Ich schätze mich sehr glücklich, mit so viel in meinem Leben, worüber ich glücklich und dankbar sein kann. Obwohl ich viele wunderbare Freundschaften habe, hatte ich wenige romantische Beziehungen. Jetzt mit 36 Jahren, nach einem Jahrzehnt aktiver Dating-Versuche, habe ich die positive Entscheidung getroffen, alleinerziehende Mutter aus freiem Willen zu werden, und ich freue mich auf diese Reise.
Während eines Vorgesprächs mit einer Beraterin erwähnte die Psychologin, dass viele Frauen in meiner Situation trauern, nicht die Familie zu haben, die sie sich vorgestellt hatten. Obwohl mir dies bewusst war und ich mit meiner Therapeutin an Selbstakzeptanz gearbeitet habe, verspüre ich jetzt eine tiefe Traurigkeit und Bedauern, dass ich keinen Partner gefunden habe, der Kinder mit mir haben wollte. Dies unterscheidet mich von den meisten Frauen in meinem Alter in meinem sozialen Umfeld, und manchmal beneide ich meine Altersgenossen um die Gesellschaft und Unterstützung, die sie von ihren Partnern erhalten.
Kürzlich teilte eine Kollegin ihre Schwangerschaftsneuigkeiten mit. Obwohl ich mich für sie freute, wollte ich den Rest des Tages weinen und fühlte mich völlig allein. Ich habe hart daran gearbeitet, Gefühle der Nicht-Liebbarkeit zu überwinden, aber dies scheint schwieriger zu sein. Ich plane dennoch, Mutter zu werden, und möchte Anleitung dazu, wie ich mit diesen Emotionen leben kann, während ich sicherstelle, dass ich eine psychisch gesunde Mutter für mein zukünftiges Kind sein kann.
Die Psychotherapeutin Julia Bueno merkte an, dass dies eine Reaktivierung von Kerngefühlen des "Nicht-Liebbar-Seins" sein könnte, die oft aus Kindheitserfahrungen stammen und bei der Überlegung zur Elternschaft wieder auftauchen. Sie bezog sich auf die Arbeit der Psychologin Janet Jaffe über reproduktive Geschichten – wie wir alle mit Vorstellungen über unsere zukünftigen Familien aufwachsen und wenn diese Pläne nicht wie erwartet verlaufen, kann sich das wie ein Verlust anfühlen.
Bueno betonte, dass Ihre Psychologin weise handelte, diese Verlustgefühle anzusprechen, da sie unter alleinerziehenden Müttern in spe häufig sind, aber manchmal unterdrückt werden, um positiv zu bleiben. Während Dankbarkeit vorteilhaft ist, ist es in Ordnung, schwierige Emotionen neben ihr anzuerkennen.
Ihre Reaktion auf die Nachricht Ihrer Kollegin deutet darauf hin, dass es bedeutende, vielleicht unterdrückte Gefühle gibt – wie die Frage "Warum sie und nicht ich?" – die völlig berechtigt sind. Diese ehrlichen Emotionen mit jemandem zu teilen, dem Sie vertrauen, kann unglaublich befreiend sein und die Isolation lindern, die ein Trauma mit sich bringen kann.
Bueno empfahl, einen mitfühlenden Brief an sich selbst zu schreiben, der Ihre Trauer und Verluste anerkennt und gleichzeitig Ihre Stärken und das Potenzial für Glück in einer anderen Familienstruktur hervorhebt. Sie schlug auch vor, Unterstützung bei anderen alleinerziehenden Müttern zu suchen, um Stärke und Verbindung zu finden. Für Unterstützung und Verständnis kann Ihre Klinik Sie oft mit relevanten Gruppen in Verbindung bringen. Sie können auch gingerbread.org.uk und das Donor Conception Network besuchen. Zusätzlich wird Susan Golomboks Buch "We Are Family" wärmstens empfohlen.
Jede Woche beantwortet Annalisa Barbieri ein persönliches Dilemma eines Lesers. Wenn Sie ihren Rat möchten, senden Sie Ihre Frage an ask.annalisa@theguardian.com. Bitte beachten Sie, dass Annalisa nicht persönlich auf Nachrichten antworten kann. Alle Einsendungen müssen unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen entsprechen.
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Häufig gestellte Fragen
Natürlich! Hier ist eine Liste von FAQs basierend auf Ihrer Anfrage mit Antworten aus der Perspektive einer Ratgeberkolumnistin wie Annalisa Barbieri.
FAQs zur Überlegung, alleinerziehende Mutter zu werden
Einfache Fragen
1. Ist es normal, dass ich meine Freunde mit Partnern beneide, während ich diesen Weg in Betracht ziehe?
Absolut! Es ist eine sehr menschliche und normale Emotion. Sie sehen deren geteilte Last und Unterstützungssystem, was ein echter Vorteil ist. Diesen Neid anzuerkennen, ohne ihn zu verurteilen, ist der erste Schritt, um damit umzugehen.
2. Was sind die größten Vorteile, eine alleinerziehende Mutter aus freiem Willen zu werden?
Sie haben die Freiheit, alle Erziehungsentscheidungen nach Ihren eigenen Werten zu treffen. Es gibt keine Kompromisse bei Ihrer Erziehungsphilosophie, und die Bindung, die Sie zu Ihrem Kind aufbauen, kann unglaublich stark und einzigartig sein.
3. Auf welche Hauptherausforderungen sollte ich mich vorbereiten?
Die praktischen Herausforderungen sind erheblich: finanzieller Druck, alleinige Verantwortung für alle Entscheidungen und potenzielle Erschöpfung durch mangelnde Pausen. Emotional kann es sich manchmal einsam anfühlen, und die Arbeitsbelastung ist konstant.
4. Wie kann ich ein Unterstützungssystem aufbauen, wenn ich keinen Partner habe?
Fangen Sie jetzt an, Ihr "Dorf" aufzubauen. Dazu gehören Familie, enge Freunde, andere Alleinerziehende und bezahlte Hilfe wie Babysitter. Seien Sie konkret in Ihren Bitten um Hilfe, sei es für eine Essenslieferkette oder jemanden, der eine Stunde auf das Baby aufpasst.
5. Muss ich finanziell reich sein, um das zu tun?
Sie müssen nicht reich sein, aber Sie benötigen einen stabilen und realistischen Finanzplan. Budgetieren Sie für Einkommensverlust während des Mutterschaftsurlaubs, laufende Kinderbetreuungskosten, Krankenversicherung und einen Notfallfonds. Finanzielle Stabilität ist entscheidend.
Fortgeschrittene - Praktische Fragen
6. Wie gehe ich mit der Einsamkeit um, die mit dem Alleinerziehen einhergehen könnte?
Planen Sie proaktiv Zeit mit Erwachsenen ein. Treten Sie Elterngruppen bei, pflegen Sie Ihre Hobbys und isolieren Sie sich nicht. Denken Sie daran, dass Einsamkeit auch in einer Partnerschaft auftreten kann; was Sie aufbauen, ist eine andere, aber erfüllende Familienstruktur.
7. Was ist der beste Weg, mit Beurteilungen oder Fragen anderer umzugehen?
Bereiten Sie eine einfache, einstudierte Antwort vor, wie: "Das ist der richtige Weg für mich, um meine Familie zu gründen." Sie schulden niemandem eine lange Erklärung. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihre Entscheidung unterstützen, und deren Meinungen werden mehr zählen als die von Kritikern.
