Je me considère très chanceuse, avec tant de choses dans ma vie qui me rendent heureuse et pour lesquelles je suis reconnaissante. Bien que j’aie de nombreuses amitiés merveilleuses, j’ai eu peu de relations amoureuses. Maintenant, à 36 ans, après une décennie à essayer activement de rencontrer quelqu’un, j’ai pris la décision positive de devenir mère célibataire par choix, et je suis enthousiaste à l’idée de ce parcours.
Lors d’une séance de conseil préliminaire, la psychologue a mentionné que beaucoup de femmes dans ma situation ressentent un chagrin de ne pas avoir la famille qu’elles avaient imaginée. Bien que j’en sois consciente et que j’aie travaillé sur l’acceptation de moi-même avec ma thérapeute, je ressens maintenant une profonde tristesse et un regret de ne pas avoir trouvé de partenaire qui voulait avoir des enfants avec moi. Cela me distingue de la plupart des femmes de mon âge dans mes cercles sociaux, et j’envie parfois la compagnie et le soutien que mes pairs reçoivent de leurs partenaires.
Récemment, une collègue a annoncé sa grossesse. Bien que j’étais heureuse pour elle, j’ai passé le reste de la journée à avoir envie de pleurer, me sentant complètement seule. J’ai travaillé dur pour surmonter les sentiments d’être indigne d’amour, mais cela semble plus difficile. Je prévois toujours de devenir mère et je souhaite des conseils pour vivre avec ces émotions tout en m’assurant que je peux être un parent psychologiquement sain pour mon futur enfant.
La psychothérapeute Julia Bueno a noté qu’il pourrait s’agir d’une réactivation de sentiments fondamentaux d’être « indigne d’amour », souvent issus d’expériences de l’enfance qui refont surface lorsqu’on envisage la parentalité. Elle a cité les travaux de la psychologue Janet Jaffe sur les histoires reproductives – comment nous grandissons tous avec des idées sur nos futures familles, et lorsque ces plans ne se déroulent pas comme prévu, cela peut être perçu comme une perte.
Bueno a souligné que votre psychologue a été sage d’aborder ces sentiments de perte, car ils sont courants parmi les futures mères solo, mais parfois refoulés dans un effort de rester positive. Bien que la gratitude soit bénéfique, il est acceptable de reconnaître des émotions difficiles en parallèle.
Votre réaction à l’annonce de votre collègue suggère qu’il y a des sentiments importants, peut-être réprimés – comme se demander « pourquoi elles et pas moi ? » – qui sont tout à fait valables. Partager ces émotions honnêtes avec une personne de confiance peut être incroyablement libérateur et atténuer l’isolement que le traumatisme peut engendrer.
Bueno a recommandé d’écrire une lettre compatissante à vous-même, reconnaissant votre chagrin et vos pertes tout en mettant en lumière vos forces et le potentiel de bonheur dans une structure familiale différente. Elle a également suggéré de chercher du soutien auprès d’autres mères solo pour trouver de la force et des liens.
Pour du soutien et de la compréhension, votre clinique peut souvent vous mettre en contact avec des groupes pertinents. Vous pouvez également visiter gingerbread.org.uk et le Donor Conception Network. De plus, le livre de Susan Golombok, « We Are Family », est très recommandé.
Chaque semaine, Annalisa Barbieri répond à un dilemme personnel d’un lecteur. Si vous souhaitez son conseil, envoyez votre question à ask.annalisa@theguardian.com. Veuillez noter qu’Annalisa ne peut pas répondre personnellement aux messages. Toutes les soumissions doivent respecter nos conditions générales.
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Foire Aux Questions
Bien sûr ! Voici une liste de FAQ basée sur votre requête avec des réponses du point de vue d’une chroniqueuse de conseils comme Annalisa Barbieri.
FAQ pour Envisager la Maternité Solo
Questions de Niveau Débutant
1 Est-il normal de ressentir de l'envie envers mes amies en couple alors que j'envisage cette voie ?
Absolument ! C’est une émotion très humaine et normale. Vous observez leur partage des charges et leur système de soutien, ce qui est un avantage réel. Reconnaître cette envie sans jugement est la première étape pour la gérer.
2 Quels sont les plus grands avantages à devenir mère célibataire par choix ?
Vous avez la liberté de prendre toutes les décisions parentales selon vos propres valeurs. Aucun compromis sur votre philosophie d’éducation n’est nécessaire, et le lien que vous construisez avec votre enfant peut être incroyablement fort et unique.
3 Quels sont les principaux défis auxquels je devrais me préparer ?
Les défis pratiques sont significatifs : pression financière, responsabilité exclusive pour toutes les décisions et risque d’épuisement par manque de pauses. Émotionnellement, cela peut être solitaire à certains moments, et la charge de travail est constante.
4 Comment puis-je construire un système de soutien si je n’ai pas de partenaire ?
Commencez à construire votre « village » dès maintenant. Cela inclut la famille, les amis proches, d’autres parents célibataires et de l’aide rémunérée comme des baby-sitters. Soyez précis dans vos demandes d’aide, que ce soit pour des repas ou pour garder le bébé une heure.
5 Dois-je être financièrement riche pour le faire ?
Vous n’avez pas besoin d’être riche, mais vous devez avoir un plan financier stable et réaliste. Budgétisez une perte de revenu pendant le congé de maternité, les frais de garde d’enfants, l’assurance maladie et un fonds d’urgence. La stabilité financière est cruciale.
Questions Avancées et Pratiques
6 Comment gérer la solitude qui pourrait accompagner la parentalité solo ?
Planifiez proactivement du temps entre adultes. Rejoignez des groupes de parents, maintenez vos loisirs et ne vous isolez pas. Rappelez-vous que la solitude peut aussi exister au sein d’un couple ; ce que vous construisez est une structure familiale différente mais épanouissante.
7 Quelle est la meilleure façon de faire face aux jugements ou questions des autres ?
Préparez une réponse simple et répétée, comme « C’est le bon chemin pour moi pour construire ma famille ». Vous ne devez à personne une longue explication. Entourez-vous de personnes qui soutiennent votre décision, et leurs opinions compteront plus que celles des critiques.
