Η ζωή είναι πολυάσχολη και υπάρχει μόνο τόσος χρόνος για καθάρισμα και τακτοποίηση. Ποια είναι λοιπόν τα απαραίτητα για να διατηρείται ένα σπίτι καλά οργανωμένο; Εδώ, οι οικονόμοι μοιράζονται τις συμβουλές και τα κόλπα τους για να γίνει ένα χαοτικό σπίτι πιο τακτικό.
Να διευθύνετε με αυστηρότητα
Σύμφωνα με τον Matt Church, γνωστό και ως Mr Housekeeping, από το Maldon του Έσσεξ, υπάρχουν τέσσερα βασικά μέρη για ένα καλά οργανωμένο σπίτι. Αυτά είναι να διατηρείται ο χώρος «καθαρός, τακτικός, χωρίς ακαταστασία και οργανωμένος», λέει. «Αποκαλώ τον εαυτό μου οικονόμο γιατί δεν έχει να κάνει μόνο με το καθάρισμα. Το καθάρισμα είναι ένα μέρος, αλλά μερικοί καθαριστές δεν τακτοποιούν, δεν αδειάζουν τους κάδους, δεν στρώνουν τα κρεβάτια, δεν βάζουν τα ρούχα στη θέση τους ή δεν οργανώνουν τα ντουλάπια. Αυτές είναι όλες δουλειές που αναλαμβάνω.» Οι άνθρωποι συχνά αστειεύονται για το τακτοποίημα πριν έρθει ο καθαριστής, αλλά ο Church λέει ότι στην πραγματικότητα είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα.
«Όταν αναλαμβάνεις το σπίτι κάποιου, μεγάλο μέρος στην αρχή έχει να κάνει με το να ακούς», λέει η Georgie Cutbill, η οποία διευθύνει το The Bruton Housekeeper, μια υπηρεσία διαχείρισης νοικοκυριού στο Σόμερσετ. «Οι άνθρωποι έχουν πολύ συγκεκριμένες ιδέες για το τι θέλουν, οπότε πρέπει να μπεις στη νοοτροπία τους.» Η Cutbill έχει βρεθεί σε κάθε είδους απροσδόκητες καταστάσεις, από τη διοργάνωση πάρτι με μινιατούρες γαϊδουράκια μέχρι την εύρεση ειδικών για το Tadelakt, ένα μαροκινό επίχρισμα με βάση τον ασβέστη. «Καμία μέρα δεν είναι ίδια», λέει.
Η Lisa Williams είναι επικεφαλής οικονόμος στο ξενοδοχείο The Grand στο Γιορκ και πρόεδρος της Ένωσης Οικονόμων του Ηνωμένου Βασιλείου. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όταν τα ξενοδοχεία ήταν κλειστά, η Williams εργάστηκε σε νοσοκομεία και έμαθε πολλά για τη χρήση χημικών για την πρόληψη της εξάπλωσης λοιμώξεων.
Οι επισκέπτες περιμένουν να μπουν σε ένα άψογο δωμάτιο, αλλά «προφανώς έχεις χρονικά όρια», λέει η Williams, εξηγώντας ότι δεν είναι το ίδιο με το καθάρισμα ενός σπιτιού. «Πρέπει να καθαρίσεις 11 δωμάτια σε μια οκτάωρη ημέρα. Και προφανώς, αν οι επισκέπτες δεν φύγουν στην ώρα τους, αυτό μπορεί να σε πιέσει πολύ.» Μερικές φορές σπάνε πράγματα ή υπάρχει άλλη ζημιά σε ένα δωμάτιο: «Καταλαβαίνουμε ότι οι επισκέπτες μπορεί μερικές φορές να αρρωστήσουν, αλλά δεν στο λένε πάντα. Είναι υπέροχο αν οι επισκέπτες είναι ειλικρινείς, γιατί τότε μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε αμέσως. Αν μείνει όλη νύχτα και όλη μέρα, είναι πολύ πιο δύσκολο να αφαιρεθεί.» Στο σπίτι, η Williams λέει ότι βοηθά να έχεις μια τακτική ρουτίνα καθαρισμού στην οποία μένεις, διαφορετικά κυνηγάς συνεχώς «τη βρωμιά».
Να στρώνετε πάντα το κρεβάτι σας
«Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο από ένα φρέσκο κρεβάτι.» Φωτογραφία: Richard Drury/Getty Images
«Κάνει τεράστια διαφορά όταν πας για ύπνο και είναι ήδη στρωμένο», λέει ο Church. «Μπορεί να κάνει ένα υπνοδωμάτιο να φαίνεται πολύ πιο τακτικό από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.» Πρέπει να το κάνετε μόλις σηκωθείτε; «Ναι, στο δικό σου σπίτι», λέει ο Church. «Είναι η τελευταία δουλειά που κάνω πριν φύγω από έναν πελάτη, γιατί αν στρώσεις το κρεβάτι και μετά αρχίσεις να ξεσκονίζεις τα φωτιστικά από πάνω του, θα καταλήξεις με σκόνη πάνω στα σεντόνια, οπότε στρώνω το κρεβάτι τελευταίο.» Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια; «Μία φορά την εβδομάδα είναι καλό», λέει ο Church, αλλά πιο συχνά είναι καλύτερα σε ζεστό καιρό. Η Sam Hodges, ιδιοκτήτρια του Hectic Housekeepers στο Χέιστινγκς, προτείνει δύο φορές την εβδομάδα αν έχετε κατοικίδια που κοιμούνται μαζί σας.
«Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο από ένα φρέσκο κρεβάτι», λέει η Williams. Αν μένετε σε ξενοδοχείο για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κρεβάτι σας μπορεί να αλλάζεται κάθε δεύτερη μέρα. Στο σπίτι, μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετό, λέει. «Διατηρώ το κρεβάτι μου φρέσκο. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε να το σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα.» Συνιστά επίσης να τινάζετε καλά τα στρώματα γιατί μπορεί να ισιώσουν. Τα σεντόνια του ξενοδοχείου σιδερώνονται, αλλά η Williams λέει ότι στο σπίτι το κάνει μόνο αν έχει επισκέπτες. Μοιράζεται ένα χρήσιμο κόλπο αν δεν έχετε διάθεση: «Αν βάλετε νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και το ψεκάσετε ελαφρά, μετά τεντώσετε το κρεβάτι σφιχτά, μετά από περίπου μισή ώρα οι ζάρες βγαίνουν. Αυτό κάνουμε για φωτογραφήσεις αν τα παπλώματα έχουν ελαφριές ζάρες.»
Η Williams λέει ότι δεν μπορεί να αντισταθεί στο να βάζει σοκολατάκια στα μαξιλάρια για τους επισκέπτες στο σπίτι της, αν και σταματά στο να σχηματίζει τις πετσέτες σε σχήμα κύκνου.
Να μην αφήνετε ποτέ πιάτα άπλυτα
Το πλύσιμο των πιάτων και η τοποθέτησή τους στη θέση τους είναι απαραίτητο αν θέλετε το σπίτι σας να φαίνεται καλοδιατηρημένο, λέει ο Church. Δεν έχει πλυντήριο πιάτων και έχει ένα μωρό, οπότε αυτό μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο: «Μπορείς να περάσεις όλη τη νύχτα καθαρίζοντας την κουζίνα και το επόμενο πρωί να είναι πάλι εντελώς χάλια.»
Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας μυρίζει υπέροχα
Χρειάζεστε μια τακτική κουζίνα, συμφωνεί η Cutbill, μια που «να είναι καθαρή στην αίσθηση και στη μυρωδιά». Η Cutbill συνιστά να χρησιμοποιείτε κεριά ή να εφαρμόζετε λάδι ξύλου στις επιφάνειες για μια πιο διακριτική μυρωδιά. Η χρήση καλής ποιότητας προϊόντων καθαρισμού κάνει επίσης μεγάλη διαφορά, λέει.
«Όταν κάποιος μπαίνει στο σπίτι σου, έχει να κάνει με εκείνη την πρώτη εντύπωση», συμφωνεί η Williams, η οποία ορκίζεται στους διαχυτήρες αρώματος που μπαίνουν στην πρίζα για ένα άρωμα που ξεχωρίζει.
Η Hodges παίρνει ένα άδειο μπουκάλι ψεκασμού μαζί της στις δουλειές και ανακατεύει λίγο μαλακτικό υφασμάτων του πελάτη με νερό και το ψεκάζει στο σπίτι: «Η μυρωδιά είναι εκπληκτική και διαρκεί.»
Έχετε ένα λαμπερό μπάνιο
Προβολή εικόνας σε πλήρη οθόνη
Ένα άψογο μπάνιο είναι απαραίτητο. Φωτογραφία: brizmaker/Getty Images/iStockphoto
Η Williams λέει ότι το μπάνιο είναι η πρώτη της προτεραιότητα: «Αν έχεις ποτέ κόσμο να έρθει, βεβαιώσου ότι το μπάνιο σου είναι άψογο.» Ο Church πιστεύει ότι οι τουαλέτες πρέπει να καθαρίζονται καθημερινά: «όχι βαθύ καθάρισμα, αλλά λίγη χλωρίνη.» Η Hodges παραλείπει τη χλωρίνη και επιλέγει φιλικές προς το περιβάλλον εναλλακτικές. «Για τα άλατα, το λευκό ξίδι ή η σκληρή δουλειά συνήθως λειτουργούν καλά.» Η Hodges λέει ότι πρόσφατα ανακάλυψε ότι μια ελαφρόπετρα και νερό μπορούν να αφαιρέσουν αποτελεσματικά τα επίμονα άλατα από ορισμένες επιφάνειες.
Μην ξεχνάτε να αφήνετε τα προϊόντα να δράσουν αρκετά, λέει η Hodges. «Όταν οι άνθρωποι καθαρίζουν τα δικά τους σπίτια, ψεκάζουν γρήγορα και μετά το σκουπίζουν.» Αντίθετα, «Αφήστε το να δράσει – και μετά γλιτώνετε τον εαυτό σας από τόση σκληρή δουλειά για να το τρίψετε.»
Κρατήστε το ψυγείο υπό έλεγχο
Προβολή εικόνας σε πλήρη οθόνη
Αφαιρέστε πράγματα που κρύβονται στο πίσω μέρος του ψυγείου σας. Φωτογραφία: Πόζαρε μοντέλο· Kentaroo Tryman/Getty Images/Maskot
Με ένα ψυγείο, «αν δεις έναν εμφανή λεκέ, ασχολήσου με αυτόν το συντομότερο δυνατό, αλλιώς θα σταθεροποιηθεί και θα γίνει σαν κόλλα», λέει ο Church. Ο τακτικός καθαρισμός του ψυγείου βοηθά επίσης να εντοπίσεις πράγματα στο πίσω μέρος των ραφιών που μπορεί να έχεις ξεχάσει, λέει ο Church. «Το καθαρίζω εβδομαδιαία ή απλώς όποτε έχω ένα πανί στο χέρι», λέει η Cutbill, προσθέτοντας: «Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα φρεσκοπλυμένο πανί ή πετσέτα κουζίνας.»
Μην αφήνετε τα ρούχα να συσσωρεύονται
Προβολή εικόνας σε πλήρη οθόνη
Κρεμάστε τα πλυμένα ρούχα στη γραμμή το συντομότερο δυνατό. Φωτογραφία: Johner Images/Getty Images/Johner RF
«Μην αφήνετε τα ρούχα στο πλυντήριο για πολύ ώρα», λέει ο Church. «Το να τα κρεμάσεις αμέσως μπορεί να σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να σιδερώσεις τόσο πολύ.»
«Το πλυσταριό παραμελείται στο σπίτι μου», λέει η Cutbill, «αλλά όχι στα σπίτια των πελατών μου.» Λέει ότι το κλειδί για τη διαχείριση των ρούχων είναι να τοποθετείς τα καλάθια στρατηγικά, να κρεμάς τα πλυμένα ρούχα στη γραμμή αν είναι δυνατόν και μετά να τα διπλώνεις και να τα βάζεις στη θέση τους αμέσως. «Διαφορετικά», λέει η Hodges, «θα καταλήξουν σε εκείνη την τρομερή καρέκλα ή το τραπέζι στο υπνοδωμάτιο και θα μείνουν εκεί για τρεις εβδομάδες και κανείς δεν τα βάζει στη θέση τους.»
Το να παραμένεις σε εγρήγορση με τα ρούχα σημαίνει να κάνεις λίγα και συχνά, συνεχίζει η Hodges. «Ξεχώρισε τα ρούχα πριν το πλύσιμο και μην υπερφορτώνεις το μηχάνημα, αλλιώς δεν θα πλυθούν σωστά», λέει.
Αν κάνετε μία δουλειά, κάντε τα πατώματα
Προβολή εικόνας σε πλήρη οθόνη
Το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα του πατώματος τακτικά κάνει τεράστια διαφορά. Φωτογραφία: Westend61/Getty Images
Ένα καθαρό πάτωμα μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά, λέει ο Church, ο οποίος ξεκινά από το «πάνω μέρος ενός δωματίου και κάνει τα πατώματα τελευταία.» Η Cutbill σφουγγαρίζει συνεχώς το δικό της πάτωμα γιατί έχει τρία σκυλιά που φέρνουν βρωμιά μέσα. Το να έχει φυτά μέσα στο σπίτι είναι κάτι που αναλογίζεται. «Το μετανιώνω από άποψη καθαριότητας, αλλά δεν το μετανιώνω γιατί είναι πολύ όμορφα.» Κρατά πάντα μια καλή σκούπα κοντά για να διαχειρίζεται τις ακαταστασίες από τα σκυλιά της. «Σκουπίζω τις περισσότερες μέρες και μετά σφουγγαρίζω τακτικά για να το διατηρώ φρέσκο και καθαρό.»
Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε την ηλεκτρική σας σκούπα, λέει η Hodges: «Ψεκάζω το εσωτερικό του Henry με αποσμητικό υφασμάτων, ώστε το δωμάτιο να αποκτά ωραία μυρωδιά. Και με το Shark μου, μία φορά την εβδομάδα βγάζω τα σφουγγάρια και τα πλένω στο χέρι με ένα ταμπλετάκι πλυντηρίου ή μαλακτικό.» Αυτό απελευθερώνει μια ευχάριστη μυρωδιά όταν σκουπίζετε.
Ανακαλύψτε ξανά τη χαμένη τέχνη του ξεσκονίσματος
Το αραιωμένο υγρό πιάτων λειτουργεί καλά όταν καθαρίζετε τα στόρια. «Βεβαιωθείτε ότι όλες οι περιοχές ξεσκονίζονται», λέει η Williams. Υπολογίστε χρόνο για «περιοδικό καθάρισμα στόριων και κουρτινών. Πρέπει να τα κάνετε εβδομαδιαία ή μηνιαία.» Η Hodges βάζει μια παλιά κάλτσα στο χέρι της σαν κούκλα με λίγο αραιωμένο υγρό πιάτων πάνω της και την περνά πάνω από τα σκονισμένα περσίδες. «Μην ψεκάζεις το ίδιο το στόρι. Ψέκασε την κάλτσα και μετά πέρασε το χέρι σου αφού το έχεις ξεσκονίσει. Είναι πολύ πιο εύκολο να καθαριστεί.»
Δυσκολεύεστε να αφαιρέσετε έναν λεκέ; Σκεφτείτε CHAT
Ο Church εξηγεί ότι αυτό σημαίνει: χημικό, θερμότητα, ανάδευση και χρόνος, μια έννοια που αναπτύχθηκε από τον Γερμανό χημικό Herbert Sinner τη δεκαετία του 1950. «Αν δυσκολεύεσαι να καθαρίσεις κάτι, αν αυξήσεις ένα από αυτά, θα γίνει», λέει ο Church. Για παράδειγμα, «μπορεί να χρησιμοποιείς λάθος χημικό, μπορεί να χρειάζεται πιο ζεστό νερό ή διαφορετικό τρίψιμο ή περισσότερη ώρα.»
Να είστε ανελέητοι
Όταν ξεκαθαρίζετε, αποφασίστε τι θέλετε να κρατήσετε, αντί για το τι θέλετε να βάλετε πίσω. «Όταν ξεκαθαρίζεις, πέτα ό,τι δεν έχεις χρησιμοποιήσει για ένα χρόνο», λέει η Cutbill. «Βρες κάποιον που θα του δώσει ένα σπίτι γιατί πολλά από αυτά τα πράγματα μπορούν να έχουν μια δεύτερη ζωή.» Η Cutbill ορκίζεται στις τοπικές ομάδες WhatsApp για τη μεταστέγαση ανεπιθύμητων αντικειμένων και στα φιλανθρωπικά καταστήματα.
«Μου αρέσει να βγάζω τα πάντα έξω και να τα βάζω στο κέντρο του δωματίου», λέει ο Church. «Αν απλώς μαζεύεις πράγματα γύρω σου, αντιμετωπίζεις μικρές φωτιές παντού.» Με όλα στη μέση, είναι πιο εύκολο να αποφασίσεις «Τι θέλω να κρατήσω;» και «Τι θέλω να βάλω πίσω;» Το να ζητήσεις βοήθεια από έναν φίλο μπορεί να σε βοηθήσει να είσαι πιο ανελέητος: «Όταν σηκώνεις εσύ κάτι και το κρατάς στο χέρι σου, μπορείς να επινοήσεις εκατό δικαιολογίες γιατί αυτό είναι συναισθηματικό. Αλλά αν κάποιος άλλος το κρατά και λέει, "Χρειάζεσαι αυτό το τυχαίο φυλλάδιο;" ή ό,τι άλλο είναι, είναι πιο πιθανό να πεις "όχι".»
«Οι μικρές νίκες γρήγορα δημιουργούν ορμή», λέει η Hodges. «Διάλεξε μια γωνία και ξεκίνα από εκεί. Προχώρα γύρω-γύρω μέχρι να ολοκληρώσεις το δωμάτιο. Δεν χρειάζεται να γίνει σε μία μέρα.»
Κρατήστε τα παιχνίδια σε εναλλαγή
Αποφύγετε να αφήνετε όλα τα παιχνίδια έξω ταυτόχρονα. «Τα παιδιά βαριούνται τα ίδια παιχνίδια και υπερδιεγείρονται όταν υπάρχουν πάρα πολλά έξω», λέει ο Church. Η εναλλαγή των παιχνιδιών που είναι προσβάσιμα κάθε λίγες μέρες «βοηθά να διατηρείται το δωμάτιο λιγότερο ακατάστατο – ιδιαίτερα χρήσιμο σε μικρότερα σπίτια.»
Συμπεριφερθείτε στους τεχνίτες με σεβασμό
Προσφέρετε στους τεχνίτες ένα τακτικό φλιτζάνι τσάι. Για την επιλογή καλών τεχνιτών, η Cutbill συμβουλεύει να «ακολουθήσετε το ένστικτό σας. Και αφιερώστε πραγματικά χρόνο για να τους γνωρίσετε. Πρέπει να επενδύσετε στους ανθρώπους σας.» Το να προσφέρετε τακτικά φλιτζάνια τσαγιού είναι ζωτικής σημασίας. Αν είστε αρκετά τυχεροί να έχετε κάποιον να σας βοηθά στο σπίτι, η επικοινωνία είναι το κλειδί, λέει ο Church: «Μην φοβάστε να τους πείτε τι θέλετε να γίνει γιατί κάθε σπίτι είναι διαφορετικό και αυτό που είναι προτεραιότητα για εσάς είναι συχνά διαφορετικό από ό,τι για κάποιον άλλο.»
Είναι εντάξει να αφήνετε τα πρότυπά σας να χαλαρώνουν μερικές φορές. Ο Church λέει ότι μπορεί να αγχωθεί αρκετά όταν επισκέπτονται άνθρωποι το σπίτι του, «γιατί νιώθω ότι περιμένουν το δικό μου να είναι τέλειο. Αλλά δουλεύω περίπου έξι μέρες την εβδομάδα, οπότε μέχρι να φτάσω σπίτι, είμαι αρκετά κουρασμένος από το καθάρισμα και έχω ένα μωρό ενός έτους – κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε.»
«Θα ήθελα να ζω σε ένα καλά οργανωμένο σπίτι», λέει η Hodges, «αλλά η αλήθεια είναι ότι σίγουρα δεν είναι άψογο όλη την ώρα. Με το να είμαι απασχολημένη και να καθαρίζω τα σπίτια των άλλων, συνήθως δεν είναι στην κορυφή της λίστας μου. Υπάρχει πάντα ένας σωρός ρούχων ή ένα φλιτζάνι που εμφανίζεται από το πουθενά: τα πράγματα απλώς μετακινούνται μυστηριωδώς από το ένα δωμάτιο στο άλλο. Νομίζω ότι η παροιμία είναι "ο καθαριστής χρειάζεται καθαριστή" και είναι πολύ αληθινή.»
Συχνές Ερωτήσεις
Εδώ είναι μια λίστα με συχνές ερωτήσεις με βάση το θέμα Στρώσε το κρεβάτι σου και μην κρατιέσαι – 14 συμβουλές ειδικών για ένα καθαρό, υγιές και ευτυχισμένο σπίτι
Γενικές Ερωτήσεις – Νοοτροπία
1. Γιατί το στρώσιμο του κρεβατιού μου είναι το πρώτο βήμα για ένα πιο καθαρό σπίτι;
Είναι ένα ψυχολογικό έναυσμα. Η ολοκλήρωση αυτής της μικρής εργασίας πρώτο πράγμα το πρωί σου δίνει μια άμεση αίσθηση ολοκλήρωσης που δημιουργεί ορμή. Σε κάνει πιο πιθανό να αναλάβεις την επόμενη δουλειά και κάνει αμέσως το υπνοδωμάτιό σου να φαίνεται πιο τακτικό, μειώνοντας την οπτική ακαταστασία.
2. Δεν είμαι πρωινός τύπος. Πρέπει πραγματικά να το κάνω αμέσως;
Ναι, αλλά χρειάζεται 2 λεπτά. Ο στόχος δεν είναι η τελειότητα· έχει να κάνει με το να ξεκινήσεις τη μέρα με μια νίκη. Ακόμα και το απλό ίσιωμα του παπλώματος και το φούσκωμα των μαξιλαριών πριν φύγεις από το δωμάτιο θέτει έναν θετικό τόνο για την υπόλοιπη μέρα.
3. Τι σημαίνει στην πραγματικότητα το «μην κρατιέσαι» σε αυτό το πλαίσιο;
Σημαίνει μην κάνεις μόνο τα ελάχιστα. Μην απλώς τραβήξεις τα σκεπάσματα πάνω· εξομάλυνε τις ζάρες, δίπλωσε τις γωνίες και φούσκωσε τα μαξιλάρια. Έχει να κάνει με το να κάνεις τη δουλειά σωστά ώστε το δωμάτιο να φαίνεται σκόπιμο και φιλόξενο, όχι απλώς τακτοποιημένο.
4. Αυτή η συμβουλή αφορά μόνο το υπνοδωμάτιο ή ισχύει για ολόκληρο το σπίτι;
Το κρεβάτι είναι το σημείο εκκίνησης. Οι συμβουλές των ειδικών στον οδηγό αφορούν την εφαρμογή του ίδιου επιπέδου φροντίδας και προσοχής σε κάθε δωμάτιο – από το ξεκαθάρισμα των πάγκων μέχρι τον βαθύ καθαρισμό των πατωμάτων – για να δημιουργηθεί μια ολιστική αίσθηση ηρεμίας.
Ερωτήσεις Υγείας και Υγιεινής
5. Το στρώσιμο του κρεβατιού μου βοηθά πραγματικά με τις αλλεργίες;
Ναι. Αν αφήσεις το κρεβάτι σου άστρωτο, τα ακάρεα της σκόνης και τα αλλεργιογόνα κατακάθονται στα υγρά σεντόνια. Το στρώσιμο του κρεβατιού σου – και το να τραβήξεις τα σκεπάσματα πίσω για να αεριστεί για 10 λεπτά πριν το στρώσεις – βοηθά στη μείωση της υγρασίας και εμποδίζει τη σκόνη να κατακαθίσει, κάτι που είναι καλύτερο για όσους υποφέρουν από αλλεργίες.
6. Πρέπει να αερίζω το κρεβάτι μου πριν το στρώσω ή είναι αντιπαραγωγικό;
Στην πραγματικότητα είναι η καλύτερη πρακτική. Ενώ κοιμάσαι, ιδρώνεις. Πριν κρατηθείς, τράβηξε το πάπλωμα πίσω και άφησε τα σεντόνια να αεριστούν για λίγα λεπτά. Αυτό αποτρέπει το ωίδιο και διατηρεί το στρώμα πιο φρέσκο.
