ベッドを整えなさい――そして手を抜かないで：清潔で健康的で幸せな家のための専門家のヒント14選。

生活は忙しく、掃除や片付けに使える時間は限られています。では、家をきちんと管理するために必ずやるべきことは何でしょうか？ここでは、ハウスキーパーたちが、散らかった家をより整然と感じさせるためのコツや裏技を紹介します。 **しっかりと管理する** エセックス州モールドン出身で「ミスター・ハウスキーピング」としても知られるマット・チャーチ氏によると、よく管理された家には4つの重要な要素があるそうです。それは、場所を「清潔にし、整え、不要なものを取り除き、整理整頓すること」だと彼は言います。「私は自分をハウスキーパーと呼んでいます。なぜなら、それは単に掃除をするだけではないからです。掃除は一部に過ぎませんが、中には片付けをしたり、ゴミ箱を空にしたり、ベッドを整えたり、洗濯物をしまったり、戸棚を整理したりしない掃除人もいます。それらはすべて私が引き受ける仕事です。」人々はよく、掃除人が来る前に片付けをすることを冗談にしますが、チャーチ氏はそれらは実際にはまったく別のものだと言います。 「誰かの家を引き受けるとき、最初のうちは多くの場合、耳を傾けることが重要です」と、サマセット州で家庭管理サービス「ザ・ブルートン・ハウスキーパー」を経営するジョージー・カットビル氏は言います。「人々は自分が何を望んでいるかについて非常に具体的な考えを持っているので、彼らの考え方に入り込まなければなりません。」カットビル氏は、ミニチュアロバを使ったパーティーの企画から、モロッコの石灰ベースの漆喰であるタデラクトの専門家を見つけることまで、思いがけない状況に何度も身を置いてきました。「同じ日は二度とありません」と彼女は言います。 リサ・ウィリアムズ氏は、ヨークのザ・グランドホテルでハウスキーピング責任者を務め、英国ハウスキーパーズ協会の会長でもあります。パンデミックの間、ホテルが閉鎖されていたとき、ウィリアムズ氏は病院で働き、感染拡大を防ぐための化学薬品の使用について多くを学びました。 ゲストは完璧に清潔な部屋にチェックインすることを期待していますが、「もちろん時間制限があります」とウィリアムズ氏は言い、それは家の掃除とは同じではないと説明します。「8時間の勤務で11室を掃除しなければなりません。そしてもちろん、ゲストが時間通りにチェックアウトしないと、大きなプレッシャーがかかります。」時には物が壊れたり、部屋に他の損傷があったりすることもあります。「ゲストが体調を崩すことがあるのは理解していますが、いつも知らせてくれるとは限りません。ゲストが正直であれば素晴らしいです。なぜなら、すぐに対処できるからです。一晩中、そして一日中放置されると、取り除くのがずっと難しくなります。」自宅では、守るべき定期的な掃除の習慣を持つことが役立つとウィリアムズ氏は言います。そうしないと、常に「汚れを追いかける」ことになります。 **必ずベッドを整える** 「きれいなベッドほど素晴らしいものはありません。」写真：リチャード・ドゥルーリー/ゲッティイメージズ 「すでに整えられたベッドで寝るとき、それは大きな違いをもたらします」とチャーチ氏は言います。「寝室を実際よりもずっと整頓されて見せることができます。」起きたらすぐにやるべきでしょうか？「はい、自分の家ではそうです」とチャーチ氏は言います。「それは私がクライアントの家を離れる前に行う最後の仕事です。なぜなら、ベッドを整えてからその上の照明器具のほこりを払い始めると、シーツの上にほこりが落ちてしまうからです。だからベッドは最後に整えます。」シーツはどのくらいの頻度で交換すべきでしょうか？「週に一度で十分です」とチャーチ氏は言いますが、暑い時期にはもっと頻繁に交換する方が良いです。ヘイスティングスで「ヘクティック・ハウスキーパーズ」を所有するサム・ホッジス氏は、一緒に寝るペットがいる場合は週に2回を提案しています。 「きれいなベッドほど素晴らしいものはありません」とウィリアムズ氏は言います。長期間ホテルに滞在している場合、ベッドは1日おきに交換されるかもしれません。自宅では、週に一度で十分だと彼女は言います。「私はベッドを清潔に保っています。掃除機をかけることも忘れないことが重要です。」彼女はまた、マットレストッパーが平らになることがあるので、よく振ることを勧めています。ホテルのベッドリネンはアイロンがけされていますが、ウィリアムズ氏は自宅ではゲストが来るときにしかアイロンをかけないと言います。彼女は、手間をかけたくない場合に役立つ便利な裏技を共有しています。「スプレーボトルに水を入れ、軽くスプレーしてからベッドをしっかりと引っ張ると、約30分でしわが伸びます。これは、掛け布団に少ししわがある場合に写真撮影のために行う方法です。」 ウィリアムズ氏は、自宅のゲストのために枕にチョコレートを置くのを我慢できないと言います。ただし、タオルを白鳥の形に整えることだけはやりません。 **決して皿を洗わずに放置しない** 皿を洗って片付けることは、家をきちんと見せたいなら不可欠だとチャーチ氏は言います。彼は食器洗い機を持っておらず、赤ちゃんがいるので、これはかなりの挑戦になることがあります。「一晩中かけてキッチンをきれいにしても、翌朝にはまた完全に散らかってしまうことがあります。」 **家の香りを素晴らしく保つ** 整ったキッチンが必要だとカットビル氏も同意します。それは「清潔に感じられ、清潔な香りがする」キッチンです。カットビル氏は、キャンドルを使うか、木製の表面にウッドオイルを塗って、より繊細な香りにすることを勧めています。高品質の掃除用品を使うことも大きな違いをもたらすと彼女は言います。 「誰かがあなたの家に足を踏み入れるとき、それは第一印象の問題です」とウィリアムズ氏も同意し、際立つ香りのためにコンセントに差し込むタイプのディフューザーを強く勧めています。 ホッジス氏は仕事に空のスプレーボトルを持参し、クライアントの柔軟剤の一部を水で薄めて、家の中にスプレーします。「香りは素晴らしく、長持ちします。」 **ピカピカのバスルームを保つ** 画像を全画面表示 完璧に清潔なバスルームは必須です。写真：ブリズメーカー/ゲッティイメージズ/iStockphoto ウィリアムズ氏は、バスルームが彼女の最優先事項だと言います。「誰かが遊びに来るときは、バスルームを完璧に清潔にしてください。」チャーチ氏は、トイレは毎日掃除すべきだと信じています。「深く掃除するのではなく、少し漂白剤を使う程度です。」ホッジス氏は漂白剤をやめて、環境に優しい選択肢を選びます。「水垢には、白酢か力仕事がたいてい効果的です。」ホッジス氏は、最近、軽石と水がいくつかの表面の頑固な水垢を効果的に取り除くことができることを発見したと言います。 製品を十分に長く置いておくことを忘れないでください、とホッジス氏は言います。「人々が自分の家を掃除するとき、すぐにスプレーして、すぐに拭き取ってしまいます。」代わりに、「しばらく置いておくことで、こすり落とすという大変な作業を大幅に省くことができます。」 **冷蔵庫を管理下に置く** 画像を全画面表示 冷蔵庫の奥に潜んでいるものを取り除きましょう。写真：モデルによるポーズ；ケンタルー・トライマン/ゲッティイメージズ/マスコット 冷蔵庫については、「明らかな汚れを見つけたら、できるだけ早く対処してください。そうしないと固まって接着剤のようになります」とチャーチ氏は言います。定期的に冷蔵庫を掃除することは、棚の奥にある忘れていたかもしれないものに気づくのにも役立つとチャーチ氏は言います。「私は毎週、または手に布巾を持っているときはいつでも掃除します」とカットビル氏は言い、こう付け加えます。「洗いたての布巾やティータオルに勝るものはありません。」 **洗濯物を溜めない** 画像を全画面表示 洗った衣類はできるだけ早く物干しに掛けましょう。写真：ヨーナー・イメージズ/ゲッティイメージズ/ヨーナーRF 「洗濯機にあまり長く物を入れたままにしないでください」とチャーチ氏は言います。「すぐに掛けることで、アイロンをかける手間が減ることがあります。」 「私の家では洗濯室はおろそかになりがちですが、クライアントの家ではそうではありません」とカットビル氏は言います。彼女は、洗濯物を管理する鍵は、洗濯かごを戦略的に配置し、可能であれば洗った衣類を物干しに掛け、その後すべてをたたんですぐに片付けることだと言います。「そうしないと」とホッジス氏は言います。「それは恐ろしい椅子や寝室のテーブルの上に置かれたまま、3週間そこに座っていて、誰も片付けないことになります。」 洗濯物を管理し続けることは、少しずつ頻繁に行うことを意味するとホッジス氏は続けます。「洗濯前に衣類を仕分けし、洗濯機に詰め込みすぎないでください。そうしないと正しく洗えません」と彼女は言います。 **何か一つだけやるなら、床を掃除する** 画像を全画面表示 定期的に床を掃いてモップがけをすることは、大きな違いをもたらします。写真：ウェストエンド61/ゲッティイメージズ きれいな床は大きな違いをもたらすとチャーチ氏は言います。彼は「部屋の上の方から始めて、床は最後に」掃除します。カットビル氏は自分の家の床を絶えずモップがけしています。なぜなら、3匹の犬がいて、外から汚れを持ち込むからです。家の中に植物を置くことは、彼女が反省していることです。「掃除の観点からは後悔していますが、彼らがとても愛らしいので後悔はしていません。」彼女は犬の汚れに対処するために、いつも良いブラシを近くに置いています。「私はほとんど毎日掃いて、それから定期的にモップがけをして、清潔で新鮮に保っています。」 掃除機自体の掃除も忘れないでください、とホッジス氏は言います。「私はヘンリーの内部にファブリックフレッシュナーをスプレーして、部屋に良い香りがするようにしています。そしてシャークの場合は、週に一度スポンジを取り出して、洗濯用洗剤や柔軟剤で手洗いします。」これにより、掃除機をかけるときに心地よい香りが放たれます。 **ほこり払いの失われた技術を再発見する** 薄めた食器用洗剤は、ブラインドを掃除するときに効果的です。「すべての場所にほこりが払われていることを確認してください」とウィリアムズ氏は言います。「定期的にブラインドやカーテンを掃除する時間を考慮に入れてください。毎週または毎月行う必要があります。」ホッジス氏は、古い靴下を人形のように手にはめ、薄めた食器用洗剤をつけて、ほこりのたまったスラットブラインドに沿って動かします。「ブラインド自体にスプレーしないでください。靴下にスプレーして、ほこりを払った後に手を沿わせるだけです。掃除がずっと簡単になります。」 **汚れが落ちない場合は、CHATを考えてみてください** チャーチ氏は、これは化学薬品（Chemical）、熱（Heat）、撹拌（Agitation）、時間（Time）の頭文字をとったもので、1950年代にドイツの化学者ヘルベルト・ジンナーによって開発された概念だと説明します。「何かを掃除するのに苦労しているなら、これらの要素の一つを増やせばうまくいくはずです」とチャーチ氏は言います。例えば、「間違った化学薬品を使っているかもしれないし、もっと熱い水が必要かもしれないし、違う方法でこすったり、もっと長くこすったりする必要があるかもしれません。」 **思い切って処分する** 不要なものを処分するときは、何を戻したいかではなく、何を残したいかを決めましょう。「不要なものを処分するときは、1年間使っていないものはすべて捨ててください」とカットビル氏は言います。「それらに新しい家を与えてくれる人を見つけてください。なぜなら、これらのものの多くは第二の人生を送ることができるからです。」カットビル氏は、不要な品物を再活用するための地元のWhatsAppグループやチャリティショップを強く勧めています。 「私はすべてのものを取り出して部屋の中央に置くのが好きです」とチャーチ氏は言います。「周りのものをただ拾っているだけなら、あちこちで小さな火災に対処しているようなものです。」すべてを中央に置くと、「何を残したいか？」「何を戻したいか？」を決めるのが簡単になります。友人を頼ることは、より思い切って処分するのに役立ちます。「自分で何かを手に取って持っているとき、なぜそれが思い出の品なのかについて百の言い訳を考えることができます。しかし、他の誰かがそれを持って『このランダムな小冊子は必要ですか？』などと言うと、『いいえ』と言う可能性が高くなります。」 「小さな成功はすぐに勢いをつけます」とホッジス氏は言います。「隅を選んで、そこから始めてください。部屋を完了するまで順に進んでいきます。一日で終わらせる必要はありません。」 **おもちゃをローテーションする** すべてのおもちゃを一度に出すのは避けてください。「子供たちは同じおもちゃに飽きてしまい、あまりにも多く出しっぱなしだと刺激を受けすぎてしまいます」とチャーチ氏は言います。数日ごとにアクセスできるおもちゃをローテーションすることは、「部屋の散らかりを減らすのに役立ちます。特に小さな家では役立ちます。」 **職人を敬意を持って扱う** 職人には定期的にお茶を差し出しましょう。良い職人を選ぶことについて、カットビル氏は「直感を信じてください。そして彼らを知るために時間をかけてください。人に投資しなければなりません」とアドバイスしています。定期的にお茶を出すことは重要です。家で手伝ってくれる人がいるなら、コミュニケーションが鍵だとチャーチ氏は言います。「やりたいことを伝えることを恐れないでください。なぜなら、どの家も異なり、あなたにとっての優先事項は他の人にとっての優先事項とは異なることが多いからです。」 時には基準を下げても大丈夫です。チャーチ氏は、人々が彼の家を訪れるとき、かなりストレスを感じることがあると言います。「彼らが私の家が完璧であることを期待しているように感じるからです。しかし、私は週に約6日働いているので、家に帰る頃には掃除にかなり疲れていますし、1歳の子供もいます。私たちは最善を尽くしています。」 「私はよく整理された家に住みたいです」とホッジス氏は言います。「しかし、実際のところ、それは決して常に完璧に清潔ではありません。忙しくて他の人の家を掃除していると、それはたいてい私のリストの最優先事項ではありません。いつも洗濯物の山や、どこからともなく現れるコップがあります。物が不思議と一つの部屋から別の部屋へと移動します。『掃除人には掃除人が必要だ』ということわざがあると思いますが、それは本当にその通りです。」 **よくある質問** ここでは、「ベッドを整えよう、そしてためらわずに：清潔で健康的で幸せな家のための専門家のヒント14選」というトピックに基づいたFAQのリストを示します。 **一般的な考え方に関する質問** 1. **なぜベッドを整えることが、より清潔な家への第一歩なのですか？** それは心理的な引き金です。朝一番にこの小さな仕事を完了することで、即座に達成感が得られ、それが勢いを作り出します。次の家事に取り組む可能性が高まり、寝室がすぐに整頓されて見え、視覚的な散らかりが減ります。 2. **私は朝型人間ではありません。本当にすぐにやらなければなりませんか？** はい、しかし2分で済みます。目標は完璧さではなく、勝利で一日を始めることです。部屋を出る前に掛け布団を整えて枕をふわふわにするだけでも、その日の残りの時間に前向きな雰囲気をもたらします。 3. **この文脈で「ためらわずに」とはどういう意味ですか？** それは、最低限のことだけをするのではなく、という意味です。ただ掛け布団を引き上げるだけでなく、しわを伸ばし、角を整え、枕をふわふわにします。それは、部屋がただ片付けられただけでなく、意図的で魅力的に見えるように、仕事をきちんと行うことです。 4. **このアドバイスは寝室だけに関するものですか、それとも家全体に当てはまりますか？** ベッドは出発点です。このガイドの専門家のヒントは、カウンタートップの不要なものを処分することから床の徹底的な掃除まで、すべての部屋に同じレベルの注意を払って、全体的な落ち着きを生み出すことに関するものです。 **健康・衛生に関する質問** 5. **ベッドを整えることは本当にアレルギーに役立ちますか？** はい。ベッドを整えないままにしておくと、ダニやアレルゲンが湿ったシーツに落ち着きます。ベッドを整えること、そして整える前に掛け布団をめくって10分間空気にさらすことは、湿気を減らし、ほこりが落ち着くのを防ぐので、アレルギー sufferers にとって良いです。 6. **ベッドを整える前に空気にさらすべきですか、それともそれは逆効果ですか？** 実際にはそれが最良の方法です。眠っている間に汗をかきます。ためらわずに、掛け布団をめくってシーツを数分間空気にさらしましょう。これによりカビを防ぎ、マットレスをより新鮮に保ちます。