Miałam 18 lat, gdy po raz pierwszy wypróbowałam kubeczek menstruacyjny. Studiowałam na Uniwersytecie Edynburskim, a Szkocja właśnie stała się pierwszym krajem na świecie, który zapewniał darmowe produkty menstruacyjne potrzebującym. Uniwersytecka służba zdrowia oferowała kubeczki wraz z podpaskami i tamponami, więc wzięłam jeden z ciekawości — i dlatego, że nie potrafię oprzeć się darmowym rzeczom.
W tamtym czasie wydawałam zwykle 10–15 funtów miesięcznie na artykuły menstruacyjne, czasem więcej, gdy zapasy się skończyły i musiałam pędzić do drogiego sklepu osiedlowego. Jako nastolatka świadoma ekologicznie używałam już tamponów bez aplikatora, ale często nosiłam dodatkową wkładkę, próbując zmniejszyć nieustanny niepokój związany z obfitymi miesiączkami: Czy się nie zaleję? Czy nie zabraknie mi produktów? Czy zdążę znaleźć czystą toaletę? Mimo to przecieki zdarzały się częściej, niż lubiłam przyznawać.
Na początku podchodziłam do kubeczków menstruacyjnych sceptycznie. Brzmiały na nieporządne, kłopotliwe i inwazyjne. Ale po wypróbowaniu jednego zrozumiałam, że to nie jest tak skomplikowane, jak sądziłam. Opanowanie wkładania zajęło mi kilka prób, ale gdy już to zrobiłam, nie było odwrotu.
Minęło prawie pięć lat i mój kubeczek towarzyszy mi wszędzie. Teraz używam składanego, który chowa się w etui wielkości podgrzewacza — łatwo wsunąć go do torebki, prosty i dyskretny. Po zakończeniu miesiączki wyjaławiam go w garnku do czyszczenia: wystarczy napełnić go wodą, wrzucić kubeczek i włożyć na kilka minut do mikrofalówki. Praktyczne, jeśli nie do końca glamour.
Korzyści są ogromne. Oszczędzam co najmniej 120 funtów rocznie, unikam suchości i uczucia masywności tamponów czy podpasek, a także chemikaliów często obecnych w produktach jednorazowych. Kubeczki menstruacyjne są wykonane z silikonu medycznego, służą latami i są znacznie łagodniejsze dla mojego ciała. Nawet moje skurcze stały się mniejsze od kiedy zaczęłam go używać.
Cieszę się też, że unikam plastiku, opakowań i odpadów związanych z produktami jednorazowymi. Używanie kubeczka stało się bezwysiłkowym, zrównoważonym wyborem, który podejmuję co miesiąc.
To również niesamowicie wygodne. Opróżniam go rano i wieczorem w domu — i tyle. Nie muszę już wpychać zapasów do każdej torby. Nigdy nie przecieka, nawet w obfite dni, i znacznie ułatwia podróże. Podczas niedawnej wycieczki na surfing do Maroka, gdzie trudno było znaleźć tampony, mój kubeczek był wybawieniem.
Jedyną rzeczą, której mi brakuje, to możliwość pomocy komuś w potrzebie. Nieraz ktoś w publicznej toalecie pytał, czy mam zapasowy tampon, a ja musiałam odmówić. Ale przejście na kubeczek menstruacyjny sprawiło, że mój niegdyś stresujący okres stał się tak prosty, że prawie go nie zauważam. Nie żałuję tej zmiany.
Często zadawane pytania
Oczywiście Oto lista pomocnych i naturalnych często zadawanych pytań dotyczących przejścia na kubeczek menstruacyjny
Ogólne pytania dla początkujących
P: Czym dokładnie jest kubeczek menstruacyjny?
O: To mała, elastyczna, dzwonkowata miseczka wykonana z medycznego silikonu lub gumy, którą wprowadza się, aby zbierać krew menstruacyjną, zamiast ją absorbować jak tampon lub podpaskę.
P: Jak to właściwie działa?
O: Składasz go i wprowadzasz do pochwy, gdzie się otwiera, tworząc delikatne uszczelnienie. Zbiera krew do 12 godzin, po czym wyjmujesz go, opróżniasz, płuczesz i ponownie wprowadzasz.
P: Czy jest bezpieczny w użyciu?
O: Tak, przy prawidłowym użyciu. Są wykonane z materiałów bezpiecznych dla ciała i w przeciwieństwie do tamponów nie niosą ryzyka zespołu wstrząsu toksycznego, choć ważne jest utrzymywanie ich w czystości.
P: Czy czuję go, gdy jest w środku?
O: Jeśli jest prawidłowo wprowadzony, nie powinnaś go w ogóle czuć. Jeśli go czujesz, może nie być prawidłowo ułożony lub w pełni otwarty.
P: Skąd mam wiedzieć, jaki rozmiar wybrać?
O: Większość marek oferuje dwa rozmiary: jeden dla osób poniżej 30. roku życia, które nie rodziły drogami natury, i większy dla tych powyżej 30. roku życia lub które rodziły. Zawsze sprawdzaj przewodnik rozmiarowania danej marki.
Korzyści i oszczędności
P: Ile pieniędzy mogę naprawdę zaoszczędzić?
O: Sporo. Dobry kubeczek kosztuje około 20–30 funtów i może służyć latami. W porównaniu z wydawaniem 5–10 funtów miesięcznie na produkty jednorazowe, często oszczędza się ponad 100 funtów rocznie.
P: Jakie są inne korzyści poza oszczędzaniem pieniędzy?
O: Można go nosić do 12 godzin, więc jest świetny na noc, długie podróże lub busy dzień. Jest też przyjazny dla środowiska i mniej prawdopodobne jest wystąpienie suchości lub zapachu.
P: Czy to lepsze dla środowiska?
O: Absolutnie. Jeden kubeczek zastępuje tysiące jednorazowych podpasek i tamponów, które trafiłyby na wysypisko.
Praktyczne użycie i częste problemy
P: Czy jest nieporządny lub trudny w użyciu?
O: Jest krzywa uczenia się i na początku może być trochę nieporządnie. Większość osób łapie
