Die Anklage: Raquel
Ich kann Gina von meinem Zimmer aus die Zähne putzen hören – das Schrubben und Spucken geht mir wirklich auf die Nerven. Es ist eine instinktive Reaktion.
Wir leben jetzt seit zwei Jahren zusammen, nachdem wir beide eine Trennung durchgemacht hatten und einen Neuanfang brauchten. Gina ist lustig und nett, aber zu Hause treiben mich ihre Zahnputzgewohnheiten in den Wahnsinn. Manchmal putzt sie sich die Zähne am Küchenspülbecken, wenn sie es eilig hat, das Haus zu verlassen.
Gina hat ADHS und ist immer multitasking. Sie lässt ihre Schlüssel in der Tür stecken, was mir Sorgen bereitet, oder verlegt morgens ihre Zahnbürste. Ich komme nach Hause und finde sie auf der Küchenarbeitsplatte, nachdem sie sie benutzt hat. Das ekelt mich an – die Küche ist zum Kochen da, nicht zum Spucken. Dort waschen wir Gemüse und spülen Tassen aus. Ich sollte nicht nach unten schauen und Zahnpasta-Schaum in Richtung Abfluss gleiten sehen müssen.
Im Badezimmer hat sie eine weitere schlechte Angewohnheit: Sie trinkt direkt aus dem Wasserhahn, während sie sich die Zähne putzt. Nicht nur ein- oder zweimal – vier- oder fünfmal pro Sitzung, um ihren Mund auszuspülen. Sie beugt sich vor, saugt Wasser direkt aus dem Hahn, spült und spuckt. Ich kann die ganze Vorstellung aus meinem Zimmer hören, und es lässt mich erschaudern. Warum nicht einfach eine Tasse benutzen?
Ich weiß nicht, ob ihr Mund den Wasserhahn berührt, und ich will es nicht wissen. Das ist derselbe Hahn, den ich benutze, um mir das Gesicht zu waschen und meine Wasserflasche zu füllen.
Ich glaube nicht, dass ich überempfindlich bin. Es geht um Hygiene und den Respekt vor gemeinsamen Räumen. Zähneputzen sollte am Waschbecken im Badezimmer bleiben, und der Wasserhahn sollte nicht zu einem öffentlichen Trinkbrunnen werden.
Gina sagt, sie werde versuchen, damit aufzuhören, aber jedes Mal, wenn ich das Thema anspreche, ist sie etwa eine Woche lang vorsichtig, bevor sie in alte Gewohnheiten zurückfällt. Mit jemandem zusammenzuleben, der ADHS hat, kann eine Herausforderung sein, aber manchmal fühlt es sich so an, als ob sie es als Ausrede benutzt. Ich bin auch nicht perfekt, aber wenn mich jemand bittet, mich zu ändern, gebe ich mir Mühe. Gina könnte sich ein bisschen mehr anstrengen.
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Die Verteidigung: Gina
Mit ADHS zu leben ist nicht einfach, und ehrlich gesagt ist die Küche kein heiliger Raum, der nur für Essen reserviert ist.
Raquel übertreibt und verfehlt das große Ganze. Ja, manchmal putze ich mir die Zähne am Küchenspülbecken, trinke aus dem Wasserhahn und lasse meine Sachen herumliegen – aber so funktioniert nun mal mein Gehirn. Bei ADHS lasse ich mich leicht ablenken.
Morgens mache ich oft mehrere Dinge gleichzeitig – Zähneputzen, während ich meine Schuhe anziehe oder mein Mittagessen mache. Das Küchenspülbecken hat fließendes Wasser und einen Abfluss, genau wie das Badezimmer. Alles geht in dieselben Rohre. Es ist keine heilige Zone, wie Raquel offenbar denkt.
Ich spüle das Becken danach aus – ich lasse nicht überall Spucke zurück. Und ehrlich gesagt wird das Küchenspülbecken wahrscheinlich öfter gereinigt als das im Badezimmer. Ich mache das auch nicht jeden Tag. Der einzige Beweis ist, wenn ich meine Zahnbürste draußen liegen lasse, was ich eigentlich nicht tun sollte, aber manchmal vergesse ich es.
Was das Trinken aus dem Wasserhahn betrifft – viele Leute tun das. Ich habe das mit meinem Bruder so gelernt. Für mich ist es normal, den Mund auf diese Weise auszuspülen. Jedes Mal eine Tasse zu benutzen, fühlt sich wie zusätzliche Arbeit an. Ich setze meinen Mund nicht direkt auf den Hahn – ich beuge mich einfach vor und fange das Wasser auf. Raquel lässt es so klingen, als ob ich es wie eine Katze auflecke. Ich spüle gründlich aus, also ja, ich nehme ein paar Schlucke. Es mag sich nach viel anhören, aber danach fühlen sich meine Zähne sauber an.
Badezimmer sind keine sterilen Labore. Keime sind überall. Außer Raquel desinfiziert den Wasserhahn jeden Tag, sind wir beide denselben Dingen ausgesetzt. Wir alle kommen im Badezimmer mit Keimen in Kontakt. Mit ADHS zu leben ist eine Herausforderung. Ich könnte auf Dinge hinweisen, die Raquel tut und die mich stören – jeder hat Gewohnheiten, die nerven können, aber ich akzeptiere sie, weil wir zusammenleben. Ich kann nicht versprechen, dass ich mich ändern werde. Ich habe versucht, nicht mehr herumzulaufen, während ich mir die Zähne putze, aber ich vergesse es immer wieder.
Das Leserpanel des Guardian wiegt ab:
Sollte Gina Raquels Beschwerden ernster nehmen?
Raquel sollte verstehen, dass das Teilen eines Zuhauses bedeutet, dass sie bereits den Keimen des anderen ausgesetzt sind. Aus dem Wasserhahn zu trinken ist nicht unhygienisch – selbst wenn Gina ihren Mund daraufsetzt –, weil das Wasser aus dem Inneren der Leitung fließt. Aber es scheint, als ob Gina ihr ADHS als Ausrede benutzt. Sie sollte Raquels Gefühle respektieren und versuchen, ihr Verhalten anzupassen. Außerdem spült das Ausspülen nach dem Zähneputzen Fluorid weg – es ist besser, nur auszuspucken.
Mark, 64
Raquels Problem scheint über das Zähneputzen hinauszugehen. Wenn Gina sich ändert, wird Raquel wahrscheinlich etwas anderes finden, über das sie sich beschweren kann. Es klingt, als ob diese Wohnsituation ihren Lauf genommen hat.
Caroline, 60
Gina hat recht, dass Zusammenleben Kompromisse erfordert, aber sie weigert sich, eine vernünftige Bitte ihrer Mitbewohnerin zu respektieren. Hier geht es weniger um Hygiene und mehr darum, die Grenzen des anderen zu respektieren.
Molly, 26
Aus dem Wasserhahn zu trinken ist in Ordnung, solange kein direkter Mundkontakt besteht. Aber eine Zahnbürste auf dem Küchenspülbecken liegen zu lassen, ist einfach eklig. Ich habe kein ADHS, aber es fühlt sich an, als ob Gina es als Ausrede benutzt.
Thomas, 30
Wenn Raquel lernen kann, mit Ginas ADHS umzugehen, sollte Gina auch etwas Bereitschaft zur Anpassung zeigen. Wenn man nach dem Zähneputzen nicht ausspült, könnte Gina den vollen Nutzen aus ihrer Zahnpasta ziehen und zwei Probleme auf einmal lösen.
Marianne, 36
Jetzt sind Sie an der Reihe, zu entscheiden:
Sagen Sie uns in unserer Online-Umfrage, ob Sie denken, dass Gina ihre Gewohnheiten verbessern muss.
Die Umfrage endet am Mittwoch, den 24. September um 9 Uhr BST.
Ergebnisse der letzten Woche:
Wir haben gefragt, ob Abi aufhören sollte, den Müll anderer Leute aufzuheben.
- 11% sagten ja – Abi liegt falsch
- 89% sagten nein – Abi tut das Richtige
Dieser Artikel wurde am 18. September 2025 aktualisiert. Die Umfrage wurde zunächst aufgrund eines Produktionsfehlers ausgelassen.
Häufig gestellte Fragen
Natürlich. Hier ist eine Liste von FAQs zum Thema Sollte meine Mitbewohnerin aufhören, sich am Küchenspülbecken die Zähne zu putzen? in einem natürlichen, umgangssprachlichen Ton.
Allgemeine Einsteigerfragen
F Warum ist Zähneputzen am Küchenspülbecken ein Problem?
A Es ist in erster Linie ein Hygieneproblem. Dort wird Essen zubereitet, und Zahnpasta, Speichel und verirrte Borsten können Keime auf Geschirr und Kochbereiche übertragen.
F Ist das nicht im Grunde dasselbe wie das Waschbecken im Badezimmer zu benutzen?
A Nicht genau. Das Badezimmer ist für die persönliche Pflege vorgesehen, während die Küche speziell für lebensmittelbezogene Aktivitäten genutzt wird, was die Gefahr der Kreuzkontamination erhöht.
F Was ist das große Problem an ein bisschen Zahnpasta? Sie spült doch den Abfluss runter.
A Während die Paste selbst weggespült wird, kann der Akt des Spuckens Tröpfchen aerosolieren und potenziell Bakterien auf nahegelegene Oberflächen wie Arbeitsplatten, Schwämme oder sauberes Geschirr verteilen.
F Meine Mitbewohnerin sagt, es spart Zeit. Ist das ein triftiger Grund?
A Obwohl es für sie bequem ist, priorisiert es ihre geringe Zeitersparnis über der gemeinsamen Hygiene und dem Komfort aller, die die Küche nutzen. Ein rücksichtsvoller Kompromiss ist usually besser.
Fortgeschrittene Fragen zu spezifischen Szenarien
F Was, wenn sie extrem vorsichtig ist und danach perfekt aufräumt?
A Obwohl Aufräumen hilft, ist es schwierig, eine 100%ige Sterilisierung jeder Tröpfchen zu garantieren. Die einfachste und respektvollste Lösung ist, das Badezimmer zu benutzen, um das Risiko vollständig zu vermeiden.
F Gibt es Gesundheitsvorschriften oder Etikette-Richtlinien dazu?
A Obwohl es zu Hause typically keine formale Gesundheitsverletzung ist, wird es weitgehend als Verstoß gegen grundlegende Etikette des gemeinsamen Wohnens und übliche Küchenhygienepraktiken angesehen.
F Könnte diese Angewohnheit tatsächlich das Küchenspülbecken oder die Wasserleitungen beschädigen?
A Es ist unwahrscheinlich, dass es Schäden verursacht, da die gleichen Substanzen den Abfluss im Badezimmer hinuntergespült werden. Das Kernproblem ist Hygiene und Respekt vor dem gemeinsamen Raum, nicht die Wasserleitungen.
F Was, wenn unser Badezimmer mit anderen Mitbewohnern geteilt wird und oft besetzt ist?
A Dies ist eine häufige logistische Herausforderung. Die Lösung ist nicht, standardmäßig in die Küche auszuweichen, sondern einen Badezimmerplan zu erstellen oder dass deine Mitbewohnerin ihre Routine besser plant.
Praktische Tipps Lösungsansätze
F Wie sollte ich das Thema bei meiner Mitbewohnerin ansprechen, ohne einen Streit vom Zaun zu brechen?
A Verwende Ich-Aussagen und konzentriere dich auf den gemeinsamen Komfort. Zum Beispiel: "Ich fühle mich unwohl, wenn..."
