No início, os goblins vieram para o nosso tempo de descanso. Entrar no "modo goblin" era algo que você fazia em casa — principalmente na cama. Os "confortos da depravação" que isso trazia (como assistir 90 Day Fiancé no mudo enquanto rola infinitamente pelas redes sociais, ou despejar os últimos pedaços de um saco de batatas fritas na boca) não eram exatamente compatíveis com fazer qualquer coisa produtiva.
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Conheça o goblin da academia. O visual é bem parecido — pense em camisetas velhas, meias desgastadas, cardigãs oversized — mas o cenário mudou. Os fãs de goblincore estão se levantando de camas desarrumadas, com Coca-Cola Diet na mão, para ir para a esteira. É como os moletons oversized da faculdade de Diana, Princesa de Gales, combinados com o visual de meia-treino de Josh O'Connor na turnê de imprensa do Disclosure Day. E é o completo oposto da estética "clean girl" de quem bebe matcha e usa Lululemon, que domina a cultura fitness.
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O visual de meia-treino… Josh O'Connor em Nova York neste mês. Fotografia: Aeon/GC Images
Quando Harry Styles foi fotografado para a edição de primavera de 2026 da Runner's World, é revelador que o estilista Harry Lambert escolheu tênis de segunda mão e uma camiseta Adidas vintage para combinar com jaquetas e shorts de corrida de estilo retrô para o cantor. E não vamos esquecer o boné vintage do Pato Donald, completo com uma aba em forma de bico — bem "achei isso no chão do meu quarto". Em outro lugar, Jennifer Lawrence foi vista no mês passado saindo de casa com uma camiseta vintage do Mickey Mouse, combinada com calças de moletom vermelhas e chinelos Adidas — um visual que pessoas menos antenadas na moda usariam apenas em dias preguiçosos na cama.
Os goblins da academia podem ter aceitado a necessidade de ir além da loja da esquina mais próxima, mas não estão dispostos a adotar o guarda-roupa altamente otimizado de roupas esportivas ou a mentalidade focada em bem-estar da "that girl" — uma mistura básica de autocuidado e autoaperfeiçoamento. Para mostrar sua abordagem mais descontraída, peças vintage são essenciais. No início deste mês, o Financial Times informou que, entre dezembro de 2025 e março deste ano, as pesquisas no eBay por "roupas esportivas vintage" e "roupas esportivas dos anos 90" aumentaram 300%, enquanto as pesquisas por "Reebok anos 90" saltaram 700%.
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Harry Styles no modo goblin da academia em Nova York, em 11 de março de 2026. Fotografia: XNY/Star Max/GC Images
A varejista de roupas de segunda mão Rokit também relata um forte crescimento nas vendas de marcas como Puma e Onitsuka Tiger, juntamente com um aumento na popularidade de tênis de perfil baixo e da estética Y2K em geral. "As vendas de camisas esportivas cresceram dramaticamente nos últimos anos, ajudadas pelo sucesso da Inglaterra em torneios internacionais e pelo amor da Geração Z por estilos criativos e contrastantes", diz a diretora criativa da Rokit, Eibhleann McMahon. "Vimos um aumento na demanda por polos, tops de moletom e shorts esportivos. Some a isso o crescimento contínuo do streetwear e das tendências de performance como gorpcore [interesse da moda por marcas ao ar livre] e roupas técnicas de montanha, e as roupas esportivas se tornaram uma parte sólida da moda moderna."
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A competição sexualizada do Golden Gauntlet de Rivals. Fotografia: Robert Viglasky/Disney
Com as calças de moletom Adidas agora "um item básico para as garotas da moda", mudar para shorts de corrida retrô semelhantes durante o verão parece quase natural. A adotante precoce Zoë Kravitz tem combinado os seus com uma camiseta do Mês da História Negra. E enquanto muita atenção estava no estilo minimalista dos anos 90 de Carolyn Bessette Kennedy no sucesso de TV de Ryan Murphy, Love Story, pontos de moda também foram para JFK Jr. por seus bonés de beisebol virados para trás, suéteres casuais e shorts esportivos relaxados. As camisas de hóquei de Heated Rivalry e a competição sexualizada do Golden Gauntlet de Rivals também podem ser creditadas por desencadear um revival das roupas esportivas nos últimos meses.
Passamos anos na era dos conjuntos de roupas esportivas combinando. Agora, há um desejo crescente de usar algo mais autêntico e único.
Em outro lugar, a loja de revenda vintage do Instagram, Rummage Stretch, ganhou 12.000 seguidores postando o que poderia ser chamado de inspiração de goblin da academia: tops de alça fina com estampa de leopardo combinados com leggings capri; Samantha Jones de Sex and the City vestida inteiramente de laranja em uma aula de ioga; Hilary Swank em uma camiseta cinza de The Next Karate Kid de 1994.
A estilista baseada em Dallas, Mikaela Adams, diz que o crescente interesse em roupas esportivas vintage pode vir de pessoas querendo mais individualidade em suas roupas de treino. "Passamos anos na era dos conjuntos de roupas esportivas combinando e no visual 'pilates princess'. Há um desejo crescente de usar algo que pareça mais pessoalmente autêntico e único."
Enquanto isso, a mentalidade goblin ainda coloca conforto e praticidade em primeiro lugar. "Muitas dessas peças foram feitas para se mover, suar e treinar, então funcionam tão bem para um treino quanto para fazer recados, pegar um café ou trabalhar remotamente", diz Adams.
Essa tendência tem se infiltrado na própria academia — e até mesmo nas aulas de ioga, barre e pilates, onde conjuntos de ginástica com cores coordenadas eram antes mais comuns.
"Vimos uma clara mudança em relação aos conjuntos altamente curados e combinando", diz Holly Evans, gerente de treinamento de professores e instrutora da rede de estúdios de ioga MoreYoga. "Há um apetite crescente por referências nostálgicas, seja estilos de atletismo dos anos 1970, influências de aeróbica dos anos 1980 ou os looks de roupas esportivas oversized dos anos 1990. As pessoas estão trocando leggings modeladoras por shorts de corrida retrô, calças de moletom mais largas e flares de caimento relaxado."
Mas o que significa ficar cansado do visual pilates princess para o futuro do fitness — e pode o hedonismo caótico no estilo goblin realmente se encaixar no mundo dos macros e superséries?
Para Evans, os dois não estão necessariamente em conflito. Em vez disso, a mudança reflete mudanças positivas na própria indústria. "O fitness se tornou mais diverso", diz ela. "À medida que as pessoas alternam entre ioga, pilates, treinamento de força, caminhada e esportes sociais, elas estão escolhendo roupas que funcionam para múltiplas atividades." Ao mesmo tempo, reutilizar peças existentes se alinha a um movimento mais amplo em direção à sustentabilidade e aos gastos conscientes. "Quando as pessoas sentem menos pressão para usar roupas esportivas caras ou da moda, a ioga se torna mais acessível e acolhedora. Reforça a ideia de que a participação importa mais do que a apresentação."
E quando tudo o que você quer é se entregar a um pouco de "bed rotting"? Tire seus Reeboks pré-amados e chame isso de dia de descanso.
Perguntas Frequentes
Aqui está uma lista de perguntas frequentes sobre a mudança da estética polida da pilates princess para o visual de goblin da academia que acabou de sair da cama
Perguntas de Nível Iniciante
1 O que exatamente é o visual de goblin da academia
É a vibe fitness antiestética. Pense em coques bagunçados, camisetas desbotadas oversized, calças de moletom com buracos e maquiagem zero. O objetivo é puro conforto e função — parecer que você acabou de sair da cama e foi direto para o chão da academia.
2 O que aconteceu com a pilates princess
A pilates princess era toda sobre conjuntos pastéis combinando, cabelo perfeito e um visual curado e sem esforço. A tendência está desaparecendo porque as pessoas estão priorizando o suor e o desempenho em vez de parecerem bonitas para as redes sociais.
3 Por que alguém iria querer parecer bagunçado na academia
É libertador. Você para de se preocupar com sua roupa estragar ou seu cabelo ficar suado. Economiza tempo e dinheiro, e ajuda você a focar inteiramente no seu treino, não no seu reflexo.
4 Isso é apenas uma desculpa para ser preguiçoso
Não. É sobre ser prático. Preguiçoso seria pular o treino. Isso é sobre aparecer no que estiver limpo e confortável, o que muitas vezes leva a sessões de treino mais intensas e focadas.
5 Preciso comprar roupas especiais para essa tendência
Absolutamente não. Esse é o ponto. Saqueie seu armário em busca de camisetas velhas de shows, shorts largos e moletons desgastados. As melhores roupas de goblin da academia geralmente são as que você já tem.
Perguntas Avançadas e Práticas
6 Roupas largas não atrapalham durante levantamentos pesados ou ginástica
Pode atrapalhar, mas você se adapta. Para levantamento terra ou agachamentos, você pode enrolar a barra de uma camiseta larga. Muitos goblins da academia preferem calças de moletom que são largas, mas têm tornozelos com elástico, ou usam uma regata justa por baixo de um moletom folgado para poder tirar o moletom na série principal.
7 Como parecer um goblin da academia sem parecer que realmente não tomei banho
A higiene ainda é inegociável. O visual é
