Yes, it's true that reducing carbohydrates can lead to weight loss, but it's not the only factor. When you cut carbs, your body may use stored fat for energy, which can result in
"Това е една сива зона," казва Бетан Кроуз, специалист по хранене за спортни постижения в Университета Лафбъро. Тя не съветва атлетите, с които работи, да премахнат напълно въглехидратите - храни...