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दौड़ने में सुधार के लिए विशेषज्ञ सुझाव: धीरे-धीरे शुरू करें, साथ दौड़ने के लिए कोई दोस्त खोजें, और स्ट्रेचिंग के बजाय स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर ध्यान दें।

“हर हफ्ते निचले शरीर की ताकत का काम जोड़ें,” बेली कहते हैं। विल्किंसन कहते हैं कि यह उम्र बढ़ने के साथ विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि “हमारी...

October 10, 2026

France

फ्रांसीसी मंत्री 10 दिनों के विरोध प्रदर्शन के बाद छात्रों को शांत करने में जुटे हैं।

हाई स्कूल के छात्रों ने एक बार फिर स्कूलों की नाकाबंदी की है और फ्रांस भर के शहरों में मार्च किया है, तथा राष्ट्रीय शिक्षा प्रणाली की खराब स्थिति के...

October 9, 2026

Montenegro

क्रेमलिन के समर्थन के लिए जाने जाने वाले रूसी सैन्य ब्लॉगर मिखाइल ज़्विनचुक को मोंटेनेग्रो में गिरफ्तार किया गया है।

अधिकारियों का कहना है कि रूस की खुफिया सेवाओं से कथित संबंध रखने वाले एक प्रमुख क्रेमलिन-समर्थक रूसी सैन्य ब्लॉगर को मोंटेनेग्रो में गिरफ्तार किया गया है, इससे पहले कि...

October 9, 2026

Spa breaks

'मोमबत्ती की रोशनी वाला स्पा, फिर बर्फ़-ठंडा डुबकी और सोने से पहले एक पेय': पाठकों के पसंदीदा यूरोपीय स्वास्थ्य-लाभ अवकाश

स्टॉकहोम में एक आर्ट नोव्यू स्पा एक सुंदर शॉपिंग स्ट्रीट से दूर, एक खूबसूरत आर्ट नोव्यू इमारत में स्टॉकहोम के सबसे पुराने स्पाओं में से एक, सेंट्रलबैडेट है, जहाँ एक...

October 9, 2026

Older people

अनुभव: 99 की उम्र में, मैं दुनिया का सबसे उम्रदराज़ क्राउड सर्फर बन गया।

2013 में, जब मैं 87 वर्ष का था, मैं ओहायो में अपने पोते रॉस के साथ बास्केटबॉल खेल रहा था, जब वह कॉलेज से घर आया हुआ था। उसने मेरे...

October 9, 2026

European Union

यूरोपीय संघ खनिज परियोजनाओं के साथ हर संभव प्रयास कर रहा है क्योंकि वह चीन के साथ व्यापार युद्ध से बचने की कोशिश कर रहा है।

यूरोपीय संघ चीन के साथ संभावित व्यापार संकट को टालने के लिए "हर संभव प्रयास कर रहा है", उद्योग आयुक्त स्टीफन सेजुर्ने ने कहा, क्योंकि ब्लॉक ने कई महत्वपूर्ण सामग्री...

October 9, 2026

France

'हमारी कोई नहीं सुन रहा': स्कूल विरोध की अग्रिम पंक्ति में, मैंने सुना कि क्यों फ्रांस के छात्र खुद को उपेक्षित महसूस करते हैं | अलेक्जेंडर हर्स्ट

जब किशोर विरोध करते हैं कि सरकार उनके शिक्षा के अधिकार को बनाए रखने में विफल रही है, और सरकार जवाब में दंगा पुलिस भेजती है, तो वह अपना रास्ता...

October 9, 2026

European Union

'स्वयं थोपी गई अप्रासंगिकता': इज़राइल की बढ़ती सार्वजनिक आलोचना पर यूरोपीय संघ क्यों कार्रवाई करने में विफल है

जब ब्रिटिश सरकार ने अवैध इज़राइली बस्तियों के साथ व्यापार पर व्यापक प्रतिबंधों की घोषणा की और राज्य-समर्थित "बस्तीकार आतंकवादियों" द्वारा वेस्ट बैंक में "नृजातीय सफाई" की निंदा की, तो...

October 9, 2026

Venice film festival

'फासीवाद पहले गुप्त रखा जाता था। अब आपको इसे छिपाने की जरूरत नहीं है': मार्टिन मैकडोनाग, जॉन माल्कोविच और सैम रॉकवेल वाइल्ड हॉर्स नाइन पर

"ईयरमफ्स!" सैम रॉकवेल कहते हैं, अपनी उत्साही श्रद्धांजलि को बीच वाक्य में रोकते हुए और सोफे पर जॉन माल्कोविच की ओर मुड़ते हुए। रॉकवेल माल्कोविच को पसंद करते हैं और...

October 9, 2026