Jordan og Israel har opplevd sine varmeste netter noensinne, med nattetemperaturer i regionen som langt overgår det forskere beskriver som «helvetesaktig». Mandag kveld sank ikke temperaturen i Ghor es-Safi og Aqaba i Jordan under 35°C, mens den i Amman holdt seg over 31,8°C. I Israel målte meteorologer en historisk høy nattetemperatur på 36°C i Sedom tirsdag kveld.
«Det føles som å gå inn i en badstue,» sa Fayha al-Shibli, en klimaforsker ved Universitetet i Jordan som bor i Amman.
Lege advarer om at varme netter forverrer effektene av hetebølger, da utmattede kropper ikke får hvile etter å ha utholdt ekstrem dagsvarme, noe som bidrar til et betydelig – men ofte oversett – antall dødsfall.
I mange europeiske land defineres «tropenetter» som netter der temperaturen holder seg over 20°C, mens meteorologer i Spania, der ekstrem varme er mer vanlig, beskriver netter over 25°C som «ekvatoriale» eller «glovarme». Nylig har de uformelt begynt å kalle netter over 30°C for «helvetesaktige». Denne uken var nattetemperaturene i deler av Jordan og Israel hele 5°C høyere enn denne terskelen.
Shibli påpekte at 2025 allerede har satt rekorder for nattelig varmeintensitet i mange deler av Jordan, men ikke for varighet eller hyppighet. Hun innrømmet at hun og barna hennes sliter, men uttrykte takknemlighet for aircondition hjemme, på jobb og i bilen.
«De som virkelig lider, er de uten aircondition, som gatefeiere og bygningsarbeidere,» sa hun.
Dagtemperaturene nådde også livsfarlige nivåer, med nesten 50°C i Israel og de palestinske områdene. Den israelske meteorologiske tjenesten rapporterte en rekordhøy temperatur på 49,7°C i Gilgal, en bosetning på den okkuperte Vestbredden, mens Aqaba i Jordan satte en nasjonal rekord på 49,6°C.
I Gaza steg temperaturene over 40°C. FNs hjelpeorganisasjon for palestinske flyktninger (UNRWA) advarte om at den ekstreme varmen forverret en allerede desperat situasjon og øket risikoen for dehydrering. Begrenset tilgang på strøm og drivstoff på grunn av pågående konflikt og flyktningestrømmer gjorde at mange ikke fikk noen avlastning.
Helsemyndigheter over hele Midtøsten oppfordret folk til å holde seg i skyggen og drikke vann.
«Ekstreme temperaturer – over 40°C om dagen og 30°C om natten – er ikke uhørt i regionen, men dette er absolutt uvanlig,» sa Nick Lee, en prognosesjef hos MetDesk. Han forklarte at lavtliggende områder, som Ghor es-Safi nær Dødehavet (350 meter under havnivå), bidro til de ekstreme avlesningene.
«Siden temperaturen vanligvis synker med høyden, kan disse ekstreme lavtliggende områdene oppleve mye høyere varme enn havnivå,» sa han.
Hete bølger har blitt mer intense, langvarige og hyppige ettersom utslipp av fossilt brensel fanger varme og varmer planeten. Shibli la til at hetebølger kan være enda mer dødelige når... «Disse temperaturene er mye varmere enn det folk har opplevd i det siste. Selv om folk kan tilpasse seg gradvise endringer, kan et plutselig hopp ta dem på sengen.»
OFTA STILTE SPØRSMÅL
### **Ofte stilte spørsmål om den «brutale» Midtøsten-hetebølgen: Rekordhøye nattetemperaturer**
#### **Generelle spørsmål**
**1. Hva forårsaker den ekstreme nattelige varmen i Midtøsten?**
Klimaendringer og byvarmeøyer er hovedfaktorer, sammen med høy luftfuktighet og vedvarende høytrykkssystemer.
**2. Hvor varme blir nattetemperaturene?**
I noen områder holder nattetemperaturene seg over **35°C**, noe som bryter tidligere rekorder.
**3. Hvilke land er hardest rammet?**
Saudi-Arabia, De forente arabiske emirater, Irak, Iran, Kuwait og Oman opplever det verste av hetebølgen.
**4. Hvorfor er nattelig varme farlig?**
Kroppen trenger kjøligere netter for å komme seg etter dagens varme. Uten avlastning øker risikoen for varmestress og helseproblemer.
---
#### **Helse og sikkerhet**
**5. Hvilke helseproblemer kan ekstrem nattelig varme forårsake?**
Dehydrering, heteslag, forverring av kroniske tilstander og varmeutmatting.
**6. Hvordan kan jeg holde meg trygg under ekstrem nattelig varme?**
- Hold deg hydrert.
- Bruk vifte eller aircondition hvis mulig.
- Unngå anstrengende aktiviteter.
- Sov i kjøligere områder.
**7. Hvem er mest utsatt?**
Eldre, barn, utendørsarbeidere og de uten aircondition.
---
#### **Klima og vitenskap**
**8. Gjør klimaendringene hetebølgene i Midtøsten verre?**
Ja, økende globale temperaturer forsterker hetebølger, gjør dem lengre, hyppigere og mer ekstreme.
**9. Hvorfor blir det ikke kaldere om natten som før?**
Høyere luftfuktighet, byvarme og varmere luftmasser hindrer avkjøling.
**10. Vil dette fortsette å skje hvert år?**
Sannsynligvis – forskere spår at hetebølgene i regionen vil bli verre på grunn av klimaendringer.
---
#### **Praktiske tips**
**11. Hvordan kan byer redusere nattelig varme?**
Mer grøntområder, reflekterende bygningsmaterialer og bedre byplanlegging kan hjelpe.
**12. Hva er den beste måten å sove på under ekstrem varme?**
- Bruk lett, pustende sengetøy.
- Ta en kald dusj før leggetid.
- Hold vinduet åpent hvis uteluften er kjøligere.
