Brittiska resebolag ser en ökning av bokningar för resor för ensamresenärer, med en märkbar ökning bland äldre kvinnor som väljer att utforska världen på egen hand, ofta utan sina partner.
Förra månaden rapporterade researrangören Jules Verne att ensamresenärer utgör 46 % av bokningarna för resor som avgår nästa år, en ökning från 40 % under 2023. Nästan 70 % av dessa ensambokningar görs av kvinnor.
Vi pratade med flera kvinnor om glädjen och utmaningarna med att resa ensam.
”Mina vuxna barn är vana vid det nu”
Efter att Lindas man gick bort 2016 använde hon pengarna hon sparade genom att sköta bouppteckningen själv för att åka på en fotoresa till Kuba. ”Även om jag inte kände någon i gruppen ledde vår gemensamma kärlek till resor och fotografering till bestående vänskaper”, säger Linda, 75 år från Oxford. ”Jag blev hooked och har rest ända sedan dess, till platser som Bolivia, Etiopien, Namibia, Brasilien och Indien. Jag har även rest ensam runt Europa två gånger med Interrail och bott på hotell och andra boenden längs vägen.”
Linda, som är pensionär, delar alltid sina reseplaner med sin familj innan hon åker. ”Mina vuxna barn är vana vid det nu och oroar sig inte så länge jag ger dem en reseplan ifall jag skulle gå vilse”, förklarar hon. ”Jag checkar in hos dem vid varje destination, skickar ett foto på var jag bor och lägger upp uppdateringar på Instagram eller Facebook. Jag låter dem även veta när jag är tryggt tillbaka hemma.”
Hennes nästa äventyr är en resa till Indien med en fotogrupp. ”Jag skulle uppmuntra andra kvinnor att prova på att resa ensam. Det kan vara läskigt först, men när du tar det steget inser du att du kan göra det och få otroliga upplevelser.”
”Att vänta 40 år på att backpacka genom Europa fick mig att uppskatta det ännu mer”
Claudia hade drömt om att backpacka genom Europa som tonåring, men hennes ”oroliga mamma” förhindrade det. Fyra decennier senare förverkligade hon äntligen den drömmen. ”Backpackerresan var allt jag föreställt mig”, säger Claudia, 63 år, registered nurse från Ontario, Kanada. ”Jag sov på nattbussar, bodde i mixed dorms med 20 personer – hela upplevelsen, förutom barhopping eftersom jag inte dricker.”
”Att ha väntat 40 år på den här resan fick mig att uppskatta den så mycket mer. Andras klagomål verkade triviala för mig. Med år av livserfarenhet visste jag hur jag skulle hantera saker när de inte gick som planerat.”
Claudia minns att hon diskuterade reseplaner med en kollega under nattpass, båda såg fram emot att resa efter pensionen. Tyvärr gick hennes kollega bort innan de kunde förverkliga dessa planer. ”Jag reste med andra till över tjugo länder före äktenskapet och hade till och med en sex veckor lång bröllopsresa”, minns Claudia. ”Livet blev upptaget och innan jag visste ordet av var jag i 50-årsåldern. Min kollegas plötsliga bortgång påminde mig om att börja resa igen. Jag återupptog det 2016, först med min man, men lusten att resa ensam återvände snart. Jag tillbringade min senaste födelsedag i september i Polen och Litauen i nästan fyra veckor, följt av resor till Ecuador i oktober och Dominikanska republiken i november. Resande har lärt mig att ’inte nu’ inte betyder ’aldrig’.”
Hennes nästa resa 2026 blir en tre veckor lång vistelse på Nya Zeeland. Hon tillägger: ”Många kvinnor tar på sig omsorgsroller på ett eller annat sätt, och ensamresor ger friheten att göra något utan att behöva förhandla med barn, en make eller vänner. Det jag älskar med att resa ensam är att jag kan vara mitt sanna jag, fri från samhällets förväntningar på att vara fru, mor eller anställd.”
”Det finns ingen gräns för vad jag vill göra och kan göra.”
RoseMary i Seoul Botanical Park Greenhouse, Sydkorea. Foto: RoseMary/Guardian Community
RoseMarys intresse för Sydkorea började när hon började titta på en TV-serie som utspelar sig där.
”Jag var väldigt bräcklig efter att min partner på 20 år gick bort för sju år sedan”, säger RoseMary, 77 år från Milwaukee, Wisconsin. ”Jag märkte att televisionen var full av program om olyckliga situationer, och sedan stötte jag på den här väldigt milda och söta serien. Det visade sig vara från Sydkorea, och det väckte verkligen min nyfikenhet, så jag bestämde mig för att besöka landet.”
RoseMary, som är pensionär, har rest till Sydkorea två gånger och bott i Seoul – först på hotell och sedan via ett house-sitting-arrangemang.
”För min tredje resa till Seoul, som kommer att vara över en månad, har jag ordnat så att jag bor i någons hem”, säger RoseMary. Hon planerar att använda det som bas och ser fram emot att besöka Sydkoreas många dolmer (förhistoriska gravplatser).
RoseMary i Seoul under en protest i januari 2025. Foto: Handout/RoseMary/Guardian Community
Flexibiliteten med ensamresor har varit särskilt lockande för henne.
”Det låter mig helt bestämma mitt eget schema”, säger hon. ”Det finns inga gränser för vad jag vill göra eller kan göra. Jag behöver inte bråka med en kräsen reskamrat om var vi ska äta.”
Hon minns att hennes första resa till Seoul möttes av ”tomma blickar” från vänner och familj.
”Undantagstillstånd utlystes kvällen innan jag flög till Sydkorea för min andra resa i december 2024”, säger RoseMary. ”Min familjs och vänners oro nådde nya panikhöjder. Det första jag gjorde efter landningen var att dyka rakt in i upplevelsen.”
”Jag provar nya saker för att jag vill, inte för att jag känner att jag måste.”
Caelin på sin senaste resa till Barcelona, Spanien i juli 2025. Foto: Caelin/Guardian Community
Caelin säger att hon började resa ensam ”nästan av en slump”.
”Vid 21 års ålder flög jag till Peru för en väns bröllop och bestämde mig för att spendera lite tid med att utforska på egen hand”, säger Caelin, nu 22 år och arbetar med marknadsföring i Wellington, Nya Zeeland.
”Jag trodde att jag bara skulle fylla dagarna, ta några foton och kryssa av platsen. Men det som hände var mycket mer betydelsefullt. Jag är av naturen en social person, alltid omgiven av människor och pratade, och plötsligt hade jag bara mitt eget sällskap. Först kände jag mig lite ensam, men det förvandlades långsamt till något grundläggande. Det var första gången jag insåg att att vara ensam inte behövde betyda att känna sig utanför – det kunde vara fridfullt.”
Caelin besöker Machu Picchu, Peru i juli 2024. Foto: Caelin/Guardian Community
Sedan den resan har hon rest ensam till Chile och Spanien.
”Varje gång jag åker…” ”Upptäcker jag nya saker om mig själv”, säger hon. ”Det finns inget press att prestera, hänga med eller be om ursäkt för att vilja sakta ner. Den friheten motiverar mig faktiskt att göra mer. Jag provar nya saker för att jag verkligen vill, inte för att jag känner mig skyldig.”
”Även små stunder som att flyga ensam har blivit mina favoritdelar. Det är fridfullt att sitta med mig själv, fri från distraktioner eller samtal jag känner mig tvungen att ha. Det påminner mig om att jag kan vara nöjd i mitt eget sällskap – det har varit en av mina viktigaste lärdomar.”
Den här upplevelsen har gett henne ytterligare ett lyft.
”Det finns en tyst självförtroende som kommer från att lita på dig själv och inse vad du är kapabel till”, förklarar hon. ”Mina föräldrar var väldigt oroliga först. Jag förstod deras rädsla, men efter två framgångsrika resor började de se hur positivt det har varit för mig. Jag återvänder lugnare, mer centrerad och mer självsäker. De kan se att ensamresor inte handlar om att fly från någonting – det handlar om att välja ett liv där jag litar fullt ut på mig själv.”
”Ensamstillägg gör ensamresor oöverkomliga”
Judith på sin ensamresa till Edinburgh. Foto: Judith/Guardian Community
Judith reser ensam men skulle helst dela upplevelsen med någon. Hon har familj i Danmark, Schweiz och Tyskland, plus kopplingar till Spanien och Frankrike, och har gjort ensamresor runt Danmark och Frankrike.
”Jag skulle helst inte resa ensam, men jag har ingen att följa med”, säger Judith, 69 år från West Sussex, som arbetar på ett yacht chandlery. ”Realiteten är att om jag inte åker ensam, så åker jag inte alls.”
Judith, som har tre vuxna barn och har varit singel i 25 år, påpekar att det kan vara dyrt att resa ensam.
”Jag har letat efter en ensamresa till de norska fjordarna för min 70-årsdag, men ensamstillägget nästan fördubblar kostnaden, vilket gör den oöverkomlig. Många av oss skulle resa ensam oftare om priserna var rättvisare.”
”Min sista ensamresa var på min födelsedag i år. Jag ville inte vara hemma ensam, så jag tog ett tåg från södra England till Edinburgh. Jag utforskade staden och besökte platser som Rosslyn Castle, som jag velat se länge. Jag njöt av friheten att komma och gå som jag ville, men att äta ensam kan få en att känna sig vänlös. Även om jag träffade några underbara människor och hade en fantastisk tid, skulle det ha varit trevligare att dela det med någon.”
”Jag fick underbara samtal med främlingar från hela världen”
Becky i ett vingård i Alsace på sin interrail-resa i oktober 2025. Foto: Becky/Guardian Community
Becky säger att hon älskar att träffa och knyta an till människor under sina ensamresor. Hon har rest mycket ensam både i arbete och på fritid, både självständigt och på gruppresor.
”Jag älskar det”, säger Becky, 53 år, som arbetar inom utbildning och bor i Leeds. ”Ärligt talat har jag haft några resor där jag känt mig ensam, stött på några besvärligheter eller gått med i grupper jag inte klickade med, men överlag har det varit fantastiskt.”
Becky och en flamingo under en gulet-seglingsresa i Montenegro, juli 2025. Foto: Becky/Guardian Community
”Jag har haft säkra och fantastiska upplevelser, träffat underbara människor och fått otroliga kulturella insikter. Att resa ensam gör dig mer tillgänglig, så du hamnar i kontakt med fler människor.”
Hon återvände nyligen från sin första ensamma interrail-resa.
”Jag rekommenderar det varmt”, säger hon. ”Jag använde nattåg med kvinnoringe för att resa genom Italien och tog en pastillverkarkurs med en livlig, urrolig grupp italienare.” Medan jag väntade på min nästa anslutning på bänkar träffade jag newyorkare som utforskade sitt arv och hade underbara samtal med främlingar från hela världen.
Vanliga frågor
Självklart. Här är en lista med vanliga frågor om den trend med äventyrliga kvinnor som reser ensam som jag blev fängslad av, med tydliga och direkta svar.
Komma igång: Grunderna
1. Vad betyder "Jag blev fängslad" i det här sammanhanget?
Det är en fras som fångar känslan av att vara helt förtrollad och stärkt av upplevelsen av ensamresor, vilket leder till personlig utveckling och ett nytt perspektiv på livet.
2. Varför blir ensamresor så populära för kvinnor?
Fler kvinnor söker självständighet, självupptäckt och friheten att resa på sina egna villkor utan att behöva kompromissa eller vänta på en reskamrat.
3. Är det inte farligt för en kvinna att resa ensam?
Som vilken aktivitet som helst finns det risker, men miljontals kvinnor gör det säkert varje år. Farorna kan minimeras avsevärt genom noggrann research, att lita på sina instinkter och ta förnuftiga försiktighetsåtgärder.
4. Jag har aldrig rest ensam förut. Var ska jag börja?
Börja med en kort resa till en plats som är känd för att vara säker och lätt för ensamresenärer, som Japan, Island eller Kanada. Det hjälper dig att bygga självförtroende.
Fördelar & Mindset
5. Vilka är de största fördelarna med att resa ensam?
Du får enormt självförtroende, fullständig frihet att göra vad du vill, när du vill, och du gör ofta djupare kontakter med både lokalbefolkningen och andra resenärer.
6. Blir man inte ensam?
Ibland, men det är ofta en förbigående känsla. Ensamresor gör det faktiskt lättare att träffa människor. Att bo på vandrarhem, gå med i gruppresor eller använda reseappar är bra sätt att knyta an.
7. Hur förändrar ensamresor en?
Det tvingar dig ur din komfortzon, lär dig att lösa problem på egen hand och ger dig en större känsla av kapacitet och motståndskraft som gäller alla livsområden.
Praktiska tips & Säkerhet
8. Vilka är de bästa säkerhetstipsen för en ensam kvinnlig resenär?
Dela alltid din resplan med någon hemma.
Ankom nya destinationer under dagsljus.
Lita på din magkänsla – om en person eller situation känns fel, lämna.
Dela inte för mycket information om ditt boende med främlingar.
9. Hur kan jag träffa människor utan att verka konstig?
Bo på sociala boenden som vandrarhem med gemensamma utrymmen, boka en liten gruppdagstur eller starta helt enkelt ett samtal med andra ensamresenärer du ser.
