Hapo mwanzo, mazimwi walikuja kwa wakati wetu wa kupumzika. Kwenda "hali ya mazimwi" ilikuwa kitu ulichofanya nyumbani—hasa kitandani. "Faraja za uovu" ilileta (kama kutazama 90 Day Fiancé kwa kunyamaza huku ukitembeza skrini kwenye mitandao ya kijamii bila mwisho, au kumwaga vipande vya mwisho vya mfuko wa chipsi mdomoni mwako) hazikuendana kabisa na kufanya lolote.
Uandishi wa The Guardian ni huru. Tunaweza kupata tume ukinunua kitu kupitia kiungo cha ushirika. Jifunze zaidi.
Ingia mzimu wa mazoezi. Muonekano unafanana sana—fikiria fulana za zamani, soksi zilizochakaa, sweta kubwa zilizopitwa na wakati—lakini mazingira yamebadilika. Wapenzi wa goblincore wanainuka kutoka vitanda visivyotengenezwa, wakiwa na Diet Cokes mikononi, kwenda kukanyaga kinu cha kukanyaga. Ni kama fulana kubwa za chuo cha Diana, Princess of Wales zikikutana na muonekano wa nusu-suti ya Josh O'Connor kutoka ziara ya vyombo vya habari ya Disclosure Day. Na ni kinyume kabisa na urembo wa "msichana safi" anayekunywa matcha na kuvaa Lululemon unaotawala utamaduni wa mazoezi.
Tazama picha kwa ukubwa kamili
Muonekano wa nusu-suti … Josh O'Connor huko New York mwezi huu. Picha: Aeon/GC Images
Harry Styles alipopigwa picha kwa toleo la spring 2026 la Runner's World, inaeleweka kwamba mwanamitindo Harry Lambert alichagua viatu vya michezo vya mitumba na fulana ya zamani ya Adidas ili kuendana na jaketi za mtindo wa retro na kaptula kwa mwimbaji. Na tusisahau kofia ya zamani ya Donald Duck, iliyo na kilele cha umbo la mdomo—sana "Nimeipata kwenye sakafu ya chumba changu." Kwingineko, Jennifer Lawrence alionekana mwezi uliopita akitoka nyumbani kwake akiwa amevaa fulana ya zamani ya Mickey Mouse, iliyooanishwa na suruali nyekundu za michezo na sliders za Adidas—muonekano ambao watu wasio na mtindo wa kisasa wanaweza tu kuvaa siku za uvivu kitandani.
Mazimwi wa mazoezi wanaweza kuwa wamekubali hitaji la kwenda mbali zaidi ya duka la karibu, lakini hawako tayari kukubali vazi la michezo lililoboreshwa sana au mtazamo wa ustawi wa "msichana huyo"—mchanganyiko wa vanilla wa kujitunza na kujiboresha. Kuonyesha mtazamo wao wa kirahisi zaidi, vifaa vya zamani ni muhimu. Mapema mwezi huu, Financial Times iliripoti kwamba kati ya Desemba 2025 na Machi mwaka huu, utafutaji wa eBay kwa "vazi la michezo la zamani" na "vazi la michezo la miaka ya 90" uliongezeka kwa 300%, huku utafutaji wa "Reebok ya miaka ya 90" ukiruka kwa 700%.
Tazama picha kwa ukubwa kamili
Harry Styles akiwa katika hali ya mzimu wa mazoezi huko New York, tarehe 11 Machi 2026. Picha: XNY/Star Max/GC Images
Muuzaji wa nguo za mitumba Rokit pia anaripoti ukuaji mkubwa wa mauzo ya chapa kama Puma na Onitsuka Tiger, pamoja na kuongezeka kwa umaarufu wa viatu vya michezo vya chini na urembo mpana wa Y2K. "Mauzo ya jezi za michezo yamepanda kwa kasi katika miaka ya hivi karibuni, ikisaidiwa na mafanikio ya England katika mashindano ya kimataifa na upendo wa Gen Z kwa mitindo ya ubunifu na tofauti," anasema mkurugenzi wa ubunifu wa Rokit, Eibhleann McMahon. "Tumeona ongezeko la mahitaji ya polos, jaketi za michezo, na kaptula za michezo. Ongeza kwenye hilo ukuaji unaoendelea wa mitindo ya mitaani na mielekeo ya utendaji kama gorpcore [hamu ya mitindo kwa chapa za nje] na mavazi ya kiufundi ya milimani, na vazi la michezo limekuwa sehemu imara ya mitindo ya kisasa."
Tazama picha kwa ukubwa kamili
Shindano la Rivals' la Golden Gauntlet lenye mvuto wa ngono. Picha: Robert Viglasky/Disney
Kwa suruali za michezo za Adidas sasa "kitu cha msingi kwa msichana wa mitindo," kubadili kaptula za kukimbia za mtindo wa retro wakati wa kiangazi kunahisi karibu asili. Mtu wa kwanza kuwa nazo Zoë Kravitz amekuwa akioanisha zake na fulana ya Black History Month. Na wakati umakini mwingi ulikuwa kwenye mtindo wa minimalist wa miaka ya 90 wa Carolyn Bessette Kennedy katika kipindi maarufu cha TV cha Ryan Murphy Love Story, pointi za mitindo pia zilienda kwa JFK Jr. kwa kofia zake za nyuma za baseball, sweta za kawaida, na kaptula za michezo zilizolegea. Jezi za hockey za Heated Rivalry's na shindano la Rivals' la Golden Gauntlet lenye mvuto wa ngono pia zinaweza kusifiwa kwa kuchochea ufufuo wa vazi la michezo katika miezi ya hivi karibuni.
Tumekuwa katika enzi ya seti za michezo zinazolingana kwa miaka. Sasa, kuna hamu inayokua ya kuvaa kitu cha kweli zaidi na cha kipekee.
Kwingineko, duka la Instagram la kuuza mitumba Rummage Stretch limepata wafuasi 12,000 kwa kuchapisha kile kinachoweza kuitwa msukumo wa mzimu wa mazoezi: fulana za juu za chapa ya leopard zilizooanishwa na leggings za capri; Samantha Jones kutoka Sex and the City akiwa amevaa rangi ya machungwa kuanzia kichwa hadi miguu kwenye darasa la yoga; Hilary Swank akiwa na fulana ya kijivu kutoka 1994's The Next Karate Kid.
Mwanamitindo wa Dallas Mikaela Adams anasema hamu inayoongezeka ya vazi la michezo la zamani inaweza kutokana na watu wanaotaka ubinafsi zaidi katika nguo zao za mazoezi. "Tumekuwa katika enzi ya seti za michezo zinazolingana na muonekano wa 'pilates princess'. Kuna hamu inayokua ya kuvaa kitu kinachojisikia cha kweli zaidi na cha kipekee."
Wakati huo huo, mtazamo wa mzimu bado unaweka faraja na vitendo kwanza. "Vipande vingi hivi vilitengenezwa kusonga, kutoka jasho, na kufanya mazoezi, kwa hivyo vinafanya kazi vizuri kwa mazoezi kama vile kufanya kazi za nyumbani, kunywa kahawa, au kufanya kazi kwa mbali," anasema Adams.
Mtindo huu umekuwa ukijitokeza kwenye mazoezi yenyewe—na hata kwenye madarasa ya yoga, barre, na pilates, ambapo seti za mazoezi zenye rangi zilizoratibiwa zilikuwa za kawaida zaidi.
"Tumeona mabadiliko ya wazi kutoka kwa seti zilizoratibiwa sana, zinazolingana," anasema Holly Evans, meneja wa mafunzo ya walimu na mwalimu katika msururu wa studio za yoga MoreYoga. "Kuna hamu inayokua ya marejeleo ya kukumbuka, iwe ni mitindo ya uwanjani ya miaka ya 1970, mvuto wa aerobics ya miaka ya 1980, au muonekano wa vazi la michezo kubwa la miaka ya 1990. Watu wanabadilisha leggings za kuchonga kwa kaptula za kukimbia za retro, joggers zilizolegea, na flares zilizolegea."
Lakini kuchoka na muonekano wa pilates princess kunamaanisha nini kwa mustakabali wa mazoezi—na je, hedonism ya machafuko ya mtindo wa mzimu inaweza kamwe kuendana na ulimwengu wa macros na supersets?
Kwa Evans, hizi mbili si lazima ziwe katika mgongano. Badala yake, mabadiliko yanaonyesha mabadiliko chanya katika tasnia yenyewe. "Mazoezi yamekuwa tofauti zaidi," anasema. "Watu wanapohama kati ya yoga, pilates, mazoezi ya nguvu, kutembea, na michezo ya kijamii, wanachagua nguo zinazofanya kazi kwa shughuli nyingi." Wakati huo huo, kuvaa tena vipande vilivyopo kunalingana na hatua pana zaidi kuelekea uendelevu na matumizi ya busara. "Watu wanapohisi shinikizo kidogo la kuvaa vazi la michezo la gharama kubwa au la mtindo, yoga inakuwa inayoweza kufikiwa zaidi na inayokaribisha. Inaimarisha wazo kwamba ushiriki ni muhimu zaidi kuliko muonekano."
Na unapotaka tu kujishughulisha na kuoza kitandani? Vua Reeboks zako za mitumba na uiite siku ya kupumzika.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Hapa kuna orodha ya Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara kuhusu mabadiliko kutoka kwa urembo wa pilates princess hadi muonekano wa mzimu wa mazoezi uliotoka kitandani
Maswali ya Kiwango cha Waanzizi
1 Ni nini hasa muonekano wa mzimu wa mazoezi
Ni mtindo wa kupinga urembo wa mazoezi. Fikiria mafundo ya nywele yenye fujo, fulana zilizofifia zilizopitwa na wakati, suruali za michezo zenye matundu, na hakuna vipodozi. Lengo ni faraja na utendaji safi—kuonekana kama umeamka kitandani na moja kwa moja kwenye sakafu ya mazoezi.
2 Nini kilitokea kwa pilates princess
Pilates princess ilikuwa yote kuhusu seti za pasteli zinazolingana, nywele nzuri, na muonekano ulioratibiwa wa urahisi. Mtindo unafifia kwa sababu watu wanatanguliza jasho na utendaji kuliko kuonekana mzuri kwenye mitandao ya kijamii.
3 Kwa nini mtu yeyote angetaka kuonekana mwenye fujo kwenye mazoezi
Ni huru. Unaacha kuwa na wasiwasi kuhusu nguo zako kuharibika au nywele zako kuwa na jasho. Inaokoa muda na pesa, na inakusaidia kuzingatia kabisa mazoezi yako, si kioo chako.
4 Je, hii ni kisingizio tu cha kuwa mvivu
Hapana. Ni kuhusu kuwa wa vitendo. Uvivu ungekuwa kuruka mazoezi. Hii ni kuhusu kujitokeza kwa chochote kilicho safi na kizuri, ambacho mara nyingi husababisha vipindi vya mazoezi ngumu zaidi na vilivyozingatia zaidi.
5 Je, ninahitaji kununua nguo maalum kwa mtindo huu
Hapana kabisa. Hiyo ndiyo hoja. Tafuta kwenye kabati lako fulana za zamani za tamasha, kaptula zilizolegea, na hoodies zilizochakaa. Mavazi bora ya mzimu wa mazoezi kwa kawaida ni yale tayari unayo.
Maswali ya Juu na Vitendo
6 Je, nguo zilizolegea haziingilii wakati wa kunyanyua vizito au mazoezi ya sarakasi
Zinaweza, lakini unazoea. Kwa deadlifts au squats, unaweza kukunja pindo la fulana iliyolegea. Mazimwi wengi wa mazoezi wanapendelea joggers ambazo ni zilizolegea lakini zina vifungo vya kifundo cha mguu, au wanavaa fulana nyembamba chini ya hoodie iliyolegea ili waweze kuondoa hoodie kwa seti kuu.
7 Ninawezaje kuonekana kama mzimu wa mazoezi bila kuonekana kama siogi
Usafi bado haujadiliwi. Muonekano ni
