Fotografia mea preferată cu mama mea, Linda, și cu mine a fost făcută la nunta mea. Nu cred că nici măcar ne-am dat seama că eram fotografiate. Doi prieteni artiști se plimbau cu aparate de film, surprinzând genul de momente pe care știau că soțul meu, Hiraki, și cu mine le vom prețui. În fotografie, mama și cu mine stăm umăr la umăr sub un copac tânăr. Iubesc modul în care decolteurile noastre se oglindesc una pe cealaltă ca un dialog vestimentar, cât de liniștite sunt zâmbetele noastre și cum amândouă privim în depărtare.
Această imagine nu vizează surprinderea unui moment anume. În schimb, reflectă o calitate atemporală a iubirii mamei mele – o iubire care nu este legată de împrejurări sau context. Ea ne-a iubit întotdeauna pe mine și pe sora mea în același mod: cu blândețe, generozitate și chiar lângă noi.
După ce am trăit într-o altă țară decât ea mai mult decât am trăit împreună, vocea ei la telefon și modul în care vorbește au devenit o parte enorm de importantă a modului în care am experimentat iubirea ei ca adult. Are anumite expresii la care revine mereu, asemenea fețelor unei pietre prețioase bine șlefuite. Îmi spune să „țin conturile scurte” – adică să iert cu ușurință. Dacă mă simt deprimată (și ea întotdeauna știe înainte să-i spun), îmi amintește că este doar o pierdere temporară a perspectivei. Adesea insistă să-mi cumpăr flori și să „miros margaretele”.
În diferite moduri, cred că ea îmi reamintește să respir. Să liniștesc gândurile sau inima și să-mi amintesc că sunt iubită cu o greutate care contrabalansează orice durere, stres sau epuizare port. Iubirea ei și a tatălui meu, alături de credința lor, sunt de neclintit. Așa că, atunci când îmi spune să respir, îmi reamintește și să mă rog – și că rugăciunea se va simți ca o întoarcere acasă. Există ceva profund spiritual în cuvintele ei. Eternitatea a fost cu adevărat așezată în inima ei și a modelat felul în care mi-a arătat lumea.
Desigur, să-mi fie spus să respir când sunt furioasă sau disperată poate fi frustrant. Dar când privesc această fotografie, înțeleg de ce, în cele din urmă, esența sfatului ei răsună clar și adevărat, ca un clopot de sticlă. Este pentru că ea a fost întotdeauna alături de mine. Tatăl meu, de asemenea. Cu prezența stabilă pe care psihologii copilului spun că copiii au nevoie cel mai mult, ei au stat întotdeauna alături de mine – chiar și de peste continente – încurajându-mă să trăiesc către exterior, în iubire.
Săptămâna aceasta am citit aceste versuri ale poetului polonez Aleksander Wat, dintr-un poem numit **Cântece ale unui călător**:
„Atât de frumoși sunt plămânii / că nu mai respiră. Mâna își amintește: / Am fost o aripă.”
Mi-a plăcut modul în care acestea îi răsună cuvintele mamei. Fă o pauză, spune ea. Respiră. Adu-ți aminte cine ești. Vei simți vântul pe față, chiar și atunci când ceea ce treci face ca zborul să pară imposibil.
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente despre a ține conturile scurte
Întrebări pentru începători
1. Ce înseamnă de fapt „a ține conturile scurte”?
Înseamnă să nu lași rănile, ofensele sau neînțelegerile să se acumuleze în timp. Abordezi problemele rapid, ierți prompt și ștergi datoria emoțională, astfel încât să nu deterioreze relația.
2. Este vorba doar despre a spune „te iert”?
Nu chiar. Este vorba despre actul intern de a renunța la resentimente și de a alege să nu ții pică persoanei. Rostirea cuvintelor poate ajuta, dar adevărata muncă este în inima și acțiunile tale.
3. Care este principalul beneficiu al acestui lucru?
Previne ca problemele mici să se transforme în resentimente mari care distrug relațiile. Te eliberează de povara furiei și amărăciunii, ducând la o mai mare liniște și conexiuni mai sănătoase.
4. A ține conturile scurte înseamnă că sunt un pres?
Nu, nu este vorba despre a ignora comportamentul nepotrivit. Este vorba despre a aborda problemele clar și apoi a alege să ierți. Poți totuși să-ți stabilesc limite. Iertarea nu înseamnă întotdeauna restabilirea imediată a încrederii sau permiterea continuării aceluiași comportament dăunător.
Probleme și scenarii comune
5. Ce fac dacă cealaltă persoană nu este îndurerată sau nici măcar nu știe că m-a rănit?
Poți totuși să ții o evidență scurtă pentru tine. Procesezi răul, alegi să renunți la el și decizi cum să mergi mai departe. Scopul este să te eliberezi din otravă de a te agăța de el.
6. Cum să abordez ofense repetate de la aceeași persoană?
Aici, a ține conturile scurte se întâlnește cu stabilirea limitelor. Ierți ofensa trecută pentru a te elibera, dar ai și o conversație clară despre tipar. De exemplu: „Iert ce s-a întâmplat, dar pentru ca acest lucru să funcționeze, trebuie să găsim o nouă modalitate de a gestiona această situație.”
7. Este posibil să ierți prea repede?
Uneori. „Repede” nu înseamnă să ocolești sentimentele tale. Este sănătos să-ți recunoști răul înainte de a alege să ierți. A ierta instantaneu, fără procesare, poate fi uneori o modalitate de a evita problema reală. Sfatul este să nu lași să se agraveze săptămâni sau ani la rând.
8. Care este un exemplu simplu din viața de zi cu zi?
Colegul tău de cameră lasă din vase murdare în chiuvetă. În loc să fierbi în tăcere zile întregi și să aduni
