里每段关系都需明确目的与结构——这种法式相处不仅风雅,更充满自由与人情味。 在法国,作家学者备受尊崇,汲汲营营者反遭轻视,这又与美国形成鲜明对比。正因如此,加埃唐的追求令人耳目一新。他带我去葡萄酒吧、地道鹰嘴豆泥店、玛莱区鸡尾酒廊,在芬芳的蒙索公园共享冰沙。他专注倾听我写小说、做记者、安家立业的梦想。这种专注我在其他法国人身上也常见到。他们不会像美国尤其纽约那样——对方眼神飘忽只顾构思下一句。法国人真心聆听,加埃唐尤擅此道。 他甚至欣赏我的艺术气质,称赞散落公寓的手稿。在法国,文人思想家备受推崇,不像在美国遇到金融才俊总问:"你是自由职业?""房租多少?" 唯有一次加埃唐为"法国队"失分。我邀他共进晚餐问意面如何,他未简单夸赞反而详细点评改良方案。在英语世界,显然该期待赞美而非厨艺评审——这方面美国男人永远胜过高卢情圣。 临别前我问加埃唐最爱的巴黎去处,他说是东郊的万塞讷城堡,幼时常在那儿扮演骑士。他承诺周末同游,却当日来信称病爽约。我穿着特意为他购置的连衣裙,独自乘列车前往万塞讷。独自漫步城墙时不禁自问:是否又将亲近渴望投射给无心之人?多少心意迷失在翻译中,或仅存于我想象? 几日后加埃唐弥补缺席,带我去蒙马特绝美酒店里的隐秘酒吧"非凡之地"。在花园里埃菲尔铁塔如魔法般显现。 "下次来法国可以住我那儿。"他提议。 "真的?" "真的。三年后?" "不!更快。"我说,"可能半年。" 我们接吻了。 "可你说从不联系前任?" "你不算真正的前任。"...
Gaza

以色列已下令其军队停止在加沙城的军事行动,但仍在加沙地带各地持续发动空袭。

上周六,以色列陆军电台报道称,政治领导层已命令军方停止在加沙城的军事行动。此时以色列正为执行特朗普提出的结束加沙战争、确保所有人质获释方案的第一阶段做准备。 以军声明已接到指令,需为特朗普方案首阶段加强战备。陆军电台表示加沙地带军事行动将缩减至最低限度,仅授权部队进行防御性打击。 这些指令源于美国总统特朗普周五深夜要求以色列停止轰炸加沙,此前哈马斯部分接受了其结束近两年冲突的提议。 尽管特朗普发出呼吁,以色列周六仍持续空袭加沙地带,并维持对加沙城的围困。 在当日冲突中,以军对加沙城一处住宅及马瓦西流离失所者帐篷的袭击造成至少六名巴勒斯坦平民死亡,包括两名儿童。据巴勒斯坦通讯社瓦法报道,无人机还袭击了加沙城中部面包店附近人群,导致数十人遇难。 周六早晨,以军发言人阿维切·阿德拉伊在社交媒体警告居民勿返回以军仍活跃的加沙北部及加沙城。 哈马斯已同意释放全部48名在押人质并放弃加沙地带治理权,同时寻求就方案其他方面进一步谈判。特朗普将哈马斯的回应解读为准备和平的信号。 以色列总理内塔尼亚胡办公室周五重申以方致力于结束战争。随着特朗普对哈马斯接受的认可,内塔尼亚胡面临落实该方案的压力,该方案已获得国际国内广泛支持。 以色列反对派领袖亚伊尔·拉皮德称特朗普方案是"解救人质与结束战争的真实机遇",承诺将为内塔尼亚胡推进谈判提供政治支持。 以媒报道称谈判团队已受命重启会谈以执行特朗普方案第一阶段。 尽管诸多细节及最终执行尚不明确,但达成协议的势头正在积聚。哈马斯与特朗普的积极表态预示战争终结可能较近月更为临近,不过以往停火努力虽具类似势头,却常在谈判中夭折。 哈马斯高级官员周六告知法新社,埃及正筹办巴勒斯坦各派会议以决定加沙战后未来,这是哈马斯概述推进特朗普方案的步骤之一。 与哈马斯结盟的强硬派武装组织巴勒斯坦伊斯兰圣战组织(杰哈德)表态支持哈马斯回应,称其反映了巴勒斯坦抵抗派系立场。杰哈德的支持至关重要,因该组织扣押着以色列人质,表明加沙内部武装派系对该方案更广泛的支持。 特朗普的20点方案包括:立即停火、72小时内释放全部剩余人质以交换逾千名巴勒斯坦囚犯、以色列分阶段从加沙撤军、解除哈马斯武装、由特朗普本人领导加沙过渡管理机构。方案还要求大幅增加对加沙援助,该地区部分区域正面临严重人道主义危机。 在努赛赖特难民营,民众正排队领取食物,加沙部分区域因以色列封锁陷入饥荒,重建这片废墟之地的努力仍在继续。 哈马斯在回应特朗普方案时未提及解除武装,该议题可能需在未来谈判中解决。该方案被广泛认为对哈马斯不利,而以色列需做出的让步甚少。与此同时,经历近两年猛烈轰炸、饥荒与流离失所的加沙巴勒斯坦人迫切渴望和平。 加沙卫生部门数据显示,以色列军事行动已造成至少67074名巴勒斯坦人死亡、约17万人受伤,据称大部分为平民。本轮冲突始于2023年10月7日哈马斯领导武装分子袭击以色列,造成约1200人死亡、251人被劫为人质。 联合国调查委员会及世界顶尖种族灭绝学者协会均认定以色列在加沙实施了种族灭绝。以色列否认相关指控,称其行动纯属自卫。 常见问题解答 以下是关于以色列宣布停止加沙城军事行动但继续空袭加沙地带全境的常见问题解答,采用自然语气与清晰直白的回答方式: 基础理解与定义 1 以色列停止加沙城军事行动意味着什么? 这通常意味着在该特定城区的大规模高强度地面入侵及主要协同攻击已正式暂停或大幅缩减。 2 既然行动已停止,为何加沙全境仍有空袭? "停止"或"暂停"常指特定的大规模军事行动,并不等同于全面停火。以色列声明将继续对其认定的哈马斯武装分子、火箭发射装置、隧道及其他威胁实施全加沙地带的针对性空袭。 3 "停止""暂停"与"停火"有何区别? 停止/暂停:特定军事行动的临时中止或缩减,其他军事行动仍可继续...
Ukraine

一位乌克兰部长表示,欧洲必须更加严肃地对待来自俄罗斯的威胁。

乌克兰副外长表示,欧洲必须认真对待俄罗斯带来的生存威胁,并警告普京将继续升级紧张局势。曾任基辅驻联合国大使的谢尔盖·基斯利察在接受《卫报》采访时断言,克里姆林宫已与欧洲处于战争状态。他将俄罗斯近期无人机入侵多个欧盟国家的行为描述为试探底线的精心策划。 基斯利察指出,普京通过展示其所谓的优势力量羞辱西方,即使未获得实质利益,也能从中获得情感满足。他补充说,俄罗斯总统的鲁莽行动可能疏远似乎对其逐渐冷淡的白宫,称此为"回旋镖效应"。 他表示俄罗斯的后续行动取决于欧洲和特朗普政府能否展现集体决心。基斯利察预测,若没有强有力的跨大西洋应对,普京将通过旨在破坏和瘫痪欧洲大陆的进一步行动加剧局势升级。 近几周俄罗斯向波兰派遣诱饵无人机,并向爱沙尼亚领空派遣战斗机。慕尼黑和哥本哈根机场因无人机干扰导致航班中断的事件引发对俄罗斯参与的担忧,尽管莫斯科否认对此负责。 基斯利察指控俄罗斯通过"特工与卧底"渗透欧盟国家,这些人员负责操控丹麦、德国机场及盟军基地上空的无人机。他称这些人为"罐头"(乌克兰语konservy),可随时受莫斯科激活。 在哥本哈根近期举行的峰会上,乌克兰总统泽连斯基与欧盟领导人会晤。丹麦首相梅特·弗雷泽里克森指出,欧洲正面临二战以来最艰难危险的局面,所有国家都受到俄罗斯"混合战争"的影响。 基斯利察认为,尽管许多欧洲领导人已认识到威胁,但包括专家在内的部分西欧人士尚未理解。他强调需要加强教育以应对残酷无情的对手。 他指出许多政客仍以20世纪涉及部队和坦克的战争模式思考,而21世纪的网络战和无人机能在不使用传统武器的情况下使技术先进国家陷入瘫痪。 基斯利察在基辅表示,自春季特朗普在椭圆形办公室会议上批评泽连斯基以来,乌美关系已有所改善。他说华盛顿对这场战争的立场正在演变,越来越多人认识到普京是实现和平的主要障碍。 近几个月乌克兰使用远程自制无人机成功袭击俄罗斯石油生产设施。《华尔街日报》报道美国已同意共享情报以协调这些针对俄境内纵深目标的攻击。 但总体而言特朗普在向莫斯科施压方面采取的具体措施甚少。当被问及美国总统的威胁是否言过于实,基斯利察回应:"特朗普正挥舞大棒。这已是成就。我们不应低估这点。人们忘了半年前的处境。" 这位副外长指出,尽管俄军在多个战场区域持续缓慢推进,战局正转向对乌克兰有利。他提到华盛顿的积极转变、欧洲"更严肃"的讨论,以及俄罗斯夏季攻势未能取得军事突破。 2022年3月联合国大会关于俄罗斯入侵的紧急特别会议上,基斯利察手持《联合国宪章》发言。摄影:爱德华多·穆尼奥斯/路透社 基斯利察是乌克兰政府最高效的沟通者之一,以活跃的社交媒体形象闻名。在普京全面入侵后不久,当俄罗斯驻联合国大使瓦西里·涅边贾在安理会发言时,他刻意阅读《外交出了什么问题?》一书,使其在乌克兰成为偶像级人物。 常见问题解答 以下是关于乌克兰部长对欧洲与俄罗斯威胁声明的常见问题及简明解答: 基础问题 1 乌克兰部长具体说了什么? 乌克兰政府官员公开表示,欧洲各国未充分重视俄罗斯的军事政治威胁,需要加强对乌克兰的支持及自身防御能力。 2 为何乌克兰部长要指导欧洲行动? 乌克兰处于对抗俄罗斯的前线,拥有直接应对威胁的经验,认为若俄罗斯在乌得逞,将直接危及欧洲其他地区。 3 部长所指威胁具体包括哪些? 威胁涵盖直接军事侵略、网络攻击、虚假信息宣传以及将能源供应作为政治武器破坏欧洲国家稳定。 4 欧洲通过支持乌克兰已重视该威胁了吗? 欧洲已提供重要财政军事援助,但部长强调援助往往过慢、规模有限,且欧洲自身军工产能与战备水平尚未达到长期冲突所需标准。 深度问题...
Antisemitism

一家犹太安全组织报告称,英国政界及社会各界纵容了反犹太主义的抬头。

以下是用户提供的英文文本的中文翻译: 在曼彻斯特犹太教堂发生致三人死亡的致命袭击后,主要犹太安全组织指出,反犹太主义正被政界和整个社会"纵容滋长"。社区安全信托政策主管戴夫·里奇批评计划于周六举行的亲巴勒斯坦游行,称在周四暴力事件后为加沙举行静默守夜活动"极度自我中心且麻木不仁"。 希顿公园犹太教堂袭击事件中,一名礼拜者被刺身亡,另一名在警方试图制止袭击者时遭误击身亡。袭击者被确认为当地男子吉哈德·沙米耶,最终也被警方击毙。 里奇在BBC广播4台《今日》节目中表示,公众愤怒应指向近年来持续升级的反犹仇恨、极端主义及煽动行为。他指出部分清真寺布道"煽动程度已突破底线",而社交媒体平台在处理针对犹太人的网络仇恨方面日益失职。 里奇补充说,犹太社群许多人认为仅有同情而无行动远远不够。他批评某些人权倡导者"惊人地不识时务",将警力资源从保护犹太人礼拜安全中转移,去支持被禁的恐怖组织,并强调这不等同于声援巴勒斯坦人民。 由"捍卫陪审团"组织策划的反对巴勒斯坦行动禁令守夜活动,仍计划于周六在伦敦特拉法加广场举行,曼彻斯特大教堂同期也有类似活动。内政大臣沙巴纳·马哈茂德已呼吁取消抗议,伦敦警察厅厅长马克·罗利警告这可能加剧紧张局势且显得冷漠。 人权活动家乔纳森·波里特爵士在《今日》节目回应称,守夜参与者将对希顿公园悲剧遇难者表达敬意与哀悼,但不应被要求放弃抗议他们所称"加沙持续种族灭绝"的权利。 警方承诺将在安息日期间为犹太社区提供额外支持。组织者曾预计此次抗议将打破单次公民不服从活动逮捕纪录,但目前不确定1500名承诺参加者中有多少人会出席。现行1314人的逮捕纪录由伦敦警方在1961年特拉法加广场反核示威中创下。 常见问题解答以下关于英国反犹太主义报道激增的常见问题清单附有清晰简洁的答案 基础问题 1 什么是反犹太主义? 反犹太主义是指仅因犹太身份而对犹太人产生的偏见、仇恨或歧视 2 报告显示英国现状如何? 犹太安全组织报告称,仇恨言论、骚扰和破坏财产等反犹事件正在增加。他们认为政界和社会未采取足够措施制止,导致这种现象日益普遍 3 为何这不仅关乎犹太人? 当特定群体遭受仇恨攻击时,会造就更分裂、更不安全的社会环境,侵蚀尊重与包容的基本价值观 4 现代反犹主义有哪些表现? 具体包括: 将犹太人刻板印象化为掌控金融或媒体 以仇恨或威胁方式使用大卫之星等符号 将以色列政府行为归咎于全体犹太人 破坏犹太会堂或墓园 5 目睹反犹事件该如何应对? 若遇紧急情况或即时危险请拨打999。非紧急事件可向警方101热线举报,或向社区安全信托等反犹监测机构报告 进阶问题...
US news

OpenAI发布视频应用Sora之际,平台上却出现了暴力与种族主义内容,这暴露出其安全防护机制存在明显漏洞。

以下是用户提供的英文文本的中文翻译: 周二,OpenAI发布了其最新AI视频生成工具Sora 2,同步推出可分享逼真视频的社交信息流。但上线数小时内,该平台及既有社交媒体即涌现大量侵权角色参与不当场景的视频,同时充斥暴力与种族主义内容——这直接违反了OpenAI为Sora和ChatGPT制定的禁止煽动暴力或造成伤害的内容规则。 《卫报》查验多组指令与生成视频,发现Sora能生成炸弹威胁与大规模枪击视频:惊恐人群从大学校园、纽约中央车站等拥挤场所逃离;其他指令则生成加沙与缅甸战场景象,其中AI制作的儿童描述家园被毁场景。一则基于“埃塞俄比亚内战新闻风格片段”指令生成的视频中,身着防弹背心的记者在居民区报道冲突;仅输入“夏洛茨维尔集会”则生成黑人抗议者穿戴护具高喊白人至上主义口号“你们无法取代我们”的画面。 目前Sora仍处邀请制测试阶段,但限量发布三天后即登顶苹果应用商店,超越OpenAI旗下ChatGPT。Sora负责人比尔·皮布尔斯在X平台兴奋表示:“见证人类集体创造力的爆发令人震撼”,并承诺将发放更多邀请码。 这款应用预示着一个真假难辨的未来——尤其当这类视频开始脱离AI平台传播。虚假信息专家警告,如此逼真的场景可能混淆真相,被用于欺诈、霸凌与恐吓。波士顿大学媒体操纵研究教授琼·多诺万指出:“它既不忠于历史,也不关联真相。当残忍者掌握此类工具,就会用于散播仇恨、骚扰和煽动。” OpenAI首席执行官萨姆·奥尔特曼盛赞Sora 2发布“非常成功”,称其开创了“创意领域的ChatGPT时刻”。他承认对社交媒体成瘾、网络霸凌及“信息废料”(充斥平台的低质重复视频)存在担忧,强调团队已设置防护措施阻止冒用真人形象或生成不良内容,例如系统已拒绝生成特朗普与普京分享棉花糖的视频。 然而上线前三日,大量Sora视频仍在网络扩散。《华盛顿邮报》记者制作了将奥尔特曼塑造成二战将领的片段,并坦言制作了包含“煽动性内容、虚假犯罪及女性沾粘白色粘液”的视频。平台还出现《海绵宝宝》《南方公园》《瑞克和莫蒂》等作品的侵权角色视频,甚至成功生成皮卡丘提高关税的内容。其中AI生成视频显示中国从白宫玫瑰园偷窃玫瑰,或与海绵宝宝共同参与“黑人的命也是命”抗议——另一视频中这个卡通角色更宣布并对美国发动战争。404媒体捕获的视频中,海绵宝宝竟身着希特勒制服。 派拉蒙、华纳兄弟与宝可梦公司均未回应置评请求。乔治华盛顿大学媒体与公共事务学院副教授戴维·卡普夫指出,他已目睹侵权角色推广加密货币骗局的视频,认为OpenAI的安全防护明显失效。“若人们已能用侵权角色推行虚假加密货币骗局,所谓防护栏根本形同虚设。2022年科技公司还会强调增聘内容审核员,到2025年他们显然已不再在意。” 据《华尔街日报》报道,OpenAI在发布Sora 2前曾联系经纪公司与制片厂,告知若不想版权素材被复制需主动选择退出。OpenAI向《卫报》表示版权方可通过争议表单举报侵权,但个体艺术家或工作室无法完全选择退出。媒体合作主管瓦伦·谢蒂称:“我们将应要求与权利持有人合作封禁特定角色,并处理下架请求。” 华盛顿大学教授、《AI骗局》作者艾米莉·本德警告,Sora正在制造“难以寻找可靠信源且找到后仍难取信”的危险环境,将合成媒体工具比作“信息生态的瘟疫”,其影响如同侵蚀技术与社会系统信任的原油泄漏。 本报道由尼克·罗宾斯-厄尔参与完成。 常见问题解答 以下是以清晰自然语气编写的关于OpenAI视频应用Sora安全担忧的常见问题列表: 基础问题 1. 什么是OpenAI的Sora? Sora是OpenAI开发的AI模型,能通过简单文字描述生成逼真且富有想象力的视频片段。 2. 人们讨论的Sora主要安全问题是什么? 尽管设有安全规则,用户仍能利用Sora制作传播暴力与种族主义视频,表明当前防护措施未达预期效果。 3. 为何此事至关重要? 这暴露出该技术易被滥用于传播有害内容,可能导致现实世界的骚扰、虚假信息及其他严重危害。 4. OpenAI是否声称对Sora进行过安全测试? 是的,OpenAI表示在广泛发布前已认真对待安全问题,并组织专家小组进行严格测试。但有害内容的出现说明初期安全措施不足以防止滥用。 5....
Liverpool

巴尼·罗内撰文指出,维尔茨成为最新一位难以匹配其超高转会费的足球运动员。

关于道恩·强森的新片《粉碎机器》,舆论已有定论——公平地说,口碑相当不错。最关键的启示是什么?那些曾将强森贬低为"光头硬汉格斗老将"的人恐怕要自打耳光了。 事实证明他确实是位优秀演员。业界评论他具有沉浸式塑造角色的罕见能力,能彻底消解自我融入人物。而这次他饰演的——你猜对了——正是个光头硬汉格斗老将。 他的秘诀何在?谁能预料他下一步会挑战什么角色?是压抑隐忍的英式管家,业余时间兼职当光头硬汉格斗老将?或是把利顿·斯特拉奇传记片里的布鲁姆斯伯里派文人重塑成,没错,光头硬汉格斗老将? 这并非批评。选角本就该量体裁衣,就像请现实中的"粉碎机器"扮演"毁灭装置",或让丹尼尔·戴-刘易斯诠释名为"德里克·芝士蛋卷"的阴郁方法派演员。适材适所,角色映照角色。 这引出一个更深刻的问题:你对弗洛里安·维尔茨究竟了解多少? 基础足球数据显而易见:这位利物浦新援出战八场联赛,展现出灵巧细腻的技术特点,虽尚未贡献进球助攻,但本周末对阵切尔西有望突破。普遍认为他需要加速适应,学会在更少触球下发挥作用。 其他信息?他出身九子家庭;相貌酷似二十世纪巴尔干无政府主义诗人;父亲曾在童话般的雪镇执教乡村俱乐部,那里终日飘散着姜饼香气、萦绕着古键琴声,广场上世代传颂着历史悲剧。 除此之外,世人对其知之甚少。"弗洛里安·维尔茨"更像是一种跑动姿态,屏幕上的发光轮廓,承载焦虑与期待的文化符号。就连22岁的当事人自己,也难理解这位仅德甲履历的球员,为何荒诞地成为足球史身价第八的标王。 过去一周谷歌收录六万七千条相关讨论:从主帅阿尔内·斯洛特爆满的收件箱,到名宿对其勇气的质疑,乃至密克罗尼西亚球迷逐帧分析他的缺陷。这些充斥着部落主义、经济考量的结构性争论,与现实中这位秋季出战689分钟的攻击型中场已然脱节。真正关键却与他无关的,是那个荒诞的价签。 核心矛盾在于:当足球步入数据时代,为何转会费的影响始终被忽视?证据确凿——巨额引援永远是场豪赌,近乎自我毁灭。 史上前35高价转会中18例彻底失败,前十仅裘德·贝林厄姆符合预期。在数据分析主导的时代,俱乐部为何始终忽视这个最显著的指标?八千万英镑引援很少物有所值。 我们无需纠结极端案例:内马尔2.22亿欧加盟巴黎实属扭曲市场的异数,最终不过留下他拄拐杖戴金礼帽的时尚硬照。这清晰印证:若认为政府将营销预算注入转会市场属于"自由市场",那是对自由经济的根本误读。 姆巴佩转投巴黎同样如此,后者在其离队后终夺欧冠。顺名单而下,加雷斯·贝尔(第18位)与哈里·凯恩(第21位)之后才出现明确成功的交易。真正灾难性的转会将动摇俱乐部根基:阿扎尔犹如花费小国GDP在马德里享受火腿假期;内马尔加盟利雅得新月更像疫情管控而非足球决策。 总体而言,前35高价中仅七例物有所值:范戴克、德容、内马尔(巴萨时期)、凯恩、贝尔、伊瓜因以及标杆C罗——这位真正的体育机器吞噬天价压力如享用蛋白棒。 维尔茨的特殊困境在于肩负史无前例的期待。审视所有转会费超1亿欧的23岁以下攻击手:若昂·菲利克斯(马竞,彻底失败)、登贝莱(巴萨,混乱灾难)、安东尼(曼联,枯坐替补席)、恩佐·费尔南德斯(切尔西,逐步适应),唯贝林厄姆勉强达标。祝你好运,弗洛里安。 虽然转会费本质虚妄,但巨额支出往往昭示深层危机:面子工程、绝望赌博或追高接盘。 天价费用确有意义。它占用其他领域预算,制造更衣室层级,堆砌不切实际的期待。将曼联低迷仅归咎博格巴显然荒谬。尽管英超溢价导致标价虚高,但1.25亿欧元让22岁青年被迫与传奇比肩,嵌入足球史坐标体系。 对即时回报的渴求扼杀耐心。多少伟大球员需要成长时间,但维尔茨将面临严苛审视。真正问题显而易见...在勒沃库森,他身后有五名防守球员支撑,是全队进攻枢纽;而今利物浦改制,克洛普时代标志性的萨拉赫-阿诺德连线已然解体。 当联赛全面转向身体对抗、高强度跑动与定位球战术时,这位技术型天才翩然而至。尽管传球精准,他在其他环节贡献有限。周中对阵阿森纳,身高1米63的丹尼尔·波登斯在定位球防守中闪避的模样,活像被抛向本·怀特的玩具兵人。 本应水到渠成。维尔茨天赋异禀,但时间过于紧迫:六千万身价尚可轮换培养,1.25亿先生却必须承受聚光灯炙烤,带着格格不入的局促与超载的压力——成为又一位被金元足球与过高期待推向熔炉的精致天才。 常见问题解答以下受弗洛里安·维尔茨案例启发,整理关于球员应对高额转会费压力的常见问题 【基础篇】 1 弗洛里安·维尔茨是谁? 德国天才攻击型中场,效力勒沃库森及德国国家队,以创造力、盘带与得分能力著称。 2 什么是转会费? 俱乐部为签约合同期内球员向原东家支付的费用,相当于球员的收购价格。 3 "兑现身价"指什么?...