Le dating moderne est un cauchemar. Demandez à n'importe quelle personne célibataire, et elle vous racontera probablement des histoires de swipes sans fin, de ghosting, de rendez-vous Hinge gênants et de « situationships » insatisfaisantes. Mais s'il existait un moyen d'échapper à tout cela et d'accélérer votre recherche de l'Élu(e) ?
C'est exactement ce qui alimente l'essor des coachs en dating—des personnes qui gagnent de l'argent en aidant leurs clients à trouver un partenaire. Selon le New York Times, il n'a jamais été aussi propice d'être coach en relations, la frustration généralisée à l'égard des applications de rencontre et un sentiment croissant d'« hétéropessimisme » alimentant leur popularité. En 2023, Shirley Williams, alors âgée de 37 ans et vivant à New York, est devenue virale après avoir publié une vidéo sur les 10 000 dollars dépensés pour un coach en dating et s'être fiancée en un an. Son post a suscité un débat houleux entre ceux qui trouvaient cette dépense ridicule et d'autres qui se demandaient pourquoi elle était plus controversée qu'un investissement dans l'éducation, les voyages ou le travail.
Il ne faut pas confondre les coachs en dating avec les entremetteurs, qui tentent d'accélérer les choses en présentant des personnes à leurs clients. Au lieu de cela, la plupart des coachs utilisent un programme de soins personnels et d'exercices de confiance en soi, ainsi que des éléments de manifestation—la pratique totalement non scientifique consistant à visualiser ses objectifs de vie. Ma réaction instinctive a été de supposer qu'ils ne sont que le dernier moyen pour ma génération de millennials d'externaliser nos problèmes. Et après avoir parlé à des coachs et à leurs clients, je reste sceptique quant au fait qu'ils soient la clé pour trouver l'amour—mais j'ai appris qu'il y a bien plus que cela. En fait, si vous voulez construire une relation plus saine avec le dating, ou comprendre où vous vous êtes trompé, un coach en dating pourrait bien être ce qu'il vous faut.
J'ai entendu parler des coachs en dating pour la première fois lors d'une fête, quand j'ai discuté avec Izzy, qui m'a raconté avec enthousiasme comment en engager un avait changé sa vie. À 30 ans, Izzy n'avait jamais été en couple. « À un moment donné, j'étais la seule célibataire dans un groupe de 15 amies, donc je trouvais cela vraiment aliénant », dit-elle. « Cela vous fait sentir que vous avez fait quelque chose de mal—comme s'il manquait une pièce du puzzle. » Cela s'est tellement aggravé qu'Izzy a commencé à croire qu'elle était uniquement indigne d'amour. Mais cela a commencé à changer quand son frère lui a présenté la coach en dating Lucy Yarrow. Un an après avoir terminé le programme de 12 semaines Love With Lucy, Izzy en est à neuf mois de sa première relation sérieuse—et elle ne pourrait pas être plus heureuse.
« Mon objectif était de trouver un partenaire, mais en réalité j'avais besoin de me sentir heureuse, confiante et à l'aise avec le célibat. »
Comment le coaching a-t-il réellement fonctionné ? Le programme de Yarrow se concentrait sur l'identification des « croyances limitantes » d'Izzy à son sujet—par exemple, qu'elle allait « rester célibataire pour toujours »—et sur la remise en question de la manière dont elles l'empêchaient de trouver l'amour. La première étape consistait à explorer son passé amoureux, jusqu'à son premier baiser, pour trouver l'origine de ses insécurités. « À travers cela, tant de choses ont refait surface—certaines des terribles et affreuses histoires d'horreur que je n'avais pas vraiment partagées ou même remarquées, remontant jusqu'à mon adolescence », se souvient Izzy. « Évidemment, cela façonne qui nous sommes aujourd'hui. Donc nous avons fait une rétrospective complète. »
Une fois les problèmes fondamentaux identifiés, Izzy a reçu des « croyances autonomisantes » pour contrer les pensées négatives à son sujet, notamment des diapositives avec des tâches quotidiennes et des affirmations écrites à lire à voix haute. Yarrow lui a également donné des devoirs, comme se poser une série de questions spécifiques après un rendez-vous, telles que « Quelle facette de moi ont-ils fait ressortir ? » et « Me suis-je sentie valorisée et attirante en leur compagnie ? »
En fait, l'un des plus grands obstacles qu'Izzy a dû surmonter était d'apprendre à se concentrer sur sa propre expérience. Elle a réalisé qu'elle était tellement préoccupée par ce que les hommes pensaient lors des rendez-vous qu'elle oubliait même de se demander si elle s'amusait. « Je partais toujours dans ces espaces négatifs, comme : "Et s'il ne veut pas d'un autre rendez-vous ? Et s'il me ghoste ?" », explique-t-elle. « Je pense que c'est un schéma dans lequel beaucoup de femmes tombent probablement, parce que nous sommes conditionnées à être ainsi. Mais Lucy disait : "Izzy, tu as aussi ton autonomie et ton pouvoir ici. Qu'est-ce que tu veux, toi ?" »
Il est important de noter que, bien que de nombreux coachs en dating aient des qualifications en coaching de vie, ils n'ont pas à suivre de formation officielle. Contrairement aux titres réglementés professionnellement comme psychiatre, n'importe qui peut se dire coach (ou thérapeute, car de nombreux titres de thérapeute ne sont pas protégés non plus). Ian MacRae, psychologue et membre du conseil de recherche de la British Psychological Society, affirme que les coachs en dating sont essentiellement laissés à l'autorégulation et ne sont pas liés par les mêmes règles que ses pairs, comme la confidentialité des patients. C'est ce qui permet à tant de coachs de vie et de dating de jouer aussi le rôle de créateurs de contenu sur Instagram et TikTok (ou d'apparaître comme « experts » dans des émissions de télé-réalité telles que Married at First Sight).
Même ainsi, MacRae dit que cela ne signifie pas qu'ils sont tous mauvais : « La plupart des personnes qui font cela sont probablement bien intentionnées, mais une sous-catégorie d'entre elles est réellement douée, donc il s'agit de faire des recherches pour déterminer qui est à la fois bien intentionné et doué. »
Voir l'image en plein écran Illustration : Jason Ford/The Guardian
De nombreux coachs ont suivi une forme de formation. Yarrow, qui a coaché Izzy, a étudié à The Clique Academy (aujourd'hui connue sous le nom de She Leads) – un programme en ligne spécialisé dans la formation des femmes pour devenir coachs de vie. Elle me dit que la grande majorité de ses clients sont des femmes hétérosexuelles dans la trentaine, et que la partie la plus cruciale du processus est de cibler ce qu'elles veulent réellement. « Beaucoup de gens veulent un partenaire, mais il s'agit vraiment de cerner quelles sont ces priorités absolues. Je veux être en couple et ressentir "X, Y, Z" avec quelqu'un qui est "X, Y, Z". »
Combien tout cela coûte-t-il ? Comme pour les thérapeutes, les prix des coachs en dating peuvent varier énormément. Certains ont d'énormes communautés sur les réseaux sociaux et facturent des milliers pour leurs conseils. Yarrow coûte environ 85 £ par séance, selon la durée, les clients ayant généralement besoin de huit à 12 rencontres hebdomadaires pour couvrir son programme.
L'essor des coachs en dating, plus le fait qu'ils semblent être largement un phénomène hétérosexuel, indique une dissonance croissante dans la culture du dating hétéro. Dans son livre de 2025, Love in Exile, l'écrivaine Shon Faye décrit cela comme une « crise de l'attente ». Dans les générations précédentes, l'objectif principal était que les hommes soient des pourvoyeurs, mais aujourd'hui les femmes veulent quelqu'un qui puisse être un meilleur ami, un thérapeute, une âme sœur, avec qui elles partagent une intelligence émotionnelle et une connexion physique – une liste que la plupart des hommes hétéros ne sont pas encore socialisés à remplir.
Laurence Houde, basée à New York, travaille comme coach en dating pour hommes depuis deux ans et demi. Elle a réalisé que, bien que nous soyons habitués à entendre parler de la soi-disant « crise du dating » du point de vue des femmes, les hommes sont tout aussi mécontents de leurs expériences amoureuses. Elle commence généralement par une séance de 90 minutes, au prix de 397 $. Celle-ci comprend un « audit de la vie amoureuse » des partenaires précédents, et inclut une semaine de suivi, avec des messages et des notes vocales.
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« Si vous envisagez d'engager un coach en dating, il est conseillé d'être sceptique envers quiconque exige des milliers pour ses services »
Houde divise ses clients en deux catégories. La première est celle des hommes qui sont « un peu biIls sont plus émotionnellement prêts à investir dans une relation et ont déjà fait une partie du travail préparatoire par eux-mêmes, souvent avec l'aide d'un thérapeute. Le second groupe ne comprend pas encore ce qui ne fonctionne pas et se demande ce qu'il fait de mal. Ces hommes, dit-elle, sont des cibles de choix pour les influenceurs de la manosphère, qui utilisent cyniquement leurs insécurités pour les attirer vers des contenus extrêmes et misogynes en ligne. Au lieu de cela, elle adopte l'approche inverse. « Généralement, je constate qu'exprimer leurs émotions ne leur vient pas facilement », dit-elle. « Souvent, c'est une peur d'être vu, donc nous examinons cette peur et creusons pourquoi elle est là, puis je leur donne des exercices pour la surmonter. » Peut-être la chose la plus intéressante dans l'essor des coachs en dating est la façon dont ils normalisent l'idée de se changer soi-même pour trouver l'amour. Quand les millennials comme moi grandissaient, les comédies romantiques promouvaient le fantasme d'être aimé pour ce que l'on est totalement, avec ses défauts et tout. (À la fin du Journal de Bridget Jones, Mark Darcy dit à l'héroïne maladroite, friande de jurons et de cigarettes : « Je t'aime beaucoup, exactement comme tu es. ») Cet été, The Project – le premier roman de la chroniqueuse de dating du British Vogue, Annie Lord – a suggéré que le zeitgeist du dating a changé. Dans le livre, Daisy et sa meilleure amie, Maya, agissent essentiellement comme des coachs (à tous égards sauf le nom) pour James – un ami de l'université dont elles pensent qu'il a tellement de potentiel s'il pouvait apprendre à s'ouvrir sur ses émotions et s'habiller un peu mieux. Quand des sentiments romantiques commencent à se développer entre James et Daisy, elle réalise que ce n'est pas seulement James qui a besoin de changer, car elle a aussi beaucoup de schémas profondément enracinés qui la freinent. Hommes célibataires : parlez-nous de vos expériences de datingEn savoir plusLord me dit que lorsqu'elle écrivait le livre, elle a commencé une thérapie et a commencé à décortiquer certaines des raisons pour lesquelles elle est célibataire depuis si longtemps. (Celles-ci incluaient être attirée par des hommes qui n'étaient pas intéressés par elle, et se méfier de ceux qui l'étaient.) « J'ai transposé beaucoup de cela dans le personnage de Daisy, c'est pourquoi elle traverse probablement un changement plus important que James à la fin », dit-elle. « Et le changement peut être bon. En ce moment, nous traitons les gens de manière si jetable que nous ne leur laissons pas l'espace pour changer. Nous ne sommes pas assez patients. » Si vous envisagez d'engager un coach en dating, il est conseillé d'être sceptique envers quiconque exige des milliers pour ses services – en particulier ceux qui font des promesses irréalistes de trouver le bonheur éternel, ou suggèrent que vous pouvez « manifester » votre chemin vers l'amour en portant des cristaux, en allumant des bougies et en chantant. « Mon conseil », dit MacRae, « que vous consultiez un psychologue, un psychiatre, un thérapeute ou un coach en dating, est de prendre tout avec un grain de sel. » Mais si vous pouvez trouver le bon coach, avec un programme à un prix raisonnable qui vous convient ? Alors il y a un potentiel de croissance personnelle – et, oui, d'amour. « Mon objectif était de trouver un partenaire, mais ce n'était pas vraiment à ce sujet », dit Izzy. « J'avais besoin de me sentir heureuse, confiante et à l'aise avec le célibat et l'exploration de la romance. J'avais besoin de faire le travail pour être dans un meilleur état d'esprit moi-même. »
Questions fréquemment posées
Voici une liste de FAQ sur le sujet Jeu, set et match Un coach en dating peut-il vous aider à gagner en amour
1 Qu'est-ce qu'un coach en dating exactement
Un coach en dating est un professionnel qui aide les gens à améliorer leur vie amoureuse. Il donne des conseils sur tout, du flirt et des premiers rendez-vous aux compétences pour les relations à long terme
2 Engager un coach en dating, est-ce essentiellement admettre que je suis un échec en amour
Pas du tout. C'est comme engager un coach sportif. Vous pouvez déjà vous entraîner, mais un coach vous aide à obtenir de meilleurs résultats plus rapidement et à éviter les blessures. Un coach vous aide simplement à améliorer vos compétences sociales
3 Quelle est la différence entre un coach en dating et un thérapeute
Un thérapeute se concentre sur la guérison des traumatismes passés et de la santé mentale. Un coach en dating se concentre sur des actions pratiques et actuelles : comment s'habiller, quoi dire lors d'un rendez-vous et où rencontrer des gens
4 Un coach en dating peut-il vraiment m'aider à trouver un petit ami ou une petite amie
Oui, mais il ne trouve pas la personne pour vous. Il vous enseigne les compétences pour trouver et attirer quelqu'un vous-même. Voyez cela comme apprendre à pêcher plutôt que de recevoir un poisson
5 Je suis timide. Un coach en dating est-il réservé aux hommes ou aux femmes super confiants
Non. Beaucoup de clients sont timides ou introvertis. Un bon coach travaillera avec votre personnalité, sans essayer de faire de vous quelqu'un que vous n'êtes pas
6 Quels sont les principaux avantages de travailler avec un coach en dating
Vous obtenez des retours honnêtes, un plan clair et une responsabilisation. Vous arrêtez de perdre du temps avec des approches qui ne fonctionnent pas et apprenez ce qui fonctionne réellement
7 Combien coûte un coach en dating
Cela varie énormément. Les sessions de groupe peuvent coûter 50 à 100. Le coaching individuel coûte 100 à 300 par heure. Les forfaits peuvent coûter 1 000 à 5 000 ou plus
8 Combien de temps dois-je travailler avec un coach
La plupart des gens constatent des progrès en 4 à 8 séances. Certains n'ont besoin que de quelques séances de réglage. Cela dépend de vos objectifs et de votre pratique
9 Que dois-je rechercher chez un bon coach en dating
Cherchez quelqu'un qui écoute, donne des conseils spécifiques et a un code d'éthique. Évitez toute personne qui promet des résultats garantis ou utilise des astuces manipulatoires
