Никога не е било по-лесно да се осведомяваме с новините, но за мнозина това е точно проблемът. Запълнени от постоянния поток от информация и актуализации, все повече хора по света избират да се отдръпнат.
Причините са различни: някои са отблъснати от огромното количество новини, други – от емоционалната тежест на негативните истории или от общо недоверие към медиите. В онлайн общности, фокусирани върху осъзнатост и психично здраве, хората споделят стратегии за отдръпване – от поставяне на граници до пълно изключване на новините.
Мардет Бър, пенсионерка от Аризона, спря да гледа новини преди около осем години. Тя казва: „Сега, когато не гледам новини, просто нямам това безпокойство. Нямам усещане за страх. Имаше моменти, в които се събуждах в два или три през нощта, разстроена от нещо, което се случва в света и над което имах много малък контрол.“
Тя не е сама. Според проучване на Ройтерс института по изследване на журналистиката от юни, избягването на новини достигна рекордно ниво в световен мащаб. Тази година 40% от анкетираните в близо 50 страни заявиха, че понякога или често избягват новините, което е увеличение спрямо 29% през 2017 г. – най-високият показател в историята на наблюденията.
Цифрите бяха още по-високи в САЩ (42%) и Обединеното кралство (46%). Основната причина, която хората посочиха за активно избягване на новини, бе тяхното негативно въздействие върху настроението. Анкетираните също така заявиха, че се чувстват изтощени от обема новини, уморени от прекомерното отразяване на войни и конфликти и безсилни да действат въз основа на получената информация.
Джулиан Бърет, британски професионалист в маркетинга, съзнателно се е откъснал от новините след пандемията, след като се е почувствал почти пристрастен към постоянните негативни актуализации. Той е изтрил повечето приложения за новини от телефона си и избягва телевизионни новини. Миналата година той създаде малка общност в Reddit, r/newsavoidance, за да дискутира предимствата и недостатъците, съвети и инструменти за избягване на новини.
Други, с които „Гардиън“ разговаря, описаха различни подходи. Един човек проверява новините само веднъж седмично, за да бъде информиран, без да се чувства претоварен. Друг избягва новини от години, посочвайки влиянието им върху настроението и по-широко недоверие към пресата. Мъж от Мериленд каза, че скорошните политически развития го накараха да се чувства „яростен“, затова сега се ограничава до преглед на заглавия.
Проучванията показват, че честата експозиция към новини – особено чрез телевизията и социалните медии, и по-специално отразяването на трагични или тревожни събития – може да увреди психичното здраве.
В продължение на десетилетия Роксан Коен Силвър изследва ефектите от консумацията на медийно съдържание за кризи, включително атентатите от 11 септември, пандемията от Covid-19, климатичните бедствия и масовите стрелби. „По-голямата експозиция води до по-високи нива на дистрес в докладите за психичното здраве на хората – повече тревожност, депресия и симптоми на посттравматичен и остър стрес“, каза Силвър, професор по психология, медицина и обществено здраве в Калифорнийския университет в Ървайн.
През последните години нейните изследвания идентифицираха политическата поляризация като основен източник на стрес за американците. По подобен начин политическите въпроси заеха първо място в анкетата за стрес в Америка на Американската психологическа асоциация миналата година, като икономиката и разпространението на дезинформация също бяха значими.
Силвър отбеляза, че възходът на смартфоните и социалните медии драстично увеличава възможностите за експозиция към тревожно съдържание. „Има достатъчно възможности за постоянна експозиция към новини, независимо чрез известия на телефоните или чрез консумация на новини едновременно в множество платформи“, каза тя.
Гледането на графични изображения, по-специално, се свързва с психологически дистрес – нарастваща загриженост в ера, в която смущаващи изображения от трагедии се разпространяват широко, често извън контрола на новинарските организации.
Нарастващо количество онлайн съвети насърчава по-здравословни начини за консумация на новини. Голяма част от тях се фокусират върху поставянето на граници, така че хората да могат да търсят информация умишлено, когато са готови, вместо да бъдат бомбардирани от постоянен поток. Предложенията включват абониране за бюлетини или резюмета от доверени източници, изключване на известия за новини и ограничаване на използването на социални медии.
„Хората могат да останат информирани, без да се потапят в негативни новини“, каза Силвър. Прилагайки прозренията от своите изследвания в собствения си живот, тя чете новини онлайн, но избягва видеа, телевизия и социални медии. „Не виждам никаква психологическа или физическа полза от консумирането на такива видове изображения“, обясни тя. „Така че, ако чета история и има видео, не го отварям.“
Тя препоръчва да се определят конкретни времена за четене на новини, вместо да се поддържа постоянна загриженост, подчертавайки, че усещането за контрол върху експозицията може да бъде полезно.
Бенджамин Тоф, директор на Центъра по журналистика в Минесота... В книгата си „Избягване на новините“ изследовател от Университета в Минесота разглежда тенденцията на избягването на новини. Той подчертава важна разлика между хора, които постоянно избягват новините, и тези, които просто ограничават консумацията си – последното, отбелязва той, е „напълно здравословно“.
„Живеем в свят, в който новините са достъпни по всяко време на денонощието и е лесно да бъдем залети от постоянна информация. Но това не означава, че трябва да бъдем“, каза той.
Това, което притеснява него и неговите съавтори, е когато отдръпването от новините се превърне в модел, който разширява социалните различия, правейки някои групи по-малко ангажирани в политическия живот.
„Колкото повече се откъсваш от новините, толкова по-трудно е да разбереш какво се случва с даден въпрос“, обясни той.
Авторите установиха, че последователното избягване на новини е по-често сред младите хора, жените и хората от по-ниски социално-икономически среди.
„Ако споделяте нашето убеждение, че всеки трябва да има равни възможности за политическо ангажиране – да гласува, да се изказва по важни въпроси – тогава ние виждаме отдалечаването от новините като проблем“, каза Тоф.
Често задавани въпроси
Разбира се, ето списък с често задавани въпроси за това защо хората се отдръпват от новините, проектирани да звучат естествено и да предоставят ясни, директни отговори.
Общи въпроси за начинаещи
1. Защо толкова много хора избягват новините в днешно време?
Хората избягват новините, защото често се чувстват претоварени, негативни и емоционално изтощителни, което води до стрес и тревожност.
2. Не е ли важно да сме информирани?
Да, да бъдеш информиран е важно, но постоянната експозиция към 24/7 новинарски цикъл, особено негативни или алармистични репортажи, може да бъде вредна за психичното благополучие. Хората търсят по-здравословен баланс.
3. Какво е „избягване на новини“ или „doomscrolling“?
Избягването на новини е съзнателното решение да се ограничи или спре консумацията на новини.
Doomscrolling е обратното – навикът да се превърта безкрайно през лоши новини онлайн, което често влошава тревожността.
4. Става ли въпрос просто за мързел или неинформираност?
Не. За мнозина това е умишлен акт на самопомощ. Те избират да защитят психичното си здраве, вместо да се отдалечават от мързел.
По-дълбоки причини и проблеми
5. Какви конкретни неща в новините отблъскват хората?
Често срещани причини включват:
Негативен уклон: Новините се фокусират тежко върху кризи, конфликти и трагедии.
Поляризация: Усещане, че медиите налагат някаква си agenda, вместо да докладват факти.
Усещане за безсилие: Постоянните лоши новини могат да накарат хората да чувстват, че не могат да помогнат.
Информационно претоварване: Просто е твърде много, за да се следва през цялото време.
6. Не прави ли избягването на новини хората невежи за важни въпроси?
Може, затова много от тези, които избягват новини, не ги прекъсват напълно. Те често преминават към получаване на новини по по-контролиран начин, като курирани резюмета или по-рядко, за да останат информирани без изгаряне.
7. Определени групи хора по-вероятно ли избягват новините?
Проучванията показват, че по-младите хора и жените са по-склонни активно да избягват новините, като често посочват вредата, която това води за тяхното настроение и психично здраве.
Лично въздействие и ползи
8. Какви са ползите от почивка от новините?
Хората съобщават за:
Намаляване на нивата на тревожност и стрес
Подобрено настроение и по-позитивна перспектива
