Považuji se za velmi šťastnou, mám v životě tolik věcí, z nichž mám radost a za které jsem vděčná. Ačkoli mám mnoho skvělých přátelství, měla jsem jen pár romantických vztahů. Teď ve 36 letech, po desetiletí aktivního snažení o seznamování, jsem se pozitivně rozhodla stát se svobodnou matkou z vlastního rozhodnutí a těším se na tuto cestu.
Během předvstupního poradenského sezení psycholožka zmínila, že mnoho žen v mé situaci truchlí nad tím, že nemají rodinu, jakou si představovaly. I když jsem si to uvědomovala a na sebepřijetí pracuji se svým terapeutem, nyní cítím hluboký smutek a lítost, že jsem nenašla partnera, který by se mnou chtěl mít děti. To mě odlišuje od většiny vrstevnic v mém sociálním okolí a občas závidím společnost a podporu, kterou mé vrstevnice dostávají od svých partnerů.
Nedávno kolegyně oznámila, že je těhotná. I když jsem za ni měla radost, zbytek dne jsem se chtěla rozplakat a cítila jsem se naprosto osaměle. Tvrdě jsem pracovala na překonání pocitů, že nejsem hodná lásky, ale tohle se zdá být náročnější. Stále plánuji pokračovat v cestě k mateřství a chci poradit, jak s těmito emocemi žít, abych zajistila, že pro své budoucí dítě budu psychicky zdravým rodičem.
Psychoterapeutka Julia Bueno poznamenala, že to může být reaktivace základních pocitů "nehodnosti lásky", které často pramení z dětských zkušeností a znovu se vynořují při zvažování rodičovství. Odkazovala na práci psycholožky Janet Jaffeové o reprodukčních příbězích - jak všichni vyrůstáme s představami o naší budoucí rodině, a když se tyto plány nenaplní podle očekávání, může to působit jako ztráta.
Bueno zdůraznila, že vaše psycholožka byla moudrá, když se zabývala těmito pocity ztráty, protože jsou běžné u budoucích sólových matek, ale někdy jsou potlačovány ve snaze zůstat pozitivní. I když je vděčnost prospěšná, je v pořádku uznat spolu s ní i obtížné emoce.
Vaše reakce na zprávu kolegyně naznačuje, že existují významné, možná potlačované pocity - jako otázka "proč ona a ne já?" - které jsou naprosto oprávněné. Sdílení těchto upřímných emocí s někým, komu důvěřujete, může být nesmírně osvobozující a zmírnit izolaci, kterou trauma může přinést.
Bueno doporučila napsat sobě soucitný dopis, uznat svůj žal a ztráty a zároveň zdůraznit své silné stránky a potenciál pro štěstí v odlišné rodinné struktuře. Také navrhla hledat podporu u dalších sólových matek, abyste našla sílu a spojení.
Pro podporu a porozumění vás vaše klinika často může propojit s relevantními skupinami. Můžete také navštívit gingerbread.org.uk a Donor Conception Network. Kromě toho je velmi doporučována kniha Susan Golombokové "We Are Family".
Každý týden Annalisa Barbieri odpovídá na osobní dilema čtenáře. Pokud chcete její radu, pošlete svůj dotaz na ask.annalisa@theguardian.com. Upozorňujeme, že Annalisa nemůže odpovídat na zprávy osobně. Všechny příspěvky musí být v souladu s našimi podmínkami.
Nejnovější epizody podcastu Annalisy si můžete poslechnout pomocí poskytnutého odkazu. Abychom udrželi konverzace zaměřené na témata článku, komentáře jsou před zveřejněním kontrolovány, což může způsobit krátké zpoždění jejich zobrazení na webu.
Často kladené otázky
Samozřejmě. Zde je seznam ČKD na základě vašeho dotazu s odpověďmi z pohledu poradce jako je Annalisa Barbieri.
ČKD k zvažování svobodného mateřství
Základní otázky
1. Je normální cítit závist vůči přátelům s partnery, když zvažuji tuto cestu?
Absolutně. Je to velmi lidská a normální emoce. Díváte se na jejich sdílenou zátěž a systém podpory, což je skutečná výhoda. Uznání této závisti bez odsuzování je prvním krokem k jejímu zvládnutí.
2. Jaké jsou největší výhody stát se svobodnou matkou z vlastního rozhodnutí?
Máte svobodu činit všechna rodičovská rozhodnutí podle vlastních hodnot. Nemusíte kompromitovat ve své výchovné filozofii a pouto, které vybudujete se svým dítětem, může být neuvěřitelně silné a jedinečné.
3. Na jaké hlavní výzvy bych se měla připravit?
Praktické výzvy jsou významné: finanční tlak, výhradní odpovědnost za všechna rozhodnutí a potenciální vyhoření z nedostatku přestávek. Emočně to může být občas osamělé a pracovní vytížení je neustálé.
4. Jak si mohu vybudovat systém podpory, pokud nemám partnera?
Začněte budovat svou "vesnici" již nyní. To zahrnuje rodinu, blízké přátele, další svobodné rodiče a placenou pomoc jako chůvy. Buďte konkrétní ve svých žádostech o pomoc, ať už jde o donášku jídla nebo o to, aby někdo pohlídal dítě na hodinu.
5. Musím být bohatá, abych to zvládla?
Nemusíte být bohatá, ale potřebujete stabilní a realistický finanční plán. Rozpočítejte ztrátu příjmu během mateřské dovolené, průběžné náklady na péči o dítě, zdravotní pojištění a fond na nečekané výdaje. Finanční stabilita je zásadní.
Pokročilé praktické otázky
6. Jak zvládnout osamělost, která může přijít s rodičovstvím na vlastní pěst?
Proaktivně si plánujte čas pro dospělé. Přidejte se do rodičovských skupin, udržujte své koníčky a neizolujte se. Pamatujte, že osamělost se může vyskytovat i v partnerství - vy budujete odlišnou, ale naplňující rodinnou strukturu.
7. Jaký je nejlepší způsob, jak se vypořádat s odsuzováním nebo dotazy od ostatních?
Připravte si jednoduchou, nacvičenou odpověď, jako například: "Toto je pro mě správná cesta, jak vybudovat rodinu." Nikomu nedlužíte podrobné vysvětlování. Obklopte se lidmi, kteří vaše rozhodnutí podporují, a jejich názory budou důležitější než názory kritiků.
