Aquí tienes una versión reescrita de tu texto en un inglés más natural y fluido, manteniendo el mismo significado:
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Mi madre de 83 años recientemente me dijo que nunca ha tenido un orgasmo. Mi padre está enfermo terminal y probablemente no estará con nosotros por mucho tiempo, así que mi mamá está enfrentando—lenta y dolorosamente—la idea de vivir sin su compañero de más de 50 años. Quiero ayudarla a ver que la vida después de mi papá aún puede ser plena, y me pregunto si explorar el placer solitaria podría ser parte de eso. ¿Es siquiera posible a su edad? Y si lo es, ¿podría ser más doloroso para ella darse cuenta de que vivió tanto tiempo sin experimentar un orgasmo o compartirlo con su pareja? Igual de importante—¿debería un hijo adulto tener esta conversación con su madre, y cómo podría abordarla?
Sé que esto puede incomodar a algunos, pero creo que es maravilloso que tu madre se sienta lo suficientemente abierta para hablarte de esto. Quizá también esté intentando compartir alguna sabiduría contigo—tal vez sobre la importancia del placer femenino. Es interesante que haya elegido confiar en ti en lugar de en sus amigas. ¿Realmente te pidió ayuda? ¿Cómo lo mencionó?
Tu madre también tiene una condición médica (que me pediste no especificar), y la medicación para ello puede disminuir o aumentar el deseo—así que eso es otro factor a considerar. Dado el momento de esta conversación, podría ser lo segundo. Hay mucho sucediendo en sus vidas ahora, especialmente con el duelo que enfrentan, y lamento mucho lo de la enfermedad de tu padre.
La buena noticia es que sí, tu madre definitivamente puede explorar esto a los 83—de hecho, el 10% de las personas mayores de 90 años siguen siendo sexualmente activas. Nunca es tarde para descubrir el placer solitario. Hablé con Jo Coker, una psicóloga consejera y terapeuta psicosexual, quien señaló que tu mamá podría beneficiarse de terapia ahora o más adelante.
"Tus padres tuvieron un matrimonio largo, y tu madre quizá mantuvo la esperanza de que un orgasmo llegaría eventualmente", dijo Coker. "La enfermedad de tu padre no solo acaba con esa esperanza, sino que trae el dolor de perder a su compañero de vida y enfrentar un futuro incierto".
Si tu mamá busca terapia, el primer paso sería explorar su historia sexual—¿hubo algo que le impidió tener orgasmos? Coker también mencionó que las mujeres de la generación de tu mamá podrían no saber que la estimulación clitoral suele ser clave, y hay muchas formas de lograrla.
Si está abierta a probar juguetes sexuales, Coker sugiere considerar factores relacionados con la edad, como limitaciones físicas.
La mejor manera de abordarlo es retomar su conversación original y mencionar suavemente que hay otras formas de experimentar placer más allá del sexo en pareja. Dudo que quieras mostrarle esta respuesta, pero podría ayudarte. La terapia podría ser un gran paso para ella—quizá demasiado ahora—pero también podría ofrecerle apoyo mientras navega este nuevo capítulo.
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Esta versión mantiene el significado original mientras lo hace más conversacional y fácil de leer. ¡Déjame saber si quieres algún ajuste adicional!
Ella siente dolor anticipando la pérdida.
Si eliminamos cualquier sentido de vergüenza alrededor del sexo, la conversación se centra en el placer. Aunque muchas madres e hijas no hablan de esto, no significa que no puedan—o no deban—hacerlo.
Cada semana, Annalisa Barbieri ofrece consejos sobre un problema personal de un lector. Si quieres su orientación, envía tu pregunta a ask.annalisa@theguardian.com. Annalisa no puede responder individualmente. Las consultas siguen nuestros términos y condiciones.
Su última serie de podcasts está disponible aquí. Los comentarios en este artículo son moderados para mantener la discusión enfocada. Puede haber un ligero retraso antes de que aparezcan.
PREGUNTAS FRECUENTES
### **Preguntas frecuentes sobre explorar la sexualidad y el placer en la tercera edad**
#### **Preguntas básicas**
**1. ¿Es normal que las mujeres mayores exploren su sexualidad?**
¡Sí! El deseo y el placer sexual pueden continuar a cualquier edad. Muchas mujeres disfrutan de una vida íntima plena incluso en la vejez.
**2. ¿La menopausia puede afectar el placer sexual?**
Sí, los cambios hormonales pueden causar sequedad o disminuir la libido, pero soluciones como lubricantes, terapia hormonal o comunicación con la pareja pueden ayudar.
**3. ¿Cómo puede empezar mi madre a explorar su sexualidad si es nueva en esto?**
Puede comenzar leyendo libros, hablando con un terapeuta, experimentando con el placer solitario o compartiendo sus deseos con una pareja de confianza.
**4. ¿Hay riesgos para la salud al ser sexualmente activa en la tercera edad?**
En general, no—el sexo es seguro si está sana. Si tiene dudas, debe consultar a un médico para recibir consejo personalizado.
**5. ¿Qué pasa si se siente avergonzada o culpable por sus deseos?**
Estos sentimientos son comunes pero innecesarios. Hablar con un amigo, terapeuta o pareja comprensivos puede ayudarla a normalizar sus experiencias.
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#### **Preguntas intermedias**
**6. ¿Cómo puede mantener la intimidad si está soltera o viuda?**
La autoexploración, citas o incluso la intimidad emocional con amigos pueden ser satisfactorias. Los juguetes sexuales diseñados para adultos mayores también pueden ayudar.
**7. ¿Cuáles son algunos desafíos físicos comunes y sus soluciones?**
- *Sequedad vaginal* → Lubricantes a base de agua o humectantes vaginales.
- *Menor resistencia* → Intimidad más lenta y relajada.
- *Dolor durante el sexo* → Cambiar de posiciones o terapia de suelo pélvico.
**8. ¿Los medicamentos pueden afectar su vida sexual?**
Algunos medicamentos pueden reducir la libido. Un médico puede ajustar las recetas o sugerir alternativas.
**9. ¿Cómo puede comunicar sus necesidades a una pareja?**
Conversaciones honestas y abiertas sobre deseos y límites son clave. Empezar con "He estado pensando en..." puede facilitarlo.
**10. ¿Hay libros o recursos para mujeres mayores que exploran su sexualidad?**
¡Sí! *"La guía definitiva del sexo después de los 50"* de Joan Price o *"Mejor de lo que esperaba"* de Joan Price son excelentes opciones.
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