Fitness-sovellukset palkitsevat askelistasi, mutta ovatko ne todella sen arvoisia? (Huom.: SÀilytin alkuperÀisen merkityksen samalla kun tein tekstistÀ tiiviimmÀn ja luonnollisemman. AlkuperÀinen muotoilu oli jo melko hyvÀ.)
**KĂ€vely ei ole vain hyvĂ€ksi mielialalle â se myös vĂ€hentÀÀ masennuksen ja ahdistuksen riskiĂ€, parantaa sydĂ€nterveyttĂ€ ja edistÀÀ muistia.** NHS:n mukaan jopa 10 minuutin ripeÀÀ kĂ€velyĂ€ pĂ€ivĂ€ssĂ€ voi tehdĂ€ eron....