Säg adjö till dåligt humör! Här är vår guide till de bästa tröst-TV-serierna.

**Brooklyn Nine-Nine**
Jag avgudar varje karaktär och varje del av Brooklyn Nine-Nine. Rollistan har inga svaga länkar, och de samarbetar så smidigt och glatt man kan önska sig. Skämten kommer snabbt, tonen är precis rätt, de tillfälliga känslomässiga stunderna hanteras väl, och det känns sällan fel. Man kan titta på det om och om igen och njuta varje gång. Allt detta, plus Doug Judy också. Jag älskar det. Från de kalla öppningarna till den prydliga upplösningen 22 minuter senare erbjuder det mig en fullständig flykt från bekymmer. Nine-nine!
—Lucy Mangan

**Absolut Fabulous**
I sin podcast Good Hang pratar Amy Poehler om hur fysiskt skrattande kan få en att känna sig mindre hopplös. Att se Jennifer Saunders och Joanna Lumley, fulla på Bolly och ramlande ut ur bilar, är min säkra hamn i en känslostorm. Absolut Fabulous kanske inte är mjukt och mysigt (jag skulle hävda att dess humor verkar ännu skarpare med tiden), men jag kan nästan varje replik utantill. Att läsa om en älskad bok är lugnande eftersom man vet vad som kommer härnäst, men för mig är det de skarpa one-linerna i Ab Fab. Åh, din lilla bitch-troll från helvetet…
—Rebecca Nicholson

**I’m Alan Partridge**
Hur många gånger har jag sett den första, briljanta säsongen av I’m Alan Partridge? Tillräckligt många för att lämna mig hjälplös kring stora tallrikar och bönder; absolut tillräckligt för att ingjuta en till synes oändlig lust att plocka isär en Corby-byxpress. Bekantskapen vid varje omtittning ger mer tröst än jag kan uttrycka; varje pinsamhet (Alan knockad ut av en död ko), varje förkrossande ögonblick av självförnedring ("Kan jag chocka dig? Jag gillar vin") är en synaptisk Pringle av glädje. Aha!
—Sarah Dempster

**The Good Place**
Mike Schur lyckas konsekvent med ett briljant trick: att skapa komedidramer som är smarta och äventyrliga samtidigt som de känns lika förföriska och trösterika som en filt och en varm choklad. Denna gåva nådde sin höjdpunkt i denna sarkastiska men förlösande epos om livet efter detta. The Good Place är en svindlande uppfinningsrik resa genom historien om mänskliga trossystem som aldrig glömmer vad som gör livet värt att leva—kärlek, skratt, vänskap och hopp. Och kemin mellan de fem huvudskådespelarna är så glad och ansträngningslös att det känns som att umgås med vänner utan att lämna soffan.
—Phil Harrison

**University Challenge**
Jag vet att det kan verka konstigt—och det får säkert många (de flesta?) tittare att känna sig mindre intellektuella—men den djupa glädje jag får av University Challenge är gränslös. På måndagskvällar sätter jag mig för att se morgondagens stora hjärnor visa upp sin briljans, och jag känner alltid att samhället kanske inte är helt förlorat. Jag skrattar när jag inte förstår frågorna (varenda matematikstarter), och jag älskar när jag vet svar som de inte gör (i princip vilken fråga som helst om popmusik eller litteratur av kvinnor). Nuförtiden hejar min dotter när jag svarar rätt. Jag kommer att heja ännu högre första gången hon svarar rätt.
—Kate Abbott

**Great News**
Den finaste komedi du någonsin kommer att se…
—Tina Fey som Diana och Andrea Martin som Carol i Great News. Jag skulle glatt kunna titta på **Great News** i en loop resten av mitt liv. Denna absurdistiska, av Tina Fey producerade, kabelsända nyhetssitcom innehåller minst två av de finaste komediprestationerna du någonsin kommer att se. Andrea Martin är andlöst full gas som en pensionärsålderspraktikant, medan John Michael Higgins nyhetsankare, Chuck Pierce, är en skrytmåns för alla tider. Serien borde vara för bred för att fungera, men varje avsnitt är så proppfullt av skämt i alla tänkbara stilar att den flyger. Varje gång jag tittar på den blir jag arg över att bara 23 avsnitt någonsin gjordes. Efter ett par månader lägger sig ilskan och jag börjar om igen.

Kanske är det minnet av min mamma som skrattade en fredagskväll, med ett glas rödvin i handen, åt de farsartade upptågen från de två clownaktiga intellektuella, Frasier och Niles Crane. Men denna sitcom fördriver alltid nedstämdheten. Från Frasiers stora orättvisor och egotrippar till Niles beskrivningar av sin frånvarande fru, Maris, och de ändlösa missförstånden som för dem i trubbel, får den mig att skratta varje gång. Mer ömma stunder mellan bröderna och deras före detta polispappa, Marty—som inte har tid för deras snobbiga sätt—ger serien ett stort hjärta också. Den jazziga signaturmelodin måste jag sjunga högt, den öppna spisen i det drömliga Seattle-penthouset, kaféet, hunden Eddie... Tack och lov finns det 264 avsnitt.

Jag har använt matlagningsprogram som tröst hela mitt liv, så entusiastiskt att fyra av min dotters första ord var Jamie, Nigella och Mary Berry. Jamie Oliver är dock den ultimata mys-TV-kocken. Jag skulle se honom laga vad som helst. Att se honom dra auberginer från trädgårdarna till sitt Essex-herresäte och göra dem till hjältar i en stekt kyckling är som en guidad meditation för mig. Jag kan inte få nog av hans knivkunskaper. Varje gång han säger "epic" känner jag hur min hjärtfrekvens saktar ner. Och låt mig inte börja prata om min kärlek till hans hund, Conker.

Det är ingen slump att jag började titta på **RuPaul’s Drag Race UK** 2020, när mysig TV-kollning kändes essentiell. Sedan dess har det blivit mitt go-to för lata söndagar, sjukdagar och kalla vinterkvällar—en lätt pop av feelgood-skoj. Den repetitiva strukturen känns betryggande; de förbryllande catchfraserna är märkligt lugnande. Och, mitt i en hel del "shade-throwing", finns det alltid en handfull rörande bakgrundshistorier, en underdog att heja på och smink att dö för.

Det är en central pelare i Netflix-mytologin: en stadskvinna (i detta fall sjuksköterskan Mel) flyttar till en liten stad på landet och träffar en omöjligt snygg lokal (barägare och före detta marinsoldat Jack), och vi vet alla vad som händer sedan. Men den främsta dragningskraften i denna obegripligt tempoade såpa är Charmaine, en kvinna vars graviditet verkar vara längre än en elefants. Serien "Virgin River" rör sig i förvånansvärt snabb takt. Under de fem säsonger det tar för hennes graviditet att nå fullgångenhet bevittnar vi en brand som nästan förstör staden, den lokala läkaren som blir blind och sedan återfår synen, borgmästaren som avsätts, ersätts och återinsätts, och den lokala marijuanaoperationen som förvandlas till en fentanylledning—bara för att stängas av FBI. Det är strålande, underbart skräp.

Jag minns inte första gången jag såg Monica, Rachel, Phoebe, Joey, Ross och Chandler. Som barn på 90-talet var den banbrytande sitcomen "Vänner" alltid på i mitt hem. Mina minnen av dem är nästan lika gamla som mina minnen av min mamma, deras största fan. Som tonåring såg jag hela serien på DVD, längtande efter vuxen frihet. Som vuxen såg jag om allt på Netflix, längtande tillbaka. Nu tittar jag på det för att söka något mer ontagligt: bekantskap, en pålitlig flykt. Vännerna omöjligt stora New York-lägenheter är en värld och flera epoker bort från min egen. Ändå kommer något med Central Perk, Chanandler Bong, "Pivot!", och de två lila dörrarna tvärs över hallen alltid, alltid kännas som hemma.

Från den allra första tonen av dess hjärtvärmande 90-tals signaturmelodin sätter "Due South" mig i ett tillstånd av salighet. Fråga mig inte om denna berättelse om en kanadensisk mounties äventyr med en högljudd Chicago-polisman. Ja, det är löjligt att han löser brott genom ren vänlighet och, något oroande, genom att slicka på slumpmässiga bevis. Men det är ofta hysteriskt roligt, och vänskapen i dess centrum är genuint rörande. Dessutom hade det tidiga roller för Mark Ruffalo, Carrie-Anne Moss och Ryan Phillippe, och dess skapare, Paul Haggis, blev senare en Oscarsbelönad manusförfattare. Det är mys-TV med meritlista.

Det får mig alltid att skratta att "Lovesick" en gång kallades "Scrotal Recall". Trots dess olyckliga originaltitel har denna skarpa romantiska komedi stor kul med sin premiss: Johnny Flynns Dylan upptäcker att han har klamydia och måste kontakta alla sina tidigare partners. Detta leder till komiskt pinsamma möten, ändlösa upptåg med hans vänner (Daniel Ings som hans bästa vän Luke är en komisk kraft), och en kommer-de-eller-inte-romans mellan Dylan och Evie (Antonia Thomas) som brinner ännu starkare än Ross och Rachels. Det är en vackert skriven serie som utforskar kärlekens röra och vänskapens styrka, och den är en regelbunden gäst i min omtittningsrotation. Det är perfekt mys-TV—hjärtvärmande, rörande och insvept i en mysig filt av oavbrutna skratt.

När jag var en okyst tonåring erbjöd "Sex and the City" det spännande löftet om framtida dejter och romantik. När jag bodde i New York strax efter att serien slutade gav den den enda relaterbara speglingen av staden som den var då (jag saknar de där inspelningarna på plats i Manhattan). När jag senare bodde i London kändes det som en gammal vän, en bitterljuv påminnelse om en plats och ett liv jag saknade. Nu, tillbaka i New York, känns det mer som ett historiskt dokument, både om staden och om min egen ungdom. Serien slutade för länge sedan, men livet ger mig alltid nya anledningar att se om en serie med sådan elektrisk energi att den, även år senare, fortfarande känns spännande levande. Pingu är spännande levande. Man kan inte slå en stöt av Pingu på hans YouTube-kanal. Denna busiga, formskiftande pingvin—nu utsträckt, nu tillplattad, nu som utnyttjar det där vildsinta trumpetliknande näbbet—är fantastiskt irritabel men uppmuntrande okuvlig. Varje kyligt eskapad i detta vinterunderland, från slädfärder till fiske till snöbollskrig, är varmt observerad. Avsnittet där hans lillasyster Pinga föds är en treminuters introduktion för växande familjer. Dessutom, som den ultimata trösten, finns det ingen dialog att följa. Förutom Robby Sälens tillfälliga tutande berättas historien mestadels på det nonsensspråket penguinese. Moot moot!

Mitt svåra fall av äldsta dottersyndrom—även känt som typ-A-kontrollfreakeri i parning med ett patologiskt pliktkänsla—har lämnat mig med ett paradox: jag kan bara verkligen slappna av när jag gör något konstruktivt, eller åtminstone när jag kan övertyga mig själv om att jag gör det. Välkommen matlagningsprogrammet. Låt mig frånvarande betrakta Nigellas yppigt välfyllda skafferi, den nedtonade perfektionen i Nigel Slaters köksträdgård, eller den serena ordningen på Mary Berrys köksbänk, samtidigt som jag känner mig försäkrad om att jag passivt absorberar användbara råd om att förbereda nudelsoppa eller den perfekta chokladkakan. Vad kan vara mer produktivt?

Jag kommer ihåg nästan varje större skämt i **Arrested Development**—de är för bra för att glömma—och ändå skrattar jag varje gång jag ser det som om det vore första gången om igen. Bluth-familjens meta-olyckor, som inkluderar en skadad familjefader, en svåger med en förnedringskink, en grupp dysfunktionella syskon och, som vi får höra, "den ende sonen som inte hade något val än att hålla ihop dem alla", är ofta absurda men totalt briljanta. Håll dig borta från den fruktansvärda Netflix-återstarten, motstå frestelsen att måla dig själv blå som Tobias Fünke, så är du garanterad att ha massor av kul.



Vanliga frågor
Självklart! Här är en lista med vanliga frågor om att hitta mys-TV-serier för att hjälpa dig att må bättre.



Allmänt & Nybörjarfrågor



F: Vad exakt är en mys-TV-serie?

S: Det är en serie du tittar om på som känns bekant, trygg och upplyftande. Det är som en varm filt för ditt sinne—lätt att titta på och garanterad att förbättra ditt humör.



F: Varför tittar folk om serier istället för att alltid se något nytt?

S: Att titta om minskar stress eftersom du vet vad som kommer att hända. Det finns ingen ångest över plotttwists eller överraskningar, vilket låter dig helt slappna av och njuta av karaktärerna och humorn.



F: Jag mår riktigt dåligt. Kommer det här faktiskt att hjälpa?

S: Även om det inte är en ersättning för professionell hjälp, kan mys-TV vara ett kraftfullt omedelbart verktyg. Det kan ge ett mentalt avbrott, minska känslor av ensamhet och erbjuda en känsla av stabilitet när du behöver det som mest.



F: Vilka är nyckelingredienserna i en bra mysserie?

S: Leta efter serier med en positiv övergripande ton, älskade karaktärer, tillfredsställande slut på avsnitt eller säsonger, humor och en känsla av värme eller kamratskap. Lågintriga handlingar är också ett stort plus.



F: Kan du ge mig några klassiska exempel på mys-TV?

S: Absolut! Populära val inkluderar ofta The Office, Parks and Recreation, Vänner, The Great British Bake Off, Gilmore Girls, Bob's