Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am siwgr — gan gynnwys faint ddylech chi ei fwyta a'r 50 enw gwahanol y gall guddio oddi tanynt.
Mae llawer o bobl yn ceisio osgoi bwyta gormod o siwgr, ond mae'n cael ei ychwanegu at gymaint o fwydydd a diodydd fel ei bod hi'n anodd dianc. Mae'n mynd…