奥黛丽的视角：
我的男友诺亚洗澡不够彻底——他只是往身上抹点沐浴露就冲水了事。我是尼日利亚人，从小我们就被教导要用力搓洗全身才算真正干净。我和姐妹们以前都用去角质网纱沐浴球和正经香皂。我们家甚至不允许用沐浴露。
诺亚对待个人卫生要随意得多。他不用香皂，只是拍点沐浴露。我们在一起三年了，但真正注意到这个问题是在九个月前同居之后。
最近事情发展到高潮，诺亚在我表弟费米家吃午饭时，这位苏格兰男友问为什么浴室里放了个水桶。费米解释说，许多尼日利亚人习惯用桶装水洗澡——将水浇在身上冲洗——这是一种非常彻底的清洁方式。诺亚听得入迷。我开玩笑说他洗澡方式不对，他当时可能有点尴尬，但我觉得这是个提出问题的好时机。
诺亚并不脏，但洗得不够充分。没有搓洗，没有清洁难触及的部位——只是抹上沐浴露然后听天由命。他甚至不弯腰洗脚，还说“水会流到那里的”。我觉得这很奇怪。
不去角质对他的皮肤也不好。我给他买了网纱沐浴球，但他从没用过。有时我看着他洗澡，会被他的方式震惊；有时我选择不说，因为批评伴侣的洗澡方式感觉很奇怪。
诺亚闻起来总是很清爽，但我认为他可以更彻底些。他常开玩笑说我洗澡时间太长，但黑人的头发需要特别护理，而且我很享受沐浴过程。我们有不同的需求，但我希望他能试试我的建议。
诺亚的视角：
奥黛丽的成长环境确实有着不同的洗澡习惯，和她在一起的这三年里，我学到的去角质知识比前三十年加起来还多。我感谢她的建议，但如果没有真正的问题，我不认为需要改变。
正如奥黛丽所说，我身上气味清新，所以并非不干净。不同并不意味着错误。仅仅因为我没有把洗澡当成军事行动，不代表我不清洁。
我每天洗澡并用沐浴露，但不知为何奥黛丽觉得这不够。她的标准不同——她可以在浴室待一小时以上，尤其是护理头发时。我支持她，但我是个剃光头、洗快澡的人。我不需要每次健身回来都进行全套净化仪式。
这不是卫生问题——而是技巧问题。而技巧是个人化、文化性的，差异很大。
桶浴很有趣，我确实对此感到好奇，但奥黛丽却趁机在她家人面前以我的洗澡方式为例说教。我当时一笑置之，但现在发现她确实对我的洗澡习惯有意见。她可以批评我，但或许私下沟通更好。
况且我确实洗脚——只是不会弯腰搓洗脚趾缝。是的，我和大多数人一样让水流过双腿。“水会流到那里”的说法其实是……简单的物理原理。洗澡时水和肥皂会顺着身体流下。我不需要单独搓洗脚部。这无关卫生——而是技巧问题。技巧因人而异，因文化而异。我愿意学习她的方法，但不想每次进浴室都像引发了一场混乱。
《卫报》读者评审团：诺亚该放弃他的“水流自净论”吗？
搓洗并非总是必要，过度清洁反而可能导致儿童湿疹、哮喘或自身免疫问题。不过脚部确实需要认真清洁——这是人体最容易产生异味的部位之一，需要充分涂抹肥皂并定期修整死皮，防止老茧或脚气。有些人的运动鞋、人字拖和洞洞鞋看起来和闻起来都很糟糕。
——安娜，51岁
如果诺亚看起来干净且无异味，那就没问题。不过或许偶尔该洗洗脚。如果奥黛丽介意，她可以停止旁观，改用丝瓜络帮忙搓洗。
——阿利斯泰尔，42岁
若诺亚每天洗澡且看起来、闻起来都干净，那他就是干净的。他又不是刚下煤矿就直接上床。如果诺亚催促她洗澡，或当着他家人的面调侃她的护发流程，奥黛丽会作何感想？
——亚当，55岁
个人卫生很重要，但也属于隐私。奥黛丽的要求过于极端且具有侵入性。公开谈论诺亚的习惯更是破坏信任的行为。
——戴维，73岁
撇开文化差异，每天去角质并非必要，反而可能损伤皮肤屏障。只要诺亚保持私处清洁、无异味且无皮肤问题，他的卫生习惯就完全足够。
——弗里德里克，60岁
现在由你裁决
在我们的在线投票中告诉我们：诺亚的论点站得住脚吗？
投票截止于1月7日周三格林尼治时间上午9点。
上周投票结果
我们询问彼得是否该减少对节水的执念。
61%认为应该——彼得有错。
39%认为不该——彼得没错。
常见问题解答
以下是关于淋浴习惯问题的常见问答列表，采用自然对话语气呈现：
淋浴习惯问题FAQ
初级篇 通用问题
问：人们所说的淋浴习惯问题到底指什么？
答：通常指个人的淋浴习惯对其皮肤、头发健康、家庭环境甚至人际关系造成困扰。这不仅关乎是否清洁，更涉及清洁方式。
问：最常见的淋浴习惯问题有哪些？
答：常见问题包括：洗澡频率过低/过高、水温过热、使用不当洗护产品、耗时过长、或留下杂乱水渍。
问：淋浴习惯如何影响皮肤和头发？
答：不当的清洁流程会剥夺皮肤和头皮天然油脂，导致干燥、刺激、头屑或痤疮。使用刺激性产品会加剧这些问题。
问：长时间热水淋浴有什么危害？
答：虽然令人放松，但长时间热水淋浴会严重导致皮肤干燥、加剧湿疹等皮肤问题，显著增加水电开支，若共用浴室或热水器还会给他人带来不便。
问：用错沐浴露或洗发水真有那么严重吗？
答：当然。过度清洁的洗发水会刺激头皮过度分泌油脂；含强效香料或硫酸盐的沐浴露可能刺激敏感肌肤，引发瘙痒或皮疹。
进阶篇 具体场景问题
问：伴侣淋浴后浴室总是水漫金山（墙壁、地板、地垫全湿），可能是什么原因？
答：这通常是技巧问题：可能将花洒对准淋浴区外、未正确使用浴帘、或因动作过大溅水过多，也可能表明水压过高。
问：如果某人皮肤/头发上总有皂垢或残留膜感，说明什么？
答：这通常意味着冲洗不够彻底。会导致头发暗淡粘腻，堵塞皮肤毛孔，也可能表明洗护产品用量过多。
