Considero-me muito sortuda, com tanto na minha vida para me sentir feliz e agradecida. Embora tenha muitas amizades maravilhosas, tive poucos relacionamentos românticos. Agora, aos 36 anos, depois de uma década tentando ativamente namorar, tomei a decisão positiva de me tornar mãe solo por escolha, e estou animada com esta jornada.
Durante uma sessão de aconselhamento de triagem, a psicóloga mencionou que muitas mulheres na minha situação lamentam não ter a família que idealizaram. Embora eu estivesse ciente disso e tenha trabalhado na autoaceitação com minha terapeuta, agora sinto uma tristeza e arrependimento profundos por não ter encontrado um parceiro que quisesse ter filhos comigo. Isso me diferencia da maioria das mulheres da minha idade nos meus círculos sociais, e às vezes invejo a companhia e o apoio que minhas colegas recebem de seus parceiros.
Recentemente, uma colega compartilhou a notícia de sua gravidez. Embora eu estivesse feliz por ela, passei o resto do dia com vontade de chorar, me sentindo completamente sozinha. Trabalhei muito para superar sentimentos de não ser amável, mas isso parece mais desafiador. Ainda planejo seguir em frente para me tornar mãe e quero orientação sobre como lidar com essas emoções, garantindo que posso ser uma mãe psicologicamente saudável para meu futuro filho.
A psicoterapeuta Julia Bueno observou que isso pode ser uma reativação de sentimentos profundos de "não ser amável", muitas vezes originados de experiências da infância que ressurgem ao considerar a parentalidade. Ela citou o trabalho da psicóloga Janet Jaffe sobre histórias reprodutivas—como todos crescemos com ideias sobre nossas futuras famílias, e quando esses planos não se desenrolam como esperado, pode parecer uma perda.
Bueno enfatizou que sua psicóloga foi sábia em abordar esses sentimentos de perda, pois são comuns entre as futuras mães solo, mas às vezes suprimidos em um esforço para manter uma atitude positiva. Embora a gratidão seja benéfica, é válido reconhecer emoções difíceis junto com ela.
Sua reação à notícia de sua colega sugere que há sentimentos significativos, talvez reprimidos—como questionar "por que elas e não eu?"—o que é completamente válido. Compartilhar essas emoções honestas com alguém de confiança pode ser incrivelmente libertador e aliviar o isolamento que o trauma pode trazer.
Bueno recomendou escrever uma carta compassiva para si mesma, reconhecendo sua dor e perdas, enquanto destaca seus pontos fortes e o potencial de felicidade em uma estrutura familiar diferente. Ela também sugeriu buscar apoio de outras mães solo para encontrar força e conexão. Para apoio e compreensão, sua clínica geralmente pode conectá-la a grupos relevantes. Você também pode visitar gingerbread.org.uk e a Donor Conception Network. Além disso, o livro de Susan Golombok, "We Are Family", é altamente recomendado.
Todas as semanas, Annalisa Barbieri responde a um dilema pessoal de um leitor. Se quiser seu conselho, envie sua pergunta para ask.annalisa@theguardian.com. Observe que Annalisa não pode responder a mensagens pessoalmente. Todas as submissões devem estar de acordo com nossos termos e condições.
Você pode ouvir os episódios mais recentes do podcast de Annalisa através do link fornecido. Para manter as conversas focadas nos tópicos do artigo, os comentários são revisados antes de serem publicados, o que pode causar um breve atraso em sua exibição no site.
Perguntas Frequentes
Claro! Aqui está uma lista de Perguntas Frequentes baseadas em sua consulta, com respostas da perspectiva de uma colunista de conselhos como Annalisa Barbieri.
Perguntas Frequentes para Considerar a Maternidade Solo
Perguntas de Nível Iniciante
1. É normal sentir inveja das minhas amigas com parceiros enquanto considero este caminho?
Absolutamente. É uma emoção muito humana e normal. Você está olhando para a carga compartilhada e o sistema de apoio delas, o que é um benefício real. Reconhecer essa inveja sem julgamento é o primeiro passo para gerenciá-la.
2. Quais são as maiores vantagens de se tornar mãe solo por escolha?
Você tem a liberdade de tomar todas as decisões parentais de acordo com seus próprios valores. Não há comprometimento na sua filosofia de criação dos filhos, e o vínculo que você constrói com seu filho pode ser incrivelmente forte e único.
3. Quais são os principais desafios para os quais devo me preparar?
Os desafios práticos são significativos: pressão financeira, responsabilidade exclusiva por todas as decisões e possível esgotamento devido à falta de pausas. Emotionalmente, pode ser solitário às vezes, e a carga de trabalho é constante.
4. Como posso construir um sistema de apoio se não tenho um parceiro?
Comece a construir sua "vila" agora. Isso inclui família, amigos próximos, outros pais solo e ajuda remunerada, como babás. Seja específico ao pedir ajuda, seja para uma rede de refeições ou para alguém cuidar do bebê por uma hora.
5. Preciso ser financeiramente rica para fazer isso?
Você não precisa ser rica, mas precisa de um plano financeiro estável e realista. Orce para uma perda de renda durante a licença maternidade, custos contínuos com creche, plano de saúde e um fundo de emergência. A estabilidade financeira é crucial.
Perguntas Práticas Avançadas
6. Como lido com a solidão que pode vir com a parentalidade solo?
Agende proativamente tempo para adultos. Participe de grupos de pais, mantenha seus hobbies e não se isole. Lembre-se de que a solidão também pode ocorrer dentro de uma parceria; o que você está construindo é uma estrutura familiar diferente, mas gratificante.
7. Qual é a melhor maneira de lidar com julgamentos ou perguntas de outras pessoas?
Tenha uma resposta simples e ensaiada pronta, como "Este é o caminho certo para eu construir minha família". Você não deve a ninguém uma explicação longa. Cerque-se de pessoas que apoiam sua decisão, e as opiniões delas importarão mais do que as dos críticos.
