Με θεωρώ πολύ τυχερή, έχοντας τόσα πολλά στη ζωή μου για να είμαι ευτυχισμένη και ευγνώμων. Παρόλο που έχω πολλές υπέροχες φιλίες, είχα λίγες ρομαντικές σχέσεις. Τώρα, στα 36 μου, μετά από μια δεκαετία ενεργητικής προσπάθειας να βγω ραντεβού, πήρα τη θετική απόφαση να γίνω μονογονεϊκή μητέρα εκλογής, και ενθουσιάζομαι για αυτό το ταξίδι.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίες προ-προγράμματος, η ψυχολόγος ανέφερε ότι πολλές γυναίκες στην κατάστασή μου θρηνούν που δεν έχουν την οικογένεια που είχαν οραματιστεί. Αν και το γνώριζα αυτό και έχω δουλέψει για την αυτοαποδοχή με τον θεραπευτή μου, τώρα νιώθω μια βαθιά θλίψη και λύπη που δεν βρήκα έναν σύντροφο που ήθελε να κάνει παιδιά μαζί μου. Αυτό με διαχωρίζει από τις περισσότερες γυναίκες της ηλικίας μου στους κοινωνικούς μου κύκλους, και μερικές φορές ζηλεύω τη συντροφιά και την υποστήριξη που οι συνομήλικοί μου λαμβάνουν από τους συντρόφους τους.
Πρόσφατα, μια συνάδελφος μοιράστηκε τα νέα της εγκυμοσύνης. Παρόλο που ήμουν ευτυχής γι' αυτήν, πέρασα το υπόλοιπο της ημέρας θέλοντας να κλάψω, νιώθοντας εντελώς μόνη. Έχω δουλέψει σκληρά για να ξεπεράσω τα συναισθήματα του να μην αγαπιέμαι, αλλά αυτό φαίνεται πιο απαιτητικό. Σκοπεύω ακόμη να προχωρήσω με το να γίνω μητέρα και θέλω καθοδήγηση για το πώς να ζω με αυτά τα συναισθήματα ενώ διασφαλίζω ότι μπορώ να είμαι μια ψυχολογικά υγιής γονέας στο μελλοντικό μου παιδί.
Η ψυχοθεραπεύτρια Julia Bueno σημείωσε ότι αυτό μπορεί να είναι μια επανενεργοποίηση βασικών συναισθημάτων του να μην αγαπιέσαι, που συχνά πηγάζουν από παιδικές εμπειρίες που επανεμφανίζονται όταν εξετάζουμε τη γονική ζωή. Αναφέρθηκε στο έργο της ψυχολόγου Janet Jaffe για τις αναπαραγωγικές ιστορίες—πώς όλοι μεγαλώνουμε με ιδέες για τις μελλοντικές μας οικογένειες, και όταν αυτά τα σχέδια δεν εξελίσσονται όπως αναμενόταν, μπορεί να μοιάζει με απώλεια.
Η Bueno τόνισε ότι η ψυχολόγος σας ήταν σοφή που αντιμετώπισε αυτά τα συναισθήματα απώλειας, καθώς είναι κοινά μεταξύ των μελλοντικών μονογονεϊκών μητέρων αλλά μερικές φορές καταπιέζονται σε μια προσπάθεια να παραμείνουν θετικές. Ενώ η ευγνωμοσύνη είναι ωφέλιμη, είναι εντάξει να αναγνωρίζουμε δύσκολα συναισθήματα παράλληλα με αυτήν.
Η αντίδρασή σας στα νέα της συναδέλφου σας υποδηλώνει ότι υπάρχουν σημαντικά, ίσως καταπιεσμένα συναισθήματα—όπως το να αναρωτιέστε "γιατί αυτοί και όχι εγώ;"—που είναι απολύτως έγκυρα. Το να μοιράζεστε αυτά τα ειλικρινή συναισθήματα με κάποιον που εμπιστεύεστε μπορεί να είναι απίστευτα απελευθερωτικό και να ανακουφίσει την απομόνωση που μπορεί να φέρει το τραύμα.
Η Bueno συνέστησε να γράψετε μια συμπονετική επιστολή στον εαυτό σας, αναγνωρίζοντας τη θλίψη και τις απώλειές σας ενώ τονίζετε τα δυνατά σας σημεία και τη δυνατότητα για ευτυχία σε μια διαφορετική οικογενειακή δομή. Πρότεινε επίσης να αναζητήσετε υποστήριξη από άλλες μονογονεϊκές μητέρες για να βρείτε δύναμη και σύνδεση. Για υποστήριξη και κατανόηση, η κλινική σας μπορεί συχνά να σας συνδέσει με σχετικές ομάδες. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε τα gingerbread.org.uk και το Donor Conception Network. Επιπλέον, το βιβλίο της Susan Golombok, "We Are Family," συστήνεται ιδιαίτερα.
Κάθε εβδομάδα, η Annalisa Barbieri απαντά σε ένα προσωπικό δίλημμα ενός αναγνώστη. Αν θέλετε τη συμβουλή της, στείλτε την ερώτησή σας στο ask.annalisa@theguardian.com. Παρακαλώ σημειώστε ότι η Annalisa δεν μπορεί να απαντήσει σε μηνύματα προσωπικά. Όλες οι υποβολές πρέπει να συμμορφώνονται με τους όρους και προϋποθέσεις μας.
Μπορείτε να ακούσετε τα τελευταία επεισόδια του podcast της Annalisa μέσω του παρεχόμενου συνδέσμου. Για να διατηρηθούν οι συζητήσεις εστιασμένες στα θέματα του άρθρου, τα σχόλια ελέγχονται πριν από τη δημοσίευσή τους, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μια σύντομη καθυστέρηση στην εμφάνισή τους στον ιστότοπο.
Συχνές Ερωτήσεις
Φυσικά! Ακολουθεί μια λίστα με Συχνές Ερωτήσεις βασισμένες στο ερώτημά σας με απαντήσεις από την προοπτική μιας συμβούλου όπως η Annalisa Barbieri.
Συχνές Ερωτήσεις για την Εξέταση της Μονογονεϊκής Μητρότητας
Βασικές Ερωτήσεις
1. Είναι φυσιολογικό να νιώθω ζήλια για τους φίλους μου που έχουν συντρόφους ενώ εξετάζω αυτό το μονοπάτι;
Απολύτως! Είναι ένα πολύ ανθρώπινο και φυσιολογικό συναίσθημα. Βλέπετε το κοινό τους φόρτο και το σύστημα στήριξης, που είναι ένα πραγματικό πλεονέκτημα. Η αναγνώριση αυτής της ζήλιας χωρίς κριτική είναι το πρώτο βήμα για τη διαχείρισή της.
2. Ποια είναι τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του να γίνεις μονογονεϊκή μητέρα εκλογής;
Έχετε την ελευθερία να παίρνετε όλες τις γονεϊκές αποφάσεις σύμφωνα με τις δικές σας αξίες. Δεν υπάρχει συμβιβασμός στη φιλοσοφία ανατροφής των παιδιών σας και ο δεσμός που χτίζετε με το παιδί σας μπορεί να είναι απίστευτα δυνατός και μοναδικός.
3. Ποιες είναι οι κύριες προκλήσεις για τις οποίες πρέπει να προετοιμαστώ;
Οι πρακτικές προκλήσεις είναι σημαντικές: οικονομική πίεση, αποκλειστική ευθύνη για όλες τις αποφάσεις και πιθανή εξάντληση από έλλειψη διαλειμμάτων. Συναισθηματικά, μπορεί μερικές φορές να νιώθετε μοναξιά και το φόρτος εργασίας είναι συνεχής.
4. Πώς μπορώ να χτίσω ένα σύστημα στήριξης αν δεν έχω σύντροφο;
Αρχίστε να χτίζετε το "χωριό" σας τώρα. Αυτό περιλαμβάνει οικογένεια, κοντινούς φίλους, άλλους μονογονείς και αμειβόμενη βοήθεια όπως μπέιμπι σίτερ. Να είστε συγκεκριμένοι/η στα αιτήματά σας για βοήθεια, είτε είναι μια σειρά από γεύματα είτε κάποιος να προσέχει το μωρό για μια ώρα.
5. Χρειάζεται να είμαι οικονομικά πλούσια για να το κάνω αυτό;
Δεν χρειάζεται να είστε πλούσιοι, αλλά χρειάζεστε ένα σταθερό και ρεαλιστικό οικονομικό σχέδιο. Προϋπολογίστε για απώλεια εισοδήματος κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας, τα συνεχή έξοδα παιδικής φροντίδας, την ασφάλεια υγείας και ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης. Η οικονομική σταθερότητα είναι ζωτικής σημασίας.
Προχωρημένες / Πρακτικές Ερωτήσεις
6. Πώς αντιμετωπίζω τη μοναξιά που μπορεί να συνοδεύει τη μονογονεϊκή ανατροφή;
Προγραμματίστε προληπτικά χρόνο για ενήλικες. Γίνετε μέλος σε γκρούπ γονέων, διατηρήστε τα χόμπι σας και μην απομονώνεστε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι η μοναξιά μπορεί επίσης να εμφανιστεί και μέσα σε μια σχέση, αυτό που χτίζετε είναι μια διαφορετική αλλά ικανοποιητική οικογενειακή δομή.
7. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσω την κριτική ή τις ερωτήσεις από άλλους;
Ετοιμάστε μια απλή, προμελετημένη απάντηση, όπως "Αυτό είναι το σωστό μονοπάτι για μένα για να χτίσω την οικογένειά μου." Δεν χρωστάτε σε κανέναν μια μακροσκελή εξήγηση. Περιβαλλόμαστε με ανθρώπους που υποστηρίζουν την απόφασή σας και οι γνώμες τους θα έχουν μεγαλύτερη σημασία από εκείνες των επικριτών.
