Ich war 18, als ich zum ersten Mal eine Menstruationstasse ausprobierte. Ich studierte an der Universität Edinburgh, und Schottland war gerade das erste Land der Welt geworden, das kostenlose Periodenprodukte für Bedürftige bereitstellte. Der Universitätsgesundheitsdienst bot Menstruationstassen neben Binden und Tampons an, also nahm ich eine aus Neugier mit – und weil ich kostenlosen Dingen einfach nicht widerstehen konnte.
Damals war ich es gewohnt, monatlich 10 bis 15 Pfund für Periodenprodukte auszugeben, manchmal mehr, wenn mir etwas ausging und ich einen hektischen Trip zu einem überteuerten Kiosk machen musste. Als umweltbewusste Teenagerin verwendete ich zwar bereits Tampons ohne Applikator, trug aber oft eine Sicherheitseinlage, um die ständige Sorge vor starken Perioden zu lindern: Würde ich auslaufen? Würden mir die Produkte ausgehen? Rechtzeitig eine saubere Toilette finden? Trotzdem kam es häufiger zu Flecken, als ich zugeben wollte.
Zunächst war ich skeptisch gegenüber Menstruationstassen. Sie klangen unordentlich, knifflig und invasiv. Aber nachdem ich eine ausprobiert hatte, merkte ich, dass sie bei weitem nicht so kompliziert war, wie ich es mir vorgestellt hatte. Es dauerte ein paar Versuche, bis ich den Dreh raushatte, sie einzuführen, aber einmal geschafft, gab es kein Zurück mehr.
Fast fünf Jahre später begleitet mich meine Tasse überall hin. Ich verwende jetzt eine zusammenklappbare, die in eine Hülle in der Größe eines Teelichts passt – leicht in die Tasche zu stecken, einfach und diskret. Nach Ende meiner Periode sterilisiere ich sie in einem Reinigungstopf: einfach mit Wasser füllen, die Tasse hineinlegen und für ein paar Minuten in die Mikrowelle stellen. Praktisch, wenn auch nicht gerade glamourös.
Die Vorteile sind enorm. Ich spare mindestens 120 Pfund im Jahr, vermeide die Trockenheit und das Volumen von Tampons oder Binden und umgehe die Chemikalien, die oft in Einwegprodukten enthalten sind. Menstruationstassen bestehen aus medizinischem Silikon, halten jahrelang und fühlen sich viel sanfter auf meinem Körper an. Meine Krämpfe haben sogar nachgelassen, seit ich eine verwende.
Ich bin auch froh, den Kunststoff, die Verpackung und den Abfall von Einwegprodukten zu vermeiden. Die Verwendung einer Tasse ist zu einer mühelosen, nachhaltigen Entscheidung geworden, die ich jeden Monat treffe.
Es ist auch unglaublich bequem. Ich leere sie morgens und abends zu Hause, und das war’s – kein Stopfen von Vorräten in jede Tasche mehr. Sie ist noch nie ausgelaufen, selbst an starken Tagen nicht, und sie macht das Reisen so viel einfacher. Bei einem kürzlichen Surfausflug nach Marokko, wo Tampons schwer zu finden waren, war meine Tasse ein Lebensretter.
Das Einzige, was ich vermisse, ist, jemandem in der Not helfen zu können. Mehr als einmal hat mich jemand auf einer öffentlichen Toilette gefragt, ob ich einen Ersatztampon habe, und ich musste verneinen. Aber der Wechsel zu einer Menstruationstasse hat meine einst stressige Periode in etwas so Einfaches verwandelt, dass ich sie kaum bemerke. Ich habe es seitdem keine Sekunde bereut.
Häufig gestellte Fragen
Natürlich. Hier ist eine Liste hilfreicher und natürlich formulierter FAQs zum Umstieg auf eine Menstruationstasse.
Allgemeine Fragen für Anfänger
F: Was genau ist eine Menstruationstasse?
A: Es ist eine kleine, flexible, glockenförmige Tasse aus medizinischem Silikon oder Gummi, die eingeführt wird, um den Periodenfluss aufzufangen, anstatt ihn wie ein Tampon oder eine Binde aufzusaugen.
F: Wie funktioniert sie eigentlich?
A: Man faltet sie zusammen und führt sie in die Vagina ein, wo sie sich öffnet und einen sanften Verschluss bildet. Sie sammelt das Blut bis zu 12 Stunden lang, danach entfernt man sie, leert sie, spült sie aus und setzt sie wieder ein.
F: Ist die Verwendung sicher?
A: Ja, bei richtiger Anwendung. Sie sind aus körperverträglichen Materialien gefertigt und bergen im Gegensatz zu Tampons kein Risiko für ein Toxisches Schocksyndrom, obwohl es wichtig ist, sie sauber zu halten.
F: Spüre ich sie, wenn sie eingeführt ist?
A: Wenn sie richtig sitzt, sollte man sie überhaupt nicht spüren. Wenn man sie spürt, ist sie möglicherweise nicht richtig positioniert oder vollständig geöffnet.
F: Woher weiß ich, welche Größe ich brauche?
A: Die meisten Marken bieten zwei Größen an: eine für Personen unter 30, die nicht vaginal entbunden haben, und eine größere für Personen über 30 oder diejenigen, die entbunden haben. Immer die Größentabelle der jeweiligen Marke prüfen.
Vorteile & Kosteneinsparungen
F: Wie viel Geld kann ich wirklich sparen?
A: Eine beträchtliche Summe. Eine hochwertige Tasse kostet etwa 20–30 € und kann jahrelang halten. Im Vergleich zu monatlichen Ausgaben von 5–10 € für Einwegprodukte ist es üblich, über 100 € pro Jahr zu sparen.
F: Welche anderen Vorteile gibt es außer der Geldersparnis?
A: Man kann sie bis zu 12 Stunden tragen, daher ist sie ideal für die Nacht, lange Reisen oder stressige Tage. Sie ist auch umweltfreundlich, und man hat weniger Probleme mit Trockenheit oder Geruch.
F: Ist sie besser für die Umwelt?
A: Absolut. Eine Tasse ersetzt Tausende von Einwegbinden und Tampons, die sonst auf der Mülldeponie landen würden.
Praktische Anwendung & Häufige Probleme
F: Ist die Anwendung unordentlich oder schwierig?
A: Es gibt eine Lernphase, und anfangs kann es etwas unordentlich sein. Die meisten Leute bekommen den Dreh
