Tom Stoltman sovány gyerek volt: 90 kg, 203 cm, szemüveges és kiálló fogakkal. Autizmussal diagnosztizálták kiskorában, és úgy érezte, nem illik be. "Nagyon félénk voltam," mondja. "Azért piszkáltak az iskolában, mert más voltam." Akkoriban az invergordoni fiú nem szerette, amit a tükörben látott. Bő pólókat hordott. "Kapucnival fel. Az volt a komfortom." Szerette a focit, de "Ránéztem a pályán a többiekre, és azt gondoltam: 'Kisebb nálam, de mégis leráz a labdáról.'"
16 éves korára elérte a töréspontot. A focimániából átváltott arra, hogy egész nap Xboxozott. Kihagyta az étkezéseket, és helyettük édességet evett. "Néha négy-öt, hat zacskót is."
Stoltman idősebb bátyja, Luke húzta ki a gödörből. Akkoriban testépítő volt, és bevonszolta Tomot az edzőterembe, megtanította neki a szabad súlyzós edzést. "Kezdetben csak a 20 kg-os rúddal gyakoroltam, másnap meg annyira fájtam," mondja. De egy hét múlva elkezdte élvezni.
Luke nem csak testépítéssel foglalkozott; 21 éves korára erősember versenyző lett. Tom emlékszik, ahogy nézte Luke első versenyét, a Skócia legerősebb emberét, ahol hatalmas, nehéz tárgyakat, mint autókat, rönköket és atlaszköveket emelt és vontatott. "Ha látod, hogy a bátyád ezt csinálja, azt gondolod, hogy ő egy Hulk." Tom is be akart szállni.
Csatlakozott egy erősember edzőteremhez, folyamatosan edzett, és az evésre összpontosított, hogy elég erős legyen a versenyzéshez, lecserélve a nassolást fehérjedús ételekre. "Az autizmus a csalókódom lett." Képes volt beletanulni egy rutinba és kizárni a zavaró tényezőket.
Most 31 éves, 180 kg-ot nyom – ugyanannyit, mint egy nagy oroszlán. Tíz évbe telt, hogy megduplázza a súlyát. Naponta ötször eszik, hogy energiával lássa el az edzést: reggelire nyolc főtt tojás sajttal és majonézzel kovászos kenyéren, majd két adag fűszeres darált hús rizzsel délután 12:30-kor kezdődő edzés előtt. Manapság teljes munkaidős erősember – testvérével együtt edzőtermet üzemeltet a lakhelye közelében, ahol a feleségével él. Szabadidejét biohacker módjára tölti – oxigénkamrát, vörös fényterápiát, szaunát és hideg kádat használ –, és táplálkozási szakértővel és sportorvossal dolgozik, aki figyeli az egészségi állapotát, beleértve a koleszterinszintjét (alacsony). "Amikor orvoshoz megyek, elhízottnak minősítenek," mondja, de a BMI-je nem tükrözi az egészségi állapotát.
"Sokan azt hiszik, az erősemberek kövér fickók, akik egy ismétlést emelnek. De bármilyen alakban és méretben lehet valaki fitt." 200 kg-os atlaszkövet tartva képes futni, és 350 kg-ot emel fel 12 ismétlésre. "Két monstertruckot is meghúztam."
Hogyan érzi magát a testével kapcsolatban most? "Büszke vagyok rá." Nem a bicepszének centijeire – az mesterséges, mondja –, hanem a mentális szívósságra, amit a teste képvisel, és az emberfeletti erőre, amit ad neki. Múlt héten segített egy férfinak lerángatni az elromlott autóját az útról.
2021-ben, 27 évesen, Stoltman először lett a Világ legerősebb embere, legyőzve az iparág veteránjait a címért. Azóta még kétszer nyerte meg. 16 évesen, amikor a tükörbe nézett, egy elveszett gyereket látott, aki azt kérdezte: "Miért vagyok más?" Most olyasvalakit lát, aki ezt a különbséget szupererővé változtatta. "Ránézhetek a tükörbe és mosolyoghatok." Tom Stoltman a Stoltman Erő Központ társalapítója.
Gyakran Ismételt Kérdések
Természetesen. Íme egy lista a GYIK-ekről, amelyek a bántalmazásból bajnokká válás útját mutatják be, az akadályok leküzdésének erőteljes története keretein belül.
Kezdő szintű kérdések
1. Miről szól ez a történet?
Ez egy olyan személy története, akit súlyosan bántalmaztak az iskolában, mert más volt, ami 16 éves korára mély személyes mélypontba juttatta. Arról szól, hogyan használta fel ezt a fájdalmat üzemanyagként, hogy átalakítsa magát, és végül elérjen egy rendkívüli célt, például hogy a Világ legerősebb embere legyen.
2. Ki a híres példa erre?
Kiváló példa Eddie Hall. Gyerekkorában könyörtelenül bántalmazták, mert kisebb volt és szemüveget hordott. A dühét és fájdalmát a súlyemelésbe vezette, és végül megnyerte a Világ legerősebb embere versenyt 2017-ben.
3. Mit jelent ebben az összefüggésben a "mélypont elérése"?
Azt jelenti, hogy elérjük a legalacsonyabb érzelmi pontot – teljesen reménytelennek, elszigeteltnek és önértéktelennek érezzük magunkat. Ez az a pillanat, amikor a dolgok nem látszanak rosszabbnak, és gyakran a változás fordulópontjává válik.
4. Mi a fő üzenet vagy tanulság itt?
A legfontosabb üzenet, hogy a legnagyobb gyengeségeink és legmélyebb fájdalmaink a legnagyobb erősségeinkké alakíthatók. A rugalmasságról, az önbizalomról és az akadályok használatáról szól, mint hihetetlen személyes növekedés katalizátoráról.
5. Hogyan kezdjük el egyáltalán a változást a bántalmazás után?
Gyakran egyetlen kis döntéssel kezdődik, hogy átveszünk irányítást egy olyan dolog felett, amit megváltoztathatunk – például a testi egészségünk, egy készség vagy egy hobbi. Ez önbecsülés és lendület alapját teremti meg.
Haladó / gyakorlati kérdések
6. Hogyan alakíthatjuk a fájdalmat és a dühöt motivációvá anélkül, hogy az elnyomna minket?
Tudatosan átirányítjuk az energiát. Ahelyett, hogy a düh befelé vagy kifelé fordulna, egy fegyelmezett, célorientált tevékenységbe vezetjük. A kulcs, hogy legyen egy világos cél, amely felé ez az energia áramolhat.
7. Ez nem csak egy bosszúfantázia? Mi a különbség?
A bosszúfantázia mások bántásáról szól. Ez az út a múlt felülkerekedéséről szól. A cél nem az, hogy bebizonyítsuk a bántalmazóknak, hogy tévedtek – hanem hogy bebizonyítsuk saját önértékünket magunknak. A győzelem a belső beteljesülés, nem a külső megerősítés.
