Voici une version réécrite de votre texte dans un anglais plus naturel et fluide, tout en conservant le sens original :
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Ma mère de 83 ans m’a récemment confié qu’elle n’avait jamais eu d’orgasme. Mon père est en phase terminale et ne sera probablement plus avec nous très longtemps, alors ma mère commence doucement—et douloureusement—à accepter l’idée d’une vie sans son partenaire de plus de 50 ans. Je veux l’aider à voir que la vie après mon père peut encore être épanouissante, et je me demande si l’exploration du plaisir solitaire pourrait en faire partie. Est-ce même possible à son âge ? Et si c’est le cas, cela pourrait-il être plus bouleversant pour elle de réaliser qu’elle a vécu si longtemps sans connaître l’orgasme ou sans le partager avec son partenaire ? Tout aussi important—un enfant adulte devrait-il même avoir cette conversation avec sa mère, et comment l’aborder ?
Je sais que cela pourrait mettre certaines personnes mal à l’aise, mais je trouve merveilleux que votre mère se sente suffisamment à l’aise pour vous en parler. Elle essaie peut-être aussi de partager une sagesse avec vous—peut-être sur l’importance du plaisir féminin. Il est intéressant qu’elle ait choisi de se confier à vous plutôt qu’à ses amies. Vous a-t-elle réellement demandé de l’aide ? Comment a-t-elle abordé le sujet ?
Votre mère souffre également d’une maladie (que vous m’avez demandé de ne pas préciser), et les médicaments qu’elle prend peuvent soit diminuer son désir, soit l’augmenter—c’est donc un autre facteur à considérer. Compte tenu du moment où cette conversation a eu lieu, il pourrait s’agir du second cas. Beaucoup de choses se passent dans vos vies en ce moment, surtout avec le deuil que vous affrontez, et je suis vraiment désolé pour la maladie de votre père.
La bonne nouvelle, c’est que oui, votre mère peut tout à fait explorer cela à 83 ans—en fait, 10 % des personnes de plus de 90 ans sont encore sexuellement actives. Il n’est jamais trop tard pour découvrir le plaisir solitaire. J’ai parlé à Jo Coker, une psychologue conseillère et thérapeute psychosexuelle, qui a souligné que votre mère pourrait bénéficier d’une thérapie maintenant ou plus tard.
« Vos parents ont eu un long mariage, et votre mère a peut-être gardé l’espoir qu’un orgasme finirait par arriver, a déclaré Coker. La maladie de votre père met non seulement fin à cet espoir, mais apporte aussi le chagrin de perdre son partenaire de vie et de faire face à un avenir incertain. »
Si votre mère décide de suivre une thérapie, la première étape serait d’explorer son histoire sexuelle—y avait-il quelque chose qui l’empêchait d’avoir un orgasme ? Coker a également noté que les femmes de la génération de votre mère pourraient ne pas réaliser que la stimulation clitoridienne est souvent la clé, et qu’il existe de nombreuses façons d’y parvenir.
Si elle est ouverte à essayer des sextoys, Coker suggère de prendre en compte des facteurs liés à l’âge, comme d’éventuelles limitations physiques.
La meilleure façon d’aborder le sujet est de revenir sur sa conversation initiale et de mentionner doucement qu’il existe d’autres moyens de ressentir du plaisir en dehors des relations sexuelles à deux. Je doute que vous souhaitiez lui montrer cette réponse, mais cela pourrait l’aider. La thérapie pourrait être une grande étape pour elle—peut-être trop pour l’instant—mais elle pourrait aussi lui apporter un soutien alors qu’elle navigue dans ce nouveau chapitre.
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Cette version conserve le sens original tout en le rendant plus conversationnel et facile à lire. Faites-moi savoir si vous souhaitez d’autres ajustements !
Elle ressent un chagrin anticipé face à la perte.
Si nous éliminons toute notion de honte autour du sexe, la conversation se recentre sur le plaisir. Bien que de nombreuses mères et filles n’abordent pas ce sujet, cela ne signifie pas qu’elles ne peuvent—ou ne devraient—pas le faire.
Chaque semaine, Annalisa Barbieri propose des conseils sur une question personnelle d’un lecteur. Si vous souhaitez son aide, envoyez votre question à ask.annalisa@theguardian.com. Annalisa ne peut pas répondre individuellement. Les soumissions sont soumises à nos conditions générales.
Sa dernière série de podcasts est disponible ici. Les commentaires sur cet article sont modérés pour garder la discussion centrée. Il peut y avoir un léger délai avant leur apparition.
FAQ
### **FAQ sur l’exploration de la sexualité et du plaisir plus tard dans la vie**
#### **Questions pour débutants**
**1. Est-il normal que les femmes plus âgées explorent leur sexualité ?**
Oui ! Le désir et le plaisir sexuels peuvent continuer à tout âge. De nombreuses femmes mènent une vie intime épanouissante bien au-delà de la soixantaine.
**2. La ménopause peut-elle affecter le plaisir sexuel ?**
Oui, les changements hormonaux peuvent causer une sécheresse ou une baisse de libido, mais des solutions comme les lubrifiants, l’hormonothérapie ou la communication avec un partenaire peuvent aider.
**3. Comment ma mère peut-elle commencer à explorer sa sexualité si elle est novice ?**
Elle peut commencer par lire des livres, parler à un thérapeute, expérimenter le plaisir solitaire ou discuter de ses désirs avec un partenaire de confiance.
**4. Y a-t-il des risques pour la santé à être sexuellement active plus tard dans la vie ?**
En général, non—les relations sexuelles sont sûres si elle est en bonne santé. Si elle a des inquiétudes, elle devrait consulter un médecin pour des conseils personnalisés.
**5. Et si elle se sent gênée ou honteuse de ses désirs ?**
Ces sentiments sont courants mais inutiles. Parler à un ami, un thérapeute ou un partenaire bienveillant peut aider à normaliser ses expériences.
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#### **Questions intermédiaires**
**6. Comment peut-elle maintenir l’intimité si elle est célibataire ou veuve ?**
L’auto-exploration, les rencontres ou même l’intimité émotionnelle avec des amis peuvent être épanouissantes. Les sextoys conçus pour les seniors peuvent aussi aider.
**7. Quels sont les défis physiques courants et leurs solutions ?**
- *Sécheresse vaginale* → Lubrifiants à base d’eau ou hydratants vaginaux.
- *Endurance réduite* → Intimité plus lente et détendue.
- *Douleurs pendant les rapports* → Changement de positions ou thérapie du plancher pelvien.
**8. Les médicaments peuvent-ils affecter sa vie sexuelle ?**
Certains médicaments peuvent diminuer la libido. Un médecin peut ajuster les prescriptions ou suggérer des alternatives.
**9. Comment peut-elle communiquer ses besoins à un partenaire ?**
Des conversations honnêtes et ouvertes sur les désirs et les limites sont essentielles. Commencer par « Je me demandais si… » peut faciliter les choses.
**10. Existe-t-il des livres ou ressources pour les femmes âgées explorant leur sexualité ?**
Oui ! *"Le Guide ultime du sexe après 50 ans"* de Joan Price ou *"Mieux que je ne l’aurais jamais imaginé"* de Joan Price sont d’excellents points de départ.
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