Brittiska resebolag ser en ökning av bokningar för resor för ensamresenÀrer, med en mÀrkbar ökning bland Àldre kvinnor som vÀljer att utforska vÀrlden pÄ egen hand, ofta utan sina partner.
Förra mÄnaden rapporterade researrangören Jules Verne att ensamresenÀrer utgör 46 % av bokningarna för resor som avgÄr nÀsta Är, en ökning frÄn 40 % under 2023. NÀstan 70 % av dessa ensambokningar görs av kvinnor.
Vi pratade med flera kvinnor om glÀdjen och utmaningarna med att resa ensam.
âMina vuxna barn Ă€r vana vid det nuâ
Efter att Lindas man gick bort 2016 anvĂ€nde hon pengarna hon sparade genom att sköta bouppteckningen sjĂ€lv för att Ă„ka pĂ„ en fotoresa till Kuba. âĂven om jag inte kĂ€nde nĂ„gon i gruppen ledde vĂ„r gemensamma kĂ€rlek till resor och fotografering till bestĂ„ende vĂ€nskaperâ, sĂ€ger Linda, 75 Ă„r frĂ„n Oxford. âJag blev hooked och har rest Ă€nda sedan dess, till platser som Bolivia, Etiopien, Namibia, Brasilien och Indien. Jag har Ă€ven rest ensam runt Europa tvĂ„ gĂ„nger med Interrail och bott pĂ„ hotell och andra boenden lĂ€ngs vĂ€gen.â
Linda, som Ă€r pensionĂ€r, delar alltid sina reseplaner med sin familj innan hon Ă„ker. âMina vuxna barn Ă€r vana vid det nu och oroar sig inte sĂ„ lĂ€nge jag ger dem en reseplan ifall jag skulle gĂ„ vilseâ, förklarar hon. âJag checkar in hos dem vid varje destination, skickar ett foto pĂ„ var jag bor och lĂ€gger upp uppdateringar pĂ„ Instagram eller Facebook. Jag lĂ„ter dem Ă€ven veta nĂ€r jag Ă€r tryggt tillbaka hemma.â
Hennes nĂ€sta Ă€ventyr Ă€r en resa till Indien med en fotogrupp. âJag skulle uppmuntra andra kvinnor att prova pĂ„ att resa ensam. Det kan vara lĂ€skigt först, men nĂ€r du tar det steget inser du att du kan göra det och fĂ„ otroliga upplevelser.â
âAtt vĂ€nta 40 Ă„r pĂ„ att backpacka genom Europa fick mig att uppskatta det Ă€nnu merâ
Claudia hade drömt om att backpacka genom Europa som tonĂ„ring, men hennes âoroliga mammaâ förhindrade det. Fyra decennier senare förverkligade hon Ă€ntligen den drömmen. âBackpackerresan var allt jag förestĂ€llt migâ, sĂ€ger Claudia, 63 Ă„r, registered nurse frĂ„n Ontario, Kanada. âJag sov pĂ„ nattbussar, bodde i mixed dorms med 20 personer â hela upplevelsen, förutom barhopping eftersom jag inte dricker.â
âAtt ha vĂ€ntat 40 Ă„r pĂ„ den hĂ€r resan fick mig att uppskatta den sĂ„ mycket mer. Andras klagomĂ„l verkade triviala för mig. Med Ă„r av livserfarenhet visste jag hur jag skulle hantera saker nĂ€r de inte gick som planerat.â
Claudia minns att hon diskuterade reseplaner med en kollega under nattpass, bĂ„da sĂ„g fram emot att resa efter pensionen. TyvĂ€rr gick hennes kollega bort innan de kunde förverkliga dessa planer. âJag reste med andra till över tjugo lĂ€nder före Ă€ktenskapet och hade till och med en sex veckor lĂ„ng bröllopsresaâ, minns Claudia. âLivet blev upptaget och innan jag visste ordet av var jag i 50-Ă„rsĂ„ldern. Min kollegas plötsliga bortgĂ„ng pĂ„minde mig om att börja resa igen. Jag Ă„terupptog det 2016, först med min man, men lusten att resa ensam Ă„tervĂ€nde snart. Jag tillbringade min senaste födelsedag i september i Polen och Litauen i nĂ€stan fyra veckor, följt av resor till Ecuador i oktober och Dominikanska republiken i november. Resande har lĂ€rt mig att âinte nuâ inte betyder âaldrigâ.â
Hennes nĂ€sta resa 2026 blir en tre veckor lĂ„ng vistelse pĂ„ Nya Zeeland. Hon tillĂ€gger: âMĂ„nga kvinnor tar pĂ„ sig omsorgsroller pĂ„ ett eller annat sĂ€tt, och ensamresor ger friheten att göra nĂ„got utan att behöva förhandla med barn, en make eller vĂ€nner. Det jag Ă€lskar med att resa ensam Ă€r att jag kan vara mitt sanna jag, fri frĂ„n samhĂ€llets förvĂ€ntningar pĂ„ att vara fru, mor eller anstĂ€lld.â
âDet finns ingen grĂ€ns för vad jag vill göra och kan göra.â
RoseMary i Seoul Botanical Park Greenhouse, Sydkorea. Foto: RoseMary/Guardian Community
RoseMarys intresse för Sydkorea började nÀr hon började titta pÄ en TV-serie som utspelar sig dÀr.
âJag var vĂ€ldigt brĂ€cklig efter att min partner pĂ„ 20 Ă„r gick bort för sju Ă„r sedanâ, sĂ€ger RoseMary, 77 Ă„r frĂ„n Milwaukee, Wisconsin. âJag mĂ€rkte att televisionen var full av program om olyckliga situationer, och sedan stötte jag pĂ„ den hĂ€r vĂ€ldigt milda och söta serien. Det visade sig vara frĂ„n Sydkorea, och det vĂ€ckte verkligen min nyfikenhet, sĂ„ jag bestĂ€mde mig för att besöka landet.â
RoseMary, som Ă€r pensionĂ€r, har rest till Sydkorea tvĂ„ gĂ„nger och bott i Seoul â först pĂ„ hotell och sedan via ett house-sitting-arrangemang.
âFör min tredje resa till Seoul, som kommer att vara över en mĂ„nad, har jag ordnat sĂ„ att jag bor i nĂ„gons hemâ, sĂ€ger RoseMary. Hon planerar att anvĂ€nda det som bas och ser fram emot att besöka Sydkoreas mĂ„nga dolmer (förhistoriska gravplatser).
RoseMary i Seoul under en protest i januari 2025. Foto: Handout/RoseMary/Guardian Community
Flexibiliteten med ensamresor har varit sÀrskilt lockande för henne.
âDet lĂ„ter mig helt bestĂ€mma mitt eget schemaâ, sĂ€ger hon. âDet finns inga grĂ€nser för vad jag vill göra eller kan göra. Jag behöver inte brĂ„ka med en krĂ€sen reskamrat om var vi ska Ă€ta.â
Hon minns att hennes första resa till Seoul möttes av âtomma blickarâ frĂ„n vĂ€nner och familj.
âUndantagstillstĂ„nd utlystes kvĂ€llen innan jag flög till Sydkorea för min andra resa i december 2024â, sĂ€ger RoseMary. âMin familjs och vĂ€nners oro nĂ„dde nya panikhöjder. Det första jag gjorde efter landningen var att dyka rakt in i upplevelsen.â
âJag provar nya saker för att jag vill, inte för att jag kĂ€nner att jag mĂ„ste.â
Caelin pÄ sin senaste resa till Barcelona, Spanien i juli 2025. Foto: Caelin/Guardian Community
Caelin sĂ€ger att hon började resa ensam ânĂ€stan av en slumpâ.
âVid 21 Ă„rs Ă„lder flög jag till Peru för en vĂ€ns bröllop och bestĂ€mde mig för att spendera lite tid med att utforska pĂ„ egen handâ, sĂ€ger Caelin, nu 22 Ă„r och arbetar med marknadsföring i Wellington, Nya Zeeland.
âJag trodde att jag bara skulle fylla dagarna, ta nĂ„gra foton och kryssa av platsen. Men det som hĂ€nde var mycket mer betydelsefullt. Jag Ă€r av naturen en social person, alltid omgiven av mĂ€nniskor och pratade, och plötsligt hade jag bara mitt eget sĂ€llskap. Först kĂ€nde jag mig lite ensam, men det förvandlades lĂ„ngsamt till nĂ„got grundlĂ€ggande. Det var första gĂ„ngen jag insĂ„g att att vara ensam inte behövde betyda att kĂ€nna sig utanför â det kunde vara fridfullt.â
Caelin besöker Machu Picchu, Peru i juli 2024. Foto: Caelin/Guardian Community
Sedan den resan har hon rest ensam till Chile och Spanien.
âVarje gĂ„ng jag Ă„kerâŠâ âUpptĂ€cker jag nya saker om mig sjĂ€lvâ, sĂ€ger hon. âDet finns inget press att prestera, hĂ€nga med eller be om ursĂ€kt för att vilja sakta ner. Den friheten motiverar mig faktiskt att göra mer. Jag provar nya saker för att jag verkligen vill, inte för att jag kĂ€nner mig skyldig.â
âĂven smĂ„ stunder som att flyga ensam har blivit mina favoritdelar. Det Ă€r fridfullt att sitta med mig sjĂ€lv, fri frĂ„n distraktioner eller samtal jag kĂ€nner mig tvungen att ha. Det pĂ„minner mig om att jag kan vara nöjd i mitt eget sĂ€llskap â det har varit en av mina viktigaste lĂ€rdomar.â
Den hÀr upplevelsen har gett henne ytterligare ett lyft.
âDet finns en tyst sjĂ€lvförtroende som kommer frĂ„n att lita pĂ„ dig sjĂ€lv och inse vad du Ă€r kapabel tillâ, förklarar hon. âMina förĂ€ldrar var vĂ€ldigt oroliga först. Jag förstod deras rĂ€dsla, men efter tvĂ„ framgĂ„ngsrika resor började de se hur positivt det har varit för mig. Jag Ă„tervĂ€nder lugnare, mer centrerad och mer sjĂ€lvsĂ€ker. De kan se att ensamresor inte handlar om att fly frĂ„n nĂ„gonting â det handlar om att vĂ€lja ett liv dĂ€r jag litar fullt ut pĂ„ mig sjĂ€lv.â
âEnsamstillĂ€gg gör ensamresor oöverkomligaâ
Judith pÄ sin ensamresa till Edinburgh. Foto: Judith/Guardian Community
Judith reser ensam men skulle helst dela upplevelsen med nÄgon. Hon har familj i Danmark, Schweiz och Tyskland, plus kopplingar till Spanien och Frankrike, och har gjort ensamresor runt Danmark och Frankrike.
âJag skulle helst inte resa ensam, men jag har ingen att följa medâ, sĂ€ger Judith, 69 Ă„r frĂ„n West Sussex, som arbetar pĂ„ ett yacht chandlery. âRealiteten Ă€r att om jag inte Ă„ker ensam, sĂ„ Ă„ker jag inte alls.â
Judith, som har tre vuxna barn och har varit singel i 25 Är, pÄpekar att det kan vara dyrt att resa ensam.
âJag har letat efter en ensamresa till de norska fjordarna för min 70-Ă„rsdag, men ensamstillĂ€gget nĂ€stan fördubblar kostnaden, vilket gör den oöverkomlig. MĂ„nga av oss skulle resa ensam oftare om priserna var rĂ€ttvisare.â
âMin sista ensamresa var pĂ„ min födelsedag i Ă„r. Jag ville inte vara hemma ensam, sĂ„ jag tog ett tĂ„g frĂ„n södra England till Edinburgh. Jag utforskade staden och besökte platser som Rosslyn Castle, som jag velat se lĂ€nge. Jag njöt av friheten att komma och gĂ„ som jag ville, men att Ă€ta ensam kan fĂ„ en att kĂ€nna sig vĂ€nlös. Ăven om jag trĂ€ffade nĂ„gra underbara mĂ€nniskor och hade en fantastisk tid, skulle det ha varit trevligare att dela det med nĂ„gon.â
âJag fick underbara samtal med frĂ€mlingar frĂ„n hela vĂ€rldenâ
Becky i ett vingÄrd i Alsace pÄ sin interrail-resa i oktober 2025. Foto: Becky/Guardian Community
Becky sÀger att hon Àlskar att trÀffa och knyta an till mÀnniskor under sina ensamresor. Hon har rest mycket ensam bÄde i arbete och pÄ fritid, bÄde sjÀlvstÀndigt och pÄ gruppresor.
âJag Ă€lskar detâ, sĂ€ger Becky, 53 Ă„r, som arbetar inom utbildning och bor i Leeds. âĂrligt talat har jag haft nĂ„gra resor dĂ€r jag kĂ€nt mig ensam, stött pĂ„ nĂ„gra besvĂ€rligheter eller gĂ„tt med i grupper jag inte klickade med, men överlag har det varit fantastiskt.â
Becky och en flamingo under en gulet-seglingsresa i Montenegro, juli 2025. Foto: Becky/Guardian Community
âJag har haft sĂ€kra och fantastiska upplevelser, trĂ€ffat underbara mĂ€nniskor och fĂ„tt otroliga kulturella insikter. Att resa ensam gör dig mer tillgĂ€nglig, sĂ„ du hamnar i kontakt med fler mĂ€nniskor.â
Hon ÄtervÀnde nyligen frÄn sin första ensamma interrail-resa.
âJag rekommenderar det varmtâ, sĂ€ger hon. âJag anvĂ€nde nattĂ„g med kvinnoringe för att resa genom Italien och tog en pastillverkarkurs med en livlig, urrolig grupp italienare.â Medan jag vĂ€ntade pĂ„ min nĂ€sta anslutning pĂ„ bĂ€nkar trĂ€ffade jag newyorkare som utforskade sitt arv och hade underbara samtal med frĂ€mlingar frĂ„n hela vĂ€rlden.
Vanliga frÄgor
SjÀlvklart. HÀr Àr en lista med vanliga frÄgor om den trend med Àventyrliga kvinnor som reser ensam som jag blev fÀngslad av, med tydliga och direkta svar.
Komma igÄng: Grunderna
1. Vad betyder "Jag blev fÀngslad" i det hÀr sammanhanget?
Det Àr en fras som fÄngar kÀnslan av att vara helt förtrollad och stÀrkt av upplevelsen av ensamresor, vilket leder till personlig utveckling och ett nytt perspektiv pÄ livet.
2. Varför blir ensamresor sÄ populÀra för kvinnor?
Fler kvinnor söker sjÀlvstÀndighet, sjÀlvupptÀckt och friheten att resa pÄ sina egna villkor utan att behöva kompromissa eller vÀnta pÄ en reskamrat.
3. Ăr det inte farligt för en kvinna att resa ensam?
Som vilken aktivitet som helst finns det risker, men miljontals kvinnor gör det sÀkert varje Är. Farorna kan minimeras avsevÀrt genom noggrann research, att lita pÄ sina instinkter och ta förnuftiga försiktighetsÄtgÀrder.
4. Jag har aldrig rest ensam förut. Var ska jag börja?
Börja med en kort resa till en plats som Àr kÀnd för att vara sÀker och lÀtt för ensamresenÀrer, som Japan, Island eller Kanada. Det hjÀlper dig att bygga sjÀlvförtroende.
Fördelar & Mindset
5. Vilka Àr de största fördelarna med att resa ensam?
Du fÄr enormt sjÀlvförtroende, fullstÀndig frihet att göra vad du vill, nÀr du vill, och du gör ofta djupare kontakter med bÄde lokalbefolkningen och andra resenÀrer.
6. Blir man inte ensam?
Ibland, men det Àr ofta en förbigÄende kÀnsla. Ensamresor gör det faktiskt lÀttare att trÀffa mÀnniskor. Att bo pÄ vandrarhem, gÄ med i gruppresor eller anvÀnda reseappar Àr bra sÀtt att knyta an.
7. Hur förÀndrar ensamresor en?
Det tvingar dig ur din komfortzon, lÀr dig att lösa problem pÄ egen hand och ger dig en större kÀnsla av kapacitet och motstÄndskraft som gÀller alla livsomrÄden.
Praktiska tips & SĂ€kerhet
8. Vilka Àr de bÀsta sÀkerhetstipsen för en ensam kvinnlig resenÀr?
Dela alltid din resplan med nÄgon hemma.
Ankom nya destinationer under dagsljus.
Lita pĂ„ din magkĂ€nsla â om en person eller situation kĂ€nns fel, lĂ€mna.
Dela inte för mycket information om ditt boende med frÀmlingar.
9. Hur kan jag trÀffa mÀnniskor utan att verka konstig?
Bo pÄ sociala boenden som vandrarhem med gemensamma utrymmen, boka en liten gruppdagstur eller starta helt enkelt ett samtal med andra ensamresenÀrer du ser.
