Ήμουν 18 χρονών όταν δοκίμασα για πρώτη φορά την εμμηνορροϊκή κούπα. Σπούδαζα στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, και η Σκωτία είχε μόλις γίνει η πρώτη χώρα στον κόσμο που παρείχε δωρεάν προϊόντα περιόδου σε όσες τα χρειάζονταν. Η πανεπιστημιακή υπηρεσία υγείας προσέφερε εμμηνορροϊκές κούπες μαζί με σερβιέτες και ταμπόν, οπότε πήρα μία από περιέργεια — και επειδή δεν μπορούσα να αντισταθώ σε κάτι δωρεάν.
Εκείνη την εποχή, είχα συνηθίσει να ξοδεύω 10 έως 15 λίρες το μήνα σε προμήθειες για την περίοδο, μερικές φορές και περισσότερα αν μου τελείωναν και έπρεπε να κάνω μια πανικόβλητη βόλτα σε ένα υπερτιμημένο παράπλευρο κατάστημα. Ως μια έφηβη με οικολογική συνείδηση, χρησιμοποιούσα ήδη ταμπόν χωρίς εφαρμοστήρα, αλλά συχνά φορούσα και μια εφεδρική προστατευτική σερβιέτα, προσπαθώντας να κατευνάσω τον συνεχή φόβο μου για τις δυνατές περιόδους: Θα μου σκάσει; Θα μου τελειώσουν τα προϊόντα; Θα βρω εγκαίρως ένα καθαρό μπάνιο; Ακόμα και έτσι, τα σκάσιμα συνέβαιναν πιο συχνά από όσο ήθελα να παραδεχτώ.
Στην αρχή, ήμουν επιφυλακτική απέναντι στις εμμηνορροϊκές κούπες. Ακουγόντουσαν βρόμικες, δύσκολες και επεμβατικές. Αλλά αφού δοκίμασα μία, συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν τόσο περίπλοκη όσο είχα φανταστεί. Χρειάστηκαν μερικές προσπάθειες για να μάθω να την εισάγω σωστά, αλλά μόλις τα κατάφερα, δεν υπήρχε πίσω δρόμος.
Σχεδόν πέντε χρόνια αργότερα, η κούπα μου πηγαίνει παντού μαζί μου. Τώρα χρησιμοποιώ μια αναδιπλούμενη που διπλώνεται σε ένα θήκασο στο μέγεθος ενός κεριού — εύκολο να γλιστρήσει στην τσάντα μου, απλό και διακριτικό. Αφού τελειώσει η περίοδός μου, την αποστειρώνω σε μια κατσαρόλα καθαρισμού: απλά γεμίζω την κατσαρόλα με νερό, βάζω την κούπα μέσα και την βάζω στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα λεπτά. Πρακτικό, αν όχι ακριβώς γλαμυρό.
Τα οφέλη είναι τεράστια. Εξοικονομώ τουλάχιστον 120 λίρες το χρόνο, αποφεύγω την ξηρότητα και τον όγκο των ταμπόν ή των σερβιετών, και απέχω από τα χημικά που συχνά βρίσκονται στα απορρυπαντικά προϊόντα. Οι εμμηνορροϊκές κούπες είναι κατασκευασμένες από σιλικόνη ιατρικής ποιότητας, διαρκούν για χρόνια και νιώθω ότι είναι πολύ πιο απαλές στο σώμα μου. Οι περιόδους πόνου μου έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από τότε που άρχισα να τη χρησιμοποιώ.
Είμαι επίσης ευτυχής που αποφεύγω το πλαστικό, τη συσκευασία και τα απόβλητα που συνοδεύουν τα απορρυπαντικά. Η χρήση μιας κούπας έχει γίνει μια αβίαστη, βιώσιμη επιλογή που κάνω κάθε μήνα.
Είναι επίσης απίστευτα βολική. Το αδειάζω το πρωί και το βράδυ στο σπίτι, και αυτό είναι όλο — δεν χρειάζεται να γεμίζω κάθε τσάντα με προμήθειες. Δεν μου έχει σκάσει ποτέ, ακόμη και στις μέρες με δυνατή ροή, και κάνει τα ταξίδια πολύ πιο εύκολα. Σε ένα πρόσφατο ταξίδι για σέρφινγκ στο Μαρόκο, όπου τα ταμπόν ήταν δύσκολο να βρεθούν, η κούπα μου ήταν μια σωτήρια λύση.
Το μόνο πράγμα που μου λείπει είναι η δυνατότητα να βοηθάω κάποιον που βρίσκεται σε δύσκολη θέση. Πάνω από μία φορά, κάποια σε μια δημόσια τουαλέτα με ρώτησε αν έχω ένα αναπάντητο ταμπόν, και έπρεπε να πω όχι. Αλλά η μετάβαση στην εμμηνορροϊκή κούπα έχει μετατρέψει την κάποτε στρεσογόνο περίοδό μου σε κάτι τόσο απλό που σχεδόν δεν την παρατηρώ. Δεν έχω κοιτάξει πίσω από τότε.
Συχνές Ερωτήσεις
Φυσικά, ακολουθεί μια λίστα χρήσιμων και φυσικών συχνών ερωτήσεων σχετικά με τη μετάβαση σε μια εμμηνορροϊκή κούπα.
Γενικές Ερωτήσεις για Αρχάριους
Ε: Τι είναι ακριβώς μια εμμηνορρροϊκή κούπα;
Α: Είναι μια μικρή, εύκαμπτη κούπα σε σχήμα καμπάνας, κατασκευασμένη από σιλικόνη ιατρικής ποιότητας ή καουτσούκ, που εισάγετε για να συλλέγετε την ροή της περιόδου σας, αντί να την απορροφάτε όπως ένα ταμπόν ή μια σερβιέτα.
Ε: Πώς λειτουργεί στην πράξη;
Α: Το διπλώνετε και το εισάγετε στον κόλπο σας, όπου ανοίγει για να σχηματίσει ένα απαλό αδιαβροχοποίητο στόμιο. Συλλέγει το αίμα για έως και 12 ώρες, μετά από τις οποίες το αφαιρείτε, το αδειάζετε, το ξεπλένετε και το επανατοποθετείτε.
Ε: Είναι ασφαλής στη χρήση;
Α: Ναι, όταν χρησιμοποιείται σωστά. Είναι κατασκευασμένα από ασφαλή για το σώμα υλικά και, σε αντίθεση με τα ταμπόν, δεν φέρουν κίνδυνο για Σύνδρομο Τοξικού Σοκ, αν και είναι ακόμη σημαντικό να τη διατηρείτε καθαρή.
Ε: Μπορώ να την νιώθω όταν είναι μέσα;
Α: Αν έχει εισαχθεί σωστά, δεν θα πρέπει να την νιώθετε καθόλου. Αν μπορείτε να την νιώθετε, μπορεί να μην είναι τοποθετημένη σωστά ή να μην έχει ανοίξει πλήρως.
Ε: Πώς μπορώ να ξέρω ποιο μέγεθος να διαλέξω;
Α: Οι περισσότερες μάρκες προσφέρουν δύο μεγέθη: ένα για όσες είναι κάτω από 30 και δεν έχουν γεννήσει απόκος, και ένα μεγαλύτερο μέγεθος για όσες είναι άνω των 30 ή έχουν γεννήσει. Πάντα να ελέγχετε τον οδηγό μεγέθους της συγκεκριμένης μάρκας.
Οφέλη & Οικονομία
Ε: Πόσα χρήματα μπορώ πραγματικά να εξοικονομήσω;
Α: Ένα σημαντικό ποσό. Μια ποιοτική κούπα κοστίζει περίπου 20-30 ευρώ και μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Σε σύγκριση με το να ξοδεύετε 5-10 ευρώ το μήνα σε απορρυπαντικά, είναι σύνηθες να εξοικονομείτε πάνω από 100 ευρώ το χρόνο.
Ε: Ποια είναι τα άλλα οφέλη εκτός από την εξοικονόμηση χρημάτων;
Α: Μπορείτε να τη φοράτε έως και 12 ώρες, οπότε είναι ιδανική για το βράδυ, για μεγάλα ταξίδια ή απασχολημένες μέρες. Είναι επίσης φιλική προς το περιβάλλον και είναι λιγότερο πιθανό να βιώσετε ξηρότητα ή οσμή.
Ε: Είναι καλύτερη για το περιβάλλον;
Α: Απολύτως. Μια κούπα αντικαθιστά χιλιάδες απορρυπαντικές σερβιέτες και ταμπόν που διαφορετικά θα κατέληγαν σε χωματερές.
Πρακτική Χρήση & Κοινά Προβλήματα
Ε: Είναι βρόμικη ή δύσκολη στη χρήση;
Α: Υπάρχει μια καμπύλη μάθησης και μπορεί να είναι λίγο βρόμικη στην αρχή. Οι περισσότεροι το μαθαίνουν γρήγορα.
