Aveam 18 ani când am încercat pentru prima dată un cup menstrual. Studiam la Universitatea din Edinburgh, iar Scoția tocmai devenise prima țară din lume care oferea produse menstruale gratuite celor care aveau nevoie. Serviciul de sănătate al universității oferea cupe menstruale alături de absorbante și tampoane, așa că am luat unul din curiozitate — și pentru că nu am putut rezista la ceva gratuit.
Pe atunci, obișnuiam să cheltui între 10 și 15 de lire pe lună pentru produse menstruale, uneori și mai mult dacă rămâneam fără și trebuia să fac o călătorie disperată până la un magazin scump din colț. Ca adolescentă conștientă de problemele ecologice, foloseam deja tampoane fără aplicator, dar purtam adesea un absorbant de back-up, încercând să alung grijile constante legate de menstruațiile abundente: Oare voi avea scurgeri? O să rămân fără produse? O să găsesc o baie curată la timp? Chiar și așa, scurgerile se întâmplau mai des decât îmi plăcea să recunosc.
La început, eram sceptică în legătură cu cupele menstruale. Păreau murdare, complicate și invazive. Dar după ce am încercat unul, am realizat că nu era nici pe departe atât de complicat pe cât mi-am imaginat. Mi-a trebuit câteva încercări să învăț cum să-l introduc corect, dar odată ce am reușit, nu m-am mai uitat înapoi.
Aproape cinci ani mai târziu, cupul meu mă însoțește peste tot. Acum folosesc unul pliabil care se strânge într-o cutiuță de mărimea unui lumanăric — ușor de strecurat în geantă, simplu și discret. După ce se termină menstruația, îl sterilizez într-un vas de curățare: doar îl umplu cu apă, pun cupul înăuntru și îl bag în cuptorul cu microunde câteva minute. Practic, chiar dacă nu tocmai glamuros.
Beneficiile sunt enorme. Economisesc cel puțin 120 de lire pe an, evit uscăciunea și volumul tampoanelor sau absorbantelor și mă feresc de chimicalele care se regăsesc adesea în produsele de unică folosință. Cupele menstruale sunt fabricate din silicon de grad medical, țin ani de zile și se simt mult mai blânde pe corpul meu. Chiar și crampele mele s-au reduc de când îl folosesc.
Mă bucur și că evit plasticul, ambalajele și deșeurile care vin odată cu produsele de unică folosință. Folosirea unui cup a devenit o alegere ușoară și sustenabilă pe care o fac în fiecare lună.
Este incredibil de convenabil. Îl golesc dimineața și seara acasă, și asta e tot — nu mai umplu fiecare geantă cu produse. Nu a avut niciodată scurgeri, nici măcar în zilele cu flux abundent, și călătoriile devin mult mai ușoare. Într-o recentă excursie de surf în Maroc, unde tampoanele erau greu de găsit, cupul meu a fost un adevărat salvator.
Singurul lucru de care mi-e dor este să pot ajuta pe cineva la nevoie. De mai multe ori, cineva într-o toaletă publică m-a întrebat dacă am un tampon de rezervă, și a trebuit să spun că nu. Dar trecerea la un cup menstrual a transformat-o pe cea care era odată o menstruație stresantă în ceva atât de simplu, că abia dacă o mai observ. Nu m-am mai uitat înapoi de atunci.
Întrebări frecvente
Desigur. Iată o listă de întrebări frecvente utile și naturale despre trecerea la un cup menstrual.
**Întrebări generale pentru începători**
**Î: Ce este exact un cup menstrual?**
**R:** Este un cup mic, flexibil, în formă de clopot, fabricat din silicon de grad medical sau cauciuc, pe care îl introduci pentru a-ți colecta fluxul menstrual în loc să-l absoarbă, cum fac tampoanele sau absorbantele.
**Î: Cum funcționează de fapt?**
**R:** Îl împăturești și îl introduci în vagin, unde se desfășoară formând o etanșare blândă. Colectează sângele până la 12 ore, după care îl scoți, îl golești, îl clătești și îl reintroduci.
**Î: Este sigur să folosești?**
**R:** Da, atunci când este folosit corect. Sunt fabricate din materiale sigure pentru corp și, spre deosebire de tampoane, nu prezintă riscul de a provoca sindromul de șoc toxic, deși este important să-l menții curat.
**Î: Îl simt când este introdus?**
**R:** Dacă este introdus corect, nu ar trebui să-l simți deloc. Dacă îl simți, s-ar putea să nu fie poziționat corect sau să nu se fi deschis complet.
**Î: Cum știu ce dimensiune să aleg?**
**R:** Majoritatea mărcilor oferă două dimensiuni: una pentru cele sub 30 de ani care nu au născut vaginal și o dimensiune mai mare pentru cele peste 30 de ani sau care au născut. Verifică întotdeauna ghidul de dimensionare al mărcii specifice.
**Beneficii și economii**
**Î: Câți bani pot economisi cu adevărat?**
**R:** O sumă semnificativă. Un cup de calitate costă în jur de 20-30 de lire și poate dura ani de zile. Comparativ cu a cheltui 5-10 lire pe lună pe produse de unică folosință, este obișnuit să economisești peste 100 de lire pe an.
**Î: Care sunt celelalte beneficii, în afară de economisirea banilor?**
**R:** Poți să-l porți până la 12 ore, așa că este excelent peste noapte, în călătorii lungi sau în zile aglomerate. Este, de asemenea, ecologic și este mai puțin probabil să simți uscăciune sau miros neplăcut.
**Î: Este mai bun pentru mediu?**
**R:** Absolut. Un cup înlocuiește mii de absorbante și tampoane de unică folosință care altfel ar ajunge la groapa de gunoi.
**Utilizare practică și probleme comune**
**Î: Este murdar sau dificil de utilizat?**
**R:** Există o perioadă de învățare și poate fi un pic murdar la început. Majoritatea oamenilor își dau seama.
