Scott, 42
Jeg tøvede med at møde Maria, fordi jeg følte mig usikker på mit udseende efter at have været syg. Men da vi endelig mødtes, ville jeg bare være sammen med hende hele tiden.
Da jeg først skrev til Maria med noget i retning af, "Du virker interessant—sender kærlighed og lys," forventede jeg ikke, at det ville føre til noget. Jeg havde kæmpet med en langvarig sygdom siden mine 20'ere, havde tabt mig meget og var blevet ret isoleret. Men jeg var begyndt at forandre mig; jeg besluttede at stoppe med den medicin, jeg havde taget i årevis, i håb om at genvinde min sundhed og energi, så jeg kunne bryde ud af min skal.
Jeg udsatte mødet med Maria, fordi jeg var usikker på, hvordan jeg så ud efter min sygdom. Men da vi endelig mødtes, kunne jeg ikke få nok af hende. Jeg havde ikke haft sex i 15 år og havde næsten glemt, hvordan det føltes. Med Maria var det langsomt, sanseligt, fuld af kys og berøringer—helt anderledes end den sex jeg havde i mine 20'ere. Det var den form for intimitet, jeg altid havde ønsket mig, men aldrig oplevet.
Alligevel var der en ubalance. Maria er en arbejdende mor, og jeg arbejdede ikke på det tidspunkt, hvilket skabte en vis spænding. Hun ville være sammen med en, der kunne forstå hendes liv og støtte hende, og hun skubbede mig nogle gange væk. For at være den person, var jeg nødt til at komme tilbage på sporet både fysisk og mentalt, så jeg kunne arbejde igen. Ikke længe efter at have mødt Maria, forbedrede min sundhed sig næsten mirakuløst. At stoppe medicinen hjalp mig med at tage 23 kg på, min styrke vendte tilbage, og jeg fik et job, hvilket gjorde vores forhold mere ligeværdigt.
Det føltes utroligt at være intim igen efter så lang tid, og med en så smuk som Maria, som jeg havde så stærke følelser for. Jeg ville have sex næsten hver gang vi sås. Men som arbejdende mor havde Maria ikke altid energien til det, og hun følte sig skyldig over ikke at være så til stede for sin datter, som hun ønskede. Sex var ikke en mulighed, når hendes datter var i nærheden, og Maria foretrak en langsommere, tantrisk tilgang—bare at ånde og røre, nogle gange med tøjet på—hvilket ikke føltes som den bedste brug af vores begrænsede tid sammen. Jeg blev frustreret over, at mine behov ikke blev opfyldt.
Maria foreslog, at vi tog en pause på tre måneder. Jeg brugte tiden på at fokusere på min karriere og personlige vækst, og siden vi kom sammen igen for en måned siden, har vores forhold været stærkere. Selvom jeg gerne vil bygge et liv sammen på et tidspunkt, indser jeg, at Marias behov for, at vi har vores egne liv, er sundt, især mens jeg stadig er i gang med at genopbygge mit.
Maria, 35
Med min datters far følte jeg mig negligeret, afvist og usynlig. Men Scott får mig til at føle mig værdsat, anerkendt og sexet.
Omkring den tid Scott skrev til mig, delte jeg soveværelse med min femårige datter og havde ikke haft sex i fem år. Efter at jeg foreslog, at vi flyttede samtalen...Vi begyndte at skrive konstant på WhatsApp. Jeg længtes efter at være sammen med ham og følte, at jeg savnede hans tilstedeværelse, selvom vi endnu ikke havde mødt hinanden.
Da vi endelig mødtes tre måneder senere, følte jeg en afstand mellem personen foran mig og den, jeg havde lært at kende over telefonen. Han virkede som en spøgelse i verden, og det skræmte mig—som mor kunne jeg ikke tillade mig at blive involveret med den forkerte person. Online var han vidunderligt selskab, men i virkeligheden kæmpede han med at gå og var tydeligvis i smerter. Alt føltes meget mere virkeligt og kompliceret. Alligevel, da jeg prøvede at trække mig tilbage, skubbede han fremad.
Første gang vi havde sex, føltes det helt naturligt. Scott var alt, jeg nogensinde havde drømt om: opmærksom, omsorgsfuld, åben og nysgerrig. Jeg havde haft seksuelle forhold siden jeg var 16, men ingen efterlod mig så tilfreds som med Scott. I mit forhold til min datters far følte jeg mig ofte negligeret, afvist og usynlig. Med Scott føler jeg mig værdsat, anerkendt og sexet.
Jeg ønskede, vi kunne tilbringe timer i sengen sammen, men jeg var nødt til at stå op og arbejde og lave morgenmad til min datter. Når hun var hos sin far, udforskede Scott og jeg tantra og kink. Men da den form for intimitet efterlod mig udmattet, begyndte jeg at sætte grænser.
Jeg foreslog at tage en pause fra sex i tre måneder for at genoplige energien. Pausen gav os den nulstilling, vi havde brug for. Nu er vi begge mere til stede, og vi kommunikerer mere før, under og efter vi er intime. Jeg har bedt Scott om at tjekke ind med mig, før han initierer noget, så jeg kan pause og overveje, om det virkelig er det, jeg ønsker. Denne bevidste tilgang til samtykke får mig til at føle mig mere forbundet med ham. I stedet for at føle mig drænet efter sex, føler jeg mig nu næret.
Ofte Stillede Spørgsmål
Selvfølgelig. Her er en liste over OSS om at tage en pause fra sex i tre måneder, designet til at være hjælpsom og klar.
Generelle begynderspørgsmål
Sp: Hvad er en sexpause eller sexnulstilling helt præcist?
S: Det er en forud aftalt periode, hvor et par bevidst beslutter at stoppe med seksuel aktivitet. Målet er ikke at undgå sex for evigt, men at pause og nulstille dynamikken omkring intimitet.
Sp: Hvorfor skulle et par vælge at gøre dette?
S: Almindelige årsager inkluderer at føle sig fastkørt i en rutine, uoverensstemmende libido, healing efter en relation i en vanskelig periode, reduktion af præstationspres eller ønske om at genoprette en følelsesmæssig forbindelse uden fysiske forventninger.
Sp: Betyder det ingen fysisk kontakt overhovedet?
S: Ikke nødvendigvis. Nøglen er at omdefinere intimitet. Mange par krammer stadig, hygger, holder i hånd og giver ikke-seksuelle massager. Pausen er specifikt fra seksuelle handlinger, der leder til orgasme.
Sp: Vil dette ikke bare skabe mere afstand mellem os?
S: Det kan det, hvis det ikke håndteres godt. Formålet er at bruge den frigjorte energi og fokus på andre former for forbindelse som dybe samtaler, fælles hobbyer og følelsesmæssig støtte. Hvis I stopper helt med at forbinde, vil det skabe afstand.
Fordele og resultater
Sp: Hvad er hovedfordelene ved at tage en pause?
S: Fordele inkluderer ofte reduceret pres og angst omkring præstation, genopdagelse af ikke-seksuel intimitet, forbedret kommunikation, en fornyet følelse af begær og en dybere følelsesmæssig forbindelse.
Sp: Kan det virkelig hjælpe, hvis vores sexlyster er forskellige?
S: Ja, det kan. Det fjerner forpligtelsen for partneren med lavere drift, så de kan udforske begær på deres egne vilkår. For partneren med højere drift kan det hjælpe dem med at værdsætte andre aspekter af forholdet.
Sp: Hvordan reducerer det pres?
S: Det tager sex helt af bordet. Dette eliminerer "vil vi-vil vi ikke"-angsten, frygten for afvisning og stressen omkring præstation, hvilket lader begge partnere slappe af og være sig selv.
Praktiske tips og hvordan
Sp: Hvordan starter vi overhovedet samtalen med vores partner?
