KÀnner du dig övervÀldigad av Àktenskapet? Vad sÀgs om att ta ett Ärs paus för att ladda batterierna?

KÀnner du dig övervÀldigad av Àktenskapet? Vad sÀgs om att ta ett Ärs paus för att ladda batterierna?

Ed Gamble Àr redan en prisbelönt komiker, en podcast- och radioprogramledare som toppat listorna och författare. Nu kan han ha lagt ytterligare en överraskande bedrift till sin meritförteckning: ÀktenskapsrÀddare.

Kollegan stĂ„uppkomikern Rhys James var nyligen med i Off Menu, podcasten som Gamble ledsagar tillsammans med James Acaster, dĂ€r gĂ€sterna beskriver sin drömmĂ„ltid. Till förrĂ€tt valde Rhys James buffalo wings och nachos frĂ„n en före detta populĂ€r restaurang som heter Billy’s i Harpenden, Hertfordshire. Han brukade gĂ„ dit med sin pappa under det Ă„r hans förĂ€ldrar var separerade. Att separationen bara varade tolv mĂ„nader vĂ€ckte naturligtvis frĂ„gor, och det var dĂ„ Gambles ingivelse kom.

"SÄ de hade en rumspringa", förkunnade han.

Rumspringa Ă€r en fas i amishtonĂ„ringars liv, vanligtvis runt 16 Ă„rs Ă„lder, dĂ„ de fĂ„r lĂ€mna sin gemenskap och "utforska annars förbjudna eller strikt reglerade beteenden" innan de beslutar om de ska Ă„tervĂ€nda och förbinda sig till kyrkan. Med Storbritanniens skilsmĂ€ssofrekvens pĂ„ cirka 42% – Ă€r det dags att införa idĂ©n om en LĂ„ngsiktig Relationsrumspringa?

För att vara tydlig: det hĂ€r handlar inte om öppet Ă€ktenskap. Det Ă€r en förut överenskommen period dĂ€r ett par lever isĂ€r och "uppmuntras att utforska annars förbjudna eller strikt reglerade beteenden" innan de vĂ€ljer att Ă„tervĂ€nda och pĂ„ nytt förbinda sig till relationen. TĂ€nk pĂ„ det som ett grĂ€set-Ă€r-grönare-test – för man vet aldrig riktigt förrĂ€n man provar.

Till exempel: ett inlÀgg nyligen pÄ Fesshole, dÀr mÀnniskor anonymt delar sina mörkaste hemligheter, löd: "Jag fantiserar om att min fru pÄ 25 Är dör. Tid för mig sjÀlv. Dricka vad jag vill. Leva livet. Göra vad jag vill. Hon Äkte ivÀg i en vecka med sina tjejkompisar. Jag var sÄ uttrÄkad och ensam att det var overkligt. Jag hoppas jag dör först."

I en idealvÀrld skulle bÄda parter efter rumspringan komma hem och hoppas att de dör först. De skulle ÄtervÀnda med förnyad entusiasm och uppskattning för varandra och för Àktenskapet i sig. Naturligtvis finns en risk att det slÄr bakut om grÀset verkligen Àr grönare nÄgon annanstans, men Àr det inte bÀttre att veta sÀkert? Det hÀr Àr trots allt ingen generalrepetition.

Den första regeln för Relationsrumspringa Àr att man mÄste förtjÀna den. OsÀker pÄ att fria och tror att detta skulle hjÀlpa? TyvÀrr, nej. Nygifta, vÀnta er tur. Varit ihop i tio Är och tror ni Àr redo? Dröm vidare. Detta Àr för dem som avtjÀnat sitt straff, lagt ner timmarna och slitit hÄrt i kÀrlekens gruva. Den genomsnittliga livstiden i Storbritannien Àr 15 till 20 Är, och samma bör gÀlla hÀr. Mindre Àn sÄ Àr man inte kvalificerad. (Tja, tekniskt sett kommer man inte ut.)

Hur mycket man unnar sig under rumspringan – bibliskt talat – Ă€r ett personligt beslut. Vissa kanske kĂ€nner att det inte Ă€r otrohet om ingen otrohet förekommer, medan andra kanske aldrig kommer över det om det gör det. Att fĂ„ tillstĂ„nd att ligga runt skulle kunna vara en ögonöppnare, sĂ€rskilt för mĂ€nniskor i bekvĂ€ma relationer i tvĂ„ decennier, som kanske inte Ă€r i topptrim och vars förförelseförmĂ„ga Ă€r rostig. Lycka till pĂ„ dejtapparna!

NÀr rumspringan tar slut och det Àr dags att Äterförenas, bör det förmodligen finnas en ritual. Varje person skriver ner om de vill fortsÀtta vara gifta eller göra slut för gott, och de avslöjar sina svar samtidigt, som i det gamla gameshowet Mr and Mrs (men med ett frÄgetecken pÄ slutet). Annars, om man haft en vild rumspringa och vill separera, men den andra talar först och vill hÄlla ihop, kanske man kÀnner sig för skyldig och ÀndÄ förblir gift. Av artighet, direkt efter att man fÄtt en smÀrtsam glimt av det nya liv man kunde ha haft.

Om tid isĂ€r Ă„terupplivar den gamla gnistan och man Ă„terförenas tacksamt, dĂ„ borde man fĂ„ förnya sina löften. Som parentes, ingen annan bör tillĂ„tas göra det eftersom löper inte ut – eller kanske borde de det? Ed Gamble funderar förmodligen pĂ„ just den frĂ„gan medan vi talar. Polly Hudson Ă€r frilansskribent.

Vanliga frÄgor och svar
Naturligtvis. HÀr Àr en lista med vanliga frÄgor om att ta ett Ärs uppehÄll frÄn Àktenskapet för att ladda om med tydliga och direkta svar.

AllmĂ€nt – NybörjarfrĂ„gor

1. Vad exakt innebÀr det att ta ett Ärs uppehÄll frÄn ett Àktenskap?
Det Àr en planerad, ömsesidigt överenskommen period dÀr ett par lever separat och pausar sina dagliga Àktenskapliga roller för att fokusera pÄ individuell tillvÀxt, sjÀlvreflektion och healing, med mÄlet att Äterförenas starkare.

2. Är inte detta bara ett fint ord för separation?
Det Àr en specifik typ av separation. Den avgörande skillnaden Àr avsikten: ett Ärs uppehÄll Àr en strukturerad paus med det gemensamma mÄlet att arbeta pÄ er sjÀlva för att rÀdda Àktenskapet, medan en generell separation ofta kan vara ett steg mot skilsmÀssa.

3. Varför skulle ett par övervÀga detta?
Vanliga skÀl inkluderar att kÀnna sig utbrÀnda, fastna i negativa mönster, förlora sin individuella identitet inom Àktenskapet eller hantera olöst resentment. Det Àr en ÄterstÀllningsknapp för att fÄ perspektiv.

4. Vilka Àr de potentiella fördelarna med att ta en paus?
Fördelar kan inkludera reducerad stress, att ÄterupptÀcka egna intressen och lycka, fÄ klarhet i vad man vill ha frÄn Àktenskapet och bryta destruktiva kommunikationsmönster.

5. Vilka Àr de största riskerna?
De frÀmsta riskerna Àr att en eller bÄda parter kan besluta att de föredrar livet isÀr, avstÄndet kan skapa ytterligare emotionell avkoppling, eller det kan finnas brist pÄ tydliga regler som leder till missförstÄnd eller otrohet.

Praktiskt – Avancerade frĂ„gor

6. Hur börjar vi ens detta samtal med vÄr make/maka?
VÀlj en lugn, neutral tidpunkt. AnvÀnd "jag"-uttryck som "Jag har kÀnt mig övervÀldigad och jag Àr orolig för oss. Jag lÀste om par som tar strukturerade pauser och jag undrar om det Àr nÄgot vi kunde utforska för vÄr egen hÀlsa." Fokusera pÄ mÄlet att rÀdda relationen.

7. Vilka grundregler bör vi faststÀlla innan vi börjar?
Detta Àr avgörande. Ni mÄste komma överens om varaktighet, kontaktnivÄ, ekonomiska ansvar, att trÀffa andra och en plan för uppföljningar med en terapeut, bÄde individuellt och som par.

8. Bör vi trÀffa andra under denna tid?
Detta Àr en av de viktigaste reglerna att faststÀlla. MÄnga terapeuter avrÄder frÄn det eftersom det komplicerar kÀnslor och kan spÄra ur det primÀra mÄlet att arbeta pÄ Àktenskapet. Om ni...