An toiseach, thàinig na goblins airson ar fois. Bha a dhol gu "modh goblin" na rud a bhiodh tu a' dèanamh aig an taigh—sa mhòr-chuid anns an leabaidh. Cha robh na "comhfhurtachdan truaillidheachd" a thug e (mar a bhith a' coimhead 90 Day Fiancé air tosd fhad 's a bha thu a' sgroladh gun chrìoch tro mheadhanan sòisealta, no a' dòrtadh na bha air fhàgail de phoca chip nad bheul) dìreach co-chòrdail ri bhith a' faighinn rud sam bith air a dhèanamh.
Tha naidheachdas an Guardian neo-eisimeileach. Faodaidh sinn coimisean fhaighinn ma cheannaicheas tu rudeigin tro cheangal ceangailte. Ionnsaich barrachd.
A-steach leis an goblin gym. Tha an coltas gu math coltach—smaoinich air seann lèintean-T, stocainnean caithte, cardigans mòra—ach tha an suidheachadh air atharrachadh. Tha luchd-leantainn goblincore ag èirigh bho leapannan gun dèanamh, le Diet Cokes nan làmhan, gus am treadmill a bhualadh. Tha e coltach ri geansaidhean colaiste mòra Diana, Bana-phrionnsa na Cuimrigh a' coinneachadh ri sealladh leth-tracksuit Josh O'Connor bho chuairt naidheachd Latha an Fhoillseachaidh. Agus tha e na choinneamh iomlan de bhòidhchead "caileag ghlan" a bhios ag òl matcha agus a' caitheamh Lululemon a tha a' riaghladh cultar fallaineachd.
Seall ìomhaigh làn-sgrìn
An sealladh leth-tracksuit … Josh O'Connor ann an New York am mìos seo. Dealbh: Aeon/GC Images
Nuair a chaidh Harry Styles a dhealbhachadh airson iris an earraich 2026 de Runner's World, tha e innseach gun do thagh an stylist Harry Lambert brògan-trèanaidh ath-làimhe agus lèine-T Adidas seann-fhasanta còmhla ri seacaidean is geàrr-chasan track ann an stoidhle retro airson an t-seinneadair. Agus na dìochuimhnich sinn a' chaip Donald Duck seann-fhasanta, le bior ann an cumadh gob—glè "lorg mi seo air ùrlar mo sheòmar-cadail." An àite eile, chunnacas Jennifer Lawrence am mìos seo chaidh a' fàgail a taighe ann an lèine-T Mickey Mouse seann-fhasanta, còmhla ri briogais track dearg agus sliders Adidas—sealladh nach biodh daoine cho fasanach a' caitheamh ach air làithean leisg anns an leabaidh.
Is dòcha gu bheil goblins gym air gabhail ris an fheum a dhol nas fhaide na a' bhùth as fhaisge, ach chan eil iad gu bhith a' gabhail ri preas-aodaich ath-leisure air a bharrachadh no inntinn fòcas air sunnd "a' ghille sin"—measgachadh vanilla de fhèin-chùram agus fèin-leasachadh. Gus an dòigh nas socraiche aca a shealltainn, tha uidheam seann-fhasanta deatamach. Nas tràithe am mìos seo, dh'innis an Financial Times gun deach rannsachaidhean eBay airson "aodach spòrs seann-fhasanta" agus "aodach spòrs 90an" suas 300% eadar an Dùbhlachd 2025 agus am Màrt am-bliadhna, agus gun do leum rannsachaidhean airson "Reebok 90an" 700%.
Seall ìomhaigh làn-sgrìn
Harry Styles ann am modh goblin gym ann an New York, air 11 Màrt 2026. Dealbh: XNY/Star Max/GC Images
Tha neach-reic aodaich ath-làimhe Rokit cuideachd ag aithris air fàs làidir ann an reic bhrandan mar Puma agus Onitsuka Tiger, còmhla ri àrdachadh ann am fèill brògan-trèanaidh ìosal agus bòidhchead Y2K san fharsaingeachd. "Tha reic geansaidhean spòrs air a dhol suas gu mòr anns na bliadhnaichean mu dheireadh, le taic bho shoirbheachas Shasainn ann am farpaisean eadar-nàiseanta agus gaol Gen Z air stoidhlichean cruthachail, eadar-dhealaichte," arsa stiùiriche cruthachail Rokit, Eibhleann McMahon. "Tha sinn air àrdachadh mòr fhaicinn ann an iarrtas airson polos, còtaichean track, agus geàrr-chasan spòrs. Cuir ris sin fàs leantainneach aodach sràide agus gluasadan coileanaidh mar gorpcore [ùidh fasan ann am brandan a-muigh] agus aodach beinne teicnigeach, agus tha aodach spòrs air a thighinn gu bhith na phàirt làidir de fhasan an latha an-diugh."
Seall ìomhaigh làn-sgrìn
Farpais Golden Gauntlet le feise Rivals'. Dealbh: Robert Viglasky/Disney
Le briogais track Adidas a-nis "na stàball caileag fasan," tha e cha mhòr nàdarra a bhith a' tionndadh gu geàrr-chasan ruith retro coltach ris as t-samhradh. Bha an neach-gabhail tràth Zoë Kravitz a' càradh a cuid fhèin le lèine-T Mìos Eachdraidh Dhuibh. Agus ged a bha mòran aire air stoidhle minimalist 90an Carolyn Bessette Kennedy ann an taisbeanadh Tbh soirbheachail Ryan Murphy Love Story, chaidh puingean fasan cuideachd gu JFK Jr. airson a chuid caip bèile air ais, geansaidhean cas, agus geàrr-chasan spòrs socair. Dh'fhaodadh gun deach creideas a thoirt do gheansaidhean hocaidh Heated Rivalry's agus farpais Golden Gauntlet le feise Rivals' airson ath-bheothachadh aodach spòrs a bhrosnachadh anns na mìosan mu dheireadh.
Tha sinn air bliadhnaichean a chaitheamh ann an àm de sheataichean aodach gnìomhach co-ionann. A-nis, tha miann a' fàs rudeigin nas fìrinneach agus nas sònraichte a chaitheamh.
An àite eile, tha bùth ath-reic Instagram Rummage Stretch air 12,000 neach-leantainn fhaighinn le bhith a' postadh na dh'fhaodadh a bhith air ainmeachadh mar bhrosnachadh goblin gym: còmhdaichean cami leopard-print còmhla ri leggings capri; Samantha Jones bho Sex and the City ann an oraindsear bho cheann gu cas aig clas yoga; Hilary Swank ann an lèine-T glas bho 1994's The Next Karate Kid.
Tha stylist stèidhichte ann an Dallas, Mikaela Adams, ag ràdh gum faodadh an ùidh a tha a' sìor fhàs ann an aodach spòrs seann-fhasanta a thighinn bho dhaoine a tha ag iarraidh barrachd fa leth anns an aodach eacarsaich aca. "Tha sinn air bliadhnaichean a chaitheamh ann an àm de sheataichean aodach gnìomhach co-ionann agus an sealladh 'bana-phrionnsa pilates.' Tha miann a' fàs rudeigin a chaitheamh a tha a' faireachdainn nas pearsanta fìrinneach agus sònraichte."
Aig an aon àm, tha inntinn an goblin fhathast a' cur comhfhurtachd agus practaigeachd an toiseach. "Chaidh mòran de na pìosan sin a dhèanamh airson gluasad, fallas, agus trèanadh annta, agus mar sin bidh iad ag obair cho math airson eacarsaich 's a bhios iad airson ruith earrannan, grèim cofaidh fhaighinn, no obair air astar," arsa Adams.
Tha an gluasad seo air a bhith a' dèanamh a shlighe a-steach don gym fhèin—agus eadhon a-steach do chlasaichean yoga, barre, agus pilates, far an robh seataichean gym le dathan co-òrdanaichte uaireigin nas cumanta.
"Tha sinn air gluasad soilleir fhaicinn air falbh bho sheataichean co-ionann a tha air an cur air dòigh gu mionaideach," arsa Holly Evans, manaidsear trèanaidh thidsearan agus neach-teagaisg aig sreath stiùidio yoga MoreYoga. "Tha miann a' fàs airson iomraidhean cianalais, ge bith an e stoidhlichean track-and-field bho na 1970an, buaidhean eacarsaich bho na 1980an, no seallaidhean aodach spòrs mòr bho na 1990an a th' ann. Tha daoine ag atharrachadh leggings cumadh airson geàrr-chasan ruith retro, joggers nas fuasgailte, agus flares le fois socair."
Ach dè tha a bhith sgìth de shealladh bana-phrionnsa pilates a' ciallachadh airson àm ri teachd fallaineachd—agus an urrainn hedonism chaotic ann an stoidhle goblin a-riamh a bhith a' freagairt air saoghal macros agus supersets?
Airson Evans, chan eil an dà rud gu riatanach ann an còmhstri. An àite sin, tha an gluasad a' nochdadh atharrachaidhean adhartach anns a' ghnìomhachas fhèin. "Tha fallaineachd air fàs nas eadar-mheasgte," arsa i. "Mar a bhios daoine a' gluasad eadar yoga, pilates, trèanadh neart, coiseachd, agus spòrs sòisealta, tha iad a' taghadh aodach a tha ag obair airson iomadh gnìomhachd." Aig an aon àm, tha ath-chaitheamh phìosan a th' ann mar-thà a' freagairt air gluasad nas fharsainge a dh'ionnsaigh seasmhachd agus caitheamh mothachail. "Nuair a tha daoine a' faireachdainn nas lugha de chuideam aodach gnìomhach daor no fasanta a chaitheamh, bidh yoga a' fàs nas ruigsinniche agus nas fàiltiche. Tha e a' daingneachadh a' bheachd gu bheil com-pàirt nas cudromaiche na taisbeanadh."
Agus nuair nach eil thu ag iarraidh ach beagan fois a ghabhail? Cuir dheth do Reeboks ath-làimhe agus can gur e latha fois a th' ann.
Ceistean Bitheanta
Seo liosta de cheistean cumanta mun ghluasad bho bhòidhchead snasta bana-phrionnsa pilates gu sealladh goblin gym a tha dìreach air èirigh às an leabaidh
Ceistean Ìre Tòiseachaidh
1 Dè dìreach a th' ann an sealladh goblin gym
'S e faireachdainn fallaineachd an aghaidh bòidhchead a th' ann. Smaoinich air bunaitean fuilt, lèintean-T mòra air an dath a dhol as, briogais fallas le tuill, agus gun chungaidh. 'S e an t-amas comhfhurtachd agus gnìomh a-mhàin—a' coimhead mar gun do shnàig thu a-mach às an leabaidh agus dìreach air ùrlar a' ghym.
2 Dè thachair don bhana-phrionnsa pilates
Bha a' bhana-phrionnsa pilates uile mu dheidhinn seataichean pastel co-ionann, falt foirfe, agus sealladh eireachdail air a chur air dòigh. Tha an gluasad a' crìonadh oir tha daoine a' cur fallas agus coileanadh air thoiseach air a bhith a' coimhead grinn airson meadhanan sòisealta.
3 Carson a bhiodh duine airson a bhith a' coimhead salach aig a' ghym
Tha e saor. Sguir thu a bhith a' gabhail dragh mu dheidhinn d' aodach a bhith air a mhilleadh no d' fhalt a bhith fliuch le fallas. Sàbhaileas e ùine agus airgead agus cuidichidh e thu gus fòcas a chur gu tur air d' eacarsaich, chan air do sgàthan.
4 A bheil seo dìreach na leisgeul airson a bhith leisg
Chan e. Tha e mu dheidhinn a bhith practaigeach. Bhiodh a bhith leisg a' ciallachadh gun leum thu an eacarsaich. Tha seo mu dheidhinn a bhith a' nochdadh anns na tha glan agus comhfhurtail, rud a bhios gu tric a' leantainn gu seiseanan trèanaidh nas cruaidhe agus nas fòcas.
5 Am feum mi aodach sònraichte a cheannach airson a' ghluasaid seo
Gu tur chan e. 'S e sin a' phuing. Rùraich do phreas-aodaich airson seann lèintean cuirm-chiùil, geàrr-chasan poca, agus hoodies caithte. 'S e na h-aodaich goblin gym as fheàrr mar as trice an fheadhainn a th' agad mar-thà.
Ceistean Adhartach is Practaigeach
6 Nach bi aodach poca a' cur bacadh air togail trom no lùth-chleasachd
Faodaidh, ach bidh thu ag atharrachadh. Airson deadlifts no squats, dh'fhaodadh tu oir lèine-T poca a roiligeadh suas. 'S fheàrr le mòran goblins gym joggers a tha poca ach le adhbrannan còmhdaichte, no bidh iad a' caitheamh lèine-tank teann fo hoodie fuasgailte gus an urrainn dhaibh an hoodie a chur dheth airson a' phrìomh sheata.
7 Ciamar a choimheadas mi mar goblin gym gun a bhith a' coimhead mar nach eil mi a' nighe
Tha slàinteachas fhathast neo-rèiteach. 'S e an sealladh a th' ann
