Scott, 42
Váhal jsem, jestli se mám setkat s Marií, protože jsem byl po nemoci nejistý ze svého vzhledu. Ale jakmile jsme se potkali, chtěl jsem s ní být neustále.
Když jsem Marii poprvé napsal zprávu typu „Připadáš mi zajímavá – posílám lásku a světlo“, nečekal jsem, že z toho něco vzejde. Od svých dvaceti let jsem se potýkal s dlouhodobou nemocí, hodně jsem zhubl a dost jsem se izoloval. Začal jsem ale s tím něco dělat; rozhodl jsem se vysadit léky, které jsem roky bral, v naději, že znovu naberu zdraví a energii a dokážu vylézt ze své ulity.
Odkládal jsem setkání s Marií, protože jsem byl po nemoci nejistý ze svého vzhledu. Když jsme se konečně setkali, nemohl jsem se jí nabažit. Patnáct let jsem neměl sex a skoro jsem zapomněl, jaké to je. S Marií to bylo pomalé, smyslné, plné líbání a doteků – úplně jiné než sex, který jsem zažíval ve dvaceti. Byla to intimita, kterou jsem vždycky chtěl, ale nikdy nezažil.
Přesto mezi námi byla nerovnováha. Marie je pracující máma a já tou dobou nepracoval, což vytvářelo určité napětí. Chtěla být s někým, kdo rozumí jejímu životu a podpoří ji, a občas mě od sebe odstrkovala. Abych se tím člověkem mohl stát, potřeboval jsem se fyzicky i psychicky dát do pořádku, abych mohl znovu pracovat. Nedlouho po setkání s Marií se mé zdraví téměř zázračně zlepšilo. Vysazení léků mi pomohlo nabrat 23 kg, vrátila se mi síla a našel jsem si práci, což náš vztah učinilo vyrovnanějším.
Bylo úžasné po tak dlouhé době znovu prožívat intimitu, a ještě s někým tak krásným, jako je Marie, ke které jsem cítil tak silné city. Skoro pokaždé, když jsme se viděli, jsem chtěl mít sex. Jako pracující máma na to ale Marie neměla vždy energii a cítila se vinna, že není pro svou dceru tak přítomná, jak by chtěla. Když byla její dcera poblíž, sex nepřicházel v úvahu a Marie upřednostňovala pomalejší tantrický přístup – jen dýchání a doteky, někdy i oblečení – což mi nepřišlo jako nejlepší využití našeho omezeného času spolu. Byl jsem frustrovaný, že moje potřeby nejsou naplňovány.
Marie navrhla, abychom si dali tříměsíční přestávku. Využil jsem tento čas k soustředění se na kariéru a osobní růst a od té doby, co jsme se před měsícem dali znovu dohromady, je náš vztah silnější. I když bych si jednou přál, abychom spolu žili, uvědomuji si, že Mariina potřeba, abychom každý žili svůj vlastní život, je zdravá, zvlášť když ten svůj teprve znovu buduji.
Marie, 35
S otcem mé dcery jsem se cítila opomíjená, odmítaná a neviditelná. Scott mi ale dává pocit, že si mě váží, oceňuje mě a že jsem sexy.
Zhruba v době, kdy mi Scott napsal, jsem sdílela ložnici se svou pětiletou dcerou a pět let jsem neměla sex. Když jsem navrhla, abychom přešli z psaní... Začali jsme si neustále psát na WhatsAppu. Toužila jsem být s ním a měla jsem pocit, že mi chybí jeho přítomnost, i když jsme se osobně ještě nepotkali.
Když jsme se konečně po třech měsících setkali, cítila jsem rozpor mezi člověkem před sebou a tím, kterého jsem poznala po telefonu. Působil jako přízrak a děsilo mě to – jako matka jsem si nemohla dovolit angažovat se s nesprávným člověkem. On-line byl báječný společník, ale ve skutečnosti měl problémy s chůzí a bylo zřejmé, že trpí. Všechno bylo mnohem reálnější a komplikovanější. Když jsem se ale snažila ustoupit, on naopak tlačil dopředu.
Když jsme poprvé měli sex, přišlo mi to naprosto přirozené. Scott byl všechno, o čem jsem kdy snila: pozorný, pečující, otevřený a zvídavý. Měla jsem sexuální vztahy od svých šestnácti, ale žádný mě nenaplňoval tak jako ten se Scottem. Ve vztahu s otcem mé dcery jsem se často cítila opomíjená, odmítaná a neviditelná. Se Scottem se cítím vážená, oceňovaná a sexy.
Přála jsem si, abychom mohli trávit hodiny v posteli, ale musela jsem vstávat do práce a připravovat snídani pro svou dceru. Když byla u táty, Scott a jsem objevovali tantru a BDSM. Když mě ale tato intimita začala vyčerpávat, začala jsem si nastavovat hranice.
Navrhla jsem tříměsíční přestávku od sexu, abych znovu nabrala energii. Přestávka nám poskytla restart, který jsme potřebovali. Teď jsme oba více přítomní a více spolu komunikujeme před intimitou, během ní i po ní. Požádala jsem Scotta, aby se se mnou předem domluvil, než něco iniciuje, abych se mohla zastavit a zvážit, jestli to opravdu chci. Tento vědomý přístup ke souhlasu ve mně vzbuzuje pocit většího spojení s ním. Místo abych se po sexu cítila vyčerpaná, teď se cítím naplněná.
Často kladené otázky
Samozřejmě. Zde je seznam častých otázek ohledně tříměsíční přestávky od sexu, který je navržen tak, aby byl užitečný a srozumitelný.
Obecné otázky pro začátečníky
Otázka: Co přesně je přestávka od sexu nebo restart sexu?
Odpověď: Je to předem dohodnuté období, během kterého se pár vědomě rozhodne přestat s sexuálními aktivitami. Cílem není se sexu navždy vyhýbat, ale pozastavit ho a restartovat dynamiku intimity.
Otázka: Proč by se pár pro něco takového rozhodl?
Odpověď: Mezi běžné důvody patří pocit uvíznutí v rutině, nevyhovující libido, hojení se po nepříjemné epizodě ve vztahu, snížení tlaku na výkon nebo snaha o opětovné emocionální propojení bez fyzických očekávání.
Otázka: Znamená to, že nebude žádný fyzický kontakt?
Odpověď: Ne nutně. Klíčové je předefinovat intimitu. Mnoho párů se stále objímá, mazlí, drží za ruce a dává si nesexuální masáže. Přestávka se konkrétně týká sexuálních aktů vedoucích k orgasmu.
Otázka: Nezpůsobí to mezi námi jen větší odstup?
Odpověď: Může, pokud to nebudete dobře zvládat. Smyslem je využít uvolněnou energii a soustředit se na jiné formy spojení, jako jsou hluboké rozhovory, společné koníčky a emocionální podpora. Pokud přestanete spojovat úplně, vytvoříte tím odstup.
Výhody a výsledky
Otázka: Jaké jsou hlavní výhody přestávky?
Odpověď: Mezi výhody často patří snížení tlaku a úzkosti ohledně výkonu, znovuobjevení nesexuální intimity, zlepšení komunikace, obnovený pocit touhy a hlubší emocionální spojení.
Otázka: Může to opravdu pomoci, pokud máme rozdílné sexuální apetity?
Odpověď: Ano, může. Odstraní to povinnost pro partnera s nižší apetit, což mu umožní prozkoumat touhu na vlastních podmínkách. Pro partnera s vyšší apetit to může znamenat naučit se oceňovat jiné aspekty vztahu.
Otázka: Jak to sníží tlak?
Odpověď: Sex je zcela mimo hru. To eliminuje úzkost z „budeme-nebudeme“, strach z odmítnutí a stres z výkonu, což oběma partnerům umožní relaxovat a být sami sebou.
Praktické tipy a návody
Otázka: Jak vůbec začít takový rozhovor s partnerem?
