Say goodbye to feeling down! Here's our guide to the best comfort TV shows.

Say goodbye to feeling down! Here's our guide to the best comfort TV shows.

**Brooklyn Nine-Nine**
Adoro cada personaje y cada parte de Brooklyn Nine-Nine. El elenco no tiene eslabones débiles y trabajan juntos con la fluidez y alegría que uno podría desear. Los chistes llegan rápido, el tono es el justo, los ocasionales momentos emotivos están bien manejados y rara vez se siente fuera de lugar. Puedes verla una y otra vez y disfrutarla cada vez. Todo esto, más Doug Judy también. Me encanta. Desde las aperturas en frío hasta la pulcra resolución 22 minutos después, me ofrece un escape completo de las preocupaciones. ¡Nine-nine!
—Lucy Mangan

**Absolutely Fabulous**
En su podcast Good Hang, Amy Poehler habla de cómo reír físicamente puede hacerte sentir menos desesperanzado. Ver a Jennifer Saunders y Joanna Lumley, borrachas de Bolly y cayendo de los coches, es mi refugio seguro en una tormenta emocional. Absolutely Fabulous puede que no sea suave y acogedora (yo diría que su humor parece incluso más afilado con el tiempo), pero me sé casi cada línea de memoria. Releer un libro querido es tranquilizador porque sabes lo que viene después, pero para mí, son los agudos comentarios ingeniosos en Ab Fab. Oh, pequeña bruja trol del infierno…
—Rebecca Nicholson

**I’m Alan Partridge**
¿Cuántas veces he visto la primera y brillante serie de I’m Alan Partridge? Suficientes como para dejarme indefenso ante platos grandes y granjeros; ciertamente suficientes como para inculcarme un deseo aparentemente interminable de desarmar una prensa para pantalones Corby. La familiaridad de cada revisión trae más consuelo del que puedo expresar; cada vergüenza (Alan noqueado por una vaca muerta), cada momento aplastante de auto-humillación ("¿Puedo sorprenderte? Me gusta el vino") es una Pringle sináptica de alegría. ¡Ajá!
—Sarah Dempster

**The Good Place**
Mike Schur logra consistentemente un truco brillante: crear comedias dramáticas que son inteligentes y aventureras mientras también se sienten tan indulgentes y reconfortantes como una manta y un chocolate caliente. Este don alcanzó su punto máximo en esta épica del más allá sarcástica pero redentora. The Good Place es un viaje vertiginosamente inventivo a través de la historia de los sistemas de creencias humanos que nunca olvida lo que hace que la vida valga la pena: amor, risa, amistad y esperanza. Y la química entre los cinco actores principales es tan alegre y sin esfuerzo que se siente como pasar el rato con amigos sin salir de tu sofá.
—Phil Harrison

**University Challenge**
Sé que puede parecer extraño—y probablemente haga que muchos (¿la mayoría?) de los espectadores se sientan menos intelectuales—pero la profunda alegría que obtengo de University Challenge es ilimitada. Los lunes por la noche, me acomodo para ver a las grandes mentes del mañana mostrar su brillantez, y siempre me quedo con la sensación de que la sociedad podría no estar completamente condenada. Me río cuando no entiendo las preguntas (cada pregunta inicial de matemáticas), y me encanta cuando sé respuestas que ellos no (casi cualquier pregunta sobre música pop o literatura de mujeres). Estos días, mi hija celebra cuando acierto preguntas. Yo celebraré aún más fuerte la primera vez que ella acierte una.
—Kate Abbott

**Great News**
La mejor comedia que jamás verás…
—Tina Fey como Diana y Andrea Martin como Carol en Great News. Podría felizmente ver Great News en bucle por el resto de mi vida. Esta sitcom absurda de noticias por cable, producida por Tina Fey, presenta al menos dos de las mejores actuaciones cómicas que jamás verás. Andrea Martin está sin aliento y a toda marcha como una pasante de edad de jubilación, mientras que el presentador Chuck Pierce, interpretado por John Michael Higgins, es un fanfarrón para la historia. El programa debería ser demasiado exagerado para funcionar, pero cada episodio está tan lleno de chistes de todos los estilos imaginables que se eleva. Cada vez que lo veo, me enojo de que solo se hicieran 23 episodios. Después de un par de meses, la ira disminuye y simplemente lo vuelvo a empezar.

Quizás es el recuerdo de mi madre riendo un viernes por la noche, con una copa de vino tinto en la mano, ante las payasadas de esos dos intelectuales bufonescos, Frasier y Niles Crane. Pero esta sitcom siempre ahuyenta la tristeza. Desde las grandes injusticias y viajes de ego de Frasier hasta las descripciones de Niles de su esposa ausente, Maris, y los malentendidos interminables que los meten en problemas, me hace reír cada vez. Los momentos más tiernos entre los hermanos y su padre ex policía, Marty—que no tiene tiempo para sus modales snobs—también le dan al programa un gran corazón. La melodía de jazz del tema que debo cantar fuerte, la chimenea en ese soñado ático de Seattle, la cafetería, el perro Eddie... Gracias a Dios hay 264 episodios.

He usado programas de cocina como calmante toda mi vida, tan entusiastamente que cuatro de las primeras palabras de mi hija fueron Jamie, Nigella y Mary Berry. Jamie Oliver, sin embargo, es el chef de televisión de confort definitivo. Lo vería cocinar cualquier cosa. Verlo arrancar berenjenas de los jardines de su mansión en Essex y convertirlas en héroe en un pollo asado es como una meditación guiada para mí. No me canso de sus habilidades con el cuchillo. Cada vez que dice "épico", siento que mi ritmo cardíaco se ralentiza. Y no me hagas empezar con mi amor por su perro, Conker.

No es coincidencia que empezara a ver RuPaul’s Drag Race UK en 2020, cuando ver televisión acogedora se sentía esencial. Desde entonces, se ha convertido en mi elección para los domingos perezosos, los días de enfermedad y las frías noches de invierno—un fácil estallido de diversión que te hace sentir bien. La estructura repetitiva se siente tranquilizadora; los desconcertantes eslóganes son extrañamente reconfortantes. Y, en medio de una buena cantidad de lanzamiento de sombras, siempre hay un puñado de conmovedoras historias de fondo, un desvalido por el que animar y un maquillaje para morirse.

Es un pilar central de la tradición de Netflix: una mujer de ciudad (en este caso, la enfermera Mel) se muda a un pueblo rural y conoce a un lugareño imposiblemente guapo (el dueño del bar y ex marine Jack), y todos sabemos lo que pasa después. Pero el principal atractivo de esta telenovela de ritmo incomprensible es Charmaine, una mujer cuyo embarazo parece durar más que el de un elefante. El programa "Virgin River" se mueve a un ritmo sorprendentemente rápido. Durante las cinco temporadas que tarda su embarazo en llegar a término, somos testigos de un incendio que casi destruye el pueblo, de que el médico local se quede ciego y luego recupere la vista, de que el alcalde sea destituido, reemplazado y reinstalado, y de que la operación local de marihuana se transforme en una red de fentanilo—solo para ser clausurada por el FBI. Es gloriosa, maravillosa basura.

No recuerdo la primera vez que vi a Monica, Rachel, Phoebe, Joey, Ross y Chandler. Como niña de los 90, la seminal sitcom "Friends" siempre estaba encendida en mi casa. Mis recuerdos de ellos son casi tan antiguos como los de mi madre, su mayor fan. De adolescente, vi toda la serie en DVD, anhelando la libertad adulta. De adulta, la volví a ver en Netflix, anhelando volver atrás. Ahora, la veo buscando algo más intangible: familiaridad, un escape confiable. Los apartamentos de Nueva York imposiblemente grandes de los amigos están a un mundo y varias épocas de distancia del mío. Sin embargo, algo sobre Central Perk, Chanandler Bong, "¡Pivota!", y esas dos puertas moradas al otro lado del pasillo siempre, siempre se sentirá como en casa.

Desde la primera nota de su conmovedora sintonía de los 90, "Due South" me pone en un estado de felicidad. No me cuestiones sobre este cuento de las aventuras de un policía montado canadiense con un policía de Chicago bocazas. Sí, es tonto que resuelva crímenes a través de pura amabilidad y, algo preocupante, lamiendo pruebas al azar. Pero a menudo es muy divertido, y la amistad en su núcleo es genuinamente conmovedora. Además, contó con papeles tempranos para Mark Ruffalo, Carrie-Anne Moss y Ryan Phillippe, y su creador, Paul Haggis, luego se convirtió en un guionista ganador del Oscar. Es televisión acogedora con credenciales.

Siempre me hace reír que "Lovesick" una vez se llamara "Scrotal Recall". A pesar de su desafortunado título original, esta aguda comedia romántica se divierte mucho con su premisa: Dylan, interpretado por Johnny Flynn, descubre que tiene clamidia y debe contactar a todas sus parejas pasadas. Esto lleva a encuentros hilarantemente incómodos, payasadas interminables con sus amigos (Daniel Ings como su mejor amigo Luke es una fuerza cómica), y un romance de "¿lo harán o no?" entre Dylan y Evie (Antonia Thomas) que arde incluso más fuerte que el de Ross y Rachel. Es un programa bellamente escrito que explora el desorden del amor y la fuerza de la amistad, y es un habitual en mi rotación de revisiones. Es la televisión de confort perfecta—conmovedora, emotiva y envuelta en una manta acogedora de risas sin parar.

Cuando era una adolescente sin besar, "Sex and the City" ofrecía la emocionante promesa de futuras citas y romance. Cuando vivía en Nueva York justo después de que terminara el programa, proporcionaba el único reflejo identificable de la ciudad tal como era entonces (extraño esas tomas en locación en Manhattan). Cuando luego viví en Londres, se sentía como una vieja amiga, un recordatorio agridulce de un lugar y una vida que extrañaba. Ahora, de vuelta en Nueva York, se siente más como un documento histórico, tanto de la ciudad como de mi propia juventud. El programa terminó hace mucho tiempo, pero la vida siempre me da nuevas razones para volver a ver una serie con una energía tan eléctrica que, incluso años después, todavía se siente emocionantemente viva. Pingu está emocionantemente vivo. No hay nada mejor que un estallido de Pingu en su canal de YouTube. Este pingüino travieso y cambiante—ahora estirado, ahora aplanado, ahora desplegando ese feroz pico como trompeta—es fabulosamente irritable pero alegremente indomable. Cada escapada fría en este mundo de invierno, desde trineos hasta pesca y peleas de bolas de nieve, es observada con calidez. El episodio donde nace su hermanita Pinga es un manual de tres minutos para familias en crecimiento. Además, como el confort definitivo, no hay diálogo que seguir. Aparte del ocasional bocinazo de Robby la Foca, la historia se cuenta principalmente en el lenguaje sin sentido del Pingüinés. ¡Moot moot!

Mi severo caso de síndrome de la hija mayor—también conocido como obsesión de control tipo A combinada con un sentido patológico del deber—me ha dejado con una paradoja: solo puedo relajarme de verdad cuando estoy haciendo algo constructivo, o al menos cuando puedo convencerme de que lo estoy haciendo. Entra el programa de cocina. Déjame contemplar ausente la despensa suntuosamente bien surtida de Nigella, la perfección minimalista del huerto de cocina de Nigel Slater, o el sereno orden de la encimera de Mary Berry, todo mientras me siento segura de que estoy absorbiendo pasivamente consejos útiles sobre cómo preparar sopa de fideos o el pastel de chocolate perfecto. ¿Qué podría ser más productivo?

Recuerdo casi cada gran chiste en Arrested Development—son demasiado buenos para olvidar—y sin embargo, cada vez que lo veo, me río como si fuera la primera vez de nuevo. Las desgracias meta de la familia Bluth, que incluye a un patriarca golpeado, un yerno con gusto por la humillación, un grupo de hermanos disfuncionales y, como nos dicen, "el único hijo que no tuvo más remedio que mantenerlos a todos unidos", son frecuentemente absurdas pero totalmente brillantes. Aléjate del horrible reinicio de Netflix, resiste el impulso de pintarte de azul como Tobias Fünke, y seguro que te divertirás un montón.

Preguntas Frecuentes
Por supuesto. Aquí hay una lista de preguntas frecuentes sobre encontrar programas de televisión de confort para ayudarte a sentirte mejor.



Preguntas Generales / Para Principiantes



P: ¿Qué es exactamente un programa de televisión de confort?

R: Es un programa que vuelves a ver y que se siente familiar, seguro y edificante. Es como una manta cálida para tu mente: fácil de ver y garantizado para mejorar tu estado de ánimo.



P: ¿Por qué la gente vuelve a ver programas en lugar de siempre ver algo nuevo?

R: Volver a ver reduce el estrés porque sabes lo que va a pasar. No hay ansiedad por giros argumentales o sorpresas, permitiéndote relajarte por completo y disfrutar de los personajes y el humor.



P: Me siento realmente deprimido/a. ¿Esto realmente ayudará?

R: Aunque no es un sustituto de la ayuda profesional, la televisión de confort puede ser una herramienta inmediata poderosa. Puede proporcionar un descanso mental, reducir los sentimientos de soledad y ofrecer una sensación de estabilidad cuando más la necesitas.



P: ¿Cuáles son los ingredientes clave de un buen programa de confort?

R: Busca programas con un tono general positivo, personajes queridos, finales satisfactorios de episodios o temporadas, humor y una sensación de calidez o camaradería. Las tramas de bajo riesgo también son una gran ventaja.



P: ¿Puedes darme algunos ejemplos clásicos de televisión de confort?

R: ¡Absolutamente! Las elecciones populares a menudo incluyen The Office, Parks and Recreation, Friends, The Great British Bake Off, Gilmore Girls, Bob's Burgers y Schitt's Creek.







Eligiendo Tu Programa / Consejos Prácticos



P: ¿Cómo encuentro mi programa de confort personal?

R: Piensa en programas que te encantaban en el pasado o géneros a los que naturalmente te inclinas. La mejor prueba es preguntarte: "¿Este mundo se siente como un lugar en el que me gustaría pasar el rato?"



P: ¿Hay programas que debo evitar cuando busco confort?

R: Generalmente, evita programas con suspenso intenso, drama pesado, violencia gráfica o finales sombríos sin resolver. Estos pueden aumentar la ansiedad en lugar de calmarla.



P: ¿Está bien si mi programa de confort es un poco tonto o un placer culpable?

R: ¡100% sí! El confort es personal. Si un programa de citas de reality o una sitcom cursi te hace