Считам се за много щастлива, имам толкова много в живота си, за което да се радвам и благодаря. Макар да имам много прекрасни приятелства, романтичните ми взаимоотношения са малко. Сега, на 36 години, след десетилетие активно опити за запознанства, взех положителното решение да стана майка самотняшка по собствен избор и съм развълнувана от този път.
По време на предварителна консултационна сесия психологът спомена, че много жени в моята ситуация скърбят, че нямат семейството, което са си представяли. Въпреки че осъзнавах това и работя върху самоприемането със своя терапевт, сега изпитвам дълбока тъга и съжаление, че не съм намерила партньор, който да иска да има деца с мен. Това ме отличава от повечето жени на моята възраст в моите социални кръгове и понякога завиждам на подкрепата и близостта, които връстничките ми получават от своите партньори.
Наскоро една колега сподели, че е бременна. Макар и да се зарадвах за нея, прекарах остатъка от деня с желание да плача, чувствайки се напълно сама. Трудно се борех с чувството, че не съм достойна за любов, но това изглежда още по-предизвикателно. Все още планирам да продължа напред към това да стана майка и искам насоки как да живея с тези емоции, като същевременно гарантирам, че ще мога да бъда психически здрава родител на бъдещото си дете.
Психотерапевтката Джулия Буено отбеляза, че това може да е реактивиране на основни чувства на "недостойнство за любов", които често произтичат от преживявания в детството и се завръщат, когато обмисляме родителството. Тя позова се на труда на психоложката Джанет Джафе за репродуктивните истории – как всички ние израстваме с представи за бъдещите си семейства и когато тези планове не се реализират както очакваме, това може да се усеща като загуба.
Буено подчерта, че психологът ви е бил мъдър да засегне тези чувства на загуба, тъй като те са често срещани сред бъдещите самотни майки, но понякога биват потискани в опит да се остане позитивен/а. Макар че благодарността е полезна, нормално е да признаваме и трудните емоции наред с нея.
Реакцията ви на новината на колежката предполага, че има значителни, вероятно потиснати чувства – като например да се чудите "защо тя, а не аз?" – които са напълно валидни. Споделянето на тези искрени емоции с някого, на когото доверявате, може да бъде невероятно освобождаващо и да облекчи изолацията, която травмата може да донесе.
Буено препоръча да напишете състрадателно писмо до себе си, признавайки своята скръб и загуби, като едновременно с това подчертаете своите силни страни и потенциала за щастие в различна семейна структура. Тя също предложи да потърсите подкрепа от други самотни майки, за да намерите сила и връзка.
За подкрепа и разбиране вашата клиника често може да ви свърже със съответни групи. Можете също да посетите gingerbread.org.uk и Donor Conception Network. Освен това книгата на Сюзън Голомбок "We Are Family" се препоръчва много.
Всяка седмица Аналиса Барбиери отговаря на личната дилема на читател/ка. Ако искате нейния съвет, изпратете въпроса си на ask.annalisa@theguardian.com. Моля, имайте предвид, че Аналиса не може да отговаря на съобщения лично. Всички подадени материали трябва да се придържат към нашите общи условия.
Можете да слушате най-новите епизоди от подкаста на Аналиса чрез предоставената връзка. За да поддържаме разговорите фокусирани върху темите на статията, коментарите се преглеждат преди публикуване, което може да причини кратко забавяне преди появата им на сайта.
Често задавани въпроси
Разбира се! Ето списък с ЧЗВ, базирани на вашия запитващ, с отговори от перспективата на съветник като Аналиса Барбиери.
ЧЗВ за обмисляне на самотно майчинство
Въпроси за начинаещи
1 Нормално ли е да завиждам на приятелките си, които имат партньори, докато обмислям този път?
Абсолютно. Това е много човешко и нормално чувство. Виждате тяхното споделено бреме и система за подкрепа, което е реално предимство. Признаването на тази завист без осъждане е първата стъпка към управлението й.
2 Кои са най-големите предимства да стана самотняшка майка по собствен избор?
Имате свободата да взимате всички решения, свързани с родителството, според собствените си ценности. Няма нужда от компромиси по отношение на вашата философия на отглеждане на детето, а връзката, която ще изградите с него, може да бъде изключително силна и уникална.
3 Кои са основните предизвикателства, за които трябва да се подготвя?
Практическите предизвикателства са значителни: финансов натиск, единолична отговорност за всички решения и потенциално изгаряне от липса на почивка. Емоционално понякога може да се чувствате самотна, а натоварването е постоянно.
4 Как мога да изградя система за подкрепа, ако нямам партньор?
Започнете да изграждате своето "село" още сега. То включва семейство, близки приятели, други самотни родители и платена помощ (например бавачки). Бъдете конкретни в молбите си за помощ, независимо дали става дума за доставка на храна или някой да нагледа бебето за час.
5 Трябва ли да съм финансово богата, за да направя това?
Не е нужно да сте богата, но е необходимо да имате стабилен и реалистичен финансов план. Направете бюджет за загуба на доходи по време на отпуск по майчинство, текущи разходи за грижи за децата, здравно осигуряване и спешен фонд. Финансовата стабилност е от решаващо значение.
Разширени практически въпроси
6 Как да се справям със самотата, която може да донесе самотното родителство?
Планирайте активно време за възрастни. Включете се в родителски групи, поддържайте своите хобита и не се изолирайте. Не забравяйте, че самотата може да възникне и в партньорство – вие изграждате различна, но изпълнена със смисъл семейна структура.
7 Какъв е най-добрият начин да се справям с отсъжданията или въпросите на другите?
Пригответе си проста, упражнена отговорка, като например: "Това е правилният път за мен да създам своето семейство." Не дължите на никого дълги обяснения. Оградете се с хора, които подкрепят вашето решение, и техните мнения ще имат по-голямо значение от тези на критиците.
