Suosikkivalokuvani äidistäni Lindasta ja minusta on otettu häissäni. Emme luultavasti edes tajunneet, että meitä kuvattiin. Kaksi taiteilijaystävää kiersi filmikameroinensa tallentamassa hetkiä, joista tiesivät mieheni Hirakin ja minun pitävän. Valokuvassa äiti ja minä seisomme hartia vastakkain nuoren puun alla. Pidän siitä, kuinka kauluksiemme muodot heijastavat toisiaan kuin vaatetuskohtaus ja vastaus, kuinka rauhalliset hymymme ovat ja kuinka kummatkin katsomme ulospäin.
Tämä kuva ei pyri tallentamaan tiettyä hetkeä. Sen sijaan se heijastaa äitini rakkauden ajatonta luonnetta – rakkautta, joka ei ole sidoksissa olosuhteisiin tai kontekstiin. Hän on aina rakastanut siskoani ja minua samalla tavalla: hellästi, anteliaasti ja aivan vierellämme.
Koska olen asunut eri maassa kuin äiti pitempään kuin asuimme yhdessä, hänen äänensä puhelimessa ja tapa puhua ovat muodostuneet suureksi osaksi siitä, miten olen kokenut hänen rakkautensa aikuisena. Hänellä on tiettyjä fraaseja, joihin hän palaa, kuin hyvin kiillotetun jalokiven tahot. Hän kehottaa minua "pitämään tilin lyhyenä" – eli antamaan anteeksi helposti. Jos tunnen oloni alakuloiseksi (ja hän tietää aina ennen kuin kerron), hän muistuttaa, että se on vain väliaikainen näkökulman menetys. Hän usein vaatii, että ostan itselleni kukkia ja "tunnustele daiseja".
Eri tavoin hän muistuttaa minua hengittämään. Hiljentämään ajatukseni tai sydämeni ja muistamaan, että minua rakastetaan painolla, joka tasapainottaa kantamani sydänsärkyä, stressiä tai uupumusta. Hänen rakkautensa ja isäni rakkaus, uskoineen, ovat horjumattomia. Kun hän siis kehottaa minua hengittämään, hän muistuttaa minua myös rukoilemaan – ja että rukous tuntuu kotiinpaluulta. Hänen sanoissaan on jotain syvästi henkistä. Ikuisuus on todella asetettu hänen sydämeensä, ja se on muovannut sitä, miten hän on näyttänyt minulle maailman.
Totta kai, kun minua kehotetaan hengittämään vihaisena tai epätoivoisena, se voi olla turhauttavaa. Mutta kun katson tätä valokuvaa, ymmärrän miksi hänen neuvonsa ydin lopulta kaikuu kirkkaana ja totena kuin lasikello. Se johtuu siitä, että hän on aina ollut tukenani. Isäni myös. Lapsipsykologien mukaan lapsille tärkeimmällä vakaalla läsnäololla he ovat aina seisoneet rinnallani – jopa mannerten välimatkojen yli – rohkaisten minua elämään ulospäin suuntautuneesti, rakkaudessa.
Tällä viikolla luin puolalaisen runoilijan Aleksander Watin seuraavat rivit runosta nimeltä Vaeltajan laulut:
"Niin kauniit ovat keuhkot / hengästyneet. Käsi muistaa: / olin siipi."
Pidin siitä, kuinka ne kaikuvat äitini sanoissa. Ota tauko, hän sanoo. Hengitä. Muista kuka olet. Tunnet tuulen kasvoillasi, vaikka läpikohdettavasi tekee lentämisen mahdottomaksi näyttävän.
Usein Kysytyt Kysymykset
UKK Lyhyen tilin pitämisestä
Aloittelijoiden kysymykset
1 Mitä "pitää tili lyhyenä" todella tarkoittaa?
Se tarkoittaa, että et anna vahingoille, loukkauksille tai väärinymmärryksille kertyä ajan myötä. Käsittelet asiat nopeasti, annat anteeksi pikaisesti ja selvität emotionaalisen velan, jotta se ei vahingoita suhdetta.
2 Tarkoittaako tämä vain "anteeksi"-sanomista?
Ei aivan. Kyse on sisäisestä teosta, jossa päästät irti katkeruudesta ja päätät olla pitämättä riettautta henkilöä vastaan. Sanojen lausuminen voi auttaa, mutta todellinen työ tapahtuu sydämessäsi ja teoissasi.
3 Mikä on tärkein hyöty tästä?
Se estää pienten ongelmien muuttumisen suuriksi, suhteita rikkoviksi katkeruuksiksi. Se vapauttaa sinut kantamasta vihaa ja katkeruutta, johtaen suurempaan rauhaan ja terveempiin yhteyksiin.
4 Tarkoittaako lyhyen tilin pitäminen, että olen matto?
Ei, kyse ei ole haitallisen käytöksen sivuuttamisesta. Kyse on ongelmien selkeästä käsittelemisestä ja sen jälkeen anteeksiantamisen valitsemisesta. Voit silti asettaa rajoja. Anteeksiantaminen ei aina tarkoita luottamuksen välitöntä palauttamista tai saman satuttavan käytöksen jatkamisen sallimista.
Yleisiä ongelmia ja skenaarioita
5 Entä jos toinen henkilö ei ole pahoillaan tai edes tiedä satuttaneensa minua?
Voit silti pitää tilin lyhyenä itsesi vuoksi. Käsittelet kivun, päätät päästää siitä irti ja päätät kuinka edetä. Tavoitteena on vapauttaa itsesi kiinni pitämisen myrkystä.
6 Kuinka käsittelen toistuvia rikkeitä samalta henkilöltä?
Tässä lyhyen tilin pitäminen kohtaa rajojen asettamisen. Annat anteeksi aiemman rikkeen vapauttaaksesi itsesi, mutta käyt myös selkeän keskustelun toistuvasta kaavasta. Esimerkiksi: "Annan anteeksi, mitä tapahtui, mutta jotta tämä toimisi, meidän on löydettävä uusi tapa käsitellä tätä tilannetta."
7 Onko mahdollista antaa anteeksi liian nopeasti?
Joskus. Nopea ei tarkoita tunteiden ohittamista. On terveellistä tunnustaa, että sinuun on satutettu, ennen kuin päätät antaa anteeksi. Anteeksiantaminen välittömästi ilman käsittelyä voi joskus olla tapa välttää todellista ongelmaa. Neuvo on olla antamannan sen mädäntyä viikkoja tai vuosia.
8 Mikä on yksinkertainen esimerkki tästä jokapäiväisessä elämässä?
Kämppäkaverisi jättää likaiset astiat jälleen pesualtaaseen. Sen sijaan, että murehtisit hiljaa päivien ajan ja ruokkisit
