Jordan och Israel har upplevt sina varmaste nÀtter nÄgonsin, med nattetemperaturer i regionen som vida överstiger vad forskare beskriver som "helvetiska." PÄ mÄndagsnatten sjönk inte temperaturen i Ghor es-Safi och Aqaba i Jordanien under 35°C, medan den i Amman höll sig över 31,8°C. I Israel mÀtte meteorologer ett historiskt nattligt rekord pÄ 36°C i Sedom pÄ tisdagsnatten.
"Det kÀnns som att gÄ in i en bastu," sa Fayha al-Shibli, en klimatforskare vid University of Jordan som bor i Amman.
LĂ€kare varnar för att varma nĂ€tter förvĂ€rrar vĂ€rmeböljors effekter genom att förhindra utmattade kroppar frĂ„n att vila efter extrem daghetta, vilket bidrar till en betydande â men ofta förbisedd â dödssiffra.
I mÄnga europeiska lÀnder definieras "tropiska nÀtter" som temperaturer som hÄller sig över 20°C, medan man i Spanien, dÀr extrem vÀrme Àr vanligare, beskriver nÀtter över 25°C som "ekvatoriala" eller "glödheta." Nyligen har man börjat kalla nÀtter över 30°C för "helvetiska" inofficiellt. Denna vecka upplevde delar av Jordanien och Israel nattetemperaturer som var hela 5°C varmare Àn denna grÀns.
Shibli noterade att 2025 redan har slagit rekord för nattlig vÀrmintensitet i mÄnga delar av Jordanien, om Àn inte för varaktighet eller frekvens. Hon erkÀnde att hon och hennes barn kÀmpade men uttryckte tacksamhet för luftkonditionering hemma, pÄ jobbet och i bilen.
"De som verkligen lider Àr de utan luftkonditionering, som gatsopare och byggnadsarbetare," sa hon.
Dagtemperaturen nÄdde ocksÄ dödliga nivÄer, nÀra 50°C i Israel och de palestinska omrÄdena. Israels meteorologiska institut rapporterade ett rekord pÄ 49,7°C i Gilgal, en bosÀttning pÄ den ockuperade VÀstbanken, medan Aqaba i Jordanien satte ett nationellt rekord pÄ 49,6°C.
I Gaza översteg temperaturen 40°C. FN-organet för palestinier (UNRWA) varnade för att den extrema vÀrmen förvÀrrade en redan svÄr situation genom att öka risken för uttorkning. BegrÀnsad tillgÄng till el och brÀnsle pÄ grund av pÄgÄende konflikt och fördrivning lÀmnade mÄnga utan möjlighet till lÀttnad.
HÀlsoorganisationer i hela Mellanöstern uppmanade folk att stanna i skuggan och dricka vatten.
"Extrema temperaturer â över 40°C pĂ„ dagen och 30°C pĂ„ natten â Ă€r inte ovanliga i regionen, men detta Ă€r definitivt onormalt," sa Nick Lee, prognoschef pĂ„ MetDesk. Han förklarade att lĂ„glĂ€nta omrĂ„den, som Ghor es-Safi nĂ€ra Döda havet (350 meter under havsnivĂ„n), bidrog till de extrema mĂ€tningarna.
"Eftersom temperaturen vanligtvis sjunker med höjden kan dessa extremt lÄgt belÀgna omrÄden uppleva mycket högre vÀrme Àn havsnivÄ," sa han.
VÀrmeböljor har blivit intensivare, lÀngre och vanligare nÀr utslÀpp frÄn fossila brÀnslen fÄngar vÀrme och vÀrmer planeten. Shibli tillade att vÀrmeböljor kan bli Ànnu dödligare nÀr..."Dessa temperaturer Àr mycket varmare Àn vad folk har upplevt pÄ sistone. Medan mÀnniskor kan anpassa sig till gradvisa förÀndringar kan en plötslig ökning fÄnga dem oförberedda."
VANLIGA FRĂ
GOR
### **Vanliga frÄgor om den "brutala" vÀrmeböljan i Mellanöstern: Rekordhöga nattetemperaturer**
#### **AllmÀnna frÄgor**
**1. Vad orsakar den extrema nattvÀrmen i Mellanöstern?**
KlimatförÀndringar och urbana vÀrmöar Àr huvudfaktorer, tillsammans med hög luftfuktighet och ihÄllande högtryckssystem.
**2. Hur varma blir nattetemperaturerna?**
I vissa omrÄden sjunker inte temperaturen under **35°C** pÄ natten, vilket bryter tidigare rekord.
**3. Vilka lÀnder drabbas vÀrst?**
Saudiarabien, Förenade Arabemiraten, Irak, Iran, Kuwait och Oman upplever den vÀrsta vÀrmeböljan.
**4. Varför Àr nattvÀrmen farlig?**
Kroppen behöver svalare nÀtter för att ÄterhÀmta sig frÄn daghettan. Utan lÀttnad ökar vÀrmestress och hÀlsorisker.
---
#### **HÀlsa & sÀkerhet**
**5. Vilka hÀlsoproblem kan extrem nattvÀrma orsaka?**
Uttorkning, vÀrmeslag, förvÀrring av kroniska sjukdomar.
**6. Hur kan jag skydda mig under extrem nattvÀrme?**
- Drick mycket vatten.
- AnvÀnd flÀktar eller AC om möjligt.
- Undvik fysiskt anstrÀngande aktiviteter.
- Sov i svalare utrymmen.
**7. Vilka löper störst risk?**
Ăldre, barn, utomhusarbetare och de utan luftkonditionering.
---
#### **Klimat & vetenskap**
**8. FörvÀrrar klimatförÀndringarna vÀrmeböljor i Mellanöstern?**
Ja, stigande globala temperaturer gör vÀrmeböljor intensivare, lÀngre och vanligare.
**9. Varför svalnar det inte pÄ natten som förr?**
Högre luftfuktighet, urban vÀrme och varmare luftmassor förhindrar avkylning.
**10. Kommer detta att fortsÀtta varje Är?**
Troligen â forskare förutser att vĂ€rmeböljor i regionen kommer att bli vĂ€rre pĂ„ grund av klimatförĂ€ndringar.
---
#### **Praktiska tips**
**11. Hur kan stÀder minska nattvÀrmen?**
Fler grönomrÄden, reflekterande byggmaterial och bÀttre stadsplanering kan hjÀlpa.
**12. Hur sover man bÀst i extrem vÀrme?**
- AnvÀnd lÀtt, luftig bÀddning.
- Ta en kall dusch innan lÀggdags.
- HÄll fönstren öppna om utomhusluften Àr svalare.
