Wakati Hayat anaenda kula nje, anachagua meza iliyo mbali na wateja wengine, ikiwezekana karibu na mlango au dirisha lililofunguliwa. Pia anaepuka watu kwenye sinema au kwenye ndege, hata kama itamaanisha kulipa zaidi—chochote ili kuweka umbali kutoka kwa wengine. Anahusisha hili na hofu iliyobaki kutoka zamani. "Bado nina hofu hiyo… Yote ni kichwani mwangu, kwa sababu ya kila kitu nilichopitia."
Kwa zaidi ya muongo mmoja, Hayat, mwenye umri wa miaka 66, ameishi na bromhidrosis: harufu mbaya ya mwili ya muda mrefu. Ingawa neno hilo linahusu harufu mbaya ya mwili kutoka kwa sababu yoyote, ikiwa ni pamoja na usafi duni, kwa kawaida husababishwa na usawa mbaya wa bakteria au tatizo lingine la afya.
Utafiti unaonyesha kwamba "dakika 15 baada ya kuoga, utakuwa umeanza kunuka." Kwa watu hawa, si suala la kuoga mara nyingi zaidi au kutumia deodorant yenye nguvu zaidi: mwili wao unafanya kazi dhidi yao, na athari zinaweza kuwa mbaya sana. "Dakika 15 baada ya kuoga, wameshaanza kunuka," anasema Chris Callewaert, mtafiti mkuu katika Chuo Kikuu cha Ghent nchini Ubelgiji na mmoja wa wanasayansi wachache duniani waliobobea katika harufu mbaya ya mwili.
Callewaert anaelezea bromhidrosis kama mchakato wa asili wa mwili ulioenda kombo, mara nyingi ukihusisha tezi za apokrini. Hizi zimejikita karibu na kwapa, matiti na kinena, na hutoa lipids, steroids na protini. Jasho hili halina harufu yenyewe; harufu mbaya ya mwili huzalishwa na bakteria wa asili kwenye ngozi na ndani ya vifuko vya nywele wanapovunja secretion ya mafuta.
Kwa watu walio na bromhidrosis ya apokrini—harufu mbaya ya mwili isiyo ya kawaida au inayokera sana—sehemu fulani ya mchakato huo haiko sawa, anasema Callewaert. Wanaweza kuwa na tezi za apokrini zinazofanya kazi kupita kiasi, au bakteria wengi sana wa aina maalum "wa kunuka."
Harufu mbaya ya mwili inaweza kutokea ghafla: wakati wa kubalehe, mabadiliko ya microbiome, ugonjwa unaoathiri metaboli, au hata kama athari ya dawa. Lakini mara inapoingia, inaweza kuwa ngumu kuiondoa, anasema Callewaert. "Mara nyingi inahusisha mambo mengi, na si rahisi kutambua chanzo cha ndani au kurekebisha. Wakati mwingine watu wamekwama na hili kwa miaka mingi, mingi."
Kwa upande wa Hayat, alipata bromhidrosis pamoja na hyperhidrosis—kutokwa na jasho kupita kiasi, kusikodhibitiwa, hali tofauti lakini mara nyingi hutokea pamoja—wakati wa kukoma hedhi. Mwaka 2007, alipokuwa na miaka 48, aliondolewa ovari, jambo ambalo liliharibu uzalishaji wake wa estrogeni. "Baada ya hapo, maisha yalianza kubadilika. Ilikuwa ya kuvuruga kabisa," anasema.
Alikuwa akiwaka moto kila wakati, "akiungua ndani" hata wakati wa baridi kali za New York. Kwenye treni ya chini ya ardhi, angevaa top isiyo na mikono na sandali, nywele zake zikidondoka jasho, wakati abiria wengine walivaa makoti mazito, buti na mitandio. "Watu waliniona kama nina wazimu," anasema.
Hiyo ilikuwa nusu tu ya tatizo. Pia alikuwa akinuka—kutoka kwapa, chini ya matiti, kinena. Wakaazi wenzake wa New York hawakujizuia kumjulisha. Wengine walifunika pua zao alipopita, au walihama. "Hao walikuwa wapole," anasema Hayat. Wengine walimtukana; zaidi ya mara moja, alifukuzwa kwenye treni. "Ilikuwa mbaya, ndoto mbaya kabisa."
Hayat alielewa hisia kali: "Ni kawaida—hutaki kuwa karibu na mtu yeyote anayenuka vibaya." Lakini tiba za dukani na za daktari hazikuleta mabadiliko yoyote. Hayat anakadiria alitumia maelfu ya dola akitafuta faraja bila mafanikio. "Wakati mmoja nilikuwa nikiwaona wataalamu wa endokrini, wataalamu wa magonjwa ya wanawake, wataalamu wa moyo… Nilikuwa na timu nzima, nikijaribu kujua kinachoendelea mwilini mwangu."
Hakuna kiwango maalum cha utambuzi. Hakuna mstari wazi ambapo harufu mbaya ya mwili inakuwa bromhidrosis, jambo ambalo hufanya iwe vigumu kujua hali hii ni ya kawaida kiasi gani. Mapitio ya 2024 yaliiita kuwa imeenea, angalau katika nchi za Magharibi, na kusema inaathiri "kwa kiasi kikubwa" ustawi wa kijamii na kisaikolojia wa wagonjwa. Lakini kuna umakini mdogo sana unaolenga hali hii au msaada maalum. "Haijapewa kipaumbele," anasema Angela Ballard, muuguzi aliyesajiliwa na mkurugenzi wa mawasiliano wa Jumuiya ya Kimataifa ya Hyperhidrosis (IHS). Shirika lenye makao yake Marekani lilianzishwa mwaka 2003 kutetea takriban 4.8% ya watu wanaoishi na kutokwa na jasho kusikodhibitiwa, lakini limepanua lengo lake kujumuisha bromhidrosis na harufu mbaya ya mwili, kutokana na jinsi zinavyokutana mara nyingi na ukosefu wa rasilimali nyingine. "Hakuna taarifa nyingi, na nadhani hiyo inaonyesha kitu. Watu wana aibu," anasema Ballard. "Hawazungumzi kuhusu hilo na watoa huduma zao za afya, hata marafiki zao." Unyanyapaa kuhusu harufu mbaya ya mwili unaendelea ingawa ni sehemu ya asili ya maisha, kutoka kubalehe hadi ujauzito na zaidi. Kulingana na IHS, takriban 50% ya wanawake milioni 1.6 wanaoingia kukoma hedhi kila mwaka Marekani pekee wanapata jasho na harufu iliyoongezeka kwenye kwapa. Ballard anasema utambuzi wa bromhidrosis unahusiana na "kiwango cha dhiki inayomsababishia mtu," na athari yake kwa ustawi wao na utendaji wa kila siku: "Inaathiri kiasi gani kujistahi kwako, kujiamini kwako, maisha yako ya kijamii?" Tazama picha kwa skrini kamili Sindano za Botox zinaweza kupunguza uzalishaji wa jasho. Picha: Steklo_KRD/Alamy (Imeonyeshwa na mwanamitindo) Kuna mikakati inayoweza kusaidia kupunguza harufu, anasema—kutoka ya moja kwa moja (kutumia sabuni ya antibacterial, kuepuka vitambaa fulani, kuboresha mazoea ya kufulia) hadi isiyotarajiwa (kuondoa nywele kwa laser au waxing, ambayo hupunguza maeneo ya bakteria, na Botox, ambayo hupunguza uzalishaji wa jasho) na, inazidi, teknolojia ya juu. MiraDry, kwa mfano, ni kifaa cha microwave kinachoshikiliwa kwa mkono kilichoidhinishwa na FDA ambacho huharibu tezi za jasho, tezi za harufu, na vifuko vya nywele kwenye kwapa, na kimeonekana kuwa na ufanisi katika kudhibiti hyperhidrosis, na wakati mwingine bromhidrosis pia. Lakini mara nyingi, hata mchanganyiko wa mikakati unaweza kufanya kiasi tu kuboresha harufu. Wakati huo huo, kudhibiti wasiwasi wa kijamii, kujitilia shaka, na hofu ni suala tofauti. "Unahisi kama watu wanakuhukumu, kwamba wanafikiri ni kosa lako, wakati labda umejaribu kila kitu," anasema Ballard. "Inaweza kweli kuzunguka." Athari inaweza kuwa kubwa sana. "Watu watachagua kazi ambapo wanaweza kufanya kazi nyumbani, au kuruka hafla fulani za kijamii ambapo harufu yao inaweza kuwa dhahiri zaidi … Unaweza kusita kumkumbatia mtu au kuwa karibu sana na watu wengine." Baada ya kutambuliwa na hyperhidrosis akiwa mtoto, Ellie, mwenye umri wa miaka 30, alianza kugombana na harufu mbaya ya mwili alipokua. Alikuwa anataka kufuata ualimu, "lakini sikuweza kufikiria kusimama mbele ya chumba kilichojaa wanafunzi nikiwa nimetokwa na jasho, nikihofia kunuka vibaya," anasema. Sasa anafanya kazi kama msaidizi wa uhasibu. "Kulikuwa na njia kadhaa za kazi nilizotaka kufuata lakini sikufanya." Anajiona kuwa na bahati kutokuathiriwa sana katika mahusiano yake ya karibu. Watu wengi walio na bromhidrosis wanaripoti kwamba inaathiri vibaya kujiamini kwao na mafanikio katika uchumba, lakini Ellie anasema mume wake, ambaye amemjua tangu akiwa kijana, amekuwa "asiyeguswa kabisa." Hata hivyo, alikaribia kushawishiwa kutokuwa na watoto, kwa hofu ya kuwarithisha hali zake. Lakini Ellie sasa ana binti mdogo: "Ingawa kutokwa na jasho kupita kiasi na harufu mbaya ya mwili ni jambo la bahati mbaya sana, si sababu ya kutotaka kuishi. Hata kama nitaishia kuwarithisha hili, nitakuwa mtetezi bora iwezekanavyo kwa binti yangu." Kwa kuwa madaktari wamekuwa, kwa ujumla, "wakipuuza," Ellie ameunda mikakati yake ya kukabiliana, kama vile kuvaa soksi za pamba tu na kutoka nyumbani bila kubadilisha nguo kamili mkononi. "Naapa nimejaribu kila deodorant iliyoongezwa kwenye kuchanganyikiwa na changamoto za kudhibiti bromhidrosis yake ni dhana za watu wengine – kwamba ama hajui jinsi anavyonuka, au anafanya kitu kwa makusudi. "Usifikiri hatujui. Uwezekano ni kwamba, tunajaribu kila kitu tunachoweza kuficha na kuiondoa, lakini wakati mwingine hakuna njia."
Utafiti wa Callewaert umegundua kwamba watu wanaojua au wanaohofia wana harufu mbaya ya mwili kwa kweli wanajali usafi wa kibinafsi zaidi kuliko wengine. Lakini, anasema, jitihada za wasiwasi za kushinda bromhidrosis zinaweza kufanya tatizo kuwa mbaya zaidi kwa kuvuruga zaidi microbiome na kuongeza uzalishaji wa jasho. "Wana msongo wa mawazo na, kwa hivyo, wana harufu, na kwa sababu wana harufu, wana msongo zaidi: inajimarisha yenyewe."
Kwa muda, bromhidrosis inaweza kuwa suala la kisaikolojia kama vile la kifiziolojia. Watu walio na hali hii mara nyingi hujitenga, na kufanya athari mbaya kwa ustawi kuwa mbaya zaidi, na wanaweza kupata wasiwasi au unyogovu, anasema Callewaert: "Kwa wastani, ubora wa maisha yao ni wa chini."
Wakati wa kukabiliana na "hali za aibu na unyanyasaji", Hayat alipanga maisha yake kuzunguka kudhibiti usumbufu wa watu wengine. Akiwa na miaka 50, alijifunza kuendesha gari na akapata gari ili aweze kuepuka usafiri wa umma – jambo dogo katika New York – na akaanza kusafiri kwa daraja la biashara kwa nafasi ya ziada. "Kiuchumi, ilikuwa dhabihu, lakini kwa ustawi wangu, ilikuwa bora kuwa mbali iwezekanavyo na watu," anasema Hayat.
Familia yake ilifikiri alikuwa akifanya mambo yasiyo na mantiki na walimwambia hata hakunuki: "Walikuwa wakisema: 'Yote ni kichwani mwako.'" Lakini Hayat hakuhisi angeweza kuwaamini juu ya maoni aliyokuwa akipata hadharani, "kwa sababu wananipenda".
Uzoefu ulifikia kiwango cha kujaribu imani ya Hayat: anasema mara nyingi aligeukia Biblia akitafuta faraja na majibu. "Ilikuwa ya kukatisha tamaa kweli: 'Kwa nini mimi? Kwa nini niwe napita hili? Nilifanya nini?'"
Ulimwengu wake ulipungua. "Kabla ya kukoma hedhi, nilikuwa nikienda kwenye ukumbi wa michezo, sinema, vilabu vya kucheza, migahawa … Niliacha yote." Kwa zaidi ya muongo mmoja, hakuenda mahali popote isipokuwa kazini.
Ofisi ilikuwa ngumu vya kutosha. Wenzake wa Hayat walijua alikuwa na hali ya kiafya, lakini hawakuwa na huruma, anasema. Mfanyakazi mwenzake mdogo alionyesha kutumia dawa ya chumba mbele ya Hayat; alisikia wenzake wengine wawili wakizungumza kumhusu, wakipunga mikono yao mbele ya pua zao.
Hayat anasema mazingira yake ya kazi yalikuwa ya uhasama kiasi kwamba alifikiria kujiua. Lakini hatimaye, alitafuta msaada kutoka idara ya rasilimali watu ya mwajiri wake, ambayo ilihamia haraka kumpatia nafasi mbali na wenzake hao na kumpa chaguo la kuchukua hatua dhidi yao kwa unyanyasaji. Alikataa, lakini "walinifanya nihisi kuungwa mkono kweli".
Baadaye katika kazi yake, Hayat alitumia faida za maendeleo katika kufanya kazi kwa mbali, kama vile mikutano ya simu na simu za Zoom. Pia alikua mahiri zaidi katika kudhibiti jasho lake na msongo wa mawazo, na pamoja na hilo harufu: "Nilipata njia za kuishi."
Adhabu kali ya kijamii dhidi ya kuwa na harufu mbaya ya mwili inazidishwa na urahisi na upuuzi ambao mada hii mara nyingi inashughulikiwa. Hata madaktari wanaweza kupuuza, wakiwaagiza wagonjwa kupaka deodorant zaidi tu. "Watu wanapuuzwa kwa urahisi sana [kwa sababu] 'haitishi maisha'," anasema Callewaert.
Hiyo haipunguzi tu mateso ya kweli ya kuishi na bromhidrosis: mabadiliko madogo katika harufu mbaya ya mwili yamehusishwa na kisukari, ugonjwa wa Parkinson na saratani. "Kujua kwamba harufu mbaya ya mwili inaweza kuwa dalili ya magonjwa ya msingi, ni ishara ya kweli inayohitaji kutambuliwa," anasema. Katika hali nyingi, hata hivyo, harufu kali ya mwili inatoka kwa microbiome na afya mbaya ya utumbo. Harufu mbaya ya mwili yenye nguvu zaidi, inayokera zaidi inahusishwa na lishe yenye nyama nyingi na chakula cha haraka na mboga chache. "Kuishi maisha ya afya kutakusaidia kunuka vizuri zaidi," anasema Callewaert. Msongo mkubwa wa mawazo pia ni sababu.
Kwa sababu muundo wa microbiome mara nyingi ni mgumu kubadilika, maendeleo yanaweza kuwa polepole. Hata kutumia antiperspirants na deodorant kunaweza kufanya harufu kuwa mbaya zaidi, anasema, kwa kuua bakteria wenye faida wakati wa kuhimiza aina "inayonuka" inayostahimili msongo zaidi kurudi kwa nguvu na wingi zaidi.
Kwa bora, "vipodozi vya kwapa" hivi – vilivyoenea tu tangu katikati ya karne ya 20 – ni suluhisho la muda mfupi, anasema Callewaert. Anasema matumizi yao yamesababisha harufu mbaya zaidi ya mwili katika kiwango cha idadi ya watu, pamoja na mielekeo, angalau katika nchi za Magharibi, kuelekea lishe mbaya, msongo mkubwa wa mawazo na utumbo usio na afya. Kwa hivyo Callewaert – ambaye anajitangaza hadharani kama "Dk Kwapa" – amekuwa akibuni kile anachotumaini kinaweza kuwa suluhisho kamili kwa harufu mbaya ya mwili: aina yake ya deodorants za probiotic zilizo na hati miliki.
Wakati huo huo, Ballard anatoa wito wa uelewa zaidi wa harufu mbaya ya mwili kama bidhaa ya asili ya bakteria kwenye ngozi yetu, na huruma kwa watu ambao wanaweza kuwa wanajitahidi kuidhibiti. Badala ya kuruka kwenye dhana kwamba mtu anayenuka lazima anaruka kuoga, tunaweza kufikiria uzoefu wao, anasema.
"Labda wana bromhidrosis, na ilichukua mengi kwao kutoka mlangoni kwenda kazini na kuishi maisha yao. Labda wana hali nyingine ya kiafya, na wanapaswa kuchukua dawa ambayo imebadilisha harufu yao ya mwili. Au labda wanapita kukoma hedhi … Unaweza kugundua kwamba unanuka kitu, na kuacha kabla ya hukumu."
Kwa Hayat, aliyeistaafu hivi karibuni, unyanyasaji alioupata kuhusu bromhidrosis yake uliathiri ustawi wake kama vile hali yenyewe. Baada ya muongo mmoja wa kukoma hedhi kusababisha uharibifu, dalili zake zilianza kupungua. "Iliboreshwa, asante Mungu," anasema kwa bidii. "Bado haijadhibitiwa 100% – ni kwamba nilijifunza kupita."
Yeye pia anahimiza huruma – baada ya yote, hakuna mtu aliye juu ya harufu mbaya ya mwili. "Unaweza kuwa unanuka kama maua sasa, lakini hatimaye, kwa sababu yoyote, mwili wako utabadilika."
Majina yote ya uchunguzi wa kesi yamebadilishwa.
Nchini Uingereza na Ireland, Samaritans wanaweza kuwasiliana nao kwa simu ya bure 116 123. Nchini Marekani, unaweza kupiga simu au kutuma ujumbe kwa 988 Suicide & Crisis Lifeline kwa 988 au kuzungumza kwa 988lifeline.org. Nchini Australia, huduma ya msaada wa dharura Lifeline ni 13 11 14. Nambari nyingine za kimataifa za msaada zinaweza kupatikana kwa befrienders.org.
Je, una maoni kuhusu masuala yaliyotolewa katika makala hii? Ikiwa ungependa kuwasilisha jibu la hadi maneno 300 kwa barua pepe ili lizingatiwe kwa uchapishaji katika sehemu yetu ya barua, tafadhali bofya hapa.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara Uchungu wa Kuishi na Harufu Mbaya ya Mwili ya Muda Mrefu
1 Ni nini kinachojulikana kama harufu mbaya ya mwili ya muda mrefu
Ni harufu inayobaki siku nyingi kwa wiki au miezi hata kwa kuoga mara kwa mara na deodorant Harufu ya jasho ya mara kwa mara baada ya mazoezi ni ya kawaida harufu ya muda mrefu sivyo
2 Naoga kila siku na bado nanuka Kwa nini
Kuoga kunaondoa jasho lakini harufu inatoka kwa bakteria wanaovunja jasho Ikiwa bakteria wanabaki kwenye ngozi kwenye nguo au kwenye nywele harufu inarudi haraka wakati mwingine ndani ya masaa
3 Ni kweli kwamba watu wengine hawawezi kupata deodorant inayofanya kazi
Ndiyo Deodorants hulenga harufu antiperspirants huzuia jasho na kemia ya mwili ya kila mtu ni tofauti Kinachofanya kazi kwa rafiki yako kinaweza kufanya chochote kwako
4 Kuna tofauti gani kati ya deodorant na antiperspirant
Deodorant hufunika au hupambana na bakteria wanaosababisha harufu Antiperspirant hutumia chumvi za alumini kupunguza jasho lenyewe Ikiwa jasho ni tatizo kuna uwezekano unahitaji antiperspirant
5 Kwa nini nguo zangu zinanuka hata baada ya kufulia
Bakteria wanaosababisha harufu hunaswa kwenye nyuzi za kitambaa hasa sintetiki Sabuni ya kawaida mara nyingi haiwaui Jaribu kufulia kwa sabuni yenye enzyme kuongeza siki nyeupe na kuepuka softener ya kitambaa ambayo hunasa mabaki
6 Je, hali ya kiafya inaweza kuwa inasababisha hili
Inawezekana Hali kama bromhidrosis trimethylaminuria kisukari matatizo ya tezi na matatizo fulani ya ini au figo yanaweza kubadilisha jinsi unavyonuka Ikiwa harufu ni ya ghafla kali sana au isiyo ya kawaida muone daktari
7 Bromhidrosis ni nini
Ni neno la kimatibabu kwa harufu mbaya ya mwili ya kupita kiasi inayoendelea kwa kawaida husababishwa na bakteria wanaovunja jasho Ni hali ya kweli si kushindwa kwa usafi
8 Je, lishe inaathiri harufu mbaya ya mwili
Ndiyo Vyakula vikali kama vitunguu saumu vitunguu curry viungo na nyama nyekundu vinaweza kuja kupitia jasho lako Pombe na kafeini vinaweza kukufanya utokwe na jasho zaidi pia
9 Kwa nini msongo wa mawazo unanifanya kunuka vibaya zaidi
Msongo wa mawazo huchochea tezi za jasho za apokrini ambazo huzalisha jasho nene ambalo bakteria wanapenda Ndiyo sababu wasiwasi kuhusu kunuka vibaya unaweza kwa kweli kufanya iwe mbaya zaidi
10 Je, deodorants za asili zinafaa kwa harufu ya muda mrefu
Watu wengine wanafanya vizuri nazo lakini bidhaa nyingi za asili hazipambani na bakteria kwa nguvu vya kutosha kwa harufu ya muda mrefu
